11月5日消息，醫(yī)藥電商七樂康已完成B輪融資，融資金額過億美元，在今年3月七樂康才獲得了3億元的A輪融資。據了解到，今年8月七樂康對外宣布啟動B輪融資，七樂康CEO石振洋曾表示，B輪融資主要用于醫(yī)生的開發(fā)、醫(yī)生服務費支付、患者的購藥優(yōu)惠補貼等。在移動醫(yī)療快速發(fā)展的今天，七樂康也在摸索和布局，石振洋曾對外稱，七樂康正在打造全新的“互聯網+醫(yī)療‘大健康管理平臺’”手機應用——“大白云診”。七樂康給“大白云診”定位是“大眾普惠醫(yī)療項目”，致力讓“大白云診”成為為大眾消費者節(jié)約時間和金錢的健康私人顧問及管家。但截至目前，并未看到相關APP上線。據了解，今年3月七樂康獲得A輪融資，投資者為蘇高科技投資集團邦盛資本和上海長江國弘投資、啟迪資本及旗下的廣東啟程青年基金等四家投資機構，A輪融資額度為3億元。石振洋曾對媒體稱，C輪融資也將于今年12月完成。七樂康藥成立于2001年，銷售經營范圍涵蓋藥品、醫(yī)療器械、計生產品、隱形眼鏡、營養(yǎng)保健品等醫(yī)藥健康生活產品，去年12月宣布取得國內首張B2C醫(yī)藥物流牌照。據公開數據顯示，七樂康蟬聯2011、2012、2013、2014連續(xù)4年天貓雙十一藥品類目冠軍。據發(fā)現，盡管資本遇冷，這一年醫(yī)藥電商動態(tài)不斷。6月，太安堂宣布將康愛多改制為股份制公司，擬申請在新三板掛牌上市；5月醫(yī)藥終端網獲得2700萬元A輪融資；3月，上海醫(yī)藥分別出資7000萬元、3000萬元設立“上藥云健康”打造線上線下平臺。

11月4日消息，湯臣倍健旗下互聯網品牌“每日每加”，與移動醫(yī)療APP“平安好醫(yī)生”達成戰(zhàn)略合作。據了解到，消費者在官方渠道購買每日每加的產品，即可獲得平安好醫(yī)生的專屬健康管理服務。每日每加CEO龍翠耘表示，依托平安好醫(yī)生的品牌背書，每日每加強勢進軍移動醫(yī)療板塊。平安好醫(yī)生是中國平安旗下平安健康互聯網推出的健康類移動應用，為用戶提供一站式健康咨詢及健康管理服務。目前，平安好醫(yī)生用戶數已突破1200萬。湯臣倍健在今年2月設立全新互聯網子公司廣東佰悅網絡科技有限公司，負責運營專供電子商務的膳食補充劑新品牌和一些細分領域品牌的線上業(yè)務。5月18日，公司互聯網品牌“每日每加”系列產品全新上線，其天貓官方旗艦店同步上線。每日每加主要銷售適合年輕人的保健品。據了解，“每日每加”的母公司湯臣倍健也在布局移動醫(yī)療。今年3月，湯臣倍健董事長梁允超表示，原阿里健康高管張守川帶領幾十人的團隊負責研發(fā)移動醫(yī)療領域項目，已經籌備了半年時間，很快就會有產品上線。但截至目前，仍然沒有看到相關APP上線，只是不斷有投資的消息傳出。今年7月，湯臣倍健以6200萬人民幣入股女性健康管理APP大姨嗎，10月30日披露1億元入股一家健康測量分析公司布局移動健康管理領域。湯臣倍健在采訪中表示，通過并購、投資參股、合作等多種方式嫁接移動互聯的資源。業(yè)內人士表示，此次每日每加與平安好醫(yī)生的合作，會是湯臣倍健在移動醫(yī)療布局中一次重要的實踐，通過合作挖掘更深層次的用戶需要。但也有業(yè)內人士表示，可能是湯臣倍健的移動醫(yī)療產品進行的并不順利，此次合作為其次，實為湯臣倍健移動醫(yī)療布局“暗度陳倉”。

近年來，蛋白粉作為一種蛋白質的補充營養(yǎng)品，受到越來越多人的關注，青年小伙兒希望通過吃蛋白粉“增肌健美，變得更加強壯“；中老年人希望吃蛋白粉能夠“提高體質，增強免疫力”；學生家長希望給學習壓力山大的孩子吃蛋白粉“補充精力，發(fā)育更加完善“；懷孕的準媽媽則是希望吃蛋白粉使孕育的寶寶更加健康和強壯；體弱多病的人則將蛋白粉作為一種重要的營養(yǎng)來源來補充……一時間，蛋白粉便成了萬金油，似乎像白米飯一樣成為了人人所需。但若是細聊起這個話題，相信很多人還是對它不甚了解。它的增肌、減肥效果真的好嗎？它對我們身體有多少傷害？如何辨別商家那些華而不實的宣傳噱頭？如何挑選適合自己的蛋白粉呢？今天，我就和大伙兒嘮嘮關于蛋白粉的相關知識，希望大家在看完本篇教程后能有所收獲！蛋白質是人體的重要組成部分蛋白粉從蛋白質轉化而來，最終也是轉換成我們體內的蛋白質，要完全了解并使用好蛋白粉首先我們需要對我們體內的蛋白質有個基本的了解。這里說的蛋白質絕不代表著”笨蛋、白癡、神經質”，而是指我們機體細胞的重要組成部分和人體組織更新和修補的主要原料。我們的每個組織包括頭發(fā)、皮膚、肌肉、骨骼、內臟、大腦、血液、神經、內分泌等等都是由蛋白質組成的。此外，蛋白質除了負責身體組織肌肉的生長，還參與身體內激素的產生和免疫功能的維持?？傊Q蛋白質為：“生命產生的基礎”一點也不為過。圖：男女身體中水、脂肪、礦物質、蛋白質的占比正常情況下，我們一日三餐正常吃，是可以從食物中獲取足夠的蛋白質的，但是，在實際生活中，很多人都無法做到這一點。上班族加班加點，快餐、速食、垃圾食品，很容易造成我們體內蛋白質的缺乏。圖：均衡的飲食可以從食物中獲取足夠的蛋白質另外，年齡層次的不同，職業(yè)的不同，人們對蛋白質的需求也不同。如，離退休的老年人每天大概需要的蛋白質為每千克體重0.5克；學生、辦公室白領等一些腦力勞動者每天所需的蛋白質為每千克體重0.8~1.0克；而運動員、健美愛好者、體力勞動者的蛋白質需要量則為每千克體重1.6~3克。這是因為，高強度的運動會引起肌肉蛋白的分解，只有及時補充蛋白質才能減少肌肉組織的損傷，促進蛋白的合成，從而使肌肉組織細胞得到修復。蛋白質的分類蛋白質從來源上可分為動物蛋白質和植物蛋白質，其中動物蛋白質比植物蛋白質的質量更高，說它質量高是因為動物蛋白質中所含有的氨基酸種類和人體含有的氨基酸模式比較接近，而且含有人類所必須的氨基酸，而植物蛋白質含有的氨基酸種類沒有動物蛋白質種類全（植物中大豆除外，大豆蛋白是唯一含有人體所有必須氨基酸的蛋白）。蛋白質經過我們腸道消化，分解成氨基酸才能被人體吸收利用，人體對蛋白質的吸收實際是對氨基酸的吸收。吸收后的氨基酸滿足一定的數量和種類人體就會利用它們合成我們自身的蛋白質。營養(yǎng)學上將氨基酸分為必需氨基酸和非必需氨基酸兩類。而按蛋白質氨基酸種類是否擁有全部的必須氨基酸分類的話，蛋白質又可以分為完全蛋白質和不完全蛋白質兩種類型。完全蛋白質來源（Acompleteproteinsource）A．提供全部必需氨基酸必需氨基酸是指我們自身不能合成或合成速度不能滿足人體需要，必須從外部食物中攝取的氨基酸。對于我們成人來說，這類氨基酸有8種，分別是賴氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、蘇氨酸、纈氨酸、色氨酸、苯丙氨酸。（另一種說法把嬰兒所需的組氨酸也列為必需氨基酸的第9種）其中若是有一種必需氨基酸存量不足，就無法合成充分的蛋白質供給身體各組織使用，其他過剩的蛋白質也會被身體代謝掉而浪費，所以，保持體內必須氨基酸的攝取是十分重要的。B．高質量的蛋白質，來源于多數動物源蛋白如牛肉、魚肉、雞蛋、奶……這些動物的蛋白質有較高的品質，含有充足的必需氨，食用他們能滿足我們人體對必須氨基酸的所有需要。圖：高質量的蛋白質，來源于多數動物源蛋白C．植物中的另類——“大豆”，也可以提供完全蛋白完全蛋白中有一個異類就是大豆蛋白，它含有的氨基酸的種類包括8種全部必須氨基酸，所以攝入大豆也可以獲得人體所需的必須氨基酸。但是，大豆蛋白中含有大豆異黃酮，這是一種雌激素，對于健身人士而言需要更多的是雄激素，所以，大豆蛋白制成的蛋白粉對于健身增肌的朋友并不推薦，下文在提到大豆蛋白粉時會有詳細的講述。此外，可能因為個人口味吧，我覺得大豆蛋白味道有點“腥”，沒有動物蛋白風味佳。當然，如果你不介意味道，又不是健身人士，完全可以選擇大豆蛋白作為蛋白質來源。不完全蛋白質來源（Anincompleteproteinsource）不完全蛋白質指的是某些必需氨基酸含量較低的蛋白質，通常植物性蛋白質會有1-2種必需氨基酸含量不足。所以，對于素食者而言若想獲得全部的必須氨基酸就必須食用多樣化的蔬菜、水果，從各種組合中獲得足夠的必需氨基酸。點開某寶輸入“蛋白粉”三個字，你便會得到很多五花八門的結果，這些產品中有的標注著什么“植物乳清”“雙蛋白”，有的標注著什么“分離水解”……眼花繚亂，不勝枚舉，一時間讓我們不知所措，只能任聽商家吹噓。蛋白粉的分類其實，那些眼花繚亂的蛋白粉產品里面，很多都是商人們自己炒作的概念，蛋白粉的種類不外乎以下三種，即乳清蛋白粉、大豆蛋白粉和混合蛋白粉。1.乳清蛋白粉（WheyProtien）乳清蛋白，顧名思義，即源自于乳清的蛋白。那乳清又是什么呢？實際上，乳清并不是什么罕見的新鮮事物。當你打開一小杯凝固型酸奶，里面那些淺黃淺黃的液體就是乳清了。當然，乳清蛋白粉可不是用酸奶里那點液體做出來的，而是利用生產奶酪過程中產生的大量乳清。奶酪的發(fā)明有幾千年的歷史，然而在這幾千年的絕大部分時間里，生產奶酪的乳清都被直接倒掉，或者被當作下腳料拿去喂豬了（忽然覺得豬好幸?！：髞?，不知道是哪位慧眼識才的“歪果仁”發(fā)現奶酪的上清液里面其實還有很多的營養(yǎng)成分，這才重新重視起它來。乳清蛋白中主要是β-乳球蛋白和α-乳白蛋白，以及少量的血清白蛋白。通過膜過濾的手段把乳清中的蛋白質濃縮，然后再噴霧干燥，就得到了濃縮乳清蛋白粉。我國生產奶酪的產業(yè)不是很多，所以大多數乳清蛋白都是靠進口的。提起乳清蛋白很多人多會想到牛奶，下面我們就來看看乳清蛋白和牛奶的直接關系。一杯牛奶百分之八十七是水，剩下的百分之十三是乳固體，固體中蛋白質占26%，而其中的蛋白質也不完全是乳清蛋白，他只占其中的五分之一，剩下的五分之四是酪蛋白，綜合來看，乳清蛋白在牛奶中的含量只有0.7%，這也是為什么乳清蛋白比牛奶要貴。圖：乳清蛋白和牛奶直接的關系乳清蛋白粉的種類種類主要有三種：濃縮乳清蛋白、分離乳清蛋白和乳清蛋白肽。A.濃縮乳清蛋白粉（乳清直接烘干的產物，含乳糖，價格相對便宜，過敏度高）濃縮乳清蛋白粉的生產過程是這樣的，先通過膜過濾的手段，將乳清中的蛋白質濃縮，然后再噴霧烘烤等干燥手段就能直接得到我們需要的乳清蛋白粉了。這種蛋白粉的特點是，直接把乳清濃縮烘干，蛋白質的活性保持的較好，但是含有乳糖、膽固醇等物質，會使身體產生腹瀉等不良反應。很多人困惑自己吃完蛋白粉怎么會有“拉肚子“的現象？是不是自己購買的蛋白粉不干凈？或是假冒偽劣產品？其實出現這樣的情況，很有可能你購買的蛋白粉是濃縮乳清蛋白，里面沒有分離出”乳糖“！而有些人的腸胃對乳糖“不耐受”，所以在吃完蛋白粉后會出現所謂“拉肚子”的情況。何為乳糖不耐受：乳糖是一種由兩個單糖分子組成的二聚糖，進入胃腸之后，不能被直接吸收，而需要乳糖酶把它分解成單糖才能被人體利用。人們在哺乳期都會產生足夠的乳糖酶，但是在斷奶之后乳糖酶的產生量就逐漸降低，成年以后甚至就不能產生了。這樣，乳糖經過胃腸不能被吸收，就原封不動地到達大腸。大腸中有各種各樣的細菌，有一些能夠代謝乳糖。這種代謝是一種微生物的發(fā)酵過程，會產生大量的氣體，比如氫氣、二氧化碳和甲烷等。這些氣體的大量產生會導致胃腹部絞痛、惡心、腹脹、反酸和脹氣等癥狀，這就是我們所說的乳糖不耐受。乳糖不耐癥發(fā)生的人種間差別，據調查70%的成年黑人、10-15%的成年白人、95%的亞洲人受乳糖不耐癥困擾。B.分離乳清蛋白粉（分離出乳糖、膽固醇，過敏度低）所謂“分離乳清蛋白粉”就是在濃縮乳清蛋白的基礎上，經過進一步的工藝處理將其中的乳糖和膽固醇分離出來的蛋白粉，蛋白質含量在90%以上，價格也比濃縮乳清蛋白要高2-3倍。分離乳清蛋白粉特點是乳糖和膽固醇等物質從乳清蛋白粉中分離出來，蛋白粉過敏度降低，吸收效果比濃縮型的好。如果有吃濃縮乳清蛋白拉肚子現象的小伙伴就要買分離乳清蛋白粉，雖然價錢更高，但“拉肚子”的情況便從此說拜拜！C.乳清蛋白肽粉（部分消化水解產物，運動后迅速恢復，促進肌肉生長）乳清蛋白肽是乳清蛋白消化水解的產物，所謂“消化水解”是指將蛋白質不完全水解成肽段和單個氨基酸。水解是身體消耗吸收蛋白質的必要程序之一，直接把蛋白粉提前水解后省掉了身體這一工序，使得身體吸收蛋白質的速度更快。同時水解乳清蛋白會刺激身體產生胰島素，在運動后和碳水化合物一起能夠最大話的補充肌肉。同時，水解過后的蛋白粉幾乎完全不會造成身體過敏，是低過敏原嬰兒配方奶粉的主要成分。圖：三種乳清蛋白粉的對比圖2.大豆蛋白粉（SoyProtein）大豆蛋白粉是從大豆中提取蛋白質的，經過一系列工藝加工得到的蛋白粉，服用它有好的方面也有不好的方面，我們先來說說他好的一面吧。1）大豆蛋白粉是植物性蛋白，不含膽固醇。隨著生活水平的提高，膽固醇種東西成了心腦血管病的代名詞。大豆蛋白粉中膽固醇含量為0，并且研究表明大豆蛋白還能夠輕微降低低密度蛋白，對心血管系統(tǒng)很有好處。2）大豆蛋白是完全蛋白來源，含有人體全部必須的氨基酸。3）大豆蛋白粉價格便宜。那么大豆蛋白粉有哪些不足呢？1）氨基酸的成分與人體差異較大，吸收不是很好。每一百克大豆中含有的氨基酸的種類包括1853mg的異亮氨酸、2819mg的亮氨酸、2237mg的賴氨酸、903mg的硫氨基酸、385mg的蛋氨酸、517mg的胱氨酸、3013mg的芳香族氨基酸、1844mg的苯丙氨酸、1169mg的酪氨酸、1433mg的蘇氨酸、455mg的色氨酸、1726mg的纈氨酸、2840mg的精氨酸、968mg的組氨酸、1542mg的丙氨酸、3977mg的天冬氨酸、6258mg的谷氨酸、1600mg的甘氨酸、1863mg的脯氨酸、1846mg絲氨酸。這些氨基酸中有8種是人體所必須的（賴氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、蘇氨酸、纈氨酸、色氨酸、苯丙氨酸），剩下的氨基酸與人體中含有的氨基酸差異較大，很難被人體完全吸收。2）含有大豆異黃酮大豆異黃酮是已經確認了的植物雌激素，對于想健身增肌的朋友來說，身體需要的是雄激素而不是雌激素（想豐胸的女生有福音了……）。所以，大豆蛋白粉對于健身的人士而言不是一個好的選擇。3）可能有抑制甲狀腺的作用甲狀腺抑制可導致神經系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內分泌遲緩，使人看上去精神萎靡，無精打采。目前，有人對大豆蛋白抑制甲狀腺做出假設，但學術界暫無具體詳實的科學結論表明大豆蛋白一定會抑制甲狀腺，是否真的會抑制甲狀腺尚無定論。3.混合蛋白粉市面上有很多牌子都不是一種蛋白粉組成而是幾種的結合，比如濃縮乳清蛋白粉+分離乳清蛋白粉+大豆蛋白粉的調和，這種蛋白粉我們總稱之為混合蛋白粉。混合蛋白粉質量的好與差，價格的高與低完全在于所混蛋白的比例的多與寡，原則之一是排名越靠前的表示其含量越大，雖然具體含量往往不得而知。蛋白粉這東西各家的原料基本都差不多，所以，如果同樣的大小，一個比另外一個便宜一半，估計混合的便宜的原料乳大豆蛋白粉比例較大。食物蛋白vs蛋白粉前文已經講到，蛋白質是保證機體健康最重要的營養(yǎng)素，沒有蛋白質就沒有生命。然而，沒有一種蛋白質是100%被利用的，對不同蛋白質而言，絕對是等量不等效。下面我們就來比較一下蛋白粉和食物蛋白中的區(qū)別。衡量指標：BV蛋白質生物價：反映食物蛋白質被機體利用程度的指標，生物價值越高，表明被機體利用程度越高；NPU蛋白質凈利用率是機體的氮儲留量與氮食入量之比，也表明蛋白質實際被利用的程度；PER蛋白質功效比值動物平均每攝入1g蛋白質所增加的體重克數，增加體重越多，蛋白利用越高；PDCAAS經消化率修正的氨基酸評分，評分越高，蛋白質質量越好。圖：常見幾種食物蛋白質質量與蛋白粉蛋白質量對比從上表中可以看出，乳清蛋白粉被人體利用吸收的效果最好，而大豆蛋白粉的吸收效果不及雞蛋、牛奶、魚等動物蛋白，但優(yōu)于面粉、大米等植物蛋白?？紤]到食物蛋白中往往含有脂肪、礦物質等其他元素，對于很多想減肥增肌的朋友來說蛋白粉依然是補充蛋白質的首選。學生、年輕白領女性、中老年人考慮到性價比依然可以選擇大豆蛋白粉作為補充蛋白質來源?？傊喍灾畾w納起來就是，蛋白粉的優(yōu)點在于快速、方便、優(yōu)蛋白質、低熱量。不足在于缺乏其他營養(yǎng)元素和價格較貴。食物蛋白的優(yōu)點在于富含其它營養(yǎng)元素，缺點在于不可避免的攝入其它營養(yǎng)元素和大量熱量。面對蛋白粉，相信很多消費者心里都有一個問題就是“我該不該吃蛋白粉？！”其實這是個很難回答的問題，原則上來說，蛋白粉和所有補劑一樣都不是必須的，你首先應該考慮從飲食中攝取足夠蛋白質。但是，實際生活中很少人能剛剛好吃到足夠的蛋白質而食物中其他含有的熱量，脂肪，膽固醇等不超標。所以，某些情況下蛋白粉的的確確是比較方便的替代品。下面，我就列舉了幾類人群，對于他們來說，使用蛋白粉作為蛋白質的來源無疑是極好的。運動人群這里所說的運動人群，主要就是減肥跟增肌的的這2大人群。減脂人群對于胖紙們來說，蛋白粉無疑是減脂的“福音”。減脂人群最好食用分離乳清蛋白粉、乳清蛋白肽粉或者他們的混合蛋白粉來食用。因為，使用這些蛋白粉不僅保證了在低碳水化合物飲食的情況下保持蛋白質的攝入，又用蛋白粉做為代餐，不攝入過多的糖和脂肪，避免了我們人體脂肪的生成和積累。增肌人群如果把肌肉比喻成房子，那么蛋白粉就是磚頭，健身必須保持一定量的蛋白質攝入才能看到成效。增肌人群最好也使用分離乳清蛋白粉、乳清蛋白肽粉或者他們的混合蛋白粉來食用。他們是很好的蛋白質來源，一般來說，健身增肌的朋友可以攝入高達每公斤體重2—2.4克的蛋白質。圖：張家輝為了拍攝《激戰(zhàn)》9個月從一個瘦子練成肌肉男，帥不？特殊人群除了減脂和增肌的運動人群外，蛋白粉對于一些特殊人群而言也是很好的蛋白質補充來源。嬰幼兒蛋白質是由小單位的氨基酸所組成的，對于參與合成蛋白質的氨基酸，嬰幼兒有9種（賴氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、蘇氨酸、纈氨酸、色氨酸、苯丙氨酸和組氨酸）是人體無法自行制造的，而必須由食物中獲得。所以，如果你發(fā)現自己的寶寶出現體重不足、生長緩慢，甚至臉、手、下腿水腫等癥狀時，爸媽就應留意蛋白質攝取不足的問題了。對于0到1歲的寶寶而言，嬰兒以乳制品作為主食，可以通過每700~800ml母乳或配方奶，取得足夠的蛋白質。1歲以后，寶寶可以每天吃適量的蔬菜果蔬米飯再配以少量乳清蛋白肽粉作為食物來源。選擇乳清蛋白肽是因為，水解過后的蛋白粉幾乎完全不會造成身體過敏，同時它也是低過敏原嬰兒配方奶粉的主要成分。腸胃功能衰弱的老年人對于腸胃不好的老年人而言，大豆蛋白粉或者混合蛋白粉是補充身體營養(yǎng)的一個很好的選擇。因為隨著歲月的流失，老年人消化功能不斷衰減，攝入正常的食物往往會出現消化不良，胃脹，胃酸等問題，自己花錢買了名貴的食材，不僅營養(yǎng)元素得不到吸收，自己身體反而難受，簡直是得不償失。蛋白粉直接將蛋白質元素提取出來，省去了食物在身體里消化分解成蛋白質的步驟，所以，對于腸胃不好的老年人來說，蛋白粉既能使身體得到足量的蛋白質，又可以避免消化不良引發(fā)的胃脹氣，胃酸等不適癥狀。當然，老年人除了蛋白粉以外，雞蛋、各種奶類也是獲取蛋白質很好的方式，如果平時腸胃功能尚可，也完全可以選擇這些食品攝取蛋白質。手術病人，創(chuàng)傷患者手術病人選擇蛋白粉的種類包括大豆蛋白粉、分離乳清蛋白粉、乳清蛋白肽及它們的混合蛋白粉。圖：手術病人適合吃大豆蛋白粉創(chuàng)傷患者選擇蛋白粉的理由很多，首先，經過手術過后的病人身體的各項功能都達不到正常人活躍的水平，腸胃消化功能更是如此，直接攝入蛋白粉免去了身體的負擔，更加有利于身體的恢復。其次，術后的恢復病人往往不想吃東西，對于固體食物更是提不起胃口，醫(yī)生要求以半流質食物為主，蛋白粉作為粉劑類正好符合這一要求，而且它不需要吃很多就能夠滿足身體的需要。此外，攝入蛋白質還有利于傷口的愈合，創(chuàng)傷手術患者服用適量的蛋白粉能夠加快身體恢復的速度。市面上蛋白粉的牌子和品種繁雜，五花八門，眼花繚亂。大廠的，小廠的，名氣大靠譜的的，名氣小根本沒聽過的，還有那些仿真的，同一個品牌的旗下不同系列的……有選擇障礙的我們該如何挑選適合自己的呢？挑選時又應該注意什么呢？警示乳清蛋白被冒充前文已經講過，蛋白粉價格的高低取決于所含蛋白粉的種類，其排名先后順序一般為乳清蛋白肽粉＞分離乳清蛋白粉＞濃縮型乳清蛋白粉＞大豆蛋白粉。市場上，有些無良商販用低價蛋白或貌似乳清蛋白的物質來冒充乳清蛋白來賣高價，達到以次充好的目的，牟取利潤。一般商家的做法會有以下三種：1.用大豆蛋白、雞蛋蛋白等低價蛋白冒充乳清蛋白2.用面粉、普通奶粉冒充乳清蛋白3.用蛋白含量低的乳清蛋白冒充蛋白含量高的乳清蛋白面對這3種情況，為了避免上當，首先要做的就是對來歷不明的蛋白粉說”不“，蛋白粉制作起來難度不高，某寶上充斥著各種“高仿”，雖然價格便宜到沒天理，但質量無疑要打個大大的問號，很多里面蛋白粉含量不純不說，而且還滋生了細菌，吃了它對身體絕對是有害無益。其次，我們對一些代購的蛋白粉要謹慎購買，對它的渠道沒有把握的不要輕易相信。同樣對于實體小市場上的那些蛋白粉也盡量不要買，這些小市場里有賣的什么WPC80粉（純度為80%）有不少就是小作坊里面生產的，價格低廉，但質量并不可靠。所有，我們應該去可靠的品牌專賣店等實體店買知名品牌。要依次考慮蛋白粉因素購買蛋白粉時依次考慮一下因素，這些物質的比例含量等大多數都會在外包裝上注明，供我們消費者參考比較。蛋白來源（乳清蛋白好于大豆蛋白）上文已經說到，蛋白來源動物的優(yōu)于植物的，一般蛋白粉乳清蛋白肽＞分離乳清蛋白＞濃縮型乳清蛋白＞大豆蛋白。蛋白純度、含量蛋白質濃度提純一般最高為90%左右（很多產品寫100%乳清蛋白粉，其實這個100%指的不是蛋白質濃度，而是指純乳清中不含其他填加劑），再添加少量糖分后蛋白質濃度在85%左右。支鏈氨基酸（BCAA）含量支鏈氨基酸包括纈氨酸、亮氨酸、異亮氨酸三種氨基酸種類，這類氨基酸以兩種特殊方式促進合成代謝。一種是釋放胰島素，第二種是釋放生長激素。胰島素的作用就是允許血糖被肌肉吸收并作為能量來源，并且促進肌肉對氨基酸的吸收，使其生長發(fā)育。支鏈氨基酸既有合成作用，也有抗分解作用，促進相關生長激素的釋放，阻止自身的蛋白質被分解，從而達到增長肌肉的目的。糖分含量這里的“糖”指的是“葡萄糖”含量，研究表明蛋白粉加糖對于健美增肌的朋友而言效果更好，因為加過糖的蛋白粉可以迅速誘導胰島素，促進肌肉吸收營養(yǎng)。市面上所謂的“增肌粉”其實就是“蛋白粉”摻雜了“糖”，我們其實可以往蛋白粉里面加入葡萄糖，自己制作“增肌粉，”一般參考建議的比例是，每25克蛋白粉加上50克的葡萄糖。圖：加過“糖”的蛋白粉蛋白合成效果更佳認證/標準標識GMP標準即“藥品生產質量管理規(guī)范”，它包含內容有很多，從廠房到地面、設備、人員和培訓、衛(wèi)生到生產時空氣和水的純化、相關文件等等，如果蛋白粉的生產企業(yè)滿足了GMP標準，其產品靠譜程度立馬提升幾個檔次。目前，已通過GMP認證的企業(yè)我們消費者可以在藥品認證管理中心查詢。圖：某生產廠商的GMP證書和標識“保健食品”的藍色標識，保健食品只有經過毒理、衛(wèi)生學、產品穩(wěn)定性等多項測試，并經過國家相關部門嚴格審批后才能上市。其中，具有功能標示的保健食品檢測過程尤其嚴格。我們購買時要注意蛋白粉的產品包裝上是否具有這個藍色標識。圖：保健食品的藍帽標識品牌歷史蛋白粉的品牌很多，其中皆有口碑的也不少，購買蛋白粉的時候我們可以向周圍的朋友多咨詢咨詢，而且可以在網上多了解了解這個品牌的歷史，看看別人的評價。總之，我們在選購蛋白粉的時候要多方考量，總體的原則是，選品牌不選散裝，選專業(yè)不選業(yè)余，選正品不選山寨，選適合自己不選商家宣傳。相信做到前文所講的這些自己肯定能買到稱心如意的蛋白粉。蛋白質的品牌林林總總，不一而足，下面我就分國內和國外介紹幾個口碑比較不錯的品牌。國外品牌美瑞克斯（MET-Rx）美瑞克斯是諾天源（NBTY）旗下品牌，諾天源是一個高品質營養(yǎng)補充劑的綜合性的品牌，涉及維生素、礦物質、草本、氨基酸、食品、護膚品等眾多領域。美瑞克斯在蛋白粉鄰域的知名度較高，號稱是全球運動營養(yǎng)補充劑的領導品牌。該品牌產品大部分都是混合蛋白，價位就其他普通蛋白粉品牌而言較高，一般基礎蛋白粉的平均價格在每500克200元左右。目前，美瑞克斯的產品有基礎蛋白粉、快速增肌蛋白粉、體重控制蛋白粉等幾個系列，感興趣的朋友可以在他們的官網上進行選購。圖：超效乳清蛋白粉(香草味)5lb/桶參考價829元安利（Amway）安利這個品牌相信大家都不會很陌生，做廣告做到家喻戶曉也確實蠻拼的。他是全球最大的著名直銷企業(yè)，總公司設在美國，產品涵蓋日用消費品、營養(yǎng)保健食品、美容化妝品、個人護理用品、家居護理用品和家居耐用品等各個領域，可謂是家大業(yè)大。安利的蛋白粉主要以營養(yǎng)保健功能為主，他的蛋白來源絕大多數是植物蛋白，比較符合女性和老年人服用。安利蛋白粉的產品功能主要針對于增強免疫力，緩解體力疲勞，有這方面保健需求的人群可以購買。目前，安利的蛋白粉屬于紐崔萊品牌，產品價位大概在每500克300-400元左右。圖：安利紐崔萊益源牌蛋白粉（麥香味）540g/桶參考價468元康寶萊（Herbalife）康寶萊和安利類似，他在海外采也是采用直銷模式銷售產品，是全球主要的營養(yǎng)保健品直銷企業(yè)之一?？祵毴R營養(yǎng)蛋白粉的定位和功能都與安利的很類似，都是以增強免疫力，緩解體力疲勞為主。產品大多數也都是植物蛋白或者加入少量的乳清蛋白混合而成，如果與奶昔，湯和醬汁調和相信會很受希望保持纖瘦身材的都市女性的親睞。圖：康寶萊營養(yǎng)蛋白粉400g/桶參考價218元肌肉科技（Muscletech）熟悉健美運動的人士肯定也十分熟悉“肌肉科技”這個品牌，不少健美運動的大腕兒像喬卡特，菲爾?希斯，德克斯特?杰克遜都為這個牌子做過代言。在某種程度上，肌肉科技就代表著美國健身市場的高品質和權威。肌肉科技旗下的系列產品有很多，包括高性能系列、黑金濃縮系列、特純系列等。肌肉科技的減脂產品精英脂肪殺手系列（Hydroxycut）和正氮蛋白（Nitrotech）產品在美國深受歡迎，多次榮獲該類別銷量第一的稱號。圖：肌肉科技正氮蛋白粉4磅/桶參考價548元國內品牌康比特相信不少健身人士都有聽說過該品牌，康比特公司是北京市高新技術企業(yè)，也是我國《運動營養(yǎng)食品通則國家標準》牽頭起草單位，目前，該品牌也的商標已經被國家工商總局認定為中國馳名商標?？当忍氐鞍追鄣哪繕巳巳簽樵黾〗∶赖倪\動人士，蛋白粉來源一般都是乳清蛋白，由于公司在技術上的領先，生產的蛋白粉較為優(yōu)質，價格卻比國外的蛋白粉要稍低。目前，康比特蛋白粉按照添加成分的不同有健肌粉、乳清蛋白、正氮蛋白等幾個系列。對于基礎蛋白粉，一般500g平均價格在130元左右。手頭比較緊的健身人士可以考慮這個品牌。圖：康比特乳清蛋白粉750g參考價298元湯臣倍健湯臣倍健創(chuàng)立時間不長，但是口碑和品牌價值卻在不斷積攢，目前已經成長為中國膳食營養(yǎng)補充劑領導品牌和標桿企業(yè)，也是中國保健行業(yè)第一家AAA信用等級企業(yè)。湯臣倍健的特點在于它對原料和輔料的要求都非常用心，都是從新西蘭、巴西、挪威、冰島、美國、法國、德國、瑞士、澳大利亞等數十個國家和地區(qū)進口，品質要求很高。湯臣倍健蛋白粉的目標人群也是以營養(yǎng)保健為主，比較適合老年人和手術術后患者等，其產品還有專門真對女性生產的膠原蛋白粉，以法國進口的魚類膠原蛋白為原料生產，可以延緩女性衰老，增強皮膚的活力。感興趣的朋友可以在線下商店或在網上選購。圖：湯臣倍健蛋白質粉455g/桶參考價313元Q1：我想增肌，吃了蛋白粉就一定會長肌肉嗎？A：不一定對，肌肉是蛋白質構成的，是肌肉重建所需的“養(yǎng)料”但是單純靠蛋白粉就能增加肌肉是不現實的。如果你去健身房健身，健身教練剛開始給你講課的內容就是“3分練7分吃3分養(yǎng)”只能說攝入蛋白粉是增加肌肉的“必要條件”之一，并不是“必須條件”。如果想要增肌，除了要攝入足量的蛋白熱量（對于一般人來講，每日至少需要4000大卡的熱量攝入才能保證肌體向增肌發(fā)展）之外還要掌握正確的訓練方法。圖：蛋白+運動+合理膳食是增肌的正確途徑Q2：吃蛋白粉損傷腎臟嗎？A：這大概是網上流傳最廣的一個關于蛋白粉的謠言了，我還問過很多的教練和在網上查找相關的論文，事實上從蛋白粉從第二次世界大戰(zhàn)后慢慢被大量使用到現在，“健康的人”還沒有一個醫(yī)學案例能證明“蛋白粉造成腎衰竭的”。后來在網上查找多出，發(fā)現這個傳言來源是已知命題“對腎臟損傷的人減少蛋白質的攝入能減輕腎臟負荷“，于是有人便逆向推導出“高蛋白質攝入會損傷腎臟”這個結論，這在邏輯上顯然是講不通的?！俺缘鞍追蹞p傷腎臟“無疑是他們的主觀臆想，實際上腎功能正常的人高蛋白的飲食對腎臟沒有明顯的不良影響。但是值得指出的是，對于已有腎功能損傷的人應該控制蛋白質的攝入。也就是說，如果你是一個正常人，保持高蛋白的飲食對腎臟不會有什么影響，但是如果你現在有腎功能損傷，就不適宜再吃蛋白粉了！Q3：蛋白粉的使用時間有要求嗎？A：對于大多數以減脂和強身為主，并且平時飲食均衡的人來說，每天運動后30分鐘內補充一勺蛋白粉和一杯簡單的水果等就已經足夠了（因為這個時間段是所謂的黃金窗口）。圖：肌肉合成的最佳窗口在運動后45分鐘后開始關閉如果增肌是你的目的，每天就必須攝入足量的蛋白質，以前我是每天早餐前1勺，運動前1小時1勺，運動后30分鐘內1-2勺。Q4：服用蛋白粉的時候要不要加葡萄糖？A：對于增肌的朋友建議與葡萄糖同飲效果更好，因為上文已經講到加入葡萄糖能夠促進胰島素分泌，提高增肌效果。但是，對于不是想增肌的朋友而就沒有必要再加糖了，特別是老年朋友，很多患有糖尿病，高血壓等，更加不適宜加入葡萄糖了！Q5：泡蛋白粉的水是要熱水還是冷水？A：沖泡蛋白粉時水溫建議不要過高，因為如果是用很燙的水去泡，蛋白粉會有結塊的現象，主要是還會殺死蛋白粉中的營養(yǎng)，用溫水涼水都是不錯的選擇。Q6：我吃蛋白粉“上火”了怎么辦？A：蛋白質在代謝過程中會消耗維生素B族，你額外攝入了大量的蛋白質，那么對維生素B的消耗也增加了，假如你身體里對維生素B的攝入不一起增加的話，就很有可能造成維生素B缺乏的現象，從營養(yǎng)學角度講，上火正是維生素B缺乏的表現。解決辦法就是，首先要多喝水，如果每天攝入60克+的蛋白粉，應喝3-4升水，以此類推。其次，要注意食用大量的蔬菜、水果，補充維生素B，不方便吃水果蔬菜的可去藥房購買小瓶的復合維生素B片，或B2、B6、B12分裝的，很便宜。圖：可緩解食用蛋白粉上火的復合維生素B片

懷孕啦！要當爹、要當媽、要當奶奶、要當姥姥啦......一個新生兒的降生，往往牽動著全家人的神經。孕婦早早地就被供上了神壇，孩子還沒生下來呢，就早早地為小家伙備齊了所有能想到的母嬰用品，不管是大人還是孩子都金貴著吶。當然，這也無可厚非，好多都是獨生子，第一胎，而且，誰讓咱的生活質量已明顯提升了呢，即使是這樣，好多東西也還是很不必要入手，你們的心情我能理解，但一定要理智消費。乳頭霜總擔心寶寶吃到嘴里不好，每次喂奶前擦好幾遍，真心費事，最后月嫂告訴，喂完奶后擠出一點奶在乳頭上涂一下就好！真心好！奶瓶架奶瓶每次都是直接放在消毒鍋的架子上就干了！記得有人和我說過你換過的地方越多污染次數就越多，真心有道理！寶寶面霜我覺得這個東西寶寶大了在用比較好，小時候就用家里的食用橄欖油就可以，因為寶寶的手天天在臉上抓吖抓，然后又放嘴里吃吖吃，橄欖油安全效果還好！多功能消毒鍋我們家的消毒鍋即能溫奶又能消毒還能熱輔食，（三種模式都有不同配件，放水的水位還不一樣，真心麻煩）不過現在看來只用了消毒一種功能，溫奶就用恒溫溫水壺，輔食鍋直接有保溫功能，這兩樣是必不可少的，所以你只要買一個能消毒的就行，還便宜！產婦衛(wèi)生巾中小號你之前躺在床上，用產褥墊就可以，過24小時能下床就用大號的，出院回家就用大蘇菲！奶瓶套當初想的是怕寶寶把奶瓶扔地上碎了，怕奶涼，完全沒必要小時候自己拿不了，大點了直接換學飲杯了，奶涼了直接放恒溫水壺的座上或者用熱水燙一下就好，多個奶瓶套還要多清洗一種東西！手動吸奶器姐妹們，一定要買個電動的，你能想到半夜?jié)q奶孩子不醒，你自己在那手動抽奶抽到手指酸痛的感覺嗎，太TM痛苦啦！感溫勺當媽的就是有一個毛病，即使看見勺子沒變色也還是會嘗一下涼熱才放心給寶寶，所以，這東西也多余了！挖耳工具寶寶的耳屎自己會掉出來，即使不掉出來，那么小的耳朵哪個媽敢自己弄！定型枕小時候不會翻身，你只要把寶寶擺好就可以，今天朝這面，明天在換一面，等發(fā)現偏頭了寶寶已經會翻身了，即使你給他用定型枕，他也不會乖乖的躺在那里面，而且很多人告訴我長大了就好了，現在寶寶7個月了，真的好多了！香蕉牙咬膠小時候不怎么會咬，大了很容易吧上面的像牙刷造型的膠咬下來吃了，還是給磨牙餅吧，吃了也不怕！嬰兒電子體溫計一次要5分鐘，寶寶不會老實5分鐘的，一個電子的要60多，不如花200多買個耳溫槍了，5秒出數，還準確，全家老小一起用，性價比還挺高的！貼在盆上的溫度計幾天就不好用了，就用自己家的溫度計或體溫計都行，你放洗澡水的時候寶寶不要放盆里，會有危險！成套的衣服有兩套就夠了，多買點褲子，等寶寶大了你就發(fā)現褲子都舊了，衣服根本沒穿過幾次！新生兒尿不濕不要一次買太多，寶寶長得太快了，沒多久就換號了！新生兒小襪子、小手套等你42天帶寶寶體檢的時候，醫(yī)生就會告訴你帶這些東西影響寶寶發(fā)育，你會追悔莫及！怕寶寶抓臉就勤修指甲嘍！各種塑料的儲存食物的瓶瓶罐罐要買就買玻璃的，最好就用你不要的奶粉桶，它連奶粉都裝了你還有什么不放心呢！如果自家沒有也不要緊，誰還沒幾個帶孩子的朋友，要幾個嘍！大型嬰兒車看著相當豪華，特別有消費欲望，你能想到你日后自己帶寶寶出門，當他不想坐車的時候你就一手拎個20斤的孩子，一手推個20斤的車那一臉的苦B相嗎！嬰兒車一定要選最輕的，可折疊的！不漏尿的小褲褲這是寶爸爸買的，當他和我炫耀這東西有多好的時候，我直接回他這東西這么好，那阿波羅上天的時候為什么宇航員還穿尿布濕？記住一次性的東西比反復洗的東西要衛(wèi)生，一樣不透氣就選個衛(wèi)生的吧！

在去屑洗發(fā)水市場上，各類品牌琳瑯滿目。而有一類去屑產品似乎從它一出現在市場就格外受到人們的青睞，那便是中藥去屑洗發(fā)類。每一個中藥去屑洗發(fā)水都著力宣傳著“自然去屑”、“健康去屑”的理念。這樣很符合消費者的心理需求。于是乎“中藥去屑”的概念便多多少少影響著消費者的選擇。然而，一般我們看去屑洗發(fā)水的包裝，上面是不會標注去屑成分的具體含量的，產品的去屑效果本身就比較模糊，中藥去屑洗發(fā)水也同樣如此。所以打著“中藥去屑”概念的洗發(fā)水去屑是不是靠譜？這不得不打一個問號。頭屑關鍵詞：馬拉色菌、頭皮分泌的油脂首先，磨刀不誤砍柴工，我們先來簡單了解一下頭屑的產生，這樣才能在去屑的道路上走得更加舒坦，也更有興趣去了解中藥洗發(fā)水對于去屑到底有幾成功力。在頭屑形成的過程中，兩種物質起了重要作用：頭皮分泌的油脂和馬拉色菌。馬拉色菌是一種肉眼看不見的嗜脂性酵母菌，它們大部分集中在頭皮、面部等皮脂腺分布密集的部位。當油脂分泌旺盛時，馬拉色菌就會在頭皮表面大量繁殖，刺激頭皮細胞分泌更多油脂，大量的油脂又為其進一步擴增提供了養(yǎng)分，周而復始。最終，原本正常的頭皮角質層細胞代謝變得不穩(wěn)定，不成熟的角質細胞紛紛聚集、脫落，頭皮屑就產生了。所以，選擇一款好的去屑洗發(fā)水，只要能控制頭皮的油脂分泌和有效抑制馬拉色菌的生長就可以啦。有興趣的朋友可以做一下測評控制頭皮的油脂分泌和抑制馬拉色菌生長的實驗：測評控制頭皮的油脂分泌去屑洗發(fā)水控制頭皮的油脂分泌，其實看的就是洗發(fā)水的溫和度。為了保護頭皮的酸堿度，根據國家洗發(fā)水行業(yè)標準，洗發(fā)液的pH值在4.0-8.0范圍內都表現正常。有去屑功能的洗發(fā)水一般在4.0-6.0尤佳，所以一張PH就能告訴你答案啦！評測抑制馬拉色菌的生長我們使用LM13培養(yǎng)基把馬拉色菌菌液均勻涂布在平板上，然后在無菌條件下將無菌濾紙將浸泡在樣品中5min，用無菌鑷子放到平板培養(yǎng)基上，37℃培養(yǎng)24小時，觀察抑菌圈的大小。抑菌圈越大，圈內越透明，代表抑菌性越高。也就是去屑效果越明顯，那上圖中冠軍就是舒蕾了。（注：偶木有為舒蕾打廣告，舉例而已）中藥洗發(fā)水配方，去屑難辨在2010年香港某媒體報霸王洗發(fā)水含有致癌物二惡烷事件后，同的年6月17日，根據《化妝品通用標簽》的有關規(guī)定，所有在中國境內生產或進口報檢并在境內銷售的化妝品，都需要在產品包裝上標注產品配方中加入全部成分的名稱。然而面對冗長的配方，估計大家也就只是快速瀏覽，但不知所云了。在中藥去屑洗發(fā)水產品的宣傳和營銷中，中草藥提取物似乎一直是被重點凸顯的內容。中草藥的天然性契合了一些追求自然的消費者心理需求。當然除了中草藥提取物，大多中藥洗發(fā)水中多數還添加了去屑劑——吡羅克酮乙醇胺鹽（OCT）像市場上大家比較熟悉的霸王、追風和云南養(yǎng)元清，這幾款中藥洗發(fā)水也都添加了去屑劑。圖：添加了去屑劑的中藥去屑洗發(fā)水小建議：不管廣告中如何宣傳，只要發(fā)現洗發(fā)水的化學成分表中有可以治療頭皮真菌的活性成分，那么這款洗發(fā)水就應該有去屑功能，這些成分主要是：吡羅克酮乙醇胺鹽、硫化硒、鋅羥基吡啶硫酮、里素勞、酮康唑、煤焦油、水楊酸。此外一些草本成分，如茶樹油和迷迭香，也可以對抗頭屑。然而中藥去屑洗發(fā)水究竟是中藥提取物去屑還是洗發(fā)水中含有的去屑劑起作用呢？似乎現在還沒有一個權威機構或者是標準來給出答案。雖然在今年3月份這幾款中藥洗發(fā)水參加了第三方權威機構組織的關于“OCT含量測試”，其測試結果檢測結果顯示，養(yǎng)元青頭發(fā)護理洗發(fā)乳OCT含量最高，為0.31%；霸王中藥精華洗發(fā)精華素OCT含量最低，為0.07%。圖：《消費者報道》送檢第三方機構檢測結果但這并不能說明中藥洗發(fā)水在去屑上更勝一籌。就以我們剛剛提到的三種中草藥洗發(fā)水為例。從標簽上的配方來看，追風添加了由黃芩根、苦參根和墨早蓮提取物組合的復合原液；霸王則添加了飛揚草、苦參根、黃芩根、薄荷葉、白鮮根提取物；而養(yǎng)元青則添加了云南白藥精提物和無患子果、蛇床果、天麻等提取物。這些中草藥提取物的具體含量在標簽上并未標明，只注明了“微量”。很多官方檢測機構都表示，目前的技術無法對其中的中草藥提取物進行檢測，在現有的《QB/T1974-2004洗發(fā)液（膏）》和《化妝品衛(wèi)生規(guī)范（2007年）》中并沒有關于中草藥提取物的標準和檢測相關規(guī)定。由于沒有標準規(guī)定，因此在洗發(fā)水進入市場之前只需要進行衛(wèi)生質量檢測，并不對其去屑功效進行檢測。只要洗發(fā)水本身衛(wèi)生質量合格就可以上市，而對于其中添加的去屑劑，也只是看它的成分是否為禁用物或者是否在限量范圍內使用，并不對其功效進行監(jiān)督。所以大家印象中的中藥洗發(fā)水去屑效果好是沒有依據的。但中藥洗發(fā)水里的中草藥確實也會有別的輔助功效，如像側柏葉：功能主治涼血止血，生發(fā)烏發(fā),用于血熱脫發(fā)、須發(fā)早白。何首烏：功能主治解毒;具有益精血，烏須發(fā)，生發(fā)，強筋骨之功效。雖然目前國家法規(guī)沒有規(guī)定去屑效果的測試方法，大多還需要消費者自己去體驗。但是希望你在看了這篇真相之后，在你選擇去屑洗發(fā)水的時候，心中那桿秤先放平了，不要認為中藥洗發(fā)水天然，所以去屑效果更好。要根據自己的實際情況來挑選適合自己的去屑產品。如果你是病理的頭皮屑，比如說你剛剛洗完頭，第二天頭皮屑就非常多，用梳子一梳像雪花一樣的落下來?；蚴穷^皮瘙癢、有些高低不平。你就應該去看醫(yī)生了，用市面上的洗發(fā)水是達不到治療作用的。反之，如果你是一般的生理性頭皮屑，那么用去屑洗發(fā)水就可以搞定了。挑選去屑洗發(fā)水時，先看產品配方表是否有可以治療頭皮真菌的活性成分，然后針對自己發(fā)質進行選擇，最后挑選溫和度較好的去屑洗發(fā)水就可以了?？傊?，摸清自己的頭屑問題，才能明明白白選擇對的去屑產品，祝愿大家都有一頭健康的秀發(fā)。

自打2003年“非典”之后，人們對“洗手”這個日常動作引起了空前的重視，觀念上也有了革命的更新。繼肥皂君風靡地球N年之后，洗手液作為一種新興的健康方式讓我們走進了洗手新時代。但我想問，你真的會洗手嗎？你真的會正確使用洗手液嗎？分清“衛(wèi)消證字”和“衛(wèi)妝準字”洗手液主要的功能是起到清潔護膚的作用，有些特定的成分還可以起到消毒、殺菌的作用。目前市場上銷售的洗手液產品有舒膚佳、滴露、威露士、開米、藍月亮、安潔等幾大品牌。表面看這些產品看似大同小異，實則不然。一些洗手液具備消毒殺菌的功效，例如滴露健康抑菌洗手液的成分標簽中包含有“健康抑菌”等字樣，為了強調產品的特效性，還在包裝顯眼位置標注“能有效抑制99.99%的常見菌”，并羅列了一些可殺滅的菌種。圖：滴露殺菌洗手液而有些洗手液則只是偏重于清潔、去污，對我們手上常見的致病細菌無能為力，以藍月亮兒童洗手液洗手液為例，在它的成分標簽上卻根本沒有注明“殺菌、抑菌”等功效，取而代之的是“溫和+嫩膚”等字樣。圖：藍月亮兒童嫩膚洗手液通常在成分標簽中注明“殺菌、抑菌”字樣的洗手液，包裝背后標注的衛(wèi)生許可證號都是以“衛(wèi)消證字”打頭的；而在成分標簽上標注“溫和、嫩膚、滋潤”等字樣的洗手液，在它包裝背后的衛(wèi)生許可號則是以“衛(wèi)妝準字”打頭的?！靶l(wèi)消證字”洗手液屬消毒產品范疇，這類洗手液能幫助殺滅或抑制常見致病菌，如如化膿性球菌、腸道致病菌、致病性真菌等。這類洗手液需要將產品送檢，經過一系列嚴格的安全性和消毒效果檢驗，取得衛(wèi)生許可證和“衛(wèi)消證字”許可批件后，才允許生產和銷售?！靶l(wèi)妝準字”是衛(wèi)生部化妝品檢測部門針對國產化妝品頒發(fā)的批準文號，意思再簡單不過了，就是說持有“衛(wèi)妝準字”批號的洗手液屬于化妝品范疇，不具備殺菌、抑菌功效?！靶l(wèi)妝準字”的洗手液與普通的洗發(fā)露、洗面奶同屬一般性護膚化妝用品，其功能只能達到清潔、去污目的。盡管功效有別，但“衛(wèi)消證字”和“衛(wèi)妝準字”兩類洗手液在大部分超市都擺放在貨架的同一區(qū)域。由于缺乏專業(yè)知識加之JS們的文字游戲忽悠，大部分人都忽略了洗手液還有上述這樣的差別，對于追求洗手液殺抑菌功效的消費者，在選購洗手液時，建議最好看一下包裝背后的衛(wèi)生許可證號?？吹竭@里想必你會問，既然“衛(wèi)妝準字”洗手液不具備殺毒功效，為什么還有市場？且聽我講完先：“衛(wèi)消證字”洗手液是在清潔基礎上增加殺菌功效，適合特殊人群，如醫(yī)生、收銀人員等以及特殊場合如醫(yī)院、酒店、公共衛(wèi)生間等使用。而“衛(wèi)妝準字”洗手液作為清潔用品，具備除了殺菌以外的正常清潔能力，是可以滿足普通人日常生活需要的，因此大家可因人而異按需求來選擇洗手液。是否殺菌取決于洗手液配方一般的洗手液中較常見的殺菌成分主要為對氯間二甲苯酚，屬于一種酚類消毒劑，不同洗手液中，作為主要殺菌劑的對氯間二甲苯酚濃度從0.1%至0.4%不等，理論上而言，濃度越高除菌效果當然越好，但濃度過高容易造成手部皮膚干燥、開裂等問題。洗手液殺菌效果也要看成分的整體配方，配方配得好，低濃度也能達到比較好的除菌效果，配方不好，高濃度也不一定就能達到好的效果。這是因為洗手液中的化合物會相互干擾，因此衡量殺菌效果，配方也很重要。說這么多，對我等小老百姓而言，要買殺菌類洗手液，首先看包裝是否注明“衛(wèi)消證字”，然后拎個同類中間價格最高的就可以了。這個道理跟800刀一件阿迪達斯和80刀一件阿迪王雷同，在此不多贅述了。洗手液小常識洗手液or肥皂君習慣是個可怕的東西，很多人都已經習慣了使用N年的肥皂清洗方式，無可厚非，但我想說的是，洗手液的盛行在于它可以避免交叉污染問題，這就是進步。至于你說是洗手液的殺菌能力強還是肥皂君的清潔能力棒，這都不是個事兒，管他什么肥皂還是洗手液呢，多擠一點兒多洗幾次還能洗不干凈？洗手液為啥越洗越“臟”很多人都有這樣的感受，在使用洗手液之后會感覺手上黏糊糊的。其實這不是越洗越臟，而是因為多數洗手液在配方中使用了親油性較強的表面洗性劑，使用后就會有一種未沖洗干凈的粘膩感，面對這種情況，用水多沖洗一會兒就可以了。還有一種相反的情況就是，很多人在使用消毒殺菌類洗手液后手會變得比較干燥，表慌張，實屬正常，洗手后趕緊抹點兒手霜就行。稀釋洗手液？no！一些公共場所為節(jié)省成本將洗手液稀釋使用，無論是清潔能力還是殺菌能力都大打折扣，并且兌入的水中若帶有病菌還會導致洗手液質的變化，因此不建議這樣做。關于保質期有人說洗手液又不是吃的，超過標注期限的洗手液沒什么大礙嘛。親，不是這樣的，超過保質期的洗手液消毒和殺菌作用會降低，有的甚至因為放置時間過長發(fā)生質變，所以不要使用過期洗手液洗手，以免對手部皮膚造成傷害。如果你覺得扔了可惜，那么就用來刷馬桶吧！免洗洗手液免洗洗手液深受年輕人青睞，但這種洗手液會在使用后把某些成分殘留在手上，如果用這樣的手直接拿東西送進嘴里，長此以往對身體不利。另外，免洗洗手液其中含有的酒精成分具有固定蛋白的作用（這也是它能消毒的原理所在），會加速皮膚老化，長期用這種洗手液會讓手部皮膚變得干燥、粗糙。圖：市場上的免洗洗手液因此，免洗洗手液在不便利的情況下可暫時用來應急，但日常生活中還是建議大家用流動的清水搭配洗手液或肥皂來清潔雙手。

鈣對骨骼正常生長發(fā)育、保持骨骼健康，以及對維持正常的血管神經和心臟功能都必不可少，當爸媽的都希望孩子能夠健康地成長，于是，補鈣這個問題就被越來越多的家長提上了日程。但是，怎么才能更加合理地為兒童補鈣？與其盲目地大肆進補，不如來聽聽小編的建議。一歲寶寶補鈣有點早越來越多的家長把補鈣當做新生兒的頭等大事來做，恨不得從出生開始就一直補鈣，出生兩三個月就開始給孩子補鈣的家長大有人在。對此，小編表示感情上是可以理解的，但是實際上，完全沒有必要，當然，補充一點維生素D還是有必要的。首先，六個月以內，盡量還是以母乳喂養(yǎng)為主的，母乳是嬰兒最好的鈣質來源，母乳中的鈣質非常易于嬰兒吸的，比世界上任何一種補鈣產品都要好。無論媽媽的營養(yǎng)狀況如何，是否缺鈣，母乳都能給6個月前的寶寶提供充足的鈣質。這個階段孩子缺鈣的概率極低，與其給孩子補鈣，不如給母親補一補，畢竟分泌母乳這事對于母體還有很有負擔的。以后有機會小編也可以和大家聊聊成人補鈣或者哺乳期怎么補充營養(yǎng)的事。6個月后一般就可以添加輔食了，只要每天保證約600毫升的母乳，差不多就足以提供這個年齡段小朋友所需的鈣質了。當然，長得特別快的小朋友另當別論。母乳中的鈣在這個時期雖然含量有所下降，但仍然是生物利用度最高的鈣來源。母乳喂養(yǎng)為主，加上合理的輔食，寶寶就不會缺鈣。如果是配方奶喂養(yǎng)，配方奶中的鈣含量可能略微超過這個年齡段兒童的需要，不過，這不要緊的。圖：我們要提倡母乳喂養(yǎng)小編建議：如果新生兒身體還算健康，就沒有必要給一歲以下兒童食用營養(yǎng)補劑，想給嬰兒補什么，給媽媽補充好就行了，充足的母乳是嬰兒最好的補品，沒有之一。當然維生素和其它微量元素可以在此期間補充，記住，一定先做檢查缺什么補什么，補多了，反而不好。但對于那些純母乳喂養(yǎng)，又不怎么曬太陽的寶寶來說，建議每天補充一些維生素D，以保證鈣的吸收，具體劑量視情況而定，一般三四百單位就可以了（如果是進口維生素，用量酌情減少，具體原因，我不說大家也懂）。其實，小編其實還是覺得多曬曬太陽比吃維生素D好。有些孩子并不真缺鈣，曬太陽就好說實話，就現在爹媽們對孩子的心疼程度，日常飲食一般都能滿足鈣質的需求，但是為什么很多孩子還是有缺鈣的現象呢？究其原因，一個主要的可能原因是長期憋在家里，不曬太陽。維生素D是維生素大家族中的重要一員，主要功能是促進鈣質的吸收利用，因此可以用來治療佝僂病和軟骨病，可由維生素D原經過270~300nm紫外線（UVB）激活形成。而這個激活過程用大眾化一點的詞說就是：曬太陽。而且這個激活過程是人造光所不能替代的，所以在這個小宅男小宅女越來越多的時代，越來越多本不缺鈣的孩子表現為缺鈣。為了孩子身體健康，多去外面走走，也挺好的。特別是十二周歲以下的孩子，缺鈣的原因很可能是缺乏維生素D。圖：多曬曬太陽有助于促進孩子對鈣質的吸收與利用當然，我說到這里肯定有家長要偷懶了，曬太陽，我在家里曬不也行么？小編很遺憾地告訴您，不行。曬太陽合成維生素D靠的是270~300nm的紫外線，它的照射可以促進皮膚中的7-脫氫膽固醇轉換為膽骨化醇，即內源性維生素D3（對于促進鈣質吸收利用的維生素D中最好的一種）而這個波長的紫外線是可以完全被玻璃擋住的。所以，只需要暴露在陽光下幾十分鐘左右就能合成1天所需的維生素D，也不過是出去轉一圈的事，就不要偷懶了吧，當然，要注意掌握時間，注意寶寶的皮膚不要曬傷，正午的時候就不要出去了。圖：在家里隔著玻璃曬太陽是不行的另外需要注意的是，如果需要人工補充維生素D時，皮質類固醇對維生素D的作用有抵消作用。消膽胺和礦物油也會抑制人體對維生素D的吸收，盡量避免一起使用。補鈣不妨試試食補說真的，小編小時候最煩的就是吃藥，父母買了一堆營養(yǎng)補劑，即使千叮嚀萬囑咐一定要吃，小編也一般會選擇性遺忘。那么怎么才可以讓孩子愉快地把鈣補了呢？其實，日常生活中能夠對補鈣很有幫助的食物還是很多的，對于6周歲以上的孩子而言，牛奶，酸奶，豆?jié){，還有北京人最喜歡的豆汁（這個可能要年齡大一點才能適應），都是極好的鈣質來源。另外，像菠菜等綠葉菜里面含有的鈣質也是極其客觀的，一般每二百五十克就含有四百毫克左右。如果您嫌棄上面的補鈣方法不夠快速，小編推薦您熬湯，一般人提起熬湯補鈣一般都會想起熬骨湯，但這個骨湯的熬法很有講究，一定要把骨頭敲碎，文火熬制數個小時，咱一般老百姓家都很少有那個功夫，所以，小編推薦大家熬蝦皮湯。蝦皮的鈣含量極高，100g蝦皮就可以滿足成人一天所需鈣質，配上一些海帶或者紫菜，再搭配上白菜凍豆腐等常見食材，既經濟實惠，又可以達到補鈣的目的，吸收效果也是極為不錯的哦，小編極力推薦。圖：蝦皮湯又容易做，鈣含量又很高一定要吃藥補鈣，怎么選？如果一定要吃鈣片了，小編良心建議，請直接買藥品。根據小編多年經驗，保健品的鈣片一般比藥品的鈣片貴很多，效果也往往沒有宣傳的那么好。如果想補鈣的話，直接找大夫掛個最便宜的號，確認一下真的缺鈣了，然后開一瓶最便宜的鈣片，最多一兩毛錢一片。比如，白云山產的牡蠣碳酸鈣片，一百片才五塊錢，武漢同濟現代產的葡萄糖酸鈣片和海南制藥廠產的葡萄糖酸鈣片也差不多這個價。不過，如果你不說價錢讓醫(yī)生隨便開的話，一般不會這么便宜，因為沒利潤，千萬不要被大夫忽悠，除非重癥需要治療的階段，否則，一兩毛錢一片的鈣片絕對可以滿足您。圖：白云山產的牡蠣碳酸鈣片小編特別提醒：六周歲以下兒童補鈣，請務必遵循醫(yī)囑，不要聽信藥廠的宣傳隨意補鈣。說到這里，肯定有人要問，那個什么藍瓶的鈣，一口氣上五樓，我吃了成長了，快樂了什么的，怎么樣？小編以多年經驗告訴你，貨是真貨，味道也很好，但是，千萬記住，羊毛出在羊身上，每年幾個億的廣告費，全都均攤在藥價里了。近幾年很多藥廠推出了鈣鋅同補的兒童鈣片，這也只是為了多賺錢，孩子是不是真缺鋅，還是要看醫(yī)生的診斷，不要盡信廣告的。至于那個什么兒童鈣，也不要過于迷信，純粹是因為兒童的東西能賣高價而已，兒童鈣片除了劑量需要削減，只有口味和口感有所差別，其他方面差距不大，切記，切記。當然，既然您已經決定補鈣了，別忘了順便補一點維生素D，一般來說，維生素小編推薦買進口的，最好是美國產的。不要說小編不支持國產，鈣片買國產的沒問題（因為技術含量低），但是維生素因為生產技術原因，國內和國外差距還是很大的，況且進口的純度也要高一點，不過購買的時候千萬記住，要買含有維生素D3的維生素D，這個效果最好。當然，購買前請確認適用年齡范圍，購買后請務必仔細閱讀說明書。如果您沒有靠譜的進口藥來源的話，小編推薦鈣爾奇和迪巧，國內都可以買得到，這兩家都是國際大品牌，技術有保障，特別是有賣鈣和維生素D3的混合片，方便許多，況且，這兩個品牌對于鈣片的適用年齡分的也很細，要注意查看哦。如果您硬是要支持國產的話，石家莊制藥也有類似的鈣和維生素D的混合咀嚼片，不過多加了點維生素C，價格比前兩種合算一些，不適合8歲以下的兒童。如果您屬于特別土豪的那群人，只追求補鈣效果，不差錢，可以直接選購酪蛋白磷酸肽（英文簡稱：CPP），效果最好，一般的三甲醫(yī)院都可以買到，使用方法，請務必遵循醫(yī)囑。至于現在很流行的奶片，小編表示，當零食吃就可以了，別當藥，大家都知道的中國奶業(yè)那點破事，不提也罷。

10月14日消息，日前，微博對外宣布將升級客戶端，新版本將可直接用于發(fā)布商品。微博相關負責人表示，此次升級有望進一步激活微博粉絲經濟。據了解，用戶在微博發(fā)布器中選擇“商品”，然后選擇要發(fā)布商品的圖片，填寫價格、庫存等信息，并填寫商品推薦理由，即可完成商品發(fā)布。發(fā)布的商品將出現在信息流里，進入商品詳情頁后即可購買，同時商品將在微博櫥窗展示。除了發(fā)布自己的商品外，用戶還可以推薦第三方電商平臺的商品。目前已接入的電商平臺包括等。早前為實現這一功能，微博方面已于今年的7月份向部分電商用戶開放微博櫥窗測試，這一功能主要為實現淘寶和微博之間的無縫對接，由微博達人推薦淘寶商品，并可獲取分成。此次升級，微博針對的則是個人用戶，包括微博達人在內。微博方面透露的數據顯示，微博上有超過2000萬各領域達人，在測試期內微博櫥窗的用戶達到50萬，發(fā)布商品超過110萬。另外，微博還特推出微電商達人招募計劃，扶持各領域達人，用戶的粉絲超過1000名并且曾在微博推薦或發(fā)布過3件以上商品，即可申請加入這一計劃。微博介紹稱，經過審核后，達人將獲得“微電商達人”專屬身份，其賬號和推薦的商品將獲得微博官方資源推薦，并優(yōu)先入駐微博與天貓、淘寶合作的電商項目。據了解到，微博最早跟電商扯上關系是在2013年7月份，推出了粉絲通廣告，幫助天貓?zhí)詫毶碳彝茝V店鋪，但相比淘寶客這款產品的市場反應也不大。隨后，在2014年初，微博新增支付功能并與支付寶賬號打通，用戶可轉賬到支付寶或銀行賬號中。同在2014年，新浪微博“愛問醫(yī)生”咨詢功能，向醫(yī)藥電商切入，咨詢單個問題收費6至88元不等。另外，還計劃上線醫(yī)院掛號功能。而真正嘗試進行做電商產品的即是在今年的7月份開發(fā)出的微博櫥窗功能，但目前這一產品僅處在測試階段。

10月14日消息，面對被越炒越熱的互聯網醫(yī)療，許多藥企也紛紛選擇下水。對此現象深圳康哲藥業(yè)CEO林剛承認傳統(tǒng)藥企碰到許多問題和挑戰(zhàn)，希望通過互聯網來解決，但現在許多創(chuàng)業(yè)者互聯網醫(yī)療還是醫(yī)療互聯網根本沒有定義清楚。林剛稱，自己目前已經參加了許多互聯網的會議，希望學習來找個出路，但是和互聯網醫(yī)療企業(yè)的核心理念不吻合，“我們想看到的是醫(yī)療互聯網，真正醫(yī)療的基礎上，互聯網是給醫(yī)療插上一個翅膀，而不是做一個新的醫(yī)療業(yè)界，不是顛覆現在醫(yī)療體系?！薄叭绻f是顛覆醫(yī)療體系的話，我們傳統(tǒng)的沒有辦法跟你玩，我不敢顛覆，我也知道沒辦法顛覆的了?！闭劦皆S多互聯網企業(yè)總打著顛覆傳統(tǒng)旗號進行宣傳時，林剛這樣說道，“醫(yī)療互聯網化是尊重革新，不是革命，而是改良?！睋私獾皆诹謩偪磥恚F在整個中國醫(yī)療體系里面核心問題就是沒有給醫(yī)生一個平臺，而這個就是互聯網可以解決的問題核心。所以互聯網醫(yī)療創(chuàng)業(yè)應該尊重醫(yī)生，讓醫(yī)生真正成為這次醫(yī)療互聯網的主體。林剛鼓勵醫(yī)生在體制內創(chuàng)業(yè)，不一定非要跳出體制，利用互聯網迅速彎道超車反而沒有負擔。對于醫(yī)藥互聯網的盈利模式，林剛極為反對“羊毛出在狗身上，豬來買單”他笑稱，做醫(yī)生羊毛和羊皮都要分清楚，每樣東西都是嚴謹的。如果模式是羊毛出在狗身上，沒有一個人愿意接受。傳統(tǒng)藥企最想要的互聯網模式是能將全產業(yè)鏈打通，做縱深發(fā)展?！叭绻銈冞€做不出來，干脆我們傳統(tǒng)企業(yè)做了吧，要錢我們也有，對行業(yè)理解我們也有?！?/div>