近年來(lái)，蛋白粉作為一種蛋白質(zhì)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品，受到越來(lái)越多人的關(guān)注，青年小伙兒希望通過(guò)吃蛋白粉“增肌健美，變得更加強(qiáng)壯“；中老年人希望吃蛋白粉能夠“提高體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力”；學(xué)生家長(zhǎng)希望給學(xué)習(xí)壓力山大的孩子吃蛋白粉“補(bǔ)充精力，發(fā)育更加完善“；懷孕的準(zhǔn)媽媽則是希望吃蛋白粉使孕育的寶寶更加健康和強(qiáng)壯；體弱多病的人則將蛋白粉作為一種重要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源來(lái)補(bǔ)充……一時(shí)間，蛋白粉便成了萬(wàn)金油，似乎像白米飯一樣成為了人人所需。但若是細(xì)聊起這個(gè)話題，相信很多人還是對(duì)它不甚了解。它的增肌、減肥效果真的好嗎？它對(duì)我們身體有多少傷害？如何辨別商家那些華而不實(shí)的宣傳噱頭？如何挑選適合自己的蛋白粉呢？今天，我就和大伙兒嘮嘮關(guān)于蛋白粉的相關(guān)知識(shí)，希望大家在看完本篇教程后能有所收獲！蛋白質(zhì)是人體的重要組成部分蛋白粉從蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化而來(lái)，最終也是轉(zhuǎn)換成我們體內(nèi)的蛋白質(zhì)，要完全了解并使用好蛋白粉首先我們需要對(duì)我們體內(nèi)的蛋白質(zhì)有個(gè)基本的了解。這里說(shuō)的蛋白質(zhì)絕不代表著”笨蛋、白癡、神經(jīng)質(zhì)”，而是指我們機(jī)體細(xì)胞的重要組成部分和人體組織更新和修補(bǔ)的主要原料。我們的每個(gè)組織包括頭發(fā)、皮膚、肌肉、骨骼、內(nèi)臟、大腦、血液、神經(jīng)、內(nèi)分泌等等都是由蛋白質(zhì)組成的。此外，蛋白質(zhì)除了負(fù)責(zé)身體組織肌肉的生長(zhǎng)，還參與身體內(nèi)激素的產(chǎn)生和免疫功能的維持?？傊?，稱蛋白質(zhì)為：“生命產(chǎn)生的基礎(chǔ)”一點(diǎn)也不為過(guò)。圖：男女身體中水、脂肪、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)的占比正常情況下，我們一日三餐正常吃，是可以從食物中獲取足夠的蛋白質(zhì)的，但是，在實(shí)際生活中，很多人都無(wú)法做到這一點(diǎn)。上班族加班加點(diǎn)，快餐、速食、垃圾食品，很容易造成我們體內(nèi)蛋白質(zhì)的缺乏。圖：均衡的飲食可以從食物中獲取足夠的蛋白質(zhì)另外，年齡層次的不同，職業(yè)的不同，人們對(duì)蛋白質(zhì)的需求也不同。如，離退休的老年人每天大概需要的蛋白質(zhì)為每千克體重0.5克；學(xué)生、辦公室白領(lǐng)等一些腦力勞動(dòng)者每天所需的蛋白質(zhì)為每千克體重0.8~1.0克；而運(yùn)動(dòng)員、健美愛好者、體力勞動(dòng)者的蛋白質(zhì)需要量則為每千克體重1.6~3克。這是因?yàn)椋邚?qiáng)度的運(yùn)動(dòng)會(huì)引起肌肉蛋白的分解，只有及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)才能減少肌肉組織的損傷，促進(jìn)蛋白的合成，從而使肌肉組織細(xì)胞得到修復(fù)。蛋白質(zhì)的分類蛋白質(zhì)從來(lái)源上可分為動(dòng)物蛋白質(zhì)和植物蛋白質(zhì)，其中動(dòng)物蛋白質(zhì)比植物蛋白質(zhì)的質(zhì)量更高，說(shuō)它質(zhì)量高是因?yàn)閯?dòng)物蛋白質(zhì)中所含有的氨基酸種類和人體含有的氨基酸模式比較接近，而且含有人類所必須的氨基酸，而植物蛋白質(zhì)含有的氨基酸種類沒有動(dòng)物蛋白質(zhì)種類全（植物中大豆除外，大豆蛋白是唯一含有人體所有必須氨基酸的蛋白）。蛋白質(zhì)經(jīng)過(guò)我們腸道消化，分解成氨基酸才能被人體吸收利用，人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收實(shí)際是對(duì)氨基酸的吸收。吸收后的氨基酸滿足一定的數(shù)量和種類人體就會(huì)利用它們合成我們自身的蛋白質(zhì)。營(yíng)養(yǎng)學(xué)上將氨基酸分為必需氨基酸和非必需氨基酸兩類。而按蛋白質(zhì)氨基酸種類是否擁有全部的必須氨基酸分類的話，蛋白質(zhì)又可以分為完全蛋白質(zhì)和不完全蛋白質(zhì)兩種類型。完全蛋白質(zhì)來(lái)源（Acompleteproteinsource）A．提供全部必需氨基酸必需氨基酸是指我們自身不能合成或合成速度不能滿足人體需要，必須從外部食物中攝取的氨基酸。對(duì)于我們成人來(lái)說(shuō)，這類氨基酸有8種，分別是賴氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、蘇氨酸、纈氨酸、色氨酸、苯丙氨酸。（另一種說(shuō)法把嬰兒所需的組氨酸也列為必需氨基酸的第9種）其中若是有一種必需氨基酸存量不足，就無(wú)法合成充分的蛋白質(zhì)供給身體各組織使用，其他過(guò)剩的蛋白質(zhì)也會(huì)被身體代謝掉而浪費(fèi)，所以，保持體內(nèi)必須氨基酸的攝取是十分重要的。B．高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，來(lái)源于多數(shù)動(dòng)物源蛋白如牛肉、魚肉、雞蛋、奶……這些動(dòng)物的蛋白質(zhì)有較高的品質(zhì)，含有充足的必需氨，食用他們能滿足我們?nèi)梭w對(duì)必須氨基酸的所有需要。圖：高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，來(lái)源于多數(shù)動(dòng)物源蛋白C．植物中的另類——“大豆”，也可以提供完全蛋白完全蛋白中有一個(gè)異類就是大豆蛋白，它含有的氨基酸的種類包括8種全部必須氨基酸，所以攝入大豆也可以獲得人體所需的必須氨基酸。但是，大豆蛋白中含有大豆異黃酮，這是一種雌激素，對(duì)于健身人士而言需要更多的是雄激素，所以，大豆蛋白制成的蛋白粉對(duì)于健身增肌的朋友并不推薦，下文在提到大豆蛋白粉時(shí)會(huì)有詳細(xì)的講述。此外，可能因?yàn)閭€(gè)人口味吧，我覺得大豆蛋白味道有點(diǎn)“腥”，沒有動(dòng)物蛋白風(fēng)味佳。當(dāng)然，如果你不介意味道，又不是健身人士，完全可以選擇大豆蛋白作為蛋白質(zhì)來(lái)源。不完全蛋白質(zhì)來(lái)源（Anincompleteproteinsource）不完全蛋白質(zhì)指的是某些必需氨基酸含量較低的蛋白質(zhì)，通常植物性蛋白質(zhì)會(huì)有1-2種必需氨基酸含量不足。所以，對(duì)于素食者而言若想獲得全部的必須氨基酸就必須食用多樣化的蔬菜、水果，從各種組合中獲得足夠的必需氨基酸。點(diǎn)開某寶輸入“蛋白粉”三個(gè)字，你便會(huì)得到很多五花八門的結(jié)果，這些產(chǎn)品中有的標(biāo)注著什么“植物乳清”“雙蛋白”，有的標(biāo)注著什么“分離水解”……眼花繚亂，不勝枚舉，一時(shí)間讓我們不知所措，只能任聽商家吹噓。蛋白粉的分類其實(shí)，那些眼花繚亂的蛋白粉產(chǎn)品里面，很多都是商人們自己炒作的概念，蛋白粉的種類不外乎以下三種，即乳清蛋白粉、大豆蛋白粉和混合蛋白粉。1.乳清蛋白粉（WheyProtien）乳清蛋白，顧名思義，即源自于乳清的蛋白。那乳清又是什么呢？實(shí)際上，乳清并不是什么罕見的新鮮事物。當(dāng)你打開一小杯凝固型酸奶，里面那些淺黃淺黃的液體就是乳清了。當(dāng)然，乳清蛋白粉可不是用酸奶里那點(diǎn)液體做出來(lái)的，而是利用生產(chǎn)奶酪過(guò)程中產(chǎn)生的大量乳清。奶酪的發(fā)明有幾千年的歷史，然而在這幾千年的絕大部分時(shí)間里，生產(chǎn)奶酪的乳清都被直接倒掉，或者被當(dāng)作下腳料拿去喂豬了（忽然覺得豬好幸?！：髞?lái)，不知道是哪位慧眼識(shí)才的“歪果仁”發(fā)現(xiàn)奶酪的上清液里面其實(shí)還有很多的營(yíng)養(yǎng)成分，這才重新重視起它來(lái)。乳清蛋白中主要是β-乳球蛋白和α-乳白蛋白，以及少量的血清白蛋白。通過(guò)膜過(guò)濾的手段把乳清中的蛋白質(zhì)濃縮，然后再噴霧干燥，就得到了濃縮乳清蛋白粉。我國(guó)生產(chǎn)奶酪的產(chǎn)業(yè)不是很多，所以大多數(shù)乳清蛋白都是靠進(jìn)口的。提起乳清蛋白很多人多會(huì)想到牛奶，下面我們就來(lái)看看乳清蛋白和牛奶的直接關(guān)系。一杯牛奶百分之八十七是水，剩下的百分之十三是乳固體，固體中蛋白質(zhì)占26%，而其中的蛋白質(zhì)也不完全是乳清蛋白，他只占其中的五分之一，剩下的五分之四是酪蛋白，綜合來(lái)看，乳清蛋白在牛奶中的含量只有0.7%，這也是為什么乳清蛋白比牛奶要貴。圖：乳清蛋白和牛奶直接的關(guān)系乳清蛋白粉的種類種類主要有三種：濃縮乳清蛋白、分離乳清蛋白和乳清蛋白肽。A.濃縮乳清蛋白粉（乳清直接烘干的產(chǎn)物，含乳糖，價(jià)格相對(duì)便宜，過(guò)敏度高）濃縮乳清蛋白粉的生產(chǎn)過(guò)程是這樣的，先通過(guò)膜過(guò)濾的手段，將乳清中的蛋白質(zhì)濃縮，然后再噴霧烘烤等干燥手段就能直接得到我們需要的乳清蛋白粉了。這種蛋白粉的特點(diǎn)是，直接把乳清濃縮烘干，蛋白質(zhì)的活性保持的較好，但是含有乳糖、膽固醇等物質(zhì)，會(huì)使身體產(chǎn)生腹瀉等不良反應(yīng)。很多人困惑自己吃完蛋白粉怎么會(huì)有“拉肚子“的現(xiàn)象？是不是自己購(gòu)買的蛋白粉不干凈？或是假冒偽劣產(chǎn)品？其實(shí)出現(xiàn)這樣的情況，很有可能你購(gòu)買的蛋白粉是濃縮乳清蛋白，里面沒有分離出”乳糖“！而有些人的腸胃對(duì)乳糖“不耐受”，所以在吃完蛋白粉后會(huì)出現(xiàn)所謂“拉肚子”的情況。何為乳糖不耐受：乳糖是一種由兩個(gè)單糖分子組成的二聚糖，進(jìn)入胃腸之后，不能被直接吸收，而需要乳糖酶把它分解成單糖才能被人體利用。人們?cè)诓溉槠诙紩?huì)產(chǎn)生足夠的乳糖酶，但是在斷奶之后乳糖酶的產(chǎn)生量就逐漸降低，成年以后甚至就不能產(chǎn)生了。這樣，乳糖經(jīng)過(guò)胃腸不能被吸收，就原封不動(dòng)地到達(dá)大腸。大腸中有各種各樣的細(xì)菌，有一些能夠代謝乳糖。這種代謝是一種微生物的發(fā)酵過(guò)程，會(huì)產(chǎn)生大量的氣體，比如氫氣、二氧化碳和甲烷等。這些氣體的大量產(chǎn)生會(huì)導(dǎo)致胃腹部絞痛、惡心、腹脹、反酸和脹氣等癥狀，這就是我們所說(shuō)的乳糖不耐受。乳糖不耐癥發(fā)生的人種間差別，據(jù)調(diào)查70%的成年黑人、10-15%的成年白人、95%的亞洲人受乳糖不耐癥困擾。B.分離乳清蛋白粉（分離出乳糖、膽固醇，過(guò)敏度低）所謂“分離乳清蛋白粉”就是在濃縮乳清蛋白的基礎(chǔ)上，經(jīng)過(guò)進(jìn)一步的工藝處理將其中的乳糖和膽固醇分離出來(lái)的蛋白粉，蛋白質(zhì)含量在90%以上，價(jià)格也比濃縮乳清蛋白要高2-3倍。分離乳清蛋白粉特點(diǎn)是乳糖和膽固醇等物質(zhì)從乳清蛋白粉中分離出來(lái)，蛋白粉過(guò)敏度降低，吸收效果比濃縮型的好。如果有吃濃縮乳清蛋白拉肚子現(xiàn)象的小伙伴就要買分離乳清蛋白粉，雖然價(jià)錢更高，但“拉肚子”的情況便從此說(shuō)拜拜！C.乳清蛋白肽粉（部分消化水解產(chǎn)物，運(yùn)動(dòng)后迅速恢復(fù)，促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)）乳清蛋白肽是乳清蛋白消化水解的產(chǎn)物，所謂“消化水解”是指將蛋白質(zhì)不完全水解成肽段和單個(gè)氨基酸。水解是身體消耗吸收蛋白質(zhì)的必要程序之一，直接把蛋白粉提前水解后省掉了身體這一工序，使得身體吸收蛋白質(zhì)的速度更快。同時(shí)水解乳清蛋白會(huì)刺激身體產(chǎn)生胰島素，在運(yùn)動(dòng)后和碳水化合物一起能夠最大話的補(bǔ)充肌肉。同時(shí)，水解過(guò)后的蛋白粉幾乎完全不會(huì)造成身體過(guò)敏，是低過(guò)敏原嬰兒配方奶粉的主要成分。圖：三種乳清蛋白粉的對(duì)比圖2.大豆蛋白粉（SoyProtein）大豆蛋白粉是從大豆中提取蛋白質(zhì)的，經(jīng)過(guò)一系列工藝加工得到的蛋白粉，服用它有好的方面也有不好的方面，我們先來(lái)說(shuō)說(shuō)他好的一面吧。1）大豆蛋白粉是植物性蛋白，不含膽固醇。隨著生活水平的提高，膽固醇種東西成了心腦血管病的代名詞。大豆蛋白粉中膽固醇含量為0，并且研究表明大豆蛋白還能夠輕微降低低密度蛋白，對(duì)心血管系統(tǒng)很有好處。2）大豆蛋白是完全蛋白來(lái)源，含有人體全部必須的氨基酸。3）大豆蛋白粉價(jià)格便宜。那么大豆蛋白粉有哪些不足呢？1）氨基酸的成分與人體差異較大，吸收不是很好。每一百克大豆中含有的氨基酸的種類包括1853mg的異亮氨酸、2819mg的亮氨酸、2237mg的賴氨酸、903mg的硫氨基酸、385mg的蛋氨酸、517mg的胱氨酸、3013mg的芳香族氨基酸、1844mg的苯丙氨酸、1169mg的酪氨酸、1433mg的蘇氨酸、455mg的色氨酸、1726mg的纈氨酸、2840mg的精氨酸、968mg的組氨酸、1542mg的丙氨酸、3977mg的天冬氨酸、6258mg的谷氨酸、1600mg的甘氨酸、1863mg的脯氨酸、1846mg絲氨酸。這些氨基酸中有8種是人體所必須的（賴氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、蘇氨酸、纈氨酸、色氨酸、苯丙氨酸），剩下的氨基酸與人體中含有的氨基酸差異較大，很難被人體完全吸收。2）含有大豆異黃酮大豆異黃酮是已經(jīng)確認(rèn)了的植物雌激素，對(duì)于想健身增肌的朋友來(lái)說(shuō)，身體需要的是雄激素而不是雌激素（想豐胸的女生有福音了……）。所以，大豆蛋白粉對(duì)于健身的人士而言不是一個(gè)好的選擇。3）可能有抑制甲狀腺的作用甲狀腺抑制可導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌遲緩，使人看上去精神萎靡，無(wú)精打采。目前，有人對(duì)大豆蛋白抑制甲狀腺做出假設(shè)，但學(xué)術(shù)界暫無(wú)具體詳實(shí)的科學(xué)結(jié)論表明大豆蛋白一定會(huì)抑制甲狀腺，是否真的會(huì)抑制甲狀腺尚無(wú)定論。3.混合蛋白粉市面上有很多牌子都不是一種蛋白粉組成而是幾種的結(jié)合，比如濃縮乳清蛋白粉+分離乳清蛋白粉+大豆蛋白粉的調(diào)和，這種蛋白粉我們總稱之為混合蛋白粉?；旌系鞍追圪|(zhì)量的好與差，價(jià)格的高與低完全在于所混蛋白的比例的多與寡，原則之一是排名越靠前的表示其含量越大，雖然具體含量往往不得而知。蛋白粉這東西各家的原料基本都差不多，所以，如果同樣的大小，一個(gè)比另外一個(gè)便宜一半，估計(jì)混合的便宜的原料乳大豆蛋白粉比例較大。食物蛋白vs蛋白粉前文已經(jīng)講到，蛋白質(zhì)是保證機(jī)體健康最重要的營(yíng)養(yǎng)素，沒有蛋白質(zhì)就沒有生命。然而，沒有一種蛋白質(zhì)是100%被利用的，對(duì)不同蛋白質(zhì)而言，絕對(duì)是等量不等效。下面我們就來(lái)比較一下蛋白粉和食物蛋白中的區(qū)別。衡量指標(biāo)：BV蛋白質(zhì)生物價(jià)：反映食物蛋白質(zhì)被機(jī)體利用程度的指標(biāo)，生物價(jià)值越高，表明被機(jī)體利用程度越高；NPU蛋白質(zhì)凈利用率是機(jī)體的氮儲(chǔ)留量與氮食入量之比，也表明蛋白質(zhì)實(shí)際被利用的程度；PER蛋白質(zhì)功效比值動(dòng)物平均每攝入1g蛋白質(zhì)所增加的體重克數(shù)，增加體重越多，蛋白利用越高；PDCAAS經(jīng)消化率修正的氨基酸評(píng)分，評(píng)分越高，蛋白質(zhì)質(zhì)量越好。圖：常見幾種食物蛋白質(zhì)質(zhì)量與蛋白粉蛋白質(zhì)量對(duì)比從上表中可以看出，乳清蛋白粉被人體利用吸收的效果最好，而大豆蛋白粉的吸收效果不及雞蛋、牛奶、魚等動(dòng)物蛋白，但優(yōu)于面粉、大米等植物蛋白?？紤]到食物蛋白中往往含有脂肪、礦物質(zhì)等其他元素，對(duì)于很多想減肥增肌的朋友來(lái)說(shuō)蛋白粉依然是補(bǔ)充蛋白質(zhì)的首選。學(xué)生、年輕白領(lǐng)女性、中老年人考慮到性價(jià)比依然可以選擇大豆蛋白粉作為補(bǔ)充蛋白質(zhì)來(lái)源?？傊?，簡(jiǎn)而言之歸納起來(lái)就是，蛋白粉的優(yōu)點(diǎn)在于快速、方便、優(yōu)蛋白質(zhì)、低熱量。不足在于缺乏其他營(yíng)養(yǎng)元素和價(jià)格較貴。食物蛋白的優(yōu)點(diǎn)在于富含其它營(yíng)養(yǎng)元素，缺點(diǎn)在于不可避免的攝入其它營(yíng)養(yǎng)元素和大量熱量。面對(duì)蛋白粉，相信很多消費(fèi)者心里都有一個(gè)問題就是“我該不該吃蛋白粉？！”其實(shí)這是個(gè)很難回答的問題，原則上來(lái)說(shuō)，蛋白粉和所有補(bǔ)劑一樣都不是必須的，你首先應(yīng)該考慮從飲食中攝取足夠蛋白質(zhì)。但是，實(shí)際生活中很少人能剛剛好吃到足夠的蛋白質(zhì)而食物中其他含有的熱量，脂肪，膽固醇等不超標(biāo)。所以，某些情況下蛋白粉的的確確是比較方便的替代品。下面，我就列舉了幾類人群，對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，使用蛋白粉作為蛋白質(zhì)的來(lái)源無(wú)疑是極好的。運(yùn)動(dòng)人群這里所說(shuō)的運(yùn)動(dòng)人群，主要就是減肥跟增肌的的這2大人群。減脂人群對(duì)于胖紙們來(lái)說(shuō)，蛋白粉無(wú)疑是減脂的“福音”。減脂人群最好食用分離乳清蛋白粉、乳清蛋白肽粉或者他們的混合蛋白粉來(lái)食用。因?yàn)?，使用這些蛋白粉不僅保證了在低碳水化合物飲食的情況下保持蛋白質(zhì)的攝入，又用蛋白粉做為代餐，不攝入過(guò)多的糖和脂肪，避免了我們?nèi)梭w脂肪的生成和積累。增肌人群如果把肌肉比喻成房子，那么蛋白粉就是磚頭，健身必須保持一定量的蛋白質(zhì)攝入才能看到成效。增肌人群最好也使用分離乳清蛋白粉、乳清蛋白肽粉或者他們的混合蛋白粉來(lái)食用。他們是很好的蛋白質(zhì)來(lái)源，一般來(lái)說(shuō)，健身增肌的朋友可以攝入高達(dá)每公斤體重2—2.4克的蛋白質(zhì)。圖：張家輝為了拍攝《激戰(zhàn)》9個(gè)月從一個(gè)瘦子練成肌肉男，帥不？特殊人群除了減脂和增肌的運(yùn)動(dòng)人群外，蛋白粉對(duì)于一些特殊人群而言也是很好的蛋白質(zhì)補(bǔ)充來(lái)源。嬰幼兒蛋白質(zhì)是由小單位的氨基酸所組成的，對(duì)于參與合成蛋白質(zhì)的氨基酸，嬰幼兒有9種（賴氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、蘇氨酸、纈氨酸、色氨酸、苯丙氨酸和組氨酸）是人體無(wú)法自行制造的，而必須由食物中獲得。所以，如果你發(fā)現(xiàn)自己的寶寶出現(xiàn)體重不足、生長(zhǎng)緩慢，甚至臉、手、下腿水腫等癥狀時(shí)，爸媽就應(yīng)留意蛋白質(zhì)攝取不足的問題了。對(duì)于0到1歲的寶寶而言，嬰兒以乳制品作為主食，可以通過(guò)每700~800ml母乳或配方奶，取得足夠的蛋白質(zhì)。1歲以后，寶寶可以每天吃適量的蔬菜果蔬米飯?jiān)倥湟陨倭咳榍宓鞍纂姆圩鳛槭澄飦?lái)源。選擇乳清蛋白肽是因?yàn)?，水解過(guò)后的蛋白粉幾乎完全不會(huì)造成身體過(guò)敏，同時(shí)它也是低過(guò)敏原嬰兒配方奶粉的主要成分。腸胃功能衰弱的老年人對(duì)于腸胃不好的老年人而言，大豆蛋白粉或者混合蛋白粉是補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)的一個(gè)很好的選擇。因?yàn)殡S著歲月的流失，老年人消化功能不斷衰減，攝入正常的食物往往會(huì)出現(xiàn)消化不良，胃脹，胃酸等問題，自己花錢買了名貴的食材，不僅營(yíng)養(yǎng)元素得不到吸收，自己身體反而難受，簡(jiǎn)直是得不償失。蛋白粉直接將蛋白質(zhì)元素提取出來(lái)，省去了食物在身體里消化分解成蛋白質(zhì)的步驟，所以，對(duì)于腸胃不好的老年人來(lái)說(shuō)，蛋白粉既能使身體得到足量的蛋白質(zhì)，又可以避免消化不良引發(fā)的胃脹氣，胃酸等不適癥狀。當(dāng)然，老年人除了蛋白粉以外，雞蛋、各種奶類也是獲取蛋白質(zhì)很好的方式，如果平時(shí)腸胃功能尚可，也完全可以選擇這些食品攝取蛋白質(zhì)。手術(shù)病人，創(chuàng)傷患者手術(shù)病人選擇蛋白粉的種類包括大豆蛋白粉、分離乳清蛋白粉、乳清蛋白肽及它們的混合蛋白粉。圖：手術(shù)病人適合吃大豆蛋白粉創(chuàng)傷患者選擇蛋白粉的理由很多，首先，經(jīng)過(guò)手術(shù)過(guò)后的病人身體的各項(xiàng)功能都達(dá)不到正常人活躍的水平，腸胃消化功能更是如此，直接攝入蛋白粉免去了身體的負(fù)擔(dān)，更加有利于身體的恢復(fù)。其次，術(shù)后的恢復(fù)病人往往不想吃東西，對(duì)于固體食物更是提不起胃口，醫(yī)生要求以半流質(zhì)食物為主，蛋白粉作為粉劑類正好符合這一要求，而且它不需要吃很多就能夠滿足身體的需要。此外，攝入蛋白質(zhì)還有利于傷口的愈合，創(chuàng)傷手術(shù)患者服用適量的蛋白粉能夠加快身體恢復(fù)的速度。市面上蛋白粉的牌子和品種繁雜，五花八門，眼花繚亂。大廠的，小廠的，名氣大靠譜的的，名氣小根本沒聽過(guò)的，還有那些仿真的，同一個(gè)品牌的旗下不同系列的……有選擇障礙的我們?cè)撊绾翁暨x適合自己的呢？挑選時(shí)又應(yīng)該注意什么呢？警示乳清蛋白被冒充前文已經(jīng)講過(guò)，蛋白粉價(jià)格的高低取決于所含蛋白粉的種類，其排名先后順序一般為乳清蛋白肽粉＞分離乳清蛋白粉＞濃縮型乳清蛋白粉＞大豆蛋白粉。市場(chǎng)上，有些無(wú)良商販用低價(jià)蛋白或貌似乳清蛋白的物質(zhì)來(lái)冒充乳清蛋白來(lái)賣高價(jià)，達(dá)到以次充好的目的，牟取利潤(rùn)。一般商家的做法會(huì)有以下三種：1.用大豆蛋白、雞蛋蛋白等低價(jià)蛋白冒充乳清蛋白2.用面粉、普通奶粉冒充乳清蛋白3.用蛋白含量低的乳清蛋白冒充蛋白含量高的乳清蛋白面對(duì)這3種情況，為了避免上當(dāng)，首先要做的就是對(duì)來(lái)歷不明的蛋白粉說(shuō)”不“，蛋白粉制作起來(lái)難度不高，某寶上充斥著各種“高仿”，雖然價(jià)格便宜到?jīng)]天理，但質(zhì)量無(wú)疑要打個(gè)大大的問號(hào)，很多里面蛋白粉含量不純不說(shuō)，而且還滋生了細(xì)菌，吃了它對(duì)身體絕對(duì)是有害無(wú)益。其次，我們對(duì)一些代購(gòu)的蛋白粉要謹(jǐn)慎購(gòu)買，對(duì)它的渠道沒有把握的不要輕易相信。同樣對(duì)于實(shí)體小市場(chǎng)上的那些蛋白粉也盡量不要買，這些小市場(chǎng)里有賣的什么WPC80粉（純度為80%）有不少就是小作坊里面生產(chǎn)的，價(jià)格低廉，但質(zhì)量并不可靠。所有，我們應(yīng)該去可靠的品牌專賣店等實(shí)體店買知名品牌。要依次考慮蛋白粉因素購(gòu)買蛋白粉時(shí)依次考慮一下因素，這些物質(zhì)的比例含量等大多數(shù)都會(huì)在外包裝上注明，供我們消費(fèi)者參考比較。蛋白來(lái)源（乳清蛋白好于大豆蛋白）上文已經(jīng)說(shuō)到，蛋白來(lái)源動(dòng)物的優(yōu)于植物的，一般蛋白粉乳清蛋白肽＞分離乳清蛋白＞濃縮型乳清蛋白＞大豆蛋白。蛋白純度、含量蛋白質(zhì)濃度提純一般最高為90%左右（很多產(chǎn)品寫100%乳清蛋白粉，其實(shí)這個(gè)100%指的不是蛋白質(zhì)濃度，而是指純?nèi)榍逯胁缓渌罴觿?，再添加少量糖分后蛋白質(zhì)濃度在85%左右。支鏈氨基酸（BCAA）含量支鏈氨基酸包括纈氨酸、亮氨酸、異亮氨酸三種氨基酸種類，這類氨基酸以兩種特殊方式促進(jìn)合成代謝。一種是釋放胰島素，第二種是釋放生長(zhǎng)激素。胰島素的作用就是允許血糖被肌肉吸收并作為能量來(lái)源，并且促進(jìn)肌肉對(duì)氨基酸的吸收，使其生長(zhǎng)發(fā)育。支鏈氨基酸既有合成作用，也有抗分解作用，促進(jìn)相關(guān)生長(zhǎng)激素的釋放，阻止自身的蛋白質(zhì)被分解，從而達(dá)到增長(zhǎng)肌肉的目的。糖分含量這里的“糖”指的是“葡萄糖”含量，研究表明蛋白粉加糖對(duì)于健美增肌的朋友而言效果更好，因?yàn)榧舆^(guò)糖的蛋白粉可以迅速誘導(dǎo)胰島素，促進(jìn)肌肉吸收營(yíng)養(yǎng)。市面上所謂的“增肌粉”其實(shí)就是“蛋白粉”摻雜了“糖”，我們其實(shí)可以往蛋白粉里面加入葡萄糖，自己制作“增肌粉，”一般參考建議的比例是，每25克蛋白粉加上50克的葡萄糖。圖：加過(guò)“糖”的蛋白粉蛋白合成效果更佳認(rèn)證/標(biāo)準(zhǔn)標(biāo)識(shí)GMP標(biāo)準(zhǔn)即“藥品生產(chǎn)質(zhì)量管理規(guī)范”，它包含內(nèi)容有很多，從廠房到地面、設(shè)備、人員和培訓(xùn)、衛(wèi)生到生產(chǎn)時(shí)空氣和水的純化、相關(guān)文件等等，如果蛋白粉的生產(chǎn)企業(yè)滿足了GMP標(biāo)準(zhǔn)，其產(chǎn)品靠譜程度立馬提升幾個(gè)檔次。目前，已通過(guò)GMP認(rèn)證的企業(yè)我們消費(fèi)者可以在藥品認(rèn)證管理中心查詢。圖：某生產(chǎn)廠商的GMP證書和標(biāo)識(shí)“保健食品”的藍(lán)色標(biāo)識(shí)，保健食品只有經(jīng)過(guò)毒理、衛(wèi)生學(xué)、產(chǎn)品穩(wěn)定性等多項(xiàng)測(cè)試，并經(jīng)過(guò)國(guó)家相關(guān)部門嚴(yán)格審批后才能上市。其中，具有功能標(biāo)示的保健食品檢測(cè)過(guò)程尤其嚴(yán)格。我們購(gòu)買時(shí)要注意蛋白粉的產(chǎn)品包裝上是否具有這個(gè)藍(lán)色標(biāo)識(shí)。圖：保健食品的藍(lán)帽標(biāo)識(shí)品牌歷史蛋白粉的品牌很多，其中皆有口碑的也不少，購(gòu)買蛋白粉的時(shí)候我們可以向周圍的朋友多咨詢咨詢，而且可以在網(wǎng)上多了解了解這個(gè)品牌的歷史，看看別人的評(píng)價(jià)?？傊?，我們?cè)谶x購(gòu)蛋白粉的時(shí)候要多方考量，總體的原則是，選品牌不選散裝，選專業(yè)不選業(yè)余，選正品不選山寨，選適合自己不選商家宣傳。相信做到前文所講的這些自己肯定能買到稱心如意的蛋白粉。蛋白質(zhì)的品牌林林總總，不一而足，下面我就分國(guó)內(nèi)和國(guó)外介紹幾個(gè)口碑比較不錯(cuò)的品牌。國(guó)外品牌美瑞克斯（MET-Rx）美瑞克斯是諾天源（NBTY）旗下品牌，諾天源是一個(gè)高品質(zhì)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑的綜合性的品牌，涉及維生素、礦物質(zhì)、草本、氨基酸、食品、護(hù)膚品等眾多領(lǐng)域。美瑞克斯在蛋白粉鄰域的知名度較高，號(hào)稱是全球運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑的領(lǐng)導(dǎo)品牌。該品牌產(chǎn)品大部分都是混合蛋白，價(jià)位就其他普通蛋白粉品牌而言較高，一般基礎(chǔ)蛋白粉的平均價(jià)格在每500克200元左右。目前，美瑞克斯的產(chǎn)品有基礎(chǔ)蛋白粉、快速增肌蛋白粉、體重控制蛋白粉等幾個(gè)系列，感興趣的朋友可以在他們的官網(wǎng)上進(jìn)行選購(gòu)。圖：超效乳清蛋白粉(香草味)5lb/桶參考價(jià)829元安利（Amway）安利這個(gè)品牌相信大家都不會(huì)很陌生，做廣告做到家喻戶曉也確實(shí)蠻拼的。他是全球最大的著名直銷企業(yè)，總公司設(shè)在美國(guó)，產(chǎn)品涵蓋日用消費(fèi)品、營(yíng)養(yǎng)保健食品、美容化妝品、個(gè)人護(hù)理用品、家居護(hù)理用品和家居耐用品等各個(gè)領(lǐng)域，可謂是家大業(yè)大。安利的蛋白粉主要以營(yíng)養(yǎng)保健功能為主，他的蛋白來(lái)源絕大多數(shù)是植物蛋白，比較符合女性和老年人服用。安利蛋白粉的產(chǎn)品功能主要針對(duì)于增強(qiáng)免疫力，緩解體力疲勞，有這方面保健需求的人群可以購(gòu)買。目前，安利的蛋白粉屬于紐崔萊品牌，產(chǎn)品價(jià)位大概在每500克300-400元左右。圖：安利紐崔萊益源牌蛋白粉（麥香味）540g/桶參考價(jià)468元康寶萊（Herbalife）康寶萊和安利類似，他在海外采也是采用直銷模式銷售產(chǎn)品，是全球主要的營(yíng)養(yǎng)保健品直銷企業(yè)之一?？祵毴R營(yíng)養(yǎng)蛋白粉的定位和功能都與安利的很類似，都是以增強(qiáng)免疫力，緩解體力疲勞為主。產(chǎn)品大多數(shù)也都是植物蛋白或者加入少量的乳清蛋白混合而成，如果與奶昔，湯和醬汁調(diào)和相信會(huì)很受希望保持纖瘦身材的都市女性的親睞。圖：康寶萊營(yíng)養(yǎng)蛋白粉400g/桶參考價(jià)218元肌肉科技（Muscletech）熟悉健美運(yùn)動(dòng)的人士肯定也十分熟悉“肌肉科技”這個(gè)品牌，不少健美運(yùn)動(dòng)的大腕兒像喬卡特，菲爾?希斯，德克斯特?杰克遜都為這個(gè)牌子做過(guò)代言。在某種程度上，肌肉科技就代表著美國(guó)健身市場(chǎng)的高品質(zhì)和權(quán)威。肌肉科技旗下的系列產(chǎn)品有很多，包括高性能系列、黑金濃縮系列、特純系列等。肌肉科技的減脂產(chǎn)品精英脂肪殺手系列（Hydroxycut）和正氮蛋白（Nitrotech）產(chǎn)品在美國(guó)深受歡迎，多次榮獲該類別銷量第一的稱號(hào)。圖：肌肉科技正氮蛋白粉4磅/桶參考價(jià)548元國(guó)內(nèi)品牌康比特相信不少健身人士都有聽說(shuō)過(guò)該品牌，康比特公司是北京市高新技術(shù)企業(yè)，也是我國(guó)《運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)食品通則國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)》牽頭起草單位，目前，該品牌也的商標(biāo)已經(jīng)被國(guó)家工商總局認(rèn)定為中國(guó)馳名商標(biāo)。康比特蛋白粉的目標(biāo)人群為增肌健美的運(yùn)動(dòng)人士，蛋白粉來(lái)源一般都是乳清蛋白，由于公司在技術(shù)上的領(lǐng)先，生產(chǎn)的蛋白粉較為優(yōu)質(zhì)，價(jià)格卻比國(guó)外的蛋白粉要稍低。目前，康比特蛋白粉按照添加成分的不同有健肌粉、乳清蛋白、正氮蛋白等幾個(gè)系列。對(duì)于基礎(chǔ)蛋白粉，一般500g平均價(jià)格在130元左右。手頭比較緊的健身人士可以考慮這個(gè)品牌。圖：康比特乳清蛋白粉750g參考價(jià)298元湯臣倍健湯臣倍健創(chuàng)立時(shí)間不長(zhǎng)，但是口碑和品牌價(jià)值卻在不斷積攢，目前已經(jīng)成長(zhǎng)為中國(guó)膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑領(lǐng)導(dǎo)品牌和標(biāo)桿企業(yè)，也是中國(guó)保健行業(yè)第一家AAA信用等級(jí)企業(yè)。湯臣倍健的特點(diǎn)在于它對(duì)原料和輔料的要求都非常用心，都是從新西蘭、巴西、挪威、冰島、美國(guó)、法國(guó)、德國(guó)、瑞士、澳大利亞等數(shù)十個(gè)國(guó)家和地區(qū)進(jìn)口，品質(zhì)要求很高。湯臣倍健蛋白粉的目標(biāo)人群也是以營(yíng)養(yǎng)保健為主，比較適合老年人和手術(shù)術(shù)后患者等，其產(chǎn)品還有專門真對(duì)女性生產(chǎn)的膠原蛋白粉，以法國(guó)進(jìn)口的魚類膠原蛋白為原料生產(chǎn)，可以延緩女性衰老，增強(qiáng)皮膚的活力。感興趣的朋友可以在線下商店或在網(wǎng)上選購(gòu)。圖：湯臣倍健蛋白質(zhì)粉455g/桶參考價(jià)313元Q1：我想增肌，吃了蛋白粉就一定會(huì)長(zhǎng)肌肉嗎？A：不一定對(duì)，肌肉是蛋白質(zhì)構(gòu)成的，是肌肉重建所需的“養(yǎng)料”但是單純靠蛋白粉就能增加肌肉是不現(xiàn)實(shí)的。如果你去健身房健身，健身教練剛開始給你講課的內(nèi)容就是“3分練7分吃3分養(yǎng)”只能說(shuō)攝入蛋白粉是增加肌肉的“必要條件”之一，并不是“必須條件”。如果想要增肌，除了要攝入足量的蛋白熱量（對(duì)于一般人來(lái)講，每日至少需要4000大卡的熱量攝入才能保證肌體向增肌發(fā)展）之外還要掌握正確的訓(xùn)練方法。圖：蛋白+運(yùn)動(dòng)+合理膳食是增肌的正確途徑Q2：吃蛋白粉損傷腎臟嗎？A：這大概是網(wǎng)上流傳最廣的一個(gè)關(guān)于蛋白粉的謠言了，我還問過(guò)很多的教練和在網(wǎng)上查找相關(guān)的論文，事實(shí)上從蛋白粉從第二次世界大戰(zhàn)后慢慢被大量使用到現(xiàn)在，“健康的人”還沒有一個(gè)醫(yī)學(xué)案例能證明“蛋白粉造成腎衰竭的”。后來(lái)在網(wǎng)上查找多出，發(fā)現(xiàn)這個(gè)傳言來(lái)源是已知命題“對(duì)腎臟損傷的人減少蛋白質(zhì)的攝入能減輕腎臟負(fù)荷“，于是有人便逆向推導(dǎo)出“高蛋白質(zhì)攝入會(huì)損傷腎臟”這個(gè)結(jié)論，這在邏輯上顯然是講不通的?！俺缘鞍追蹞p傷腎臟“無(wú)疑是他們的主觀臆想，實(shí)際上腎功能正常的人高蛋白的飲食對(duì)腎臟沒有明顯的不良影響。但是值得指出的是，對(duì)于已有腎功能損傷的人應(yīng)該控制蛋白質(zhì)的攝入。也就是說(shuō)，如果你是一個(gè)正常人，保持高蛋白的飲食對(duì)腎臟不會(huì)有什么影響，但是如果你現(xiàn)在有腎功能損傷，就不適宜再吃蛋白粉了！Q3：蛋白粉的使用時(shí)間有要求嗎？A：對(duì)于大多數(shù)以減脂和強(qiáng)身為主，并且平時(shí)飲食均衡的人來(lái)說(shuō)，每天運(yùn)動(dòng)后30分鐘內(nèi)補(bǔ)充一勺蛋白粉和一杯簡(jiǎn)單的水果等就已經(jīng)足夠了（因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段是所謂的黃金窗口）。圖：肌肉合成的最佳窗口在運(yùn)動(dòng)后45分鐘后開始關(guān)閉如果增肌是你的目的，每天就必須攝入足量的蛋白質(zhì)，以前我是每天早餐前1勺，運(yùn)動(dòng)前1小時(shí)1勺，運(yùn)動(dòng)后30分鐘內(nèi)1-2勺。Q4：服用蛋白粉的時(shí)候要不要加葡萄糖？A：對(duì)于增肌的朋友建議與葡萄糖同飲效果更好，因?yàn)樯衔囊呀?jīng)講到加入葡萄糖能夠促進(jìn)胰島素分泌，提高增肌效果。但是，對(duì)于不是想增肌的朋友而就沒有必要再加糖了，特別是老年朋友，很多患有糖尿病，高血壓等，更加不適宜加入葡萄糖了！Q5：泡蛋白粉的水是要熱水還是冷水？A：沖泡蛋白粉時(shí)水溫建議不要過(guò)高，因?yàn)槿绻怯煤軤C的水去泡，蛋白粉會(huì)有結(jié)塊的現(xiàn)象，主要是還會(huì)殺死蛋白粉中的營(yíng)養(yǎng)，用溫水涼水都是不錯(cuò)的選擇。Q6：我吃蛋白粉“上火”了怎么辦？A：蛋白質(zhì)在代謝過(guò)程中會(huì)消耗維生素B族，你額外攝入了大量的蛋白質(zhì)，那么對(duì)維生素B的消耗也增加了，假如你身體里對(duì)維生素B的攝入不一起增加的話，就很有可能造成維生素B缺乏的現(xiàn)象，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度講，上火正是維生素B缺乏的表現(xiàn)。解決辦法就是，首先要多喝水，如果每天攝入60克+的蛋白粉，應(yīng)喝3-4升水，以此類推。其次，要注意食用大量的蔬菜、水果，補(bǔ)充維生素B，不方便吃水果蔬菜的可去藥房購(gòu)買小瓶的復(fù)合維生素B片，或B2、B6、B12分裝的，很便宜。圖：可緩解食用蛋白粉上火的復(fù)合維生素B片

11月2日消息，就在各大電商平臺(tái)加緊部署雙十一的促銷活動(dòng)之際，亞馬遜中國(guó)已經(jīng)將野心擴(kuò)張至月末的“黑五”。亞馬遜中國(guó)今天宣布開啟2015黑色星期五“海外購(gòu)物節(jié)”，整合“海外購(gòu)”、進(jìn)口直采等資源，主打“海外正品”與“全球同步”兩大亮點(diǎn)。據(jù)了解，本次海外購(gòu)物節(jié)歷時(shí)33天，將有包括Rieker、EstefaniaMarrco、Tontine、Aeroform在內(nèi)的5萬(wàn)余個(gè)國(guó)際知名品牌的500萬(wàn)種產(chǎn)品參加，涵蓋了美國(guó)、英國(guó)、法國(guó)、德國(guó)等35個(gè)國(guó)家和地區(qū)。據(jù)亞馬遜中國(guó)方面介紹，此次活動(dòng)分為三個(gè)階段。第一階段為11月2日到11月11日，近200款海外產(chǎn)品以“鎮(zhèn)店之寶”的形式供消費(fèi)者搶購(gòu)，品類覆蓋了家居、3C、食品和鞋服等。第二階段于11月14日開啟，包括美國(guó)、德國(guó)、日本、澳大利亞等15個(gè)國(guó)家的精品館將提供800個(gè)國(guó)際品牌的4萬(wàn)余件商品參加限時(shí)搶購(gòu)活動(dòng)。第三階段為11月20日起與亞馬遜美國(guó)同步啟動(dòng)的黑五購(gòu)物季，將有包括CK、Tommy、Vitamix、Seagate在內(nèi)的5萬(wàn)個(gè)品牌的超過(guò)350萬(wàn)種美亞直郵產(chǎn)品參加優(yōu)惠活動(dòng)。此外，亞馬遜中國(guó)在促銷期間還將與建設(shè)銀行和中信銀行合作，凡持有相應(yīng)銀行卡的消費(fèi)者，購(gòu)買自營(yíng)選品可享受最高減免50元的優(yōu)惠。

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10月30日消息，百度今日公布財(cái)務(wù)報(bào)告。財(cái)報(bào)顯示，百度總營(yíng)收為183.83億元人民幣，同比增長(zhǎng)36%，其中移動(dòng)營(yíng)收占比持續(xù)上升，達(dá)到54%。同時(shí)，百度糯米、百度外賣和去哪兒構(gòu)成的電商化交易總額（GMV）為602億元人民幣，同比增長(zhǎng)119%。“中國(guó)已全面進(jìn)入移動(dòng)時(shí)代，百度現(xiàn)在2/3的搜索流量都來(lái)自移動(dòng)端。百度正在重新定義用戶的移動(dòng)體驗(yàn)。通過(guò)將搜索、地圖與服務(wù)交易深度整合?！卑俣榷麻L(zhǎng)兼CEO李彥宏表示，“這樣的優(yōu)勢(shì)使我們?cè)贠2O領(lǐng)域勢(shì)頭強(qiáng)勁，服務(wù)交易增長(zhǎng)迅速?！必?cái)報(bào)數(shù)據(jù)顯示，百度第三季度網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷營(yíng)收為176.80億元人民幣，同比增長(zhǎng)31.7%；歸屬于百度的凈利潤(rùn)為28.41億元人民幣，同比下降26.7%。在這一季度，百度堅(jiān)定投入面向未來(lái)的研發(fā)，以及加快服務(wù)交易轉(zhuǎn)型的支出。其中，研發(fā)支出為26.9億元，同比增長(zhǎng)46.9%。銷售、總務(wù)和行政支出為人民幣57.02億元，同比增長(zhǎng)111.2%，主要用于去哪兒、百度糯米、百度外賣、百度地圖、直達(dá)號(hào)、百度錢包等服務(wù)交易業(yè)務(wù)的營(yíng)銷支出以及愛奇藝業(yè)務(wù)的投入。第三季度，百度移動(dòng)搜索9月活躍用戶（MAU）為6.43億，同比增長(zhǎng)26%；移動(dòng)端百度地圖9月MAU為3.26億，同比增長(zhǎng)34%；截至到9月底，百度錢包激活賬戶為4500萬(wàn)，同比增長(zhǎng)520%。財(cái)報(bào)中，百度對(duì)2015年第四季度的業(yè)績(jī)進(jìn)行了展望：預(yù)計(jì)2015年第四季度，百度營(yíng)收總額將會(huì)介于182億元人民幣到187.5億元人民幣之間，同比增長(zhǎng)29.5%到33.4%?？紤]到百度用去哪兒股權(quán)置換了攜程的股權(quán)后，不再保留去哪兒的投票權(quán)，自2015年10月26日起，百度將不再合計(jì)公布去哪兒的財(cái)務(wù)數(shù)據(jù)。百度在財(cái)報(bào)中透露，2015年10月22日，百度董事會(huì)批準(zhǔn)了一項(xiàng)新的股票回購(gòu)計(jì)劃，可能會(huì)在接下來(lái)的24個(gè)月內(nèi)回購(gòu)總價(jià)值最高達(dá)20億美金的股票。本季度，百度剛剛完成一項(xiàng)公司董事會(huì)于今年7月批準(zhǔn)的股票回購(gòu)計(jì)劃。根據(jù)該計(jì)劃，百度回購(gòu)總價(jià)值約10億美金的將近600萬(wàn)股美國(guó)存托股份。

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10月28日消息，全峰快遞在今年雙十一期間，從運(yùn)力提升、運(yùn)營(yíng)保障、網(wǎng)絡(luò)質(zhì)量把控等方面都做出了相應(yīng)準(zhǔn)備。據(jù)悉，全峰快遞在2015年雙十一中為保障運(yùn)力主要做了如下準(zhǔn)備：（1）新增分撥中心2個(gè)，完成14個(gè)城市運(yùn)轉(zhuǎn)中心改造。（2）保證全峰64個(gè)大型運(yùn)轉(zhuǎn)中心可穩(wěn)定完成小件包裹操作每日最高500萬(wàn)單。（3）在分撥中心日常操作人數(shù)3666的基礎(chǔ)上，在各省市分撥中心增加約2000名一線正式操作人員，儲(chǔ)備約1000名臨時(shí)工。（4）在原有汽運(yùn)8000輛車之上增加100輛，同時(shí)預(yù)計(jì)外包300輛以補(bǔ)充運(yùn)力。（5）航空貨運(yùn)每日增加15噸位。（6）啟用全國(guó)4378個(gè)網(wǎng)點(diǎn)及既有40000余名快遞員，新增超過(guò)5000名快遞員，且計(jì)劃高峰期人均派件量達(dá)到單日110票。（7）改造系統(tǒng)，使雙十一期間系統(tǒng)承載量達(dá)到350百萬(wàn)。同時(shí)，在雙十一期間，全峰還推出了VIP客戶政策，將為客戶提供全程信息化匹配、方案定制、專屬客服、物流預(yù)警以及直發(fā)班車、延遲取貨等增至服務(wù)。據(jù)了解到，全峰為雙十一專門成立了以董事長(zhǎng)以陳加海為組長(zhǎng)的旺季保障工作小組，針對(duì)天貓、網(wǎng)絡(luò)、運(yùn)營(yíng)、分撥等11個(gè)接口分別建立了工作組，并安排了專人對(duì)接。此外，在網(wǎng)絡(luò)質(zhì)量把控方面，全峰表示一定會(huì)重視一線人員，提出了明確的安排和要求，如提升勞務(wù)報(bào)酬補(bǔ)充人員，網(wǎng)點(diǎn)不及時(shí)挑揀和卸貨予以罰款；而為了保證運(yùn)輸過(guò)程中的安全，也提出了所有進(jìn)出車輛限速在每小時(shí)五公里等要求。

Extrabux是什么？來(lái)自美國(guó)立足于本土的海淘網(wǎng)站Extrabux海淘返利網(wǎng)是一家來(lái)自美國(guó)立足于本土的海淘網(wǎng)站，專為海淘、海購(gòu)用戶提供海外商家信息、海淘優(yōu)惠促銷信息，海淘購(gòu)物攻略和在線咨詢答疑等服務(wù)。海淘：在國(guó)外網(wǎng)站購(gòu)物，然后寄回國(guó)內(nèi)，本質(zhì)和操作方法和淘寶類似。提供海外商家信息、海淘優(yōu)惠促銷資訊用戶可以瀏覽各類商家和優(yōu)惠信息，從Extrabux點(diǎn)擊去商家購(gòu)物，即可獲得最高30%的購(gòu)物返利。返利：通過(guò)商家的去購(gòu)物拿返利或點(diǎn)擊優(yōu)惠券的進(jìn)入網(wǎng)站購(gòu)物（如Drugstore、Vitacost等），可以獲得最高30%的美金返利（訂單成功后返利就可以體現(xiàn)到您的信用卡/借記卡/Paypal賬戶中）。海淘購(gòu)物攻略和在線咨詢答疑服務(wù)用戶可以瀏覽各類產(chǎn)品和優(yōu)惠信息，從Extrabux點(diǎn)擊去商家購(gòu)物，即可獲得一定比例的購(gòu)物返利?！は聠瘟鞒獭こ叽a大全·轉(zhuǎn)運(yùn)公司

一折返，隸屬于淘淘多信息技術(shù)服務(wù)工作室。該團(tuán)隊(duì)致力于方便大家的網(wǎng)購(gòu)生活，提供給大家一個(gè)自由省錢的網(wǎng)購(gòu)平臺(tái)。一折返分三塊區(qū)域，一折返利網(wǎng)（www.yizhefan.com）、B2B網(wǎng)址大全（www.biz116.com）和一折返網(wǎng)址導(dǎo)航（123.taotaoduo.cn）。一折返利網(wǎng)是國(guó)內(nèi)首家集折扣、返利、分享為一體的純買家導(dǎo)購(gòu)返利平臺(tái)。提供購(gòu)物返現(xiàn)金、獨(dú)享折扣商品、最新最全優(yōu)惠信息等服務(wù)，致力于為中國(guó)的網(wǎng)上購(gòu)物用戶帶來(lái)全新的網(wǎng)購(gòu)體驗(yàn)。一折返利網(wǎng)，打造誠(chéng)信一折返自由文化，傳承中華民族傳統(tǒng)美德。一折返，購(gòu)物返利，越淘越多，越多越返利。去淘寶網(wǎng)、淘寶商城購(gòu)物最高返利35%。當(dāng)當(dāng)網(wǎng)、京東商城、一號(hào)店、凡客等400多家網(wǎng)上知名商城購(gòu)物，不僅能享受商城最優(yōu)惠價(jià)格，同時(shí)還可從淘淘多獲得不同比率的現(xiàn)金獎(jiǎng)勵(lì)！淘淘多讓你淘得多，返的更多！截止到2013年5月，一折返利網(wǎng)有注冊(cè)會(huì)員6800個(gè)，活躍的會(huì)員有4900個(gè)左右。因?yàn)橐徽鄯道W(wǎng)對(duì)會(huì)員的三大承諾，讓所有一折返會(huì)員在享受網(wǎng)購(gòu)的同時(shí)輕輕松松節(jié)省上千元。三大承諾：①會(huì)員的提現(xiàn)24小時(shí)內(nèi)處理。②注冊(cè)一折返會(huì)員就送88集分寶。③推廣會(huì)員收徒弟永享該徒弟返利金額的10%作為提成。

走秀網(wǎng)是一家以服裝、鞋類、化妝品、箱包、配飾等時(shí)尚用品為主營(yíng)方向的零售電子商務(wù)企業(yè)，是華南區(qū)最大的b2c網(wǎng)站，連續(xù)多年蟬聯(lián)“中國(guó)時(shí)尚電子商務(wù)第一”。利用公司在海內(nèi)外的采購(gòu)能力，同時(shí)供應(yīng)超過(guò)萬(wàn)種比傳統(tǒng)百貨商店便宜的超值商品，目前在線銷售品牌超過(guò)3000個(gè)，商品近10萬(wàn)種，涵蓋服裝、箱包、鞋、珠寶配飾、鐘表、化妝品、家居等品類。配送方式：送貨上門快遞公司中國(guó)郵政特快專遞(EMS)等支付方式：貨到付款網(wǎng)上銀行/銀行匯款財(cái)付通(tenpay)支付寶快錢(99bill)等登錄用戶通過(guò)一起惠前往走秀網(wǎng)購(gòu)物，最高可獲得9%的購(gòu)物返利。走秀網(wǎng)官網(wǎng)地址：http://www.xiu.com/類目比例大促傭金3.0%妝品8.0%嬰童3.5%優(yōu)惠券（除數(shù)碼）1.5%數(shù)碼0.8%運(yùn)動(dòng)戶外、服裝、鞋類9.0%藝術(shù)品5.5%箱包皮具、鐘表、飾品、家居6.0%珠寶2.5%微利商品、用券數(shù)碼0.0%走秀網(wǎng)優(yōu)惠券可以前往一起惠優(yōu)惠券處關(guān)注，一般月初上新，或者前往券媽媽等優(yōu)惠券平臺(tái)領(lǐng)取。走秀網(wǎng)優(yōu)惠券：http://quan.178hui.com/zouxiu/

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紅豆集團(tuán)是江蘇省重點(diǎn)企業(yè)集團(tuán)，國(guó)務(wù)院120家深化改革試點(diǎn)企業(yè)之一。2011年底，紅豆集團(tuán)將電子商務(wù)提到集團(tuán)戰(zhàn)略高度，加大投入，大力發(fā)展自主電子商務(wù)，努力打造全品類、一站式服裝銷售平臺(tái)——紅豆商城，紅豆商城整合了紅豆集團(tuán)旗下所有服裝品牌、品類，品牌包括：紅豆男裝、紅豆居家、紅豆家紡、IDF、左、軒帝尼等，品類包括商務(wù)男裝、時(shí)尚女裝、童裝、居家內(nèi)衣、家紡等品類，為消費(fèi)者提供高品質(zhì)、一站式的消費(fèi)體驗(yàn)。http://www.hodo.cn/紅豆商城官方地址：http://www.hodo.cn/現(xiàn)在登錄用戶通過(guò)一起惠前往紅豆商城購(gòu)物，最高可獲得10.5%的返利。類目比例qqlogin銷售額的0.8500%HODOHOME居家及內(nèi)衣產(chǎn)品銷售額的7.0000%ID.FIX女裝銷售額的9.8000%紅豆男裝、紅豆文胸、紅豆家紡相思豆家紡、羽絨服、左、IDF文胸銷售額的10.5000%

第一返利網(wǎng)成立于2013年10月，是深圳此間樂計(jì)算機(jī)有限公司運(yùn)營(yíng)的專業(yè)返利導(dǎo)購(gòu)網(wǎng)站，是國(guó)內(nèi)專業(yè)的網(wǎng)絡(luò)購(gòu)物返利平臺(tái)，是淘寶網(wǎng)特約合作伙伴，并與國(guó)內(nèi)300多家網(wǎng)絡(luò)商城簽訂合作協(xié)議，以第三方的身份為消費(fèi)者提供客觀公正的網(wǎng)購(gòu)向?qū)Ш唾?gòu)物返利服務(wù)。營(yíng)利模式返利網(wǎng)站類似中間商導(dǎo)購(gòu)的商業(yè)模式，可以理解成賺取中間差價(jià)的形式，比如，淘寶返利網(wǎng)和某b2c商城合作，商城給予返利網(wǎng)的傭金是16%，而返利網(wǎng)給予會(huì)員的返利是13%，那么我就是賺取其中3%的傭金差價(jià)。這就是淘寶返利網(wǎng)最直接的盈利模式,淘寶返利最多75%.網(wǎng)站服務(wù)通過(guò)第一返利網(wǎng)，注冊(cè)送5個(gè)集分寶，購(gòu)物返利累計(jì)達(dá)到10個(gè)集分寶可申請(qǐng)轉(zhuǎn)賬要求。同時(shí)，第一返利網(wǎng)與淘寶網(wǎng)、騰訊網(wǎng)和新浪網(wǎng)開放平臺(tái)合作，可以直接用淘寶網(wǎng)賬號(hào)、QQ賬號(hào)或者新浪微博賬號(hào)直接登錄，也可以享受注冊(cè)優(yōu)惠。通過(guò)第一返利網(wǎng)，您可以享受淘寶網(wǎng)和商城最高60%的返利，而直接去淘寶網(wǎng)和其它商城購(gòu)物是沒有這筆返利的，從而為網(wǎng)購(gòu)者節(jié)省了不少的費(fèi)用；通過(guò)第一返利網(wǎng)，您可以找到淘寶網(wǎng)商品的返利信息和店鋪的整體返利信息；通過(guò)第一返利網(wǎng)，您可以兼職推廣賺錢，推薦朋友來(lái)這里到淘寶購(gòu)物，可永久獲得其返利額10%的提成，上不封頂；通過(guò)第一返利網(wǎng)，你可以分享自己的網(wǎng)購(gòu)經(jīng)驗(yàn)，查看他人的網(wǎng)購(gòu)心得，結(jié)識(shí)更多志同道合的網(wǎng)購(gòu)友。返利原理第一返利網(wǎng)是淘寶網(wǎng)和商城簽約合作伙伴，通過(guò)第一返利網(wǎng)平臺(tái)獲得的集分寶返利是來(lái)自商家返還的一定比例的銷售分成和廣告費(fèi)用，最高達(dá)90%。返利流程輕松三步走，即可成為省錢達(dá)人。第一步：注冊(cè)成為好淘返利網(wǎng)會(huì)員，點(diǎn)擊首頁(yè)上的“注冊(cè)新用戶”進(jìn)行注冊(cè)即可。第二步：通過(guò)第一返利網(wǎng)上淘寶購(gòu)物，通過(guò)第一返利網(wǎng)首頁(yè)提供的搜索框或所有鏈接進(jìn)行購(gòu)物，所有交易最終是在淘寶網(wǎng)上完成的。第三步：確認(rèn)付款并雙方互評(píng)后30分鐘內(nèi)登陸會(huì)員中心可查看到相關(guān)返利信息。注意事項(xiàng)1、淘寶商品價(jià)格變動(dòng)比較快，少數(shù)搜索結(jié)果頁(yè)面的寶貝“價(jià)格”和“返還金額”僅供參考，以最終審核確認(rèn)的為準(zhǔn)。2、淘寶虛擬商品不能返還集分寶，也就是手機(jī)充值、QQ幣，游戲點(diǎn)卡等等。返利時(shí)間一般來(lái)說(shuō)，因?yàn)橛捎谏碳乙ＷC該訂單沒有退貨才會(huì)向返利網(wǎng)支付提成，這個(gè)周期一般需要1~2個(gè)月。系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)凍結(jié)16天內(nèi)的訂單(能返利，不準(zhǔn)轉(zhuǎn)到您指定的帳戶)，意思就是系統(tǒng)每月20號(hào)自動(dòng)結(jié)算16天以前的訂單。結(jié)算后您就可以登陸網(wǎng)站用戶中心時(shí)行轉(zhuǎn)賬，我們客服人員會(huì)在5個(gè)工作內(nèi)把相應(yīng)的款轉(zhuǎn)入您的支付寶帳戶中。到時(shí)您就可以直接利用支付寶網(wǎng)上購(gòu)物或者轉(zhuǎn)到銀行帳號(hào)中。但是第一返利網(wǎng)，為了全面考慮用戶的體驗(yàn)，只要在淘寶確認(rèn)收貨就可將余額轉(zhuǎn)到指定的支付寶，其他的購(gòu)物商城一般需要等待商城確認(rèn)才能轉(zhuǎn)到用戶指定的支付寶或者銀行帳號(hào)。返利網(wǎng)購(gòu)物安全嗎？怎樣使用返利網(wǎng)才安全？1）返利網(wǎng)只會(huì)把錢給您，不會(huì)讓您出一分錢，您在第一返利網(wǎng)只有收入沒有支出，所以不會(huì)存在任何資金損失方面的風(fēng)險(xiǎn)；2）返利網(wǎng)只是一個(gè)返利通道，您所有的購(gòu)物流程均在淘寶網(wǎng)進(jìn)行（識(shí)別方法：看您下單時(shí)的頁(yè)面網(wǎng)址，如果是淘寶或天貓的域名，則代表您已經(jīng)在淘寶網(wǎng)站了），所以不會(huì)存在任何淘寶或支付寶賬號(hào)安全方面的風(fēng)險(xiǎn)；使用注意事項(xiàng)·此處返利比例是指該店鋪所有商品的平均返利比例，因?yàn)榈昙覍?duì)不同商品設(shè)置了不同比例，建議在購(gòu)買前通過(guò)第一返利網(wǎng)查詢具體商品的返利金額；·通過(guò)第一返利網(wǎng)搜索到具體商品，進(jìn)入淘寶商品頁(yè)面請(qǐng)直接購(gòu)買，不要多次跳轉(zhuǎn)影響返利跟蹤；·通過(guò)第一返利網(wǎng)進(jìn)入淘寶網(wǎng)后，請(qǐng)直接點(diǎn)擊購(gòu)買，如果買的商品多，可以依次按照以上流程加入購(gòu)物車；·淘寶商品價(jià)格及返利比例變動(dòng)較快，返利比例僅供參考，且促銷商品不以此比例計(jì)算。均以最終到賬的返利為準(zhǔn)

在去屑洗發(fā)水市場(chǎng)上，各類品牌琳瑯滿目。而有一類去屑產(chǎn)品似乎從它一出現(xiàn)在市場(chǎng)就格外受到人們的青睞，那便是中藥去屑洗發(fā)類。每一個(gè)中藥去屑洗發(fā)水都著力宣傳著“自然去屑”、“健康去屑”的理念。這樣很符合消費(fèi)者的心理需求。于是乎“中藥去屑”的概念便多多少少影響著消費(fèi)者的選擇。然而，一般我們看去屑洗發(fā)水的包裝，上面是不會(huì)標(biāo)注去屑成分的具體含量的，產(chǎn)品的去屑效果本身就比較模糊，中藥去屑洗發(fā)水也同樣如此。所以打著“中藥去屑”概念的洗發(fā)水去屑是不是靠譜？這不得不打一個(gè)問號(hào)。頭屑關(guān)鍵詞：馬拉色菌、頭皮分泌的油脂首先，磨刀不誤砍柴工，我們先來(lái)簡(jiǎn)單了解一下頭屑的產(chǎn)生，這樣才能在去屑的道路上走得更加舒坦，也更有興趣去了解中藥洗發(fā)水對(duì)于去屑到底有幾成功力。在頭屑形成的過(guò)程中，兩種物質(zhì)起了重要作用：頭皮分泌的油脂和馬拉色菌。馬拉色菌是一種肉眼看不見的嗜脂性酵母菌，它們大部分集中在頭皮、面部等皮脂腺分布密集的部位。當(dāng)油脂分泌旺盛時(shí)，馬拉色菌就會(huì)在頭皮表面大量繁殖，刺激頭皮細(xì)胞分泌更多油脂，大量的油脂又為其進(jìn)一步擴(kuò)增提供了養(yǎng)分，周而復(fù)始。最終，原本正常的頭皮角質(zhì)層細(xì)胞代謝變得不穩(wěn)定，不成熟的角質(zhì)細(xì)胞紛紛聚集、脫落，頭皮屑就產(chǎn)生了。所以，選擇一款好的去屑洗發(fā)水，只要能控制頭皮的油脂分泌和有效抑制馬拉色菌的生長(zhǎng)就可以啦。有興趣的朋友可以做一下測(cè)評(píng)控制頭皮的油脂分泌和抑制馬拉色菌生長(zhǎng)的實(shí)驗(yàn)：測(cè)評(píng)控制頭皮的油脂分泌去屑洗發(fā)水控制頭皮的油脂分泌，其實(shí)看的就是洗發(fā)水的溫和度。為了保護(hù)頭皮的酸堿度，根據(jù)國(guó)家洗發(fā)水行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，洗發(fā)液的pH值在4.0-8.0范圍內(nèi)都表現(xiàn)正常。有去屑功能的洗發(fā)水一般在4.0-6.0尤佳，所以一張PH就能告訴你答案啦！評(píng)測(cè)抑制馬拉色菌的生長(zhǎng)我們使用LM13培養(yǎng)基把馬拉色菌菌液均勻涂布在平板上，然后在無(wú)菌條件下將無(wú)菌濾紙將浸泡在樣品中5min，用無(wú)菌鑷子放到平板培養(yǎng)基上，37℃培養(yǎng)24小時(shí)，觀察抑菌圈的大小。抑菌圈越大，圈內(nèi)越透明，代表抑菌性越高。也就是去屑效果越明顯，那上圖中冠軍就是舒蕾了。（注：偶木有為舒蕾打廣告，舉例而已）中藥洗發(fā)水配方，去屑難辨在2010年香港某媒體報(bào)霸王洗發(fā)水含有致癌物二惡烷事件后，同的年6月17日，根據(jù)《化妝品通用標(biāo)簽》的有關(guān)規(guī)定，所有在中國(guó)境內(nèi)生產(chǎn)或進(jìn)口報(bào)檢并在境內(nèi)銷售的化妝品，都需要在產(chǎn)品包裝上標(biāo)注產(chǎn)品配方中加入全部成分的名稱。然而面對(duì)冗長(zhǎng)的配方，估計(jì)大家也就只是快速瀏覽，但不知所云了。在中藥去屑洗發(fā)水產(chǎn)品的宣傳和營(yíng)銷中，中草藥提取物似乎一直是被重點(diǎn)凸顯的內(nèi)容。中草藥的天然性契合了一些追求自然的消費(fèi)者心理需求。當(dāng)然除了中草藥提取物，大多中藥洗發(fā)水中多數(shù)還添加了去屑劑——吡羅克酮乙醇胺鹽（OCT）像市場(chǎng)上大家比較熟悉的霸王、追風(fēng)和云南養(yǎng)元清，這幾款中藥洗發(fā)水也都添加了去屑劑。圖：添加了去屑劑的中藥去屑洗發(fā)水小建議：不管廣告中如何宣傳，只要發(fā)現(xiàn)洗發(fā)水的化學(xué)成分表中有可以治療頭皮真菌的活性成分，那么這款洗發(fā)水就應(yīng)該有去屑功能，這些成分主要是：吡羅克酮乙醇胺鹽、硫化硒、鋅羥基吡啶硫酮、里素勞、酮康唑、煤焦油、水楊酸。此外一些草本成分，如茶樹油和迷迭香，也可以對(duì)抗頭屑。然而中藥去屑洗發(fā)水究竟是中藥提取物去屑還是洗發(fā)水中含有的去屑劑起作用呢？似乎現(xiàn)在還沒有一個(gè)權(quán)威機(jī)構(gòu)或者是標(biāo)準(zhǔn)來(lái)給出答案。雖然在今年3月份這幾款中藥洗發(fā)水參加了第三方權(quán)威機(jī)構(gòu)組織的關(guān)于“OCT含量測(cè)試”，其測(cè)試結(jié)果檢測(cè)結(jié)果顯示，養(yǎng)元青頭發(fā)護(hù)理洗發(fā)乳OCT含量最高，為0.31%；霸王中藥精華洗發(fā)精華素OCT含量最低，為0.07%。圖：《消費(fèi)者報(bào)道》送檢第三方機(jī)構(gòu)檢測(cè)結(jié)果但這并不能說(shuō)明中藥洗發(fā)水在去屑上更勝一籌。就以我們剛剛提到的三種中草藥洗發(fā)水為例。從標(biāo)簽上的配方來(lái)看，追風(fēng)添加了由黃芩根、苦參根和墨早蓮提取物組合的復(fù)合原液；霸王則添加了飛揚(yáng)草、苦參根、黃芩根、薄荷葉、白鮮根提取物；而養(yǎng)元青則添加了云南白藥精提物和無(wú)患子果、蛇床果、天麻等提取物。這些中草藥提取物的具體含量在標(biāo)簽上并未標(biāo)明，只注明了“微量”。很多官方檢測(cè)機(jī)構(gòu)都表示，目前的技術(shù)無(wú)法對(duì)其中的中草藥提取物進(jìn)行檢測(cè)，在現(xiàn)有的《QB/T1974-2004洗發(fā)液（膏）》和《化妝品衛(wèi)生規(guī)范（2007年）》中并沒有關(guān)于中草藥提取物的標(biāo)準(zhǔn)和檢測(cè)相關(guān)規(guī)定。由于沒有標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定，因此在洗發(fā)水進(jìn)入市場(chǎng)之前只需要進(jìn)行衛(wèi)生質(zhì)量檢測(cè)，并不對(duì)其去屑功效進(jìn)行檢測(cè)。只要洗發(fā)水本身衛(wèi)生質(zhì)量合格就可以上市，而對(duì)于其中添加的去屑劑，也只是看它的成分是否為禁用物或者是否在限量范圍內(nèi)使用，并不對(duì)其功效進(jìn)行監(jiān)督。所以大家印象中的中藥洗發(fā)水去屑效果好是沒有依據(jù)的。但中藥洗發(fā)水里的中草藥確實(shí)也會(huì)有別的輔助功效，如像側(cè)柏葉：功能主治涼血止血，生發(fā)烏發(fā),用于血熱脫發(fā)、須發(fā)早白。何首烏：功能主治解毒;具有益精血，烏須發(fā)，生發(fā)，強(qiáng)筋骨之功效。雖然目前國(guó)家法規(guī)沒有規(guī)定去屑效果的測(cè)試方法，大多還需要消費(fèi)者自己去體驗(yàn)。但是希望你在看了這篇真相之后，在你選擇去屑洗發(fā)水的時(shí)候，心中那桿秤先放平了，不要認(rèn)為中藥洗發(fā)水天然，所以去屑效果更好。要根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)挑選適合自己的去屑產(chǎn)品。如果你是病理的頭皮屑，比如說(shuō)你剛剛洗完頭，第二天頭皮屑就非常多，用梳子一梳像雪花一樣的落下來(lái)。或是頭皮瘙癢、有些高低不平。你就應(yīng)該去看醫(yī)生了，用市面上的洗發(fā)水是達(dá)不到治療作用的。反之，如果你是一般的生理性頭皮屑，那么用去屑洗發(fā)水就可以搞定了。挑選去屑洗發(fā)水時(shí)，先看產(chǎn)品配方表是否有可以治療頭皮真菌的活性成分，然后針對(duì)自己發(fā)質(zhì)進(jìn)行選擇，最后挑選溫和度較好的去屑洗發(fā)水就可以了?？傊?，摸清自己的頭屑問題，才能明明白白選擇對(duì)的去屑產(chǎn)品，祝愿大家都有一頭健康的秀發(fā)。

京東商城今天發(fā)布了自己的PLUS+會(huì)員計(jì)劃，基本原則是付費(fèi)購(gòu)買一年會(huì)員，下單提供10倍京東的回饋，同時(shí)全場(chǎng)提供免運(yùn)費(fèi)活動(dòng)（通過(guò)發(fā)放免郵券）實(shí)現(xiàn)。此外就是各種VIP客服計(jì)劃、會(huì)員專享特惠，與Amazon的Prime會(huì)員計(jì)劃福利基本一致。京東商城號(hào)稱是“可以賺錢”的，應(yīng)該說(shuō)的就是返豆，一年返還的金額可能會(huì)超過(guò)年費(fèi)。邀請(qǐng)參與試用應(yīng)該是上線初期的原因，京東會(huì)員PLUS目前采取邀請(qǐng)制，還沒有開放購(gòu)買。京東會(huì)根據(jù)用戶綜合信息，通過(guò)大數(shù)據(jù)挑選出忠實(shí)用戶參與，比例大概超過(guò)萬(wàn)分之一，而且前提也要是京東金融用戶。所有受邀用戶都有30天的試用期，到期可以選擇是否續(xù)費(fèi)。至于什么時(shí)候大家都能買到呢？京東表示，如果一切順利的話，明年上半年就會(huì)正式推出并開放購(gòu)買。京豆回饋力度加大對(duì)于經(jīng)常網(wǎng)購(gòu)的網(wǎng)友來(lái)說(shuō)，京東會(huì)員PLUS最有吸引力的特權(quán)，應(yīng)該是增加回饋力度的京豆了。京豆是用戶產(chǎn)生購(gòu)物、評(píng)價(jià)和曬單行為后獲得的虛擬貨幣獎(jiǎng)勵(lì)，可用于現(xiàn)金抵扣，兌換比例為100:1（1京豆相當(dāng)于1分錢）。此前標(biāo)準(zhǔn)是訂單金額越大，獲取的京豆越多，折算下來(lái)大概返豆1-1.5‰；而加入會(huì)員PLUS后，可以疊加返豆1-2%。換句話說(shuō)，有著高于普通用戶10倍京豆回饋力度，全年最高可獲得2000元（數(shù)學(xué)帝算算1年要消費(fèi)多少）。即使消費(fèi)不了那么多，假設(shè)以300元計(jì)算會(huì)員年費(fèi)，回本應(yīng)該還是比較輕松的，尤其考慮到眼下雙11大促臨近。自營(yíng)免運(yùn)費(fèi)每月將獲得5張有效期為30天的免運(yùn)費(fèi)券，全年累計(jì)可以獲得60張。當(dāng)單筆訂單不夠79元包郵門檻的時(shí)候，可抵減通常5元的自營(yíng)運(yùn)費(fèi)。這么算下來(lái)，免運(yùn)費(fèi)券總價(jià)值是5元x60張=300元，還是很值的。每天刷一起惠，難免遇到一些京東白菜，這時(shí)候用上一張免郵券非常實(shí)用。暢讀電子書雖然當(dāng)下知名度比起亞馬遜Kindle遜色一些，不過(guò)京東電子書發(fā)展的也不慢，這次京東會(huì)員PLUS特權(quán)之一就是電子書的——1元購(gòu)買價(jià)值90元的暢讀VIP年卡，支持從近20萬(wàn)本電子書中挑選1000本中文電子書閱讀。退換貨免費(fèi)、專享客服還有就是一些售后環(huán)節(jié)的升級(jí)，自營(yíng)商品售后服務(wù)（退貨、換貨、維修）免運(yùn)費(fèi)和免費(fèi)上門取件，更加友好；以及24小時(shí)直通客服專線400-656-2211（需綁定手機(jī)號(hào)），給你VIP級(jí)別待遇。會(huì)員專享價(jià)再有就是會(huì)員專享價(jià)，也是個(gè)很有吸引力的特權(quán)。不過(guò)目前畢竟處于服務(wù)上線初期，價(jià)格和選品都比較有限。不過(guò)將來(lái)可以期待一下，如果能像移動(dòng)端專享那樣做到大部分商品詳情頁(yè)，再來(lái)個(gè)早先普通用戶30分鐘開搶啥的，估計(jì)粘性會(huì)非常之高。

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自打2003年“非典”之后，人們對(duì)“洗手”這個(gè)日常動(dòng)作引起了空前的重視，觀念上也有了革命的更新。繼肥皂君風(fēng)靡地球N年之后，洗手液作為一種新興的健康方式讓我們走進(jìn)了洗手新時(shí)代。但我想問，你真的會(huì)洗手嗎？你真的會(huì)正確使用洗手液?jiǎn)幔糠智濉靶l(wèi)消證字”和“衛(wèi)妝準(zhǔn)字”洗手液主要的功能是起到清潔護(hù)膚的作用，有些特定的成分還可以起到消毒、殺菌的作用。目前市場(chǎng)上銷售的洗手液產(chǎn)品有舒膚佳、滴露、威露士、開米、藍(lán)月亮、安潔等幾大品牌。表面看這些產(chǎn)品看似大同小異，實(shí)則不然。一些洗手液具備消毒殺菌的功效，例如滴露健康抑菌洗手液的成分標(biāo)簽中包含有“健康抑菌”等字樣，為了強(qiáng)調(diào)產(chǎn)品的特效性，還在包裝顯眼位置標(biāo)注“能有效抑制99.99%的常見菌”，并羅列了一些可殺滅的菌種。圖：滴露殺菌洗手液而有些洗手液則只是偏重于清潔、去污，對(duì)我們手上常見的致病細(xì)菌無(wú)能為力，以藍(lán)月亮兒童洗手液洗手液為例，在它的成分標(biāo)簽上卻根本沒有注明“殺菌、抑菌”等功效，取而代之的是“溫和+嫩膚”等字樣。圖：藍(lán)月亮兒童嫩膚洗手液通常在成分標(biāo)簽中注明“殺菌、抑菌”字樣的洗手液，包裝背后標(biāo)注的衛(wèi)生許可證號(hào)都是以“衛(wèi)消證字”打頭的；而在成分標(biāo)簽上標(biāo)注“溫和、嫩膚、滋潤(rùn)”等字樣的洗手液，在它包裝背后的衛(wèi)生許可號(hào)則是以“衛(wèi)妝準(zhǔn)字”打頭的。“衛(wèi)消證字”洗手液屬消毒產(chǎn)品范疇，這類洗手液能幫助殺滅或抑制常見致病菌，如如化膿性球菌、腸道致病菌、致病性真菌等。這類洗手液需要將產(chǎn)品送檢，經(jīng)過(guò)一系列嚴(yán)格的安全性和消毒效果檢驗(yàn)，取得衛(wèi)生許可證和“衛(wèi)消證字”許可批件后，才允許生產(chǎn)和銷售?！靶l(wèi)妝準(zhǔn)字”是衛(wèi)生部化妝品檢測(cè)部門針對(duì)國(guó)產(chǎn)化妝品頒發(fā)的批準(zhǔn)文號(hào)，意思再簡(jiǎn)單不過(guò)了，就是說(shuō)持有“衛(wèi)妝準(zhǔn)字”批號(hào)的洗手液屬于化妝品范疇，不具備殺菌、抑菌功效?！靶l(wèi)妝準(zhǔn)字”的洗手液與普通的洗發(fā)露、洗面奶同屬一般性護(hù)膚化妝用品，其功能只能達(dá)到清潔、去污目的。盡管功效有別，但“衛(wèi)消證字”和“衛(wèi)妝準(zhǔn)字”兩類洗手液在大部分超市都擺放在貨架的同一區(qū)域。由于缺乏專業(yè)知識(shí)加之JS們的文字游戲忽悠，大部分人都忽略了洗手液還有上述這樣的差別，對(duì)于追求洗手液殺抑菌功效的消費(fèi)者，在選購(gòu)洗手液時(shí)，建議最好看一下包裝背后的衛(wèi)生許可證號(hào)?？吹竭@里想必你會(huì)問，既然“衛(wèi)妝準(zhǔn)字”洗手液不具備殺毒功效，為什么還有市場(chǎng)？且聽我講完先：“衛(wèi)消證字”洗手液是在清潔基礎(chǔ)上增加殺菌功效，適合特殊人群，如醫(yī)生、收銀人員等以及特殊場(chǎng)合如醫(yī)院、酒店、公共衛(wèi)生間等使用。而“衛(wèi)妝準(zhǔn)字”洗手液作為清潔用品，具備除了殺菌以外的正常清潔能力，是可以滿足普通人日常生活需要的，因此大家可因人而異按需求來(lái)選擇洗手液。是否殺菌取決于洗手液配方一般的洗手液中較常見的殺菌成分主要為對(duì)氯間二甲苯酚，屬于一種酚類消毒劑，不同洗手液中，作為主要?dú)⒕鷦┑膶?duì)氯間二甲苯酚濃度從0.1%至0.4%不等，理論上而言，濃度越高除菌效果當(dāng)然越好，但濃度過(guò)高容易造成手部皮膚干燥、開裂等問題。洗手液殺菌效果也要看成分的整體配方，配方配得好，低濃度也能達(dá)到比較好的除菌效果，配方不好，高濃度也不一定就能達(dá)到好的效果。這是因?yàn)橄词忠褐械幕衔飼?huì)相互干擾，因此衡量殺菌效果，配方也很重要。說(shuō)這么多，對(duì)我等小老百姓而言，要買殺菌類洗手液，首先看包裝是否注明“衛(wèi)消證字”，然后拎個(gè)同類中間價(jià)格最高的就可以了。這個(gè)道理跟800刀一件阿迪達(dá)斯和80刀一件阿迪王雷同，在此不多贅述了。洗手液小常識(shí)洗手液or肥皂君習(xí)慣是個(gè)可怕的東西，很多人都已經(jīng)習(xí)慣了使用N年的肥皂清洗方式，無(wú)可厚非，但我想說(shuō)的是，洗手液的盛行在于它可以避免交叉污染問題，這就是進(jìn)步。至于你說(shuō)是洗手液的殺菌能力強(qiáng)還是肥皂君的清潔能力棒，這都不是個(gè)事兒，管他什么肥皂還是洗手液呢，多擠一點(diǎn)兒多洗幾次還能洗不干凈？洗手液為啥越洗越“臟”很多人都有這樣的感受，在使用洗手液之后會(huì)感覺手上黏糊糊的。其實(shí)這不是越洗越臟，而是因?yàn)槎鄶?shù)洗手液在配方中使用了親油性較強(qiáng)的表面洗性劑，使用后就會(huì)有一種未沖洗干凈的粘膩感，面對(duì)這種情況，用水多沖洗一會(huì)兒就可以了。還有一種相反的情況就是，很多人在使用消毒殺菌類洗手液后手會(huì)變得比較干燥，表慌張，實(shí)屬正常，洗手后趕緊抹點(diǎn)兒手霜就行。稀釋洗手液？no！一些公共場(chǎng)所為節(jié)省成本將洗手液稀釋使用，無(wú)論是清潔能力還是殺菌能力都大打折扣，并且兌入的水中若帶有病菌還會(huì)導(dǎo)致洗手液質(zhì)的變化，因此不建議這樣做。關(guān)于保質(zhì)期有人說(shuō)洗手液又不是吃的，超過(guò)標(biāo)注期限的洗手液沒什么大礙嘛。親，不是這樣的，超過(guò)保質(zhì)期的洗手液消毒和殺菌作用會(huì)降低，有的甚至因?yàn)榉胖脮r(shí)間過(guò)長(zhǎng)發(fā)生質(zhì)變，所以不要使用過(guò)期洗手液洗手，以免對(duì)手部皮膚造成傷害。如果你覺得扔了可惜，那么就用來(lái)刷馬桶吧！免洗洗手液免洗洗手液深受年輕人青睞，但這種洗手液會(huì)在使用后把某些成分殘留在手上，如果用這樣的手直接拿東西送進(jìn)嘴里，長(zhǎng)此以往對(duì)身體不利。另外，免洗洗手液其中含有的酒精成分具有固定蛋白的作用（這也是它能消毒的原理所在），會(huì)加速皮膚老化，長(zhǎng)期用這種洗手液會(huì)讓手部皮膚變得干燥、粗糙。圖：市場(chǎng)上的免洗洗手液因此，免洗洗手液在不便利的情況下可暫時(shí)用來(lái)應(yīng)急，但日常生活中還是建議大家用流動(dòng)的清水搭配洗手液或肥皂來(lái)清潔雙手。

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