當(dāng)當(dāng)網(wǎng)的書是正版嗎？最近天氣好熱哦，又不想出門，悶在家看著電視，下午的時候就是看看書，懶懶的在沙發(fā)的呆了一天。連中飯也只是泡了一碗面了事，晚上的時候和室友一起出去吃飯，找了一圈也沒有找到什么可吃的，最后吃了潮汕海鮮粥，味道不錯，我們兩個把一鍋粥吃的剩不了多少了，呵呵兩頓算一塊了，胃有點不舒服了，然后我們就繞著公司一圈一圈的走，走了近半個鐘頭呢！回去我們把放在床底的瑜伽墊子拿出來了，用手機搜了一組瘦腿的瑜伽學(xué)了半個鐘頭，出了不少汗，因為不是常練習(xí)吧，練完全身又痛又酸的，不過很舒服，是不是覺得怪怪的呢，特別是做上身的瑜伽時，脖子本來僵僵的，做完了也不會那么硬了。效果好明顯，于是嚴(yán)肅地對室友宣布：從明天開始，我要練習(xí)瑜伽了，要么就是等著變僵體吧！可是看手機有時會因為做低頭的運動而跟不上，書應(yīng)該比較詳細(xì)一點吧，現(xiàn)在在網(wǎng)上買書都很方便的，上次六一節(jié)我就在當(dāng)當(dāng)網(wǎng)給兒子買了兩本呢，還不錯哦，這次我在上面看到一本關(guān)于女性瑜伽的書，嘍就是這本了艾揚格女性瑜伽是艾揚格瑜伽學(xué)院院長吉塔?S.艾揚格，秉承其父親、當(dāng)代瑜伽權(quán)威B.K.S.艾揚格的教導(dǎo)精髓，專門為女性量身定做的瑜伽練習(xí)體系，是全球女性最喜愛的瑜伽珍寶?！栋瑩P格女性瑜伽》一書是吉塔?S.艾揚格多年瑜伽訓(xùn)練和教學(xué)經(jīng)驗的結(jié)晶，曾被譯成至少6種語言，是一本國際暢銷的瑜伽寶典a本書與一般瑜伽書不同的地方，就是瑜伽大師吉塔?S.艾揚格深入剖析了女性瑜伽的本質(zhì)，詳細(xì)講解了女性在不同年齡階段所適合修習(xí)的各種體式、調(diào)息法和冥想。本書對每個重要體式的輔助方法都有詳細(xì)講解和清晰圖示，自始至終都貫穿了女性身體與靈魂和諧結(jié)合的瑜伽精神?！栋瑩P格女性瑜伽》中的完美示范皆由吉塔?S.艾揚格本人及孕期的姐姐協(xié)助所拍攝，便于孕期和其他練習(xí)者掌握艾揚格女性瑜伽體位法的細(xì)節(jié)和技巧，達(dá)到運用瑜伽提升身心健康和生活品質(zhì)的目的。像本時我們練習(xí)瑜伽，都只是按老師的指導(dǎo)來的，要么就是像我一樣對著電視，電腦有樣學(xué)樣的做，沒有從理論上去了解，這本書從理論到實踐給我們上了最好的一課，我覺得這是學(xué)習(xí)瑜伽的必要之外。