11月5日消息，臨近雙十一，不少消費(fèi)者在天貓購(gòu)物時(shí)發(fā)現(xiàn)，部分男裝品牌在雙十一大促期間舉行了買(mǎi)二免一、買(mǎi)四免二活動(dòng)。不過(guò)，令人驚訝的是，這些看似普通的大促活動(dòng)，可能隱藏著另類“刷”的邏輯。據(jù)了解，部分男裝商家舉辦的買(mǎi)免活動(dòng)大多需要限時(shí)下單，例如，零點(diǎn)過(guò)十一秒后完成訂單即可獲得買(mǎi)免機(jī)會(huì)。但買(mǎi)免活動(dòng)的規(guī)則是，付款金額不會(huì)當(dāng)時(shí)減免，要等到消費(fèi)者收貨后，并確保不退不換，再返還其中價(jià)格最低的商品的費(fèi)用。這就導(dǎo)致，雙十一當(dāng)天的商品銷(xiāo)售額存在一定“水分”。對(duì)此，業(yè)內(nèi)人士指出，這種所謂的“買(mǎi)免”活動(dòng)會(huì)直接導(dǎo)致雙十一大促開(kāi)始后的11秒內(nèi)的銷(xiāo)售量暴增，而這一銷(xiāo)售量是“摻水”的。同時(shí)，商家在雙十一當(dāng)天的成交總量、交易總額等數(shù)據(jù)也會(huì)有很大的水分。而對(duì)消費(fèi)者而言，這無(wú)疑是墊錢(qián)幫商家“刷”了銷(xiāo)售額，事后再收回自己的錢(qián)。不過(guò)，消費(fèi)者收到貨后，如果發(fā)現(xiàn)有質(zhì)量問(wèn)題或因其他原因需要退換貨，那就麻煩了。因?yàn)?，根?jù)活動(dòng)規(guī)則，如果是買(mǎi)四免二，你買(mǎi)了四件，退一件就變成買(mǎi)了三件，不滿足減免條件，所以無(wú)法退貨。針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，上述業(yè)內(nèi)人士表示，雖然，各大旗艦店都表示店內(nèi)商品均為正品，不會(huì)出現(xiàn)質(zhì)量問(wèn)題，但網(wǎng)貨質(zhì)量多多少少都會(huì)有些“疏漏”。“部分消費(fèi)者為了買(mǎi)免活動(dòng)而一次性購(gòu)買(mǎi)大量服裝，‘送’了一件有問(wèn)題的產(chǎn)品，到底退不退、值不值得退，還有待大量消費(fèi)者來(lái)評(píng)判。”此外，也有人指出，作為平臺(tái)一方的天貓竟允許商家將此類促銷(xiāo)行為廣而告之，也頗有些“耐人尋味”。

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11月2日消息，恒安電商日前表示，今年雙11恒安將重點(diǎn)關(guān)注移動(dòng)端的玩法，但流量獲取成本的日漸高昂給品牌造成一定壓力。恒安電商部經(jīng)理陳錦添透露，從去年開(kāi)始，移動(dòng)端便成為品牌的運(yùn)營(yíng)重點(diǎn)。今年雙11恒安將從移動(dòng)端下手，加強(qiáng)與消費(fèi)者的互動(dòng)。“移動(dòng)端的流量占比已經(jīng)達(dá)到70%到80%了，這是個(gè)大趨勢(shì)”陳錦添分析，相對(duì)于PC端來(lái)說(shuō)，移動(dòng)端流量精準(zhǔn)度和轉(zhuǎn)化率相對(duì)要更高，并結(jié)合微淘，更容易與消費(fèi)者互動(dòng)。不過(guò)，陳錦添也表示，由于平臺(tái)收費(fèi)、付費(fèi)廣告等原因，移動(dòng)端流量的獲取成本更昂貴，碎片化也更嚴(yán)重，“包括會(huì)場(chǎng)的坑位費(fèi)、優(yōu)惠券、購(gòu)物券等的門(mén)檻要求”。雙11期間，恒安將通過(guò)優(yōu)惠券紅包等加大引流力度，同時(shí)外部自主流量的導(dǎo)入也將增加。據(jù)了解，恒安今年雙11將繼續(xù)堅(jiān)持爆款策略，在價(jià)值1.2億元的備貨中，新品和當(dāng)季品占比已超過(guò)50%.同時(shí)還將多平臺(tái)布局，除天貓外，恒安還參加了1號(hào)店和京東的大促活動(dòng)。據(jù)了解到，去年雙11恒安銷(xiāo)量為4500萬(wàn)元，其中天貓銷(xiāo)售額為1534萬(wàn)，七度空間、心相印、安兒樂(lè)和安在康等產(chǎn)品銷(xiāo)量均居于行業(yè)銷(xiāo)量前列。

近年來(lái)，蛋白粉作為一種蛋白質(zhì)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品，受到越來(lái)越多人的關(guān)注，青年小伙兒希望通過(guò)吃蛋白粉“增肌健美，變得更加強(qiáng)壯“；中老年人希望吃蛋白粉能夠“提高體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力”；學(xué)生家長(zhǎng)希望給學(xué)習(xí)壓力山大的孩子吃蛋白粉“補(bǔ)充精力，發(fā)育更加完善“；懷孕的準(zhǔn)媽媽則是希望吃蛋白粉使孕育的寶寶更加健康和強(qiáng)壯；體弱多病的人則將蛋白粉作為一種重要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源來(lái)補(bǔ)充……一時(shí)間，蛋白粉便成了萬(wàn)金油，似乎像白米飯一樣成為了人人所需。但若是細(xì)聊起這個(gè)話題，相信很多人還是對(duì)它不甚了解。它的增肌、減肥效果真的好嗎？它對(duì)我們身體有多少傷害？如何辨別商家那些華而不實(shí)的宣傳噱頭？如何挑選適合自己的蛋白粉呢？今天，我就和大伙兒嘮嘮關(guān)于蛋白粉的相關(guān)知識(shí)，希望大家在看完本篇教程后能有所收獲！蛋白質(zhì)是人體的重要組成部分蛋白粉從蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化而來(lái)，最終也是轉(zhuǎn)換成我們體內(nèi)的蛋白質(zhì)，要完全了解并使用好蛋白粉首先我們需要對(duì)我們體內(nèi)的蛋白質(zhì)有個(gè)基本的了解。這里說(shuō)的蛋白質(zhì)絕不代表著”笨蛋、白癡、神經(jīng)質(zhì)”，而是指我們機(jī)體細(xì)胞的重要組成部分和人體組織更新和修補(bǔ)的主要原料。我們的每個(gè)組織包括頭發(fā)、皮膚、肌肉、骨骼、內(nèi)臟、大腦、血液、神經(jīng)、內(nèi)分泌等等都是由蛋白質(zhì)組成的。此外，蛋白質(zhì)除了負(fù)責(zé)身體組織肌肉的生長(zhǎng)，還參與身體內(nèi)激素的產(chǎn)生和免疫功能的維持?？傊?，稱蛋白質(zhì)為：“生命產(chǎn)生的基礎(chǔ)”一點(diǎn)也不為過(guò)。圖：男女身體中水、脂肪、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)的占比正常情況下，我們一日三餐正常吃，是可以從食物中獲取足夠的蛋白質(zhì)的，但是，在實(shí)際生活中，很多人都無(wú)法做到這一點(diǎn)。上班族加班加點(diǎn)，快餐、速食、垃圾食品，很容易造成我們體內(nèi)蛋白質(zhì)的缺乏。圖：均衡的飲食可以從食物中獲取足夠的蛋白質(zhì)另外，年齡層次的不同，職業(yè)的不同，人們對(duì)蛋白質(zhì)的需求也不同。如，離退休的老年人每天大概需要的蛋白質(zhì)為每千克體重0.5克；學(xué)生、辦公室白領(lǐng)等一些腦力勞動(dòng)者每天所需的蛋白質(zhì)為每千克體重0.8~1.0克；而運(yùn)動(dòng)員、健美愛(ài)好者、體力勞動(dòng)者的蛋白質(zhì)需要量則為每千克體重1.6~3克。這是因?yàn)?，高?qiáng)度的運(yùn)動(dòng)會(huì)引起肌肉蛋白的分解，只有及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)才能減少肌肉組織的損傷，促進(jìn)蛋白的合成，從而使肌肉組織細(xì)胞得到修復(fù)。蛋白質(zhì)的分類蛋白質(zhì)從來(lái)源上可分為動(dòng)物蛋白質(zhì)和植物蛋白質(zhì)，其中動(dòng)物蛋白質(zhì)比植物蛋白質(zhì)的質(zhì)量更高，說(shuō)它質(zhì)量高是因?yàn)閯?dòng)物蛋白質(zhì)中所含有的氨基酸種類和人體含有的氨基酸模式比較接近，而且含有人類所必須的氨基酸，而植物蛋白質(zhì)含有的氨基酸種類沒(méi)有動(dòng)物蛋白質(zhì)種類全（植物中大豆除外，大豆蛋白是唯一含有人體所有必須氨基酸的蛋白）。蛋白質(zhì)經(jīng)過(guò)我們腸道消化，分解成氨基酸才能被人體吸收利用，人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收實(shí)際是對(duì)氨基酸的吸收。吸收后的氨基酸滿足一定的數(shù)量和種類人體就會(huì)利用它們合成我們自身的蛋白質(zhì)。營(yíng)養(yǎng)學(xué)上將氨基酸分為必需氨基酸和非必需氨基酸兩類。而按蛋白質(zhì)氨基酸種類是否擁有全部的必須氨基酸分類的話，蛋白質(zhì)又可以分為完全蛋白質(zhì)和不完全蛋白質(zhì)兩種類型。完全蛋白質(zhì)來(lái)源（Acompleteproteinsource）A．提供全部必需氨基酸必需氨基酸是指我們自身不能合成或合成速度不能滿足人體需要，必須從外部食物中攝取的氨基酸。對(duì)于我們成人來(lái)說(shuō)，這類氨基酸有8種，分別是賴氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、蘇氨酸、纈氨酸、色氨酸、苯丙氨酸。（另一種說(shuō)法把嬰兒所需的組氨酸也列為必需氨基酸的第9種）其中若是有一種必需氨基酸存量不足，就無(wú)法合成充分的蛋白質(zhì)供給身體各組織使用，其他過(guò)剩的蛋白質(zhì)也會(huì)被身體代謝掉而浪費(fèi)，所以，保持體內(nèi)必須氨基酸的攝取是十分重要的。B．高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，來(lái)源于多數(shù)動(dòng)物源蛋白如牛肉、魚(yú)肉、雞蛋、奶……這些動(dòng)物的蛋白質(zhì)有較高的品質(zhì)，含有充足的必需氨，食用他們能滿足我們?nèi)梭w對(duì)必須氨基酸的所有需要。圖：高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，來(lái)源于多數(shù)動(dòng)物源蛋白C．植物中的另類——“大豆”，也可以提供完全蛋白完全蛋白中有一個(gè)異類就是大豆蛋白，它含有的氨基酸的種類包括8種全部必須氨基酸，所以攝入大豆也可以獲得人體所需的必須氨基酸。但是，大豆蛋白中含有大豆異黃酮，這是一種雌激素，對(duì)于健身人士而言需要更多的是雄激素，所以，大豆蛋白制成的蛋白粉對(duì)于健身增肌的朋友并不推薦，下文在提到大豆蛋白粉時(shí)會(huì)有詳細(xì)的講述。此外，可能因?yàn)閭€(gè)人口味吧，我覺(jué)得大豆蛋白味道有點(diǎn)“腥”，沒(méi)有動(dòng)物蛋白風(fēng)味佳。當(dāng)然，如果你不介意味道，又不是健身人士，完全可以選擇大豆蛋白作為蛋白質(zhì)來(lái)源。不完全蛋白質(zhì)來(lái)源（Anincompleteproteinsource）不完全蛋白質(zhì)指的是某些必需氨基酸含量較低的蛋白質(zhì)，通常植物性蛋白質(zhì)會(huì)有1-2種必需氨基酸含量不足。所以，對(duì)于素食者而言若想獲得全部的必須氨基酸就必須食用多樣化的蔬菜、水果，從各種組合中獲得足夠的必需氨基酸。點(diǎn)開(kāi)某寶輸入“蛋白粉”三個(gè)字，你便會(huì)得到很多五花八門(mén)的結(jié)果，這些產(chǎn)品中有的標(biāo)注著什么“植物乳清”“雙蛋白”，有的標(biāo)注著什么“分離水解”……眼花繚亂，不勝枚舉，一時(shí)間讓我們不知所措，只能任聽(tīng)商家吹噓。蛋白粉的分類其實(shí)，那些眼花繚亂的蛋白粉產(chǎn)品里面，很多都是商人們自己炒作的概念，蛋白粉的種類不外乎以下三種，即乳清蛋白粉、大豆蛋白粉和混合蛋白粉。1.乳清蛋白粉（WheyProtien）乳清蛋白，顧名思義，即源自于乳清的蛋白。那乳清又是什么呢？實(shí)際上，乳清并不是什么罕見(jiàn)的新鮮事物。當(dāng)你打開(kāi)一小杯凝固型酸奶，里面那些淺黃淺黃的液體就是乳清了。當(dāng)然，乳清蛋白粉可不是用酸奶里那點(diǎn)液體做出來(lái)的，而是利用生產(chǎn)奶酪過(guò)程中產(chǎn)生的大量乳清。奶酪的發(fā)明有幾千年的歷史，然而在這幾千年的絕大部分時(shí)間里，生產(chǎn)奶酪的乳清都被直接倒掉，或者被當(dāng)作下腳料拿去喂豬了（忽然覺(jué)得豬好幸福……）。后來(lái)，不知道是哪位慧眼識(shí)才的“歪果仁”發(fā)現(xiàn)奶酪的上清液里面其實(shí)還有很多的營(yíng)養(yǎng)成分，這才重新重視起它來(lái)。乳清蛋白中主要是β-乳球蛋白和α-乳白蛋白，以及少量的血清白蛋白。通過(guò)膜過(guò)濾的手段把乳清中的蛋白質(zhì)濃縮，然后再噴霧干燥，就得到了濃縮乳清蛋白粉。我國(guó)生產(chǎn)奶酪的產(chǎn)業(yè)不是很多，所以大多數(shù)乳清蛋白都是靠進(jìn)口的。提起乳清蛋白很多人多會(huì)想到牛奶，下面我們就來(lái)看看乳清蛋白和牛奶的直接關(guān)系。一杯牛奶百分之八十七是水，剩下的百分之十三是乳固體，固體中蛋白質(zhì)占26%，而其中的蛋白質(zhì)也不完全是乳清蛋白，他只占其中的五分之一，剩下的五分之四是酪蛋白，綜合來(lái)看，乳清蛋白在牛奶中的含量只有0.7%，這也是為什么乳清蛋白比牛奶要貴。圖：乳清蛋白和牛奶直接的關(guān)系乳清蛋白粉的種類種類主要有三種：濃縮乳清蛋白、分離乳清蛋白和乳清蛋白肽。A.濃縮乳清蛋白粉（乳清直接烘干的產(chǎn)物，含乳糖，價(jià)格相對(duì)便宜，過(guò)敏度高）濃縮乳清蛋白粉的生產(chǎn)過(guò)程是這樣的，先通過(guò)膜過(guò)濾的手段，將乳清中的蛋白質(zhì)濃縮，然后再噴霧烘烤等干燥手段就能直接得到我們需要的乳清蛋白粉了。這種蛋白粉的特點(diǎn)是，直接把乳清濃縮烘干，蛋白質(zhì)的活性保持的較好，但是含有乳糖、膽固醇等物質(zhì)，會(huì)使身體產(chǎn)生腹瀉等不良反應(yīng)。很多人困惑自己吃完蛋白粉怎么會(huì)有“拉肚子“的現(xiàn)象？是不是自己購(gòu)買(mǎi)的蛋白粉不干凈？或是假冒偽劣產(chǎn)品？其實(shí)出現(xiàn)這樣的情況，很有可能你購(gòu)買(mǎi)的蛋白粉是濃縮乳清蛋白，里面沒(méi)有分離出”乳糖“！而有些人的腸胃對(duì)乳糖“不耐受”，所以在吃完蛋白粉后會(huì)出現(xiàn)所謂“拉肚子”的情況。何為乳糖不耐受：乳糖是一種由兩個(gè)單糖分子組成的二聚糖，進(jìn)入胃腸之后，不能被直接吸收，而需要乳糖酶把它分解成單糖才能被人體利用。人們?cè)诓溉槠诙紩?huì)產(chǎn)生足夠的乳糖酶，但是在斷奶之后乳糖酶的產(chǎn)生量就逐漸降低，成年以后甚至就不能產(chǎn)生了。這樣，乳糖經(jīng)過(guò)胃腸不能被吸收，就原封不動(dòng)地到達(dá)大腸。大腸中有各種各樣的細(xì)菌，有一些能夠代謝乳糖。這種代謝是一種微生物的發(fā)酵過(guò)程，會(huì)產(chǎn)生大量的氣體，比如氫氣、二氧化碳和甲烷等。這些氣體的大量產(chǎn)生會(huì)導(dǎo)致胃腹部絞痛、惡心、腹脹、反酸和脹氣等癥狀，這就是我們所說(shuō)的乳糖不耐受。乳糖不耐癥發(fā)生的人種間差別，據(jù)調(diào)查70%的成年黑人、10-15%的成年白人、95%的亞洲人受乳糖不耐癥困擾。B.分離乳清蛋白粉（分離出乳糖、膽固醇，過(guò)敏度低）所謂“分離乳清蛋白粉”就是在濃縮乳清蛋白的基礎(chǔ)上，經(jīng)過(guò)進(jìn)一步的工藝處理將其中的乳糖和膽固醇分離出來(lái)的蛋白粉，蛋白質(zhì)含量在90%以上，價(jià)格也比濃縮乳清蛋白要高2-3倍。分離乳清蛋白粉特點(diǎn)是乳糖和膽固醇等物質(zhì)從乳清蛋白粉中分離出來(lái)，蛋白粉過(guò)敏度降低，吸收效果比濃縮型的好。如果有吃濃縮乳清蛋白拉肚子現(xiàn)象的小伙伴就要買(mǎi)分離乳清蛋白粉，雖然價(jià)錢(qián)更高，但“拉肚子”的情況便從此說(shuō)拜拜！C.乳清蛋白肽粉（部分消化水解產(chǎn)物，運(yùn)動(dòng)后迅速恢復(fù)，促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)）乳清蛋白肽是乳清蛋白消化水解的產(chǎn)物，所謂“消化水解”是指將蛋白質(zhì)不完全水解成肽段和單個(gè)氨基酸。水解是身體消耗吸收蛋白質(zhì)的必要程序之一，直接把蛋白粉提前水解后省掉了身體這一工序，使得身體吸收蛋白質(zhì)的速度更快。同時(shí)水解乳清蛋白會(huì)刺激身體產(chǎn)生胰島素，在運(yùn)動(dòng)后和碳水化合物一起能夠最大話的補(bǔ)充肌肉。同時(shí)，水解過(guò)后的蛋白粉幾乎完全不會(huì)造成身體過(guò)敏，是低過(guò)敏原嬰兒配方奶粉的主要成分。圖：三種乳清蛋白粉的對(duì)比圖2.大豆蛋白粉（SoyProtein）大豆蛋白粉是從大豆中提取蛋白質(zhì)的，經(jīng)過(guò)一系列工藝加工得到的蛋白粉，服用它有好的方面也有不好的方面，我們先來(lái)說(shuō)說(shuō)他好的一面吧。1）大豆蛋白粉是植物性蛋白，不含膽固醇。隨著生活水平的提高，膽固醇種東西成了心腦血管病的代名詞。大豆蛋白粉中膽固醇含量為0，并且研究表明大豆蛋白還能夠輕微降低低密度蛋白，對(duì)心血管系統(tǒng)很有好處。2）大豆蛋白是完全蛋白來(lái)源，含有人體全部必須的氨基酸。3）大豆蛋白粉價(jià)格便宜。那么大豆蛋白粉有哪些不足呢？1）氨基酸的成分與人體差異較大，吸收不是很好。每一百克大豆中含有的氨基酸的種類包括1853mg的異亮氨酸、2819mg的亮氨酸、2237mg的賴氨酸、903mg的硫氨基酸、385mg的蛋氨酸、517mg的胱氨酸、3013mg的芳香族氨基酸、1844mg的苯丙氨酸、1169mg的酪氨酸、1433mg的蘇氨酸、455mg的色氨酸、1726mg的纈氨酸、2840mg的精氨酸、968mg的組氨酸、1542mg的丙氨酸、3977mg的天冬氨酸、6258mg的谷氨酸、1600mg的甘氨酸、1863mg的脯氨酸、1846mg絲氨酸。這些氨基酸中有8種是人體所必須的（賴氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、蘇氨酸、纈氨酸、色氨酸、苯丙氨酸），剩下的氨基酸與人體中含有的氨基酸差異較大，很難被人體完全吸收。2）含有大豆異黃酮大豆異黃酮是已經(jīng)確認(rèn)了的植物雌激素，對(duì)于想健身增肌的朋友來(lái)說(shuō)，身體需要的是雄激素而不是雌激素（想豐胸的女生有福音了……）。所以，大豆蛋白粉對(duì)于健身的人士而言不是一個(gè)好的選擇。3）可能有抑制甲狀腺的作用甲狀腺抑制可導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌遲緩，使人看上去精神萎靡，無(wú)精打采。目前，有人對(duì)大豆蛋白抑制甲狀腺做出假設(shè)，但學(xué)術(shù)界暫無(wú)具體詳實(shí)的科學(xué)結(jié)論表明大豆蛋白一定會(huì)抑制甲狀腺，是否真的會(huì)抑制甲狀腺尚無(wú)定論。3.混合蛋白粉市面上有很多牌子都不是一種蛋白粉組成而是幾種的結(jié)合，比如濃縮乳清蛋白粉+分離乳清蛋白粉+大豆蛋白粉的調(diào)和，這種蛋白粉我們總稱之為混合蛋白粉?；旌系鞍追圪|(zhì)量的好與差，價(jià)格的高與低完全在于所混蛋白的比例的多與寡，原則之一是排名越靠前的表示其含量越大，雖然具體含量往往不得而知。蛋白粉這東西各家的原料基本都差不多，所以，如果同樣的大小，一個(gè)比另外一個(gè)便宜一半，估計(jì)混合的便宜的原料乳大豆蛋白粉比例較大。食物蛋白vs蛋白粉前文已經(jīng)講到，蛋白質(zhì)是保證機(jī)體健康最重要的營(yíng)養(yǎng)素，沒(méi)有蛋白質(zhì)就沒(méi)有生命。然而，沒(méi)有一種蛋白質(zhì)是100%被利用的，對(duì)不同蛋白質(zhì)而言，絕對(duì)是等量不等效。下面我們就來(lái)比較一下蛋白粉和食物蛋白中的區(qū)別。衡量指標(biāo)：BV蛋白質(zhì)生物價(jià)：反映食物蛋白質(zhì)被機(jī)體利用程度的指標(biāo)，生物價(jià)值越高，表明被機(jī)體利用程度越高；NPU蛋白質(zhì)凈利用率是機(jī)體的氮儲(chǔ)留量與氮食入量之比，也表明蛋白質(zhì)實(shí)際被利用的程度；PER蛋白質(zhì)功效比值動(dòng)物平均每攝入1g蛋白質(zhì)所增加的體重克數(shù)，增加體重越多，蛋白利用越高；PDCAAS經(jīng)消化率修正的氨基酸評(píng)分，評(píng)分越高，蛋白質(zhì)質(zhì)量越好。圖：常見(jiàn)幾種食物蛋白質(zhì)質(zhì)量與蛋白粉蛋白質(zhì)量對(duì)比從上表中可以看出，乳清蛋白粉被人體利用吸收的效果最好，而大豆蛋白粉的吸收效果不及雞蛋、牛奶、魚(yú)等動(dòng)物蛋白，但優(yōu)于面粉、大米等植物蛋白?？紤]到食物蛋白中往往含有脂肪、礦物質(zhì)等其他元素，對(duì)于很多想減肥增肌的朋友來(lái)說(shuō)蛋白粉依然是補(bǔ)充蛋白質(zhì)的首選。學(xué)生、年輕白領(lǐng)女性、中老年人考慮到性價(jià)比依然可以選擇大豆蛋白粉作為補(bǔ)充蛋白質(zhì)來(lái)源?？傊?，簡(jiǎn)而言之歸納起來(lái)就是，蛋白粉的優(yōu)點(diǎn)在于快速、方便、優(yōu)蛋白質(zhì)、低熱量。不足在于缺乏其他營(yíng)養(yǎng)元素和價(jià)格較貴。食物蛋白的優(yōu)點(diǎn)在于富含其它營(yíng)養(yǎng)元素，缺點(diǎn)在于不可避免的攝入其它營(yíng)養(yǎng)元素和大量熱量。面對(duì)蛋白粉，相信很多消費(fèi)者心里都有一個(gè)問(wèn)題就是“我該不該吃蛋白粉？！”其實(shí)這是個(gè)很難回答的問(wèn)題，原則上來(lái)說(shuō)，蛋白粉和所有補(bǔ)劑一樣都不是必須的，你首先應(yīng)該考慮從飲食中攝取足夠蛋白質(zhì)。但是，實(shí)際生活中很少人能剛剛好吃到足夠的蛋白質(zhì)而食物中其他含有的熱量，脂肪，膽固醇等不超標(biāo)。所以，某些情況下蛋白粉的的確確是比較方便的替代品。下面，我就列舉了幾類人群，對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，使用蛋白粉作為蛋白質(zhì)的來(lái)源無(wú)疑是極好的。運(yùn)動(dòng)人群這里所說(shuō)的運(yùn)動(dòng)人群，主要就是減肥跟增肌的的這2大人群。減脂人群對(duì)于胖紙們來(lái)說(shuō)，蛋白粉無(wú)疑是減脂的“福音”。減脂人群最好食用分離乳清蛋白粉、乳清蛋白肽粉或者他們的混合蛋白粉來(lái)食用。因?yàn)?，使用這些蛋白粉不僅保證了在低碳水化合物飲食的情況下保持蛋白質(zhì)的攝入，又用蛋白粉做為代餐，不攝入過(guò)多的糖和脂肪，避免了我們?nèi)梭w脂肪的生成和積累。增肌人群如果把肌肉比喻成房子，那么蛋白粉就是磚頭，健身必須保持一定量的蛋白質(zhì)攝入才能看到成效。增肌人群最好也使用分離乳清蛋白粉、乳清蛋白肽粉或者他們的混合蛋白粉來(lái)食用。他們是很好的蛋白質(zhì)來(lái)源，一般來(lái)說(shuō)，健身增肌的朋友可以攝入高達(dá)每公斤體重2—2.4克的蛋白質(zhì)。圖：張家輝為了拍攝《激戰(zhàn)》9個(gè)月從一個(gè)瘦子練成肌肉男，帥不？特殊人群除了減脂和增肌的運(yùn)動(dòng)人群外，蛋白粉對(duì)于一些特殊人群而言也是很好的蛋白質(zhì)補(bǔ)充來(lái)源。嬰幼兒蛋白質(zhì)是由小單位的氨基酸所組成的，對(duì)于參與合成蛋白質(zhì)的氨基酸，嬰幼兒有9種（賴氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、蘇氨酸、纈氨酸、色氨酸、苯丙氨酸和組氨酸）是人體無(wú)法自行制造的，而必須由食物中獲得。所以，如果你發(fā)現(xiàn)自己的寶寶出現(xiàn)體重不足、生長(zhǎng)緩慢，甚至臉、手、下腿水腫等癥狀時(shí)，爸媽就應(yīng)留意蛋白質(zhì)攝取不足的問(wèn)題了。對(duì)于0到1歲的寶寶而言，嬰兒以乳制品作為主食，可以通過(guò)每700~800ml母乳或配方奶，取得足夠的蛋白質(zhì)。1歲以后，寶寶可以每天吃適量的蔬菜果蔬米飯?jiān)倥湟陨倭咳榍宓鞍纂姆圩鳛槭澄飦?lái)源。選擇乳清蛋白肽是因?yàn)?，水解過(guò)后的蛋白粉幾乎完全不會(huì)造成身體過(guò)敏，同時(shí)它也是低過(guò)敏原嬰兒配方奶粉的主要成分。腸胃功能衰弱的老年人對(duì)于腸胃不好的老年人而言，大豆蛋白粉或者混合蛋白粉是補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)的一個(gè)很好的選擇。因?yàn)殡S著歲月的流失，老年人消化功能不斷衰減，攝入正常的食物往往會(huì)出現(xiàn)消化不良，胃脹，胃酸等問(wèn)題，自己花錢(qián)買(mǎi)了名貴的食材，不僅營(yíng)養(yǎng)元素得不到吸收，自己身體反而難受，簡(jiǎn)直是得不償失。蛋白粉直接將蛋白質(zhì)元素提取出來(lái)，省去了食物在身體里消化分解成蛋白質(zhì)的步驟，所以，對(duì)于腸胃不好的老年人來(lái)說(shuō)，蛋白粉既能使身體得到足量的蛋白質(zhì)，又可以避免消化不良引發(fā)的胃脹氣，胃酸等不適癥狀。當(dāng)然，老年人除了蛋白粉以外，雞蛋、各種奶類也是獲取蛋白質(zhì)很好的方式，如果平時(shí)腸胃功能尚可，也完全可以選擇這些食品攝取蛋白質(zhì)。手術(shù)病人，創(chuàng)傷患者手術(shù)病人選擇蛋白粉的種類包括大豆蛋白粉、分離乳清蛋白粉、乳清蛋白肽及它們的混合蛋白粉。圖：手術(shù)病人適合吃大豆蛋白粉創(chuàng)傷患者選擇蛋白粉的理由很多，首先，經(jīng)過(guò)手術(shù)過(guò)后的病人身體的各項(xiàng)功能都達(dá)不到正常人活躍的水平，腸胃消化功能更是如此，直接攝入蛋白粉免去了身體的負(fù)擔(dān)，更加有利于身體的恢復(fù)。其次，術(shù)后的恢復(fù)病人往往不想吃東西，對(duì)于固體食物更是提不起胃口，醫(yī)生要求以半流質(zhì)食物為主，蛋白粉作為粉劑類正好符合這一要求，而且它不需要吃很多就能夠滿足身體的需要。此外，攝入蛋白質(zhì)還有利于傷口的愈合，創(chuàng)傷手術(shù)患者服用適量的蛋白粉能夠加快身體恢復(fù)的速度。市面上蛋白粉的牌子和品種繁雜，五花八門(mén)，眼花繚亂。大廠的，小廠的，名氣大靠譜的的，名氣小根本沒(méi)聽(tīng)過(guò)的，還有那些仿真的，同一個(gè)品牌的旗下不同系列的……有選擇障礙的我們?cè)撊绾翁暨x適合自己的呢？挑選時(shí)又應(yīng)該注意什么呢？警示乳清蛋白被冒充前文已經(jīng)講過(guò)，蛋白粉價(jià)格的高低取決于所含蛋白粉的種類，其排名先后順序一般為乳清蛋白肽粉＞分離乳清蛋白粉＞濃縮型乳清蛋白粉＞大豆蛋白粉。市場(chǎng)上，有些無(wú)良商販用低價(jià)蛋白或貌似乳清蛋白的物質(zhì)來(lái)冒充乳清蛋白來(lái)賣(mài)高價(jià)，達(dá)到以次充好的目的，牟取利潤(rùn)。一般商家的做法會(huì)有以下三種：1.用大豆蛋白、雞蛋蛋白等低價(jià)蛋白冒充乳清蛋白2.用面粉、普通奶粉冒充乳清蛋白3.用蛋白含量低的乳清蛋白冒充蛋白含量高的乳清蛋白面對(duì)這3種情況，為了避免上當(dāng)，首先要做的就是對(duì)來(lái)歷不明的蛋白粉說(shuō)”不“，蛋白粉制作起來(lái)難度不高，某寶上充斥著各種“高仿”，雖然價(jià)格便宜到?jīng)]天理，但質(zhì)量無(wú)疑要打個(gè)大大的問(wèn)號(hào)，很多里面蛋白粉含量不純不說(shuō)，而且還滋生了細(xì)菌，吃了它對(duì)身體絕對(duì)是有害無(wú)益。其次，我們對(duì)一些代購(gòu)的蛋白粉要謹(jǐn)慎購(gòu)買(mǎi)，對(duì)它的渠道沒(méi)有把握的不要輕易相信。同樣對(duì)于實(shí)體小市場(chǎng)上的那些蛋白粉也盡量不要買(mǎi)，這些小市場(chǎng)里有賣(mài)的什么WPC80粉（純度為80%）有不少就是小作坊里面生產(chǎn)的，價(jià)格低廉，但質(zhì)量并不可靠。所有，我們應(yīng)該去可靠的品牌專賣(mài)店等實(shí)體店買(mǎi)知名品牌。要依次考慮蛋白粉因素購(gòu)買(mǎi)蛋白粉時(shí)依次考慮一下因素，這些物質(zhì)的比例含量等大多數(shù)都會(huì)在外包裝上注明，供我們消費(fèi)者參考比較。蛋白來(lái)源（乳清蛋白好于大豆蛋白）上文已經(jīng)說(shuō)到，蛋白來(lái)源動(dòng)物的優(yōu)于植物的，一般蛋白粉乳清蛋白肽＞分離乳清蛋白＞濃縮型乳清蛋白＞大豆蛋白。蛋白純度、含量蛋白質(zhì)濃度提純一般最高為90%左右（很多產(chǎn)品寫(xiě)100%乳清蛋白粉，其實(shí)這個(gè)100%指的不是蛋白質(zhì)濃度，而是指純?nèi)榍逯胁缓渌罴觿偬砑由倭刻欠趾蟮鞍踪|(zhì)濃度在85%左右。支鏈氨基酸（BCAA）含量支鏈氨基酸包括纈氨酸、亮氨酸、異亮氨酸三種氨基酸種類，這類氨基酸以兩種特殊方式促進(jìn)合成代謝。一種是釋放胰島素，第二種是釋放生長(zhǎng)激素。胰島素的作用就是允許血糖被肌肉吸收并作為能量來(lái)源，并且促進(jìn)肌肉對(duì)氨基酸的吸收，使其生長(zhǎng)發(fā)育。支鏈氨基酸既有合成作用，也有抗分解作用，促進(jìn)相關(guān)生長(zhǎng)激素的釋放，阻止自身的蛋白質(zhì)被分解，從而達(dá)到增長(zhǎng)肌肉的目的。糖分含量這里的“糖”指的是“葡萄糖”含量，研究表明蛋白粉加糖對(duì)于健美增肌的朋友而言效果更好，因?yàn)榧舆^(guò)糖的蛋白粉可以迅速誘導(dǎo)胰島素，促進(jìn)肌肉吸收營(yíng)養(yǎng)。市面上所謂的“增肌粉”其實(shí)就是“蛋白粉”摻雜了“糖”，我們其實(shí)可以往蛋白粉里面加入葡萄糖，自己制作“增肌粉，”一般參考建議的比例是，每25克蛋白粉加上50克的葡萄糖。圖：加過(guò)“糖”的蛋白粉蛋白合成效果更佳認(rèn)證/標(biāo)準(zhǔn)標(biāo)識(shí)GMP標(biāo)準(zhǔn)即“藥品生產(chǎn)質(zhì)量管理規(guī)范”，它包含內(nèi)容有很多，從廠房到地面、設(shè)備、人員和培訓(xùn)、衛(wèi)生到生產(chǎn)時(shí)空氣和水的純化、相關(guān)文件等等，如果蛋白粉的生產(chǎn)企業(yè)滿足了GMP標(biāo)準(zhǔn)，其產(chǎn)品靠譜程度立馬提升幾個(gè)檔次。目前，已通過(guò)GMP認(rèn)證的企業(yè)我們消費(fèi)者可以在藥品認(rèn)證管理中心查詢。圖：某生產(chǎn)廠商的GMP證書(shū)和標(biāo)識(shí)“保健食品”的藍(lán)色標(biāo)識(shí)，保健食品只有經(jīng)過(guò)毒理、衛(wèi)生學(xué)、產(chǎn)品穩(wěn)定性等多項(xiàng)測(cè)試，并經(jīng)過(guò)國(guó)家相關(guān)部門(mén)嚴(yán)格審批后才能上市。其中，具有功能標(biāo)示的保健食品檢測(cè)過(guò)程尤其嚴(yán)格。我們購(gòu)買(mǎi)時(shí)要注意蛋白粉的產(chǎn)品包裝上是否具有這個(gè)藍(lán)色標(biāo)識(shí)。圖：保健食品的藍(lán)帽標(biāo)識(shí)品牌歷史蛋白粉的品牌很多，其中皆有口碑的也不少，購(gòu)買(mǎi)蛋白粉的時(shí)候我們可以向周?chē)呐笥讯嘧稍冏稍?，而且可以在網(wǎng)上多了解了解這個(gè)品牌的歷史，看看別人的評(píng)價(jià)。總之，我們?cè)谶x購(gòu)蛋白粉的時(shí)候要多方考量，總體的原則是，選品牌不選散裝，選專業(yè)不選業(yè)余，選正品不選山寨，選適合自己不選商家宣傳。相信做到前文所講的這些自己肯定能買(mǎi)到稱心如意的蛋白粉。蛋白質(zhì)的品牌林林總總，不一而足，下面我就分國(guó)內(nèi)和國(guó)外介紹幾個(gè)口碑比較不錯(cuò)的品牌。國(guó)外品牌美瑞克斯（MET-Rx）美瑞克斯是諾天源（NBTY）旗下品牌，諾天源是一個(gè)高品質(zhì)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑的綜合性的品牌，涉及維生素、礦物質(zhì)、草本、氨基酸、食品、護(hù)膚品等眾多領(lǐng)域。美瑞克斯在蛋白粉鄰域的知名度較高，號(hào)稱是全球運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑的領(lǐng)導(dǎo)品牌。該品牌產(chǎn)品大部分都是混合蛋白，價(jià)位就其他普通蛋白粉品牌而言較高，一般基礎(chǔ)蛋白粉的平均價(jià)格在每500克200元左右。目前，美瑞克斯的產(chǎn)品有基礎(chǔ)蛋白粉、快速增肌蛋白粉、體重控制蛋白粉等幾個(gè)系列，感興趣的朋友可以在他們的官網(wǎng)上進(jìn)行選購(gòu)。圖：超效乳清蛋白粉(香草味)5lb/桶參考價(jià)829元安利（Amway）安利這個(gè)品牌相信大家都不會(huì)很陌生，做廣告做到家喻戶曉也確實(shí)蠻拼的。他是全球最大的著名直銷(xiāo)企業(yè)，總公司設(shè)在美國(guó)，產(chǎn)品涵蓋日用消費(fèi)品、營(yíng)養(yǎng)保健食品、美容化妝品、個(gè)人護(hù)理用品、家居護(hù)理用品和家居耐用品等各個(gè)領(lǐng)域，可謂是家大業(yè)大。安利的蛋白粉主要以營(yíng)養(yǎng)保健功能為主，他的蛋白來(lái)源絕大多數(shù)是植物蛋白，比較符合女性和老年人服用。安利蛋白粉的產(chǎn)品功能主要針對(duì)于增強(qiáng)免疫力，緩解體力疲勞，有這方面保健需求的人群可以購(gòu)買(mǎi)。目前，安利的蛋白粉屬于紐崔萊品牌，產(chǎn)品價(jià)位大概在每500克300-400元左右。圖：安利紐崔萊益源牌蛋白粉（麥香味）540g/桶參考價(jià)468元康寶萊（Herbalife）康寶萊和安利類似，他在海外采也是采用直銷(xiāo)模式銷(xiāo)售產(chǎn)品，是全球主要的營(yíng)養(yǎng)保健品直銷(xiāo)企業(yè)之一?？祵毴R營(yíng)養(yǎng)蛋白粉的定位和功能都與安利的很類似，都是以增強(qiáng)免疫力，緩解體力疲勞為主。產(chǎn)品大多數(shù)也都是植物蛋白或者加入少量的乳清蛋白混合而成，如果與奶昔，湯和醬汁調(diào)和相信會(huì)很受希望保持纖瘦身材的都市女性的親睞。圖：康寶萊營(yíng)養(yǎng)蛋白粉400g/桶參考價(jià)218元肌肉科技（Muscletech）熟悉健美運(yùn)動(dòng)的人士肯定也十分熟悉“肌肉科技”這個(gè)品牌，不少健美運(yùn)動(dòng)的大腕兒像喬卡特，菲爾?希斯，德克斯特?杰克遜都為這個(gè)牌子做過(guò)代言。在某種程度上，肌肉科技就代表著美國(guó)健身市場(chǎng)的高品質(zhì)和權(quán)威。肌肉科技旗下的系列產(chǎn)品有很多，包括高性能系列、黑金濃縮系列、特純系列等。肌肉科技的減脂產(chǎn)品精英脂肪殺手系列（Hydroxycut）和正氮蛋白（Nitrotech）產(chǎn)品在美國(guó)深受歡迎，多次榮獲該類別銷(xiāo)量第一的稱號(hào)。圖：肌肉科技正氮蛋白粉4磅/桶參考價(jià)548元國(guó)內(nèi)品牌康比特相信不少健身人士都有聽(tīng)說(shuō)過(guò)該品牌，康比特公司是北京市高新技術(shù)企業(yè)，也是我國(guó)《運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)食品通則國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)》牽頭起草單位，目前，該品牌也的商標(biāo)已經(jīng)被國(guó)家工商總局認(rèn)定為中國(guó)馳名商標(biāo)?？当忍氐鞍追鄣哪繕?biāo)人群為增肌健美的運(yùn)動(dòng)人士，蛋白粉來(lái)源一般都是乳清蛋白，由于公司在技術(shù)上的領(lǐng)先，生產(chǎn)的蛋白粉較為優(yōu)質(zhì)，價(jià)格卻比國(guó)外的蛋白粉要稍低。目前，康比特蛋白粉按照添加成分的不同有健肌粉、乳清蛋白、正氮蛋白等幾個(gè)系列。對(duì)于基礎(chǔ)蛋白粉，一般500g平均價(jià)格在130元左右。手頭比較緊的健身人士可以考慮這個(gè)品牌。圖：康比特乳清蛋白粉750g參考價(jià)298元湯臣倍健湯臣倍健創(chuàng)立時(shí)間不長(zhǎng)，但是口碑和品牌價(jià)值卻在不斷積攢，目前已經(jīng)成長(zhǎng)為中國(guó)膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑領(lǐng)導(dǎo)品牌和標(biāo)桿企業(yè)，也是中國(guó)保健行業(yè)第一家AAA信用等級(jí)企業(yè)。湯臣倍健的特點(diǎn)在于它對(duì)原料和輔料的要求都非常用心，都是從新西蘭、巴西、挪威、冰島、美國(guó)、法國(guó)、德國(guó)、瑞士、澳大利亞等數(shù)十個(gè)國(guó)家和地區(qū)進(jìn)口，品質(zhì)要求很高。湯臣倍健蛋白粉的目標(biāo)人群也是以營(yíng)養(yǎng)保健為主，比較適合老年人和手術(shù)術(shù)后患者等，其產(chǎn)品還有專門(mén)真對(duì)女性生產(chǎn)的膠原蛋白粉，以法國(guó)進(jìn)口的魚(yú)類膠原蛋白為原料生產(chǎn)，可以延緩女性衰老，增強(qiáng)皮膚的活力。感興趣的朋友可以在線下商店或在網(wǎng)上選購(gòu)。圖：湯臣倍健蛋白質(zhì)粉455g/桶參考價(jià)313元Q1：我想增肌，吃了蛋白粉就一定會(huì)長(zhǎng)肌肉嗎？A：不一定對(duì)，肌肉是蛋白質(zhì)構(gòu)成的，是肌肉重建所需的“養(yǎng)料”但是單純靠蛋白粉就能增加肌肉是不現(xiàn)實(shí)的。如果你去健身房健身，健身教練剛開(kāi)始給你講課的內(nèi)容就是“3分練7分吃3分養(yǎng)”只能說(shuō)攝入蛋白粉是增加肌肉的“必要條件”之一，并不是“必須條件”。如果想要增肌，除了要攝入足量的蛋白熱量（對(duì)于一般人來(lái)講，每日至少需要4000大卡的熱量攝入才能保證肌體向增肌發(fā)展）之外還要掌握正確的訓(xùn)練方法。圖：蛋白+運(yùn)動(dòng)+合理膳食是增肌的正確途徑Q2：吃蛋白粉損傷腎臟嗎？A：這大概是網(wǎng)上流傳最廣的一個(gè)關(guān)于蛋白粉的謠言了，我還問(wèn)過(guò)很多的教練和在網(wǎng)上查找相關(guān)的論文，事實(shí)上從蛋白粉從第二次世界大戰(zhàn)后慢慢被大量使用到現(xiàn)在，“健康的人”還沒(méi)有一個(gè)醫(yī)學(xué)案例能證明“蛋白粉造成腎衰竭的”。后來(lái)在網(wǎng)上查找多出，發(fā)現(xiàn)這個(gè)傳言來(lái)源是已知命題“對(duì)腎臟損傷的人減少蛋白質(zhì)的攝入能減輕腎臟負(fù)荷“，于是有人便逆向推導(dǎo)出“高蛋白質(zhì)攝入會(huì)損傷腎臟”這個(gè)結(jié)論，這在邏輯上顯然是講不通的?！俺缘鞍追蹞p傷腎臟“無(wú)疑是他們的主觀臆想，實(shí)際上腎功能正常的人高蛋白的飲食對(duì)腎臟沒(méi)有明顯的不良影響。但是值得指出的是，對(duì)于已有腎功能損傷的人應(yīng)該控制蛋白質(zhì)的攝入。也就是說(shuō)，如果你是一個(gè)正常人，保持高蛋白的飲食對(duì)腎臟不會(huì)有什么影響，但是如果你現(xiàn)在有腎功能損傷，就不適宜再吃蛋白粉了！Q3：蛋白粉的使用時(shí)間有要求嗎？A：對(duì)于大多數(shù)以減脂和強(qiáng)身為主，并且平時(shí)飲食均衡的人來(lái)說(shuō)，每天運(yùn)動(dòng)后30分鐘內(nèi)補(bǔ)充一勺蛋白粉和一杯簡(jiǎn)單的水果等就已經(jīng)足夠了（因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段是所謂的黃金窗口）。圖：肌肉合成的最佳窗口在運(yùn)動(dòng)后45分鐘后開(kāi)始關(guān)閉如果增肌是你的目的，每天就必須攝入足量的蛋白質(zhì)，以前我是每天早餐前1勺，運(yùn)動(dòng)前1小時(shí)1勺，運(yùn)動(dòng)后30分鐘內(nèi)1-2勺。Q4：服用蛋白粉的時(shí)候要不要加葡萄糖？A：對(duì)于增肌的朋友建議與葡萄糖同飲效果更好，因?yàn)樯衔囊呀?jīng)講到加入葡萄糖能夠促進(jìn)胰島素分泌，提高增肌效果。但是，對(duì)于不是想增肌的朋友而就沒(méi)有必要再加糖了，特別是老年朋友，很多患有糖尿病，高血壓等，更加不適宜加入葡萄糖了！Q5：泡蛋白粉的水是要熱水還是冷水？A：沖泡蛋白粉時(shí)水溫建議不要過(guò)高，因?yàn)槿绻怯煤軤C的水去泡，蛋白粉會(huì)有結(jié)塊的現(xiàn)象，主要是還會(huì)殺死蛋白粉中的營(yíng)養(yǎng)，用溫水涼水都是不錯(cuò)的選擇。Q6：我吃蛋白粉“上火”了怎么辦？A：蛋白質(zhì)在代謝過(guò)程中會(huì)消耗維生素B族，你額外攝入了大量的蛋白質(zhì)，那么對(duì)維生素B的消耗也增加了，假如你身體里對(duì)維生素B的攝入不一起增加的話，就很有可能造成維生素B缺乏的現(xiàn)象，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度講，上火正是維生素B缺乏的表現(xiàn)。解決辦法就是，首先要多喝水，如果每天攝入60克+的蛋白粉，應(yīng)喝3-4升水，以此類推。其次，要注意食用大量的蔬菜、水果，補(bǔ)充維生素B，不方便吃水果蔬菜的可去藥房購(gòu)買(mǎi)小瓶的復(fù)合維生素B片，或B2、B6、B12分裝的，很便宜。圖：可緩解食用蛋白粉上火的復(fù)合維生素B片

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分類信息網(wǎng)站百姓網(wǎng)(公司名稱為“上海百姓網(wǎng)客齊集股份有限公司”)已近日正式申請(qǐng)掛牌新三板，百姓網(wǎng)今年上半年?duì)I收為5986.57萬(wàn)元，2014年度營(yíng)收為8981.48萬(wàn)元，較2013年度同比上升78.92%。百姓網(wǎng)CEO王建碩為公司控制人，占股24.58%。10月30日，其《公開(kāi)轉(zhuǎn)讓說(shuō)明書(shū)》(以下簡(jiǎn)稱說(shuō)明書(shū))在全國(guó)中小企業(yè)股轉(zhuǎn)公司官網(wǎng)上披露。說(shuō)明書(shū)中審計(jì)報(bào)告顯示，報(bào)告期內(nèi)，百姓網(wǎng)主營(yíng)業(yè)務(wù)收入包括：增值功能服務(wù)、VIP會(huì)員服務(wù)、信息推廣服務(wù)以及流量分發(fā)服務(wù)四類服務(wù)。2014年度百姓網(wǎng)實(shí)現(xiàn)營(yíng)業(yè)收入8981.48萬(wàn)元，較2013年度同比上升78.92%。其中，推廣服務(wù)收入為3191.17萬(wàn)元，較2013年度同比增長(zhǎng)238.41%。說(shuō)明書(shū)顯示，百姓網(wǎng)的主營(yíng)業(yè)務(wù)收入分為兩大類，即信息發(fā)布和推廣服務(wù)收入。據(jù)審計(jì)報(bào)告顯示，2014年度公司實(shí)現(xiàn)營(yíng)業(yè)收入8981萬(wàn)元，較2013年度同比上升78.92%。其中，信息發(fā)布收入為5790萬(wàn)元，較2013年度同比上升42.03%，推廣服務(wù)收入為3191萬(wàn)元，較2013年度同比增長(zhǎng)238.41%。今年上半年，得益于百度等大客戶的推廣服務(wù)，公司實(shí)現(xiàn)營(yíng)業(yè)收入5986.57萬(wàn)元，保持高速增長(zhǎng)。說(shuō)明書(shū)顯示，百姓網(wǎng)推廣業(yè)務(wù)對(duì)百度(中國(guó))有限公司呈現(xiàn)一定依賴，2015年1-6月，百度貢獻(xiàn)收入為2197.50萬(wàn)元，占公司當(dāng)期營(yíng)業(yè)收入的比重為36.71%，公司應(yīng)收百度866.89萬(wàn)元，占當(dāng)期應(yīng)收賬款總余額的比例為93.58%。受互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)特性及公司業(yè)務(wù)快速增長(zhǎng)的影響，市場(chǎng)推廣及研發(fā)費(fèi)用大幅增加。報(bào)告期內(nèi)，公司經(jīng)營(yíng)性凈現(xiàn)金流量均為負(fù)數(shù)，2013、2014年及2015年1-6月，公司經(jīng)營(yíng)性活動(dòng)產(chǎn)生的凈現(xiàn)金流量分別為-82.81萬(wàn)元、-1837.15萬(wàn)元和-1309.71萬(wàn)元。根據(jù)公司的未來(lái)發(fā)展規(guī)劃，公司將繼續(xù)致力提升業(yè)務(wù)規(guī)模，短期內(nèi)經(jīng)營(yíng)性活動(dòng)產(chǎn)生的凈現(xiàn)金流量可能持續(xù)為負(fù)。在今年中概股回歸浪潮中，百姓網(wǎng)備受關(guān)注。今年6月，百姓網(wǎng)拆除VIE后，國(guó)內(nèi)融資22億元，其中百度入股。說(shuō)明書(shū)顯示，百姓網(wǎng)曾經(jīng)為了謀求海外上市而搭建VIE架構(gòu)，其境外融資主體百姓控股于2008年2月5日成立于開(kāi)曼群島。2015年6月，公司開(kāi)始拆除VIE架構(gòu)，同時(shí)百姓控股決定回購(gòu)除Baomei(實(shí)際控制人王建碩在英屬維爾京群島注冊(cè)成立的獨(dú)資公司)以外其他全部股東的股份。截至本公開(kāi)轉(zhuǎn)讓說(shuō)明書(shū)出具之日，公司已完成VIE終止協(xié)議的簽署，百姓控股也已完成股份回購(gòu)。資料顯示，公司股股票每股面值1元，注冊(cè)資本為3.5億元，股份總額為350,000,000股。王建碩為公司第一大股東，持有公司86,000,019股股份，持股比例為24.58%；王建碩擔(dān)任上海香儂、上海派森和上海訪溪的唯一普通合伙人及執(zhí)行事務(wù)合伙人，三家合伙企業(yè)持有公司57,333,344股，持股比例合計(jì)16.38%。因此，王建碩可以控制公司40.96%股份的表決權(quán)，為公司控股股東，且王建碩擔(dān)任公司董事長(zhǎng)兼經(jīng)理，對(duì)公司經(jīng)營(yíng)決策具有決定權(quán)，為公司實(shí)際控制人。截止2015年7月27日，百姓網(wǎng)員工數(shù)僅158人，手握47項(xiàng)軟件著作權(quán)和多項(xiàng)專利，人均產(chǎn)出價(jià)值在互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)名列前茅。上?？妄R集設(shè)立于2005年9月30日，設(shè)立時(shí)為客齊集國(guó)際(ebay全資子公司，注冊(cè)地為愛(ài)爾蘭)VIE架構(gòu)中實(shí)際控制的境內(nèi)實(shí)體公司。王建碩于2008年5月承接了對(duì)上?？妄R集的實(shí)際控制權(quán)。說(shuō)明書(shū)顯示，百姓網(wǎng)公司業(yè)務(wù)覆蓋全國(guó)367個(gè)城市，涵蓋二手閑置、交友、招聘、車(chē)輛、房產(chǎn)、生活服務(wù)等多個(gè)行業(yè)。

蘇寧云商公布了2015年第三季度報(bào)告。報(bào)告顯示，2015年1-9月份，蘇寧云商營(yíng)業(yè)收入935.70億元，同比增長(zhǎng)17.44%，歸屬于母公司股東的凈利潤(rùn)0.53億元，同比增長(zhǎng)105.09%。其中，第三季度營(yíng)收305.3億，同比增長(zhǎng)7.05%，凈虧損2.95億人民幣。公司預(yù)計(jì)2015年度虧損2億元-3億元。蘇寧云商同時(shí)公告稱，擬以25.88億元的價(jià)格將持有的PPTV68.08%的股權(quán)轉(zhuǎn)讓至蘇寧文化，交易預(yù)計(jì)在四季度完成，該交易預(yù)計(jì)將增加公司凈利潤(rùn)約10.4億元。公告稱，報(bào)告期內(nèi)公司實(shí)現(xiàn)商品銷(xiāo)售規(guī)模(含稅，區(qū)域上涵蓋中國(guó)大陸、香港、澳門(mén)及日本市場(chǎng)，包括線上線下自營(yíng)及開(kāi)放平臺(tái)，以及提供的售后服務(wù))為1,129.51億元。其中，線上保持了較高的增長(zhǎng)，實(shí)現(xiàn)自營(yíng)商品銷(xiāo)售收入245.74億元(含稅)，開(kāi)放平臺(tái)實(shí)現(xiàn)商品交易規(guī)模(指完成收款及配送服務(wù)的訂單金額，并剔除退貨影響)為67.66億元(含稅)，公司線上平臺(tái)實(shí)體商品交易總規(guī)模為313.40億元(含稅)，同比增長(zhǎng)80.63%。與此同時(shí)，蘇寧云商公告稱，擬以25.88億元的價(jià)格將持有的PPTV68.08%的股權(quán)轉(zhuǎn)讓至蘇寧文化，蘇寧文化系公司實(shí)際控制人張近東控制的企業(yè)。交易預(yù)計(jì)在四季度完成，該交易預(yù)計(jì)將增加公司凈利潤(rùn)約10.4億元。鑒于此，公司2015年度凈利潤(rùn)將為8.4至9.4億元。剔除上述交易，公司預(yù)計(jì)2015年度凈利潤(rùn)將虧損2至3億元。

11月2日消息，日前，國(guó)內(nèi)電商SaaS系統(tǒng)及服務(wù)提供商千米網(wǎng)上線了以ReactNative平臺(tái)開(kāi)發(fā)的“來(lái)訂貨App”，該應(yīng)用可為傳統(tǒng)批發(fā)業(yè)務(wù)提供B2B分銷(xiāo)訂貨、渠道管控、營(yíng)銷(xiāo)推廣等服務(wù)。據(jù)悉，來(lái)訂貨App可幫助企業(yè)用戶實(shí)現(xiàn)移動(dòng)分銷(xiāo)，下游采購(gòu)商可通過(guò)手機(jī)下單采購(gòu)，提升企業(yè)分銷(xiāo)效率。企業(yè)用戶可使用該軟件展示商品，采購(gòu)方線上采購(gòu)。千米網(wǎng)相關(guān)負(fù)責(zé)人稱，ReactNative是目前移動(dòng)開(kāi)發(fā)領(lǐng)域內(nèi)領(lǐng)先技術(shù)，國(guó)內(nèi)基于此平臺(tái)開(kāi)發(fā)的App應(yīng)用數(shù)量非常有限，其優(yōu)勢(shì)在于，最大限度保證了用戶體驗(yàn)和開(kāi)發(fā)體驗(yàn)之間平衡，可快速響應(yīng)用戶需求，完成更新迭代。其可讓App開(kāi)發(fā)不再需要單獨(dú)的iOS和Android開(kāi)發(fā)團(tuán)隊(duì)，前端團(tuán)隊(duì)即可完成整個(gè)原生App開(kāi)發(fā)，有效加速項(xiàng)目開(kāi)發(fā)進(jìn)度，縮短開(kāi)發(fā)周期，減少企業(yè)投入。該負(fù)責(zé)人稱，F(xiàn)acebookGroupsiOS、FacebookAD等應(yīng)用的開(kāi)發(fā)即基于ReactNative平臺(tái)的。國(guó)內(nèi)互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)，僅阿里、騰訊在跟進(jìn)此平臺(tái)應(yīng)用。同時(shí)，微軟正在幫ReactNative在完善其云端的熱升級(jí)?？焖芫W(wǎng)聯(lián)合創(chuàng)始人郭堅(jiān)暉曾透露，目前國(guó)內(nèi)B2B平臺(tái)對(duì)SaaS需求意識(shí)逐漸萌發(fā)，其目前正在研發(fā)相關(guān)SaaS系統(tǒng)，目的在于將倉(cāng)儲(chǔ)、ERP、CRM等鏈接起來(lái)，實(shí)現(xiàn)上游庫(kù)存管理、渠道、客戶需求的實(shí)時(shí)對(duì)接。另外，日前獲得1億美元D輪融資的紛享銷(xiāo)客相關(guān)負(fù)責(zé)人也曾表示，其通過(guò)企業(yè)級(jí)微信連接企業(yè)內(nèi)部員工，通過(guò)CRM與分銷(xiāo)系統(tǒng)連接企業(yè)上下游供應(yīng)鏈、分銷(xiāo)商和客戶，并計(jì)劃通過(guò)開(kāi)放平臺(tái)滿足行業(yè)和企業(yè)的個(gè)性化需求。據(jù)了解，千米網(wǎng)除研發(fā)來(lái)訂貨之外，也曾研發(fā)快開(kāi)店、供貨寶、E生活、隨手買(mǎi)等。

日前，愛(ài)爾蘭廉價(jià)住宿預(yù)訂平臺(tái)Hostelworld證實(shí)他們計(jì)劃進(jìn)行IPO。Hostelworld稱十一月他們將在倫敦和愛(ài)爾蘭同時(shí)上市，擬融資1.737億歐元。每股價(jià)格185便士，公司估值將達(dá)到2.4億歐元。目前Hostelworld由私募股權(quán)公司HellmanandFriedmann控股，IPO完成后他們?nèi)詫⒊钟性摴?9.8%的股權(quán)。Hostelworld管理層和H&F的股票禁售期分別為365天和180天。過(guò)去幾年里Hostelworld的凈收入保持穩(wěn)定增長(zhǎng)，2014年達(dá)到7930萬(wàn)歐元（2012年為5200萬(wàn)歐元，2013年為5720萬(wàn)歐元）。今年上半年該公司的凈收入為4390萬(wàn)歐元，去年同期為4070萬(wàn)歐元。2014年調(diào)整后息稅前利潤(rùn)為2700萬(wàn)歐元，2913年為2080萬(wàn)歐元。Hostelworld的CEOFeargalMooney稱IPO計(jì)劃是“Hostelworld發(fā)展進(jìn)程中的里程碑”?！按舜蜪PO將進(jìn)一步提升我們?cè)谌蚴袌?chǎng)內(nèi)的知名度，強(qiáng)化投資者、商業(yè)合作伙伴和消費(fèi)者的信心，我們將利用資本市場(chǎng)促進(jìn)未來(lái)的發(fā)展?！眱赡臧肭癏ostelworld收購(gòu)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手Hostelbookers時(shí)就有了上市的打算。IPO之后將有幾位重量級(jí)人物加入該公司的董事會(huì)，包括前瑞安航空副首席執(zhí)行官兼首席運(yùn)營(yíng)官M(fèi)ichaelCawley和博彩業(yè)巨頭PaddyPower的CEOAndyMcCue。

10月30日消息，據(jù)獲悉，今年將是好想你棗業(yè)最后一個(gè)只做紅棗的“雙11”，從明年開(kāi)始，它會(huì)布局紅棗之外的其他品類，為了引流，它包下了上海地鐵。據(jù)悉，從10月底到11月12日，好想你的視頻廣告將在全上海地鐵內(nèi)上映，頻率約為每20分鐘一次。好想你電商總監(jiān)邵琰介紹道，看中上海地鐵的原因有三：1）北京、上海這類一線城市市場(chǎng)很大；2）地鐵適合年輕人，與好想你電商希望拓展的目標(biāo)群體一致；3）相比于北京，上海地區(qū)的紅棗使用率更高。好想你怎么過(guò)“雙11”？一方面，好想你重點(diǎn)發(fā)展無(wú)線端，在此做了包括手淘、微信、微博等多平臺(tái)布局。另一方面，其針對(duì)1200萬(wàn)會(huì)員推出了O2O互動(dòng)。好想你在全國(guó)的200家以上直營(yíng)店將參與天貓“雙11”萬(wàn)店同慶，其在線上、線下的商品和價(jià)格一致，并且兩種渠道的促銷(xiāo)活動(dòng)將同步，例如線上的禮券可以在線下店消費(fèi)。據(jù)了解，好想你下一步的戰(zhàn)略重點(diǎn)，亦是普及門(mén)店的O2O?！吧坛强瞻资袌?chǎng)，所以前兩年我們發(fā)展商超來(lái)完成擴(kuò)充，但商超有自己的局限性，特別是在資源共享上?！鄙坨赋?，門(mén)店提供的更多是服務(wù)，并且可以和電商結(jié)合，因此好想你將著力發(fā)展幾千家門(mén)店的O2O落地，將門(mén)店均改造為云商城。而單一的紅棗品類難以支撐如此大規(guī)模的商業(yè)模式，為此好想你選擇了轉(zhuǎn)型拓展品類。這也是明年起，好想你不再只賣(mài)紅棗了的原因。國(guó)外零食會(huì)給好想你帶來(lái)沖擊？隨著無(wú)數(shù)國(guó)際品牌和海外商超入駐天貓，今年“雙11”的洋零食想必會(huì)給食品商家?guī)?lái)些心理壓力？邵琰告訴說(shuō)，比起零食，紅棗單品類受到跨境商品的沖擊較?。煌瑫r(shí)，好想你也在按照國(guó)際化發(fā)展，把產(chǎn)品做精、做專，例如融入生物科技推出新型產(chǎn)品，制造紅棗酵素等。“去年天貓上就開(kāi)放了進(jìn)口零食會(huì)場(chǎng)，現(xiàn)在跨境也是一種政策趨勢(shì)。未來(lái)好想你推出自有零食品牌，并自己發(fā)展跨境電商業(yè)務(wù)?！鄙坨f(shuō)道。據(jù)了解，2013年，好想你棗業(yè)在零食類目排名第三，銷(xiāo)量1271萬(wàn)。2014年“雙11”，好想你在零食類目排名第七，備貨量1500萬(wàn)，銷(xiāo)量1300萬(wàn)。這個(gè)最后的紅棗“雙11”，好想你備貨2500萬(wàn)到3000萬(wàn)，目標(biāo)銷(xiāo)量2000萬(wàn)。

10月29日消息，速賣(mài)通繼上線“違規(guī)積分看板”和“交易違規(guī)及其它”積分模塊后，又增設(shè)對(duì)商品描述的積分體系了。據(jù)最新獲悉，速賣(mài)通宣布將于11月16日啟動(dòng)“商品信息質(zhì)量違規(guī)”積分制，屆時(shí)，速賣(mài)通積分體系的三套積分規(guī)則將全部上線。速賣(mài)通方面表示，正確的描述和發(fā)布商品信息不僅可以提高成交率，也可避免賣(mài)家交易過(guò)后因商品描述不符或?qū)傩藻e(cuò)選等而產(chǎn)生不必要的交易糾紛，不正確的發(fā)布商品不僅會(huì)誤導(dǎo)買(mǎi)家，影響買(mǎi)家瀏覽，同時(shí)會(huì)對(duì)其他誠(chéng)信經(jīng)營(yíng)賣(mài)家產(chǎn)生不公平，影響市場(chǎng)交易秩序，所以才推出“商品信息質(zhì)量違規(guī)”積分制。據(jù)了解，積分制上線后，類目錯(cuò)放、屬性錯(cuò)選、重復(fù)鋪貨、運(yùn)費(fèi)不符、標(biāo)題類目不符、標(biāo)題堆砌等6項(xiàng)違規(guī)行為將納入到商品信息質(zhì)量違規(guī)扣分中。實(shí)際上，據(jù)了解到，在在3月份，速賣(mài)通已經(jīng)宣布將在五月正式設(shè)立新版的違規(guī)積分看板，屆時(shí)將同時(shí)啟動(dòng)三套積分制：“知識(shí)產(chǎn)權(quán)緊限售違規(guī)”、“交易違規(guī)及其他”和“商品信息質(zhì)量違規(guī)”。其中，“知識(shí)產(chǎn)權(quán)緊限售違規(guī)”為速賣(mài)通原有的的違規(guī)積分制。在今年五月，速賣(mài)通正式開(kāi)放“經(jīng)營(yíng)表現(xiàn)”欄目，并同時(shí)新增“交易違規(guī)及其他”積分看板。速賣(mài)通方面表示，新增的違規(guī)積分制度及設(shè)立新版的違規(guī)積分看板是為了提升賣(mài)家違規(guī)處罰的確定性體驗(yàn)，并讓其直觀地了解賬號(hào)處罰、違規(guī)原因以及案件處理進(jìn)展等。

又一個(gè)夏天到來(lái)了，形形色色的男男女女們都已換裝，清涼上陣了。有些人穿著簡(jiǎn)單，尤其是男士們，翻箱倒柜也就找出來(lái)那么幾件，以黑白灰等單一顏色為主的衣服；但時(shí)尚達(dá)人那就不一樣了，花花綠綠的，什么造型什么顏色的衣服都有，尤其是夏季大街上的那些清涼MM們，真是看的人眼花繚亂，心花怒放呀。總之，不管怎么打扮，怎么穿著，夏天的著裝除了要求帥氣、漂亮甚至是性感之外，能不能防曬、清涼也是大家肯定要考慮的因素。但也不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，很多人在夏天買(mǎi)衣服的時(shí)候，都比較傾向于淺色系的衣服，尤其是白色，不管是男是女，滿大街都能看到穿白色T恤的人，都認(rèn)為夏天就適合穿淺色的衣服，尤其是白色這種極端淺色的衣服。圖：夏季街頭的清涼美女但你造么，可能你的觀點(diǎn)有點(diǎn)問(wèn)題的，并不是這樣的哦，從功能性以及科學(xué)角度來(lái)考慮的話，淺色衣服其實(shí)并不應(yīng)該是我們夏季的首選。認(rèn)清熱量的來(lái)源——太陽(yáng)光的照射夏天為什么會(huì)很熱，太陽(yáng)照射太強(qiáng)烈了嘛，這里我不濃墨重彩地，從最基本的科學(xué)原理開(kāi)始，全面地展開(kāi)了為大家解釋原因，因?yàn)檫@是一個(gè)常識(shí)問(wèn)題，完全沒(méi)必要嘛，太陽(yáng)照射太強(qiáng)烈了所以就熱嘛。我只說(shuō)明兩個(gè)跟本文相關(guān)的專業(yè)科學(xué)名詞：紅外線and紫外線。涼快——紅外線紅外線具有很強(qiáng)的熱效應(yīng)，能產(chǎn)生熱量，我們有沒(méi)有“涼快”的感覺(jué)，主要就是跟這個(gè)紅外線相關(guān)。防曬——紫外線紫外線大家都知道，也都清楚，尤其是愛(ài)美怕黑的女紙們都清楚，夏季防曬主要為的就是防紫外線。除了太陽(yáng)光的照射之外，我們的人體、衣服也會(huì)產(chǎn)生紅外線熱量的，但與陽(yáng)光相比，衣服的紅外線能量很弱，根本不會(huì)引起我們可感知的熱效應(yīng)，可以忽略不計(jì)。另外，對(duì)于很重要的紫外線來(lái)說(shuō)，夏天薄薄的衣服，如果沒(méi)有防紫外線的效果，也很容易被曬黑曬傷。所以，要搞清楚夏季到底適合穿什么樣的衣服，還真不是一件容易的事。真正衣服能否帶給我們“涼快”的感覺(jué)，以及吸收跟阻擋紫外線的能力怎么樣，除了跟衣服的材質(zhì)、設(shè)計(jì)有關(guān)之外，跟顏色也是息息相關(guān)的。淺色PK深色從顏色這方面來(lái)說(shuō)，衣服顏色越深，對(duì)光的吸收越厲害，這個(gè)結(jié)論很簡(jiǎn)單明了吧。人體本身是會(huì)產(chǎn)生紅外線熱量的，黑色類深色衣服部分吸收了外部環(huán)境的紅外線熱量外，同時(shí)也吸收了人體本身輻射產(chǎn)生的紅外線熱量。而白色類淺色類衣服，在部分反射了環(huán)境的紅外線之外，同時(shí)也將部分人體產(chǎn)生的熱輻射反射回人體了。這對(duì)我們?nèi)梭w的散熱跟傷害其實(shí)是很不利的。圖：白色類淺色衣服容易反射紅外線跟紫外線適合的顏色紅色是夏天最適合的顏色，如果夏天我們經(jīng)常暴露在太陽(yáng)光紫外線的環(huán)境下的話，人體的皮膚不但會(huì)被曬傷，說(shuō)的嚴(yán)重點(diǎn)，甚至有誘發(fā)皮膚癌的可能。而在所有顏色里，紅色的可見(jiàn)光波是最長(zhǎng)的，能很好地過(guò)濾掉陽(yáng)光中的紫外線，會(huì)有保護(hù)皮膚不受傷害的作用，其它顏色的衣服就相對(duì)弱很多了。另外，在過(guò)濾紫外線方面，藏青色跟灰色也是夏天比較適合的顏色選擇。圖：紅色是夏天最適合的顏色不適合的顏色淺黃色的棉織品防曬效果最不好，英國(guó)輻射防護(hù)委員會(huì)的研究報(bào)告指出，淺黃色的棉織品防紫外線系數(shù)僅為7。圖：夏季最好別選淺黃色，這么漂亮的色是不是很遺憾吶！衣服的材質(zhì)與設(shè)計(jì)不同材質(zhì)跟設(shè)計(jì)款式的衣服，能搞定紅外線跟紫外線的能力肯定是不同的。材質(zhì)天然纖維絲、棉、麻等都是很好的夏季衣料，質(zhì)感柔滑的絲綢有很好的親膚性，一些高檔的衣服采用的也都是絲綢，既兼具了舒適又達(dá)到了美觀的效果。設(shè)計(jì)夏天想要穿著涼爽，衣服的“吸風(fēng)”和“鼓風(fēng)”作用也是必須要考慮的因素。所以，我們?cè)谫I(mǎi)衣服的時(shí)候，一定要盡量選擇那些不貼身的緊身衣服，寬松一點(diǎn)最好。在這一點(diǎn)上偶想說(shuō)，女孩子們就太有優(yōu)勢(shì)了，不但很多衣服設(shè)計(jì)的寬松漂亮，而且她們愛(ài)穿裙子呀，這可是天生的優(yōu)勢(shì)。圖：夏天很適合穿黑色裙子最后給大家舉一個(gè)比較明顯特殊的黑白色例子：黑色衣服比白色衣服阻擋紫外線跟吸熱能力都要強(qiáng)，如果穿的不是很寬松的話，夏天穿黑色衣服當(dāng)然會(huì)覺(jué)得比較熱了，但正因?yàn)楹谏奈鼰崮芰?qiáng)，再加上設(shè)計(jì)寬松的衣服會(huì)有“吸風(fēng)”和“鼓風(fēng)”的作用，所以愛(ài)穿裙子的MM就比較幸福了，黑色的裙子吸收的外界跟人體的熱量能讓衣服內(nèi)的空氣“對(duì)流”加強(qiáng)，同時(shí)，皮膚表面的汗液和部分熱量也會(huì)被順便帶走，這樣我們就有涼爽的感覺(jué)了。

10月29日下午消息，成立四年的e代駕，今日下午通過(guò)微信發(fā)布會(huì)，正式對(duì)外宣布成立“e車(chē)管家”，并成立車(chē)后事業(yè)部，進(jìn)軍汽車(chē)后服務(wù)市場(chǎng)。e代駕CEO楊家軍表示，e代駕成立4周年，4年來(lái)不斷的成長(zhǎng)。對(duì)于成立“e車(chē)管家”進(jìn)入汽車(chē)后服務(wù)市場(chǎng)，楊家軍有兩方面的考慮，一方面是對(duì)于合作伙伴：汽車(chē)主機(jī)廠、汽車(chē)經(jīng)銷(xiāo)商集團(tuán)、4S店和平臺(tái)運(yùn)營(yíng)商，e車(chē)管家可以幫助他們與車(chē)主之間建立線上、線下的聯(lián)系，讓服務(wù)過(guò)程透明化，促進(jìn)信任度；同時(shí)，也能通過(guò)提高車(chē)主的到店預(yù)約率，提升企業(yè)的運(yùn)營(yíng)效率。另一方面，對(duì)于車(chē)主用戶，通過(guò)e車(chē)管家可以全程享受智能、快捷、輕松、無(wú)憂的管家式服務(wù)，輕松解決自己的養(yǎng)車(chē)和用車(chē)問(wèn)題，省時(shí)、省力、省心。共創(chuàng)“簡(jiǎn)單車(chē)生活”，這也是“e車(chē)管家”的未來(lái)愿景。e代駕是國(guó)內(nèi)最先做代駕市場(chǎng)的平臺(tái)之一，成立于2011年，通過(guò)移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)，基于LBS位置信息服務(wù)改善傳統(tǒng)代駕行業(yè)的混亂。楊家軍表示，e代駕從無(wú)到有一手建立了完善的司機(jī)招募和管理體系，建立了自己的用戶數(shù)據(jù)庫(kù)，大幅度提升了客戶體驗(yàn)。我們也從僅擁有19名開(kāi)發(fā)人員的創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊(duì)，到現(xiàn)在擁有1500名員工及20萬(wàn)名司機(jī)。同時(shí)e代駕啟動(dòng)品牌升級(jí)，推出全新的品牌LOGO。從平臺(tái)的角度，據(jù)其介紹“e車(chē)管家”可以讓汽車(chē)后市場(chǎng)合作伙伴的產(chǎn)品與服務(wù)更好的落地，最終實(shí)現(xiàn)服務(wù)O2O閉環(huán)。用戶的車(chē)生活大數(shù)據(jù)對(duì)于e代駕來(lái)說(shuō)，都是寶貴的資料。對(duì)這些資料的研究與分析，可以讓汽車(chē)企業(yè)有效的用于改善產(chǎn)品、服務(wù)，令相關(guān)產(chǎn)業(yè)更好地整合資源，提升服務(wù)質(zhì)量，最終獲得更好的用戶體驗(yàn)，讓車(chē)主滿意。通過(guò)對(duì)平臺(tái)大數(shù)據(jù)的整合，汽車(chē)經(jīng)銷(xiāo)商也能為用戶車(chē)生活做出貼心的規(guī)劃，最終通過(guò)e車(chē)管家讓用戶享受到管家式服務(wù)，體驗(yàn)簡(jiǎn)單車(chē)生活。會(huì)展電動(dòng)汽車(chē)充換電站檢測(cè)婚慶醫(yī)藥研發(fā)外包教育改革保稅區(qū)呼叫中心航空飛行培訓(xùn)應(yīng)急產(chǎn)業(yè)老年教育在線教育而在10月15日，e代駕在北京舉行的戰(zhàn)略發(fā)布會(huì)，會(huì)上e代駕與神州專車(chē)正式宣布建立戰(zhàn)略合作關(guān)系，雙方將在業(yè)務(wù)和資本方面深度合作。現(xiàn)場(chǎng)，楊家軍曾表示，競(jìng)爭(zhēng)要回到本質(zhì)，不是流量為王、資本為王，只有持續(xù)的為用戶創(chuàng)造價(jià)值才能贏得競(jìng)爭(zhēng)。今天楊家軍認(rèn)為e代駕的品牌升級(jí)、服務(wù)升級(jí)和業(yè)務(wù)升級(jí)，可以說(shuō)是e代駕發(fā)展歷程上又一個(gè)里程碑，其希望讓“信任成習(xí)慣”的理念深入每一個(gè)車(chē)主的內(nèi)心，為車(chē)主們打造一站式服務(wù)平臺(tái)，讓全天下的車(chē)主能夠輕松享受”簡(jiǎn)單車(chē)生活”。另外，不只是e代駕在布局后市場(chǎng)服務(wù)，滴滴快的發(fā)布“試駕”服務(wù)以及開(kāi)設(shè)線下服務(wù)店，而神州專車(chē)宣布重點(diǎn)布局二手車(chē)業(yè)務(wù)。目前e代駕攜手神州與滴滴快的抗衡，未來(lái)如何在互聯(lián)網(wǎng)+汽車(chē)的整個(gè)產(chǎn)業(yè)鏈生態(tài)中取勝，還需持續(xù)關(guān)注更方業(yè)務(wù)調(diào)整。

10月29日消息，今日，返利網(wǎng)聯(lián)合中信銀行在京召開(kāi)發(fā)布會(huì)，宣布將正式發(fā)布一款名為“中信返利聯(lián)名信用卡”的互聯(lián)網(wǎng)+線下消費(fèi)返利卡，并從今日起全面開(kāi)放線上申請(qǐng)渠道。據(jù)了解，中信返利聯(lián)名信用卡又稱“中信返利F卡”，其最大特點(diǎn)就是“返利”功能，用戶持卡在線上通過(guò)返利網(wǎng)平臺(tái)網(wǎng)購(gòu)或是線下刷卡消費(fèi)時(shí)，都可獲得消費(fèi)金額1%以上的現(xiàn)金返利。同時(shí)，消費(fèi)返利可直接返至該用戶的返利網(wǎng)賬戶，返利金額可隨時(shí)提現(xiàn)，也可用于其他用途。返利網(wǎng)方面介紹，該信用卡的返利范圍覆蓋線上超過(guò)400家知名電商和千萬(wàn)家銀聯(lián)商戶，突破了傳統(tǒng)信用卡的會(huì)員積分模式。目前僅有移動(dòng)端為唯一發(fā)卡渠道，用戶可以再返利網(wǎng)APP和中信銀行APP相關(guān)頁(yè)面進(jìn)行申請(qǐng)。據(jù)了解，去年返利網(wǎng)曾宣布將布局O2O服務(wù)，并提出了涵蓋線上、線下消費(fèi)的360度全景式返利戰(zhàn)略，這次推出的中信返利聯(lián)名信用卡則是該計(jì)劃中的重要一環(huán)。返利網(wǎng)CEO葛永昌表示，截至今年9月底，返利網(wǎng)用戶已達(dá)8000萬(wàn)，在未來(lái)網(wǎng)站還將拓展海外市場(chǎng)，打通境外消費(fèi)與國(guó)內(nèi)消費(fèi)的返利環(huán)節(jié)。

10月30日消息，百度今日公布財(cái)務(wù)報(bào)告。財(cái)報(bào)顯示，百度總營(yíng)收為183.83億元人民幣，同比增長(zhǎng)36%，其中移動(dòng)營(yíng)收占比持續(xù)上升，達(dá)到54%。同時(shí)，百度糯米、百度外賣(mài)和去哪兒構(gòu)成的電商化交易總額（GMV）為602億元人民幣，同比增長(zhǎng)119%。“中國(guó)已全面進(jìn)入移動(dòng)時(shí)代，百度現(xiàn)在2/3的搜索流量都來(lái)自移動(dòng)端。百度正在重新定義用戶的移動(dòng)體驗(yàn)。通過(guò)將搜索、地圖與服務(wù)交易深度整合。”百度董事長(zhǎng)兼CEO李彥宏表示，“這樣的優(yōu)勢(shì)使我們?cè)贠2O領(lǐng)域勢(shì)頭強(qiáng)勁，服務(wù)交易增長(zhǎng)迅速?！必?cái)報(bào)數(shù)據(jù)顯示，百度第三季度網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷(xiāo)營(yíng)收為176.80億元人民幣，同比增長(zhǎng)31.7%；歸屬于百度的凈利潤(rùn)為28.41億元人民幣，同比下降26.7%。在這一季度，百度堅(jiān)定投入面向未來(lái)的研發(fā)，以及加快服務(wù)交易轉(zhuǎn)型的支出。其中，研發(fā)支出為26.9億元，同比增長(zhǎng)46.9%。銷(xiāo)售、總務(wù)和行政支出為人民幣57.02億元，同比增長(zhǎng)111.2%，主要用于去哪兒、百度糯米、百度外賣(mài)、百度地圖、直達(dá)號(hào)、百度錢(qián)包等服務(wù)交易業(yè)務(wù)的營(yíng)銷(xiāo)支出以及愛(ài)奇藝業(yè)務(wù)的投入。第三季度，百度移動(dòng)搜索9月活躍用戶（MAU）為6.43億，同比增長(zhǎng)26%；移動(dòng)端百度地圖9月MAU為3.26億，同比增長(zhǎng)34%；截至到9月底，百度錢(qián)包激活賬戶為4500萬(wàn)，同比增長(zhǎng)520%。財(cái)報(bào)中，百度對(duì)2015年第四季度的業(yè)績(jī)進(jìn)行了展望：預(yù)計(jì)2015年第四季度，百度營(yíng)收總額將會(huì)介于182億元人民幣到187.5億元人民幣之間，同比增長(zhǎng)29.5%到33.4%?？紤]到百度用去哪兒股權(quán)置換了攜程的股權(quán)后，不再保留去哪兒的投票權(quán)，自2015年10月26日起，百度將不再合計(jì)公布去哪兒的財(cái)務(wù)數(shù)據(jù)。百度在財(cái)報(bào)中透露，2015年10月22日，百度董事會(huì)批準(zhǔn)了一項(xiàng)新的股票回購(gòu)計(jì)劃，可能會(huì)在接下來(lái)的24個(gè)月內(nèi)回購(gòu)總價(jià)值最高達(dá)20億美金的股票。本季度，百度剛剛完成一項(xiàng)公司董事會(huì)于今年7月批準(zhǔn)的股票回購(gòu)計(jì)劃。根據(jù)該計(jì)劃，百度回購(gòu)總價(jià)值約10億美金的將近600萬(wàn)股美國(guó)存托股份。

10月29日消息，參與了五次“雙11”的駱駝戶外（CAMEL），今年目標(biāo)銷(xiāo)售額5億，并打出了“明星”這張牌。駱駝戶外總經(jīng)理萬(wàn)金剛表示，現(xiàn)在生意難做，不做“雙11”、不推廣品牌就更難做，運(yùn)動(dòng)戶外品類的特點(diǎn)決定了駱駝要“耍大牌”。萬(wàn)金剛介紹稱，運(yùn)動(dòng)戶外的消費(fèi)者對(duì)產(chǎn)品質(zhì)量、服務(wù)體驗(yàn)要求更高，這導(dǎo)致戶外運(yùn)動(dòng)的品牌壁壘比普通女裝更高，正因此，運(yùn)動(dòng)戶外行業(yè)內(nèi)多是大牌，很少有小品牌生成。為了打造品牌，宣傳自己的“時(shí)尚”和“有范兒”，在韓寒之后，駱駝今年連續(xù)簽約了佟大為、范冰冰、錢(qián)楓四個(gè)明星代言人，并且，明星代言人們或出現(xiàn)在天貓雙十一春晚上，來(lái)給駱駝“站臺(tái)”?！敖衲甑碾p十一春晚值得關(guān)注，這場(chǎng)晚會(huì)本質(zhì)上就是一場(chǎng)從消費(fèi)者的客廳到線上購(gòu)物的娛樂(lè)化的O2O，也將會(huì)引起全民的互動(dòng)，給雙11帶來(lái)很大的關(guān)注度和流量。”萬(wàn)金剛說(shuō)道。除了計(jì)劃讓明星代言人線下直接參與晚會(huì)，駱駝還將在天貓店上策劃和晚會(huì)相關(guān)的專題活動(dòng)，帶消費(fèi)者玩，以充分利用晚會(huì)這個(gè)賣(mài)點(diǎn)；此外，天貓今年在PC端和無(wú)線端推出了“明星吆喝”玩法，駱駝的代言人均參與錄制了這場(chǎng)“吆喝”。今年運(yùn)動(dòng)戶外行業(yè)面臨什么新情境？萬(wàn)金剛透露，今年新商家、新國(guó)際品牌會(huì)分部分流量和份額。同時(shí)，雙11做了5、6年，行業(yè)整體沒(méi)過(guò)去那么有激情了，不再想著做大力促銷(xiāo)、沖流量和排名，而是開(kāi)始精細(xì)化管理，講究效益。“但是，如何高效益地參與雙11，大家還沒(méi)有找到一個(gè)創(chuàng)新點(diǎn)?！睋?jù)悉，銷(xiāo)售額是希望在20%-30%的增長(zhǎng)，穩(wěn)定增長(zhǎng)是駱駝的核心目標(biāo)。

今年剛剛獲得數(shù)千萬(wàn)美元B輪融資的時(shí)尚搭配垂直電商APP“穿衣助手”，近期正謀劃著新一輪的升級(jí)革新。10月26日，穿衣助手創(chuàng)始人顧瑩櫻在接受21世紀(jì)經(jīng)濟(jì)報(bào)道專訪時(shí)透露，公司將在11月1日正式啟動(dòng)品牌升級(jí)，預(yù)計(jì)至少會(huì)投入上億級(jí)別的資金進(jìn)行支持?！叭绻堰@個(gè)模型驗(yàn)證成功了，此后肯定要在資本市場(chǎng)上做大的融資，以期迅速占領(lǐng)市場(chǎng)?！彪S著如今互聯(lián)網(wǎng)移動(dòng)購(gòu)物從綜合電商逐漸轉(zhuǎn)為垂直電商的大勢(shì)所趨，成軍不久的穿衣助手不得不在這一時(shí)尚搭配細(xì)分領(lǐng)域?qū)乖絹?lái)越多的對(duì)手，包括美麗說(shuō)、蘑菇街、楚楚街等APP均是以資本杠桿驅(qū)動(dòng)市場(chǎng)的典型。而自2012年穿衣助手成立以來(lái)，該APP已擁有超過(guò)5000萬(wàn)的女性用戶，在完成B輪融資后，其市場(chǎng)估值已經(jīng)過(guò)億。根據(jù)易觀智庫(kù)此前公布的數(shù)據(jù)，今年2月中國(guó)女性移動(dòng)應(yīng)用前百?gòu)?qiáng)細(xì)分領(lǐng)域占比中，購(gòu)物類APP占到了22%的份額，而女性購(gòu)物類APP高達(dá)63.9%的活躍度也遠(yuǎn)高于男性在此一欄36.1%的活躍度表現(xiàn)，女性購(gòu)物APP市場(chǎng)可謂方興未艾，其中資本的推動(dòng)力量比比皆是。記者得悉，在此輪升級(jí)中，穿衣助手最大的目標(biāo)便是將客單價(jià)翻番。該APP目前客單價(jià)水平約為150~200元之間，已屬業(yè)內(nèi)較高水平，而其目標(biāo)則是把客單價(jià)提至300元以上?！爸挥邪芽蛦翁岣吡?，才意味著‘穿衣助手’的核心人群抓住了?！鳖櫖摍驯硎?。不過(guò)，初創(chuàng)企業(yè)品牌升級(jí)機(jī)遇與風(fēng)險(xiǎn)并存。當(dāng)被問(wèn)及為何會(huì)選擇在這一時(shí)間點(diǎn)進(jìn)行品牌升級(jí)，顧瑩櫻直言：“如今這一細(xì)分市場(chǎng)可大致分為價(jià)格取向、品質(zhì)取向和品牌取向三類用戶。價(jià)格取向這個(gè)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)已經(jīng)非常激烈。而在價(jià)格取向這樣的市場(chǎng)中，只要其他平臺(tái)有更好的一個(gè)促銷(xiāo)措施，用戶可能就會(huì)走?！倍硪环矫?，“品質(zhì)取向的用戶則大多是新興白領(lǐng)，不希望買(mǎi)到的東西有過(guò)多的品牌定價(jià)成分。而如今一旦搜索引擎進(jìn)去大電商平臺(tái)，消費(fèi)者的購(gòu)物的效率在不停地降低，因?yàn)闁|西太多了?！鳖櫖摍驯硎??！霸谧錾?jí)方面，穿衣助手已經(jīng)有了一定基礎(chǔ)。作為交易平臺(tái)，基礎(chǔ)建設(shè)已經(jīng)做完?！敝档米⒁獾氖?，包括楚楚街在內(nèi)的前述幾大社交時(shí)尚導(dǎo)購(gòu)品牌，因?yàn)榇饲疤詫殞?duì)第三方導(dǎo)購(gòu)平臺(tái)的“封殺令”先后轉(zhuǎn)型做女性垂直電商平臺(tái)。如今看來(lái)，諸如穿衣助手這樣時(shí)尚配搭A(yù)PP轉(zhuǎn)型的方向，似乎再度面臨著高度重合的可能。收獲了來(lái)自京東和vertex祥峰資本的B輪投資后，穿衣助手的品牌升級(jí)將在未來(lái)兩個(gè)月內(nèi)密集啟動(dòng)。具體而言，11月1日，該APP會(huì)在第一輪對(duì)整體品牌和視覺(jué)進(jìn)行全新發(fā)布，而第二輪則是在12月底之前通過(guò)引進(jìn)高品質(zhì)商家進(jìn)行貨品層面的調(diào)整，同時(shí)也會(huì)剔掉一批相對(duì)客單較低、品質(zhì)較差的品牌。其余調(diào)整也將在此階段開(kāi)展。

七八月份，正值三伏天啊，出門(mén)就一個(gè)感覺(jué)——熱到不行！分分鐘就想四處張望有木有一個(gè)空調(diào)的場(chǎng)所。女性朋友夏天最煩惱的就是“防曬”，但是陽(yáng)光似乎無(wú)處不在，最終還是難逃“曬黑”的苦惱啊。所以，每逢外出時(shí)，女性朋友都會(huì)涂上厚厚的防曬霜或涂滿清涼油，恨不能把自己“包起來(lái)”。每每在大街上看到這樣涂抹的MM們，心中便不免開(kāi)始嘀咕，嘖嘖，妹子，你難道不知道防曬霜涂太厚反而容易中暑！圖：烈日當(dāng)空照，實(shí)在受不了中暑是怎么一回事？我們先規(guī)規(guī)矩矩來(lái)聊一下中暑是怎么一回事，中暑也叫做熱射病，當(dāng)然我們?nèi)粘Ｉ钪胁怀Ｓ脽嵘洳∵@個(gè)詞啦！在我們的身體中有一個(gè)專門(mén)掌管調(diào)節(jié)體溫的中樞管理系統(tǒng)（包括大腦皮層、間腦、延髓及視丘腦下部）。人體會(huì)從外界吸收或是自身產(chǎn)生熱量，但是為了維持在正常的體溫值范圍，所以就會(huì)在這個(gè)系統(tǒng)的指揮下，將多于的熱量通過(guò)傳導(dǎo)、輻射、對(duì)流和蒸發(fā)的方式散發(fā)掉，從而維持適當(dāng)?shù)捏w溫。如果發(fā)生中暑，也就是我們體內(nèi)多于的熱量不能及時(shí)散發(fā)掉，從而使得體溫調(diào)節(jié)中樞紊亂。一般引起中暑常見(jiàn)的因素有三個(gè)：第一，高溫環(huán)境，比如夏天室外炎熱的環(huán)境或者一些特殊高溫工作環(huán)境。人體從外界環(huán)境獲取熱量，導(dǎo)致過(guò)多熱量不能及時(shí)排除而引發(fā)中暑。這也是導(dǎo)致中暑最常見(jiàn)的誘因。第二，人體本身產(chǎn)熱增加，如從事重體力勞動(dòng)、發(fā)熱。第三，散熱障礙，如濕度較大、過(guò)度肥胖或傳透氣不良的衣服妨礙身體的散熱。圖：夏天一定要注意防暑說(shuō)清楚了中暑是怎么回事，我們就可以順勢(shì)來(lái)談?wù)劮罆袼刻窀惺钪g的關(guān)聯(lián)了。防曬霜表涂太厚MM們，你要相信，防曬霜涂太厚出門(mén)可不會(huì)太爽喲，它最大的隱患便是容易中暑，尤其是在入伏以后的夏天。圖：防曬霜千萬(wàn)別涂太厚物理防曬霜先拿目前越來(lái)越多人喜歡用的純物理防曬霜來(lái)說(shuō)吧，因?yàn)樗鼈儾恍枰黄つw吸收，只是在皮膚表面形成一層“防護(hù)膜”來(lái)反射紫外線，因而不會(huì)刺激皮膚，是敏感皮膚人群的首選。很多女孩在涂抹防曬霜的時(shí)候，往往要涂抹多次且涂得較厚，但問(wèn)題是，物理防曬霜中的二氧化鈦、氧化鋅都是只溶于油的粉劑，氧化鋅是一種比較有粘黏性粒子。所以防曬霜用量越多、臉上就會(huì)越油。那么在大夏天就會(huì)感覺(jué)自己的臉上蒙上了一層厚厚的膜，會(huì)非常的不透氣。本身外界高溫的環(huán)境就會(huì)讓人體囤積大量熱量，如果皮膚還被厚厚的防曬霜蓋著，就會(huì)對(duì)身體皮膚的散熱發(fā)生障礙，使得體溫調(diào)節(jié)中樞紊亂，影響汗液排出，繼而引發(fā)中暑。圖：物理or化學(xué)防紫外線的原理圖化學(xué)防曬霜那么化學(xué)防曬霜涂厚了會(huì)不會(huì)導(dǎo)致中暑呢？答案肯定也是會(huì)的！大家所用的化學(xué)防曬霜，它的防曬原理是將陽(yáng)光中的紫外線吸收后，然后再和防曬劑發(fā)生氧化反應(yīng)，最后以一種較低的能量形態(tài)釋放出來(lái)，從而避免了紫外線的直接損傷。一般化學(xué)防曬霜涂抹在臉上，其中的化學(xué)成分會(huì)進(jìn)入到皮膚角質(zhì)。想想看，在皮膚上發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，自然對(duì)皮膚就有不可避免的刺激。如果涂抹太厚，雖然防曬能力值是達(dá)到了，但是當(dāng)你在酷日下外出時(shí)，臉上的防曬劑不斷的吸收紫外線再進(jìn)行氧化反應(yīng)，再加之皮膚不能很好的透氣，容易產(chǎn)生局部皮膚的灼燒感、刺痛。進(jìn)而導(dǎo)致中暑。而且長(zhǎng)期往臉上涂抹厚厚的化學(xué)防曬霜還容易產(chǎn)生角質(zhì)老化的問(wèn)題喲！SPF值太高的防曬霜，涂厚了更易中暑圖：把握屬于你的SPF很多人在選擇防曬霜的時(shí)候還總喜歡挑SPF高的防曬霜，以為SPF值越高對(duì)皮膚保護(hù)的能力就越強(qiáng)，而且涂得越后，防曬能力還能層層疊加，其實(shí)并非如此。SPF是測(cè)量防曬品對(duì)陽(yáng)光中紫外線UVB的防御能力的檢測(cè)指數(shù)，也就是SPF值越高，防護(hù)時(shí)效越長(zhǎng)。例如一個(gè)沒(méi)有任何防曬措施的人如果待在陽(yáng)光下20分鐘后皮膚會(huì)變紅，當(dāng)他采用SPF15的防曬品時(shí)，表示可延長(zhǎng)15倍的時(shí)間，也就是在300分鐘后皮膚才會(huì)被曬紅。但這并不代表SPF越高，保護(hù)能力越強(qiáng)。例如SPF15有93%的保護(hù)能力，而SPF34卻只有79%的保護(hù)能力。反而SPF值越大，它的通透性就越差，會(huì)妨礙皮膚的正常分泌與呼吸。中華全國(guó)工商聯(lián)美容化妝品業(yè)商會(huì)專家閻世翔建議，桑拿天不要選用SPF指數(shù)太高的防曬霜。一般以我們東方人的膚質(zhì)來(lái)說(shuō)，日常防護(hù)可選用SPF10～SPF15的防曬品；如果從事游泳、打球等戶外休閑活動(dòng)，SPF20就足以抵抗紫外線的傷害，這樣在一般情況下就不會(huì)給肌膚造成負(fù)擔(dān)。而且SPF值越高，還意味著它其中含有成正比量的紫外線吸收劑和紫外線散亂劑。那么引起皮膚敏感的機(jī)會(huì)也越大，而你又涂得厚，那不就是火上澆油嘛！皮膚一旦出現(xiàn)敏感，尤其是臉部，就容易引起呼吸急促，從而成為中暑的幫兇?；瘜W(xué)防曬霜中含有的二氧化鈦會(huì)導(dǎo)致部分人群出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。因此在購(gòu)買(mǎi)防曬霜時(shí)要特別注意，可先在手腕內(nèi)側(cè)皮膚涂抹一定量防曬霜，幾分鐘后若出現(xiàn)紅腫癢痛，即為過(guò)敏反應(yīng)。防曬霜要涂多厚才既有效又防中暑呢？涂多厚才能既有效又防暑？那大家肯定又會(huì)問(wèn)了，如果防曬霜涂過(guò)厚影響汗液排除的話，那么究竟涂多少才合適呢？答案是，既然知道防曬霜不能涂過(guò)厚給肌膚帶來(lái)負(fù)擔(dān)，但是也不能涂太薄，否則就難以達(dá)到防曬指數(shù)的效果。一般情況下防曬霜的用量要多于面霜，至少有一元硬幣大小，一般一瓶30毫升的防曬霜，在夏天應(yīng)該一個(gè)多月就用完。一般的涂抹量為每平方厘米2毫克，一雙手臂一次應(yīng)涂抹2-2.5克，面部一次應(yīng)該涂抹1-1.5克。圖：把握厚度是王道那么如果沒(méi)有達(dá)到這個(gè)使用量，防曬霜是不是就沒(méi)有效果呢？效果還是有的，但是肯定沒(méi)有理論上那么強(qiáng)。但是用防曬霜，也不是一定要糾結(jié)這個(gè)量，每次還要用茶匙什么的量量，你就看看使用一瓶防曬霜的使用速度，如果一瓶30克的防曬霜，你用了三、四個(gè)月也沒(méi)有用完，那你可真是用得太少了，起到的防曬效果真的是要打個(gè)問(wèn)號(hào)。如何涂抹防曬霜？運(yùn)用正確的防曬霜涂抹方式，能幫助大家最大效能的利用好防曬霜，同時(shí)還不用涂太多浪費(fèi)。涂物理防曬霜如果你涂抹的是物理防曬霜，因?yàn)槠浞肿颖容^大，過(guò)度揉搓會(huì)將其擠進(jìn)毛孔，導(dǎo)致毛孔堵塞，反而降低防曬效果。正確的涂抹方式是用手輕拍，在需要防曬的部位拍開(kāi)拍勻即可，薄薄一層變足以防曬啦。不過(guò)要記得補(bǔ)喲，建議大家選擇帶有SPF指數(shù)的散粉！涂化學(xué)防曬霜化學(xué)防曬霜可就不同了，因?yàn)樗枰晃蘸蟛虐l(fā)揮作用，可將防曬霜分別點(diǎn)在不同部位，然后用指腹推勻，再以大范圍畫(huà)圓方式，將防曬霜涂均勻，最后再加強(qiáng)涂擦鼻尖容易曬傷的部位。切記要進(jìn)行過(guò)敏測(cè)試喲，不要等到曬得頭暈眼花再后悔就來(lái)不及啦！夏天，我們有愛(ài)又怕的季節(jié)，防曬霜是我們MM的最愛(ài)。但是一定要把握用量、選擇合適的防曬霜和涂抹方式，才能有效地利用好它同時(shí)又不會(huì)給我們的皮膚增加不必要的負(fù)擔(dān)。當(dāng)然出門(mén)光靠防曬霜還不行喲，最好是配上一把太陽(yáng)傘，兜里再放上冷飲和避暑的藥丸。這樣就妥妥的啦！

自昨日發(fā)布了一篇名為《出事了！200家天貓店鋪被清理》的文章后，引發(fā)了受眾的廣泛關(guān)注，對(duì)于該事件，各路評(píng)論褒貶不一，或支持，或反對(duì)，似乎每一方都有充分理由。將其中具有代表性的評(píng)論進(jìn)行整理，一探究竟。支持方：1，別裝了，真的當(dāng)初取名的時(shí)候不知道嗎，希望天貓管理越來(lái)越嚴(yán)厲和正規(guī)，打擊不良商家。2，從情理上一時(shí)難以接受天貓拒絕這些類似或者有山寨嫌疑的店鋪，但實(shí)際上呢，阿里已然上市，走向國(guó)際化，外國(guó)的法律當(dāng)然不會(huì)因?yàn)榍槔砭陀枰愿咛зF手。法律是最低的道德標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)時(shí)入駐天貓的時(shí)候就準(zhǔn)備打擦邊球，當(dāng)紅利不再就來(lái)抱怨阿里？與其抱怨不如想象怎么轉(zhuǎn)型有創(chuàng)造力的公司而不是模仿。3，像把那些英文大牌的中文音譯注冊(cè)成商標(biāo)我真是吐到不行。4，當(dāng)初不起山寨的名，就不會(huì)被天貓掃地出門(mén)，這是活該！5，清理得好！撥亂反正，魚(yú)目混珠的年代是應(yīng)該結(jié)束，這絕對(duì)是對(duì)中國(guó)品牌的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展有利。6，對(duì)于我這個(gè)消費(fèi)者來(lái)說(shuō)，強(qiáng)烈支持！大力支持！但是風(fēng)險(xiǎn)也是有的，小馬，你要把握好啊，中國(guó)的經(jīng)濟(jì)市場(chǎng)需要這樣的強(qiáng)制措施，不規(guī)范行為，經(jīng)濟(jì)永遠(yuǎn)不會(huì)進(jìn)步！這是一個(gè)需要?jiǎng)?chuàng)新與突破的時(shí)代！7，轉(zhuǎn)得好，消費(fèi)者買(mǎi)東西更有保障，山寨貨，仿貨，假貨再不滾天貓做不好。8，這條消息一出，滿屏的惋惜、憤恨以及對(duì)天貓道義的聲討，說(shuō)天貓卸磨殺驢者有，說(shuō)天貓向國(guó)際品牌獻(xiàn)媚者有！其實(shí)山寨品牌上海最大的并非國(guó)際品牌，這種鴉片式的生意模式正式對(duì)民族原創(chuàng)品牌最大的傷害，會(huì)扼殺整個(gè)國(guó)家的原創(chuàng)動(dòng)力，而失去國(guó)際競(jìng)爭(zhēng)力，天貓真講道義就應(yīng)該盡早徹底的清理！反對(duì)方：1，名稱只是一方面，最重要的是，商品本身有沒(méi)有山寨問(wèn)題，過(guò)濾體系還是有問(wèn)題，一刀切。2，銷(xiāo)量一定程度代表民意，拋棄接地氣的本土品牌，選擇所謂的國(guó)際品牌，一起坑爹吧，天貓是給誰(shuí)收購(gòu)了？3，自古有句話叫得民心者得天下，連彭麻麻都支持國(guó)產(chǎn)了，工商局也注冊(cè)了，我們就看看吧。4，太過(guò)分了，人家辛辛苦苦經(jīng)營(yíng)的店說(shuō)關(guān)就關(guān)，就因?yàn)檠笃放频脑?，這不是崇洋媚外嗎。5，不人道，工傷都能通過(guò)注冊(cè)天貓就不行了？這樣做只會(huì)寒了大家的心。6，逐步治理我覺(jué)得可以，如果瞬間一刀切的話，就有點(diǎn)沒(méi)道義了。7，大眾評(píng)審真的就是一個(gè)天貓的借口，打折大眾評(píng)審的口號(hào)來(lái)清理天貓，其實(shí)很多商家是無(wú)辜的，天貓是寧可錯(cuò)殺一百，不可有一人漏網(wǎng)，天貓施要做給外國(guó)人看的，今年天貓雙十一主圖披露價(jià)格的模板就能看出天貓要走國(guó)際路線，哎，牛逼了就忘記當(dāng)初自己怎么成長(zhǎng)起來(lái)了，天貓得罪不起國(guó)際大牌，只能清理國(guó)內(nèi)品牌。可以看出，支持者和反對(duì)者的矛盾主要在于商業(yè)道德和商業(yè)規(guī)則之間的平衡。支持者認(rèn)為，這些被清退的商家本身就存在問(wèn)題，靠名稱得來(lái)的紅利不會(huì)長(zhǎng)久，隨著天貓國(guó)際化的進(jìn)一步發(fā)展，阿里必然會(huì)參照國(guó)外規(guī)則加強(qiáng)品牌管理，而對(duì)這些商家來(lái)說(shuō)，走捷徑的代價(jià)就是失去在平臺(tái)的立足之地。反對(duì)者們則質(zhì)疑天貓判定品牌商標(biāo)性質(zhì)的行為是否合理，既然已經(jīng)在工商總局成功注冊(cè)通過(guò)，天貓的行為是否是與官方相背離？同時(shí)，大眾評(píng)審是真正能發(fā)揮作用還是淪為天貓擋箭牌，這也是反對(duì)者所關(guān)注的問(wèn)題。除此之外，也有部分評(píng)論者態(tài)度較為中立，一方面，平臺(tái)野蠻生長(zhǎng)期已過(guò)，天貓是時(shí)候進(jìn)行清理了；另一方面這么做也給了其他平臺(tái)機(jī)會(huì)，當(dāng)這些被清理的商家在阿里無(wú)法立足時(shí)，只能轉(zhuǎn)平臺(tái)發(fā)展，且國(guó)際大牌由于品牌定位等因素所限，流量效果很可能難與這些平民化的國(guó)內(nèi)品牌相抗衡。如此看來(lái)，天貓的這筆買(mǎi)賣(mài)是否劃算，還需拭目以待。