寶寶是爹媽的心頭肉，捧在手心怕摔了，含在嘴里都怕化了。剛出生的寶寶更是讓人萬(wàn)分緊張，細(xì)心呵護(hù)，但事實(shí)總是殘酷的，新生嬰幼兒總會(huì)有這樣那樣的問(wèn)題讓新爸爸新媽媽們揪心肉疼……數(shù)據(jù)顯示，93%的嬰幼兒都受到過(guò)濕疹的困擾。濕疹的癢痛感使寶寶不斷抓撓，導(dǎo)致皮膚破潰，讓媽媽們心疼不已。如果寶寶已經(jīng)出現(xiàn)了濕疹癥狀，也用過(guò)很多產(chǎn)品，但是濕疹依舊反復(fù)。希望為一起惠貢獻(xiàn)的濕疹寶寶日常護(hù)膚全案能幫助到你，讓你的寶寶更健康自在。濕疹常識(shí)什么是濕疹？濕疹是寶寶最早出現(xiàn)的過(guò)敏現(xiàn)象。一般在寶寶1-3個(gè)月時(shí)出現(xiàn)，4個(gè)月左右較為嚴(yán)重。濕疹有大五癥狀，分別為：口水疹、尿布疹、面部濕疹、身體濕疹、頭皮濕疹（具體各類癥狀，一聽名字基本就能了解自家寶寶是哪類問(wèn)題了，下面對(duì)癥下藥部分也會(huì)簡(jiǎn)單介紹）。濕疹的常見癥狀初期表現(xiàn)為面部出現(xiàn)小紅疹，很快會(huì)波及整個(gè)面部甚至到額頭、頸部、四肢等。小紅疹很快可演變?yōu)樾∷?，破潰后滲出液體，結(jié)成黃色的痂皮。濕疹時(shí)輕時(shí)重，會(huì)反反復(fù)復(fù)出現(xiàn)。急性發(fā)作時(shí)瘙癢難忍，寶寶頻繁哭鬧，從而影響進(jìn)食和睡眠。濕疹的誘發(fā)原因嬰幼兒濕疹主要是對(duì)食物、吸入物或者接觸不耐受或過(guò)敏所致。由一種或多種過(guò)敏原引起。如果父母有過(guò)敏史，則嬰幼兒患濕疹的比例明顯較高。濕疹本身并不是潮濕所致，但潮濕會(huì)促使?jié)裾罴又?。有濕疹傾向的皮膚是干燥和粗糙的，并且非常脆弱，因?yàn)樗狈Ρ３制つw完整性的脂質(zhì)，很容易讓能誘發(fā)炎癥的外來(lái)物質(zhì)滲透入皮膚內(nèi)。激素類藥物（外用皮質(zhì)類固醇激素Steroidhormone）治療濕疹的利弊當(dāng)寶寶患上濕疹后，家長(zhǎng)們會(huì)選擇治療濕疹的首選外用藥——濕疹膏。但是很多家長(zhǎng)對(duì)濕疹膏是否含有激素并不了解，更對(duì)激素類藥膏的副作用眾說(shuō)紛紜。含有類固醇激素的濕疹膏見效快，可以即刻緩解或者消除皮膚過(guò)敏癥狀，癢感也會(huì)消失。但由于藥膏里添加了不同含量的激素，存在不同程度的副作用。其實(shí)外用激素類濕疹膏并沒有那么可怕，只要使用方式得當(dāng)，依舊是治療濕疹的首選。但對(duì)于0-3歲嬰幼兒和3歲以上兒童來(lái)說(shuō)，使用時(shí)應(yīng)給予區(qū)別對(duì)待。0-3歲嬰幼兒皮膚發(fā)育尚未完全，防御功能較弱，不建議給嬰幼兒使用含有激素的藥膏。原因如下：1.嬰幼兒身體吸收激素會(huì)造成可逆性下丘腦-垂體-腎上腺(PHA)軸的抑制，影響骨骼發(fā)育，出現(xiàn)身體增長(zhǎng)緩慢等現(xiàn)象。2.激素可能會(huì)導(dǎo)致依賴性皮炎，而且易出現(xiàn)皮膚變薄、色素不均或皮下毛細(xì)血管顯露等副作用。3歲以上兒童皮膚發(fā)育已較為完全，可以適量使用含有激素類濕疹膏，但使用時(shí)仍應(yīng)注意以下原則：1.首選弱效的激素藥膏。市場(chǎng)上常用的外用激素藥膏其藥效由弱到強(qiáng)的排序?yàn)椋?%氫化可的松、0.1%丁酸氫化可的松（尤卓爾）＜1%糠酸莫米松（愛洛松）、0.05%地奈德＜倍他米松＜氯倍他索?！靖?外用濕疹膏常見激素列表】2.每日使用不超過(guò)2次。外用激素藥膏一般每日1～2次。如果涂得次數(shù)過(guò)多，不僅不會(huì)大幅度增加療效，反而會(huì)使出現(xiàn)副作用的風(fēng)險(xiǎn)增加。3.用藥不要超過(guò)體表面積的1/3。全身涂抹時(shí)，使用面積不要超過(guò)體表面積的1/3，否則易增加副作用的風(fēng)險(xiǎn)；并且若是全身大面積爆發(fā)濕疹，應(yīng)考慮食物過(guò)敏等因素，要查找原因并加以避免，而不是大面積使用激素藥膏。4.外用兩種藥膏間隔半小時(shí)以上。如果同時(shí)使用2種以上的藥膏，每種藥膏之間涂抹的時(shí)間要間隔半小時(shí)以上?！靖?外用濕疹膏常見激素列表：】糖皮質(zhì)激素：甲基潑尼松龍醋酸酯、醋酸可的松、潑尼松醋酸酯、丁酸氯倍他松、倍氯米松雙丙酸酯、倍他米松二丙酸酯、醋酸氟氫可的松、地夫可特、醋酸氫化可的松、糠酸莫米松、氟替卡松丙酸酯、氟米龍、丙酸氯倍他索、地塞米松、醋酸倍他米松、潑尼松、布地奈德、可的松、丁酸氫化可的松、曲安西龍、地塞米松醋酸酯、潑尼松龍、氟米龍醋酸酯、氫化可的松、戊酸氫化可的松、甲基潑尼松龍、曲安奈德醋酸酯、倍他米松、醋酸氟輕松、氟米松、醋酸雙氟拉松、倍氯米松、倍他米松戊酸酯、曲安奈德、潑尼卡酯、氟氫縮松、哈西奈德、曲安西龍雙醋酸酯、阿氯米松雙丙酸酯、醋酸潑尼松龍、安西奈德性激素：雌二醇、雌三醇、雌素酮、睪酮、甲基睪酮、己烯雌酚、孕酮如何挑選無(wú)激素濕疹膏？越來(lái)越多濕疹膏打出“無(wú)激素、無(wú)抗生素、無(wú)色素、無(wú)化學(xué)藥劑、無(wú)化學(xué)防腐劑“的標(biāo)識(shí)，但是是否真的像其宣傳的一樣，普通家長(zhǎng)們大多無(wú)法分辨?？梢詤⒖紡囊韵聨讉€(gè)方面挑選真正無(wú)激素濕疹膏：1、看標(biāo)貼外用濕疹藥膏在成分標(biāo)識(shí)里應(yīng)有具體且明確的全成分標(biāo)識(shí)，所標(biāo)注的名稱應(yīng)該按照加入量降序排列。同時(shí)，所標(biāo)明的成分名稱將按照國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)標(biāo)注。若成分的表示為“主要成分”，或成分中出現(xiàn)“保濕因子”、“天然萃取物”等非國(guó)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)的成分名，說(shuō)明該產(chǎn)品并不符合國(guó)家規(guī)定。不建議各位家長(zhǎng)購(gòu)買。舉例：淘寶網(wǎng)銷售的某款濕疹膏圖：寶網(wǎng)銷售的某款濕疹膏圖：寶網(wǎng)銷售的某款濕疹膏存在問(wèn)題：外盒標(biāo)貼成分與盒內(nèi)說(shuō)明書成分不符。成分中出現(xiàn)“天然細(xì)胞間脂質(zhì)”、“屏障因子”、“天然植物萃取精華”等非標(biāo)準(zhǔn)成分名。2、繼續(xù)看標(biāo)貼，辨別激素成分若標(biāo)貼全成分標(biāo)明準(zhǔn)確，成分名均為國(guó)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)的成分名，可將該款濕疹膏的成分與【附-外用濕疹膏常見激素列表】列舉出的41項(xiàng)糖皮質(zhì)激素和7項(xiàng)性激素一一核對(duì)即刻?！靖?外用濕疹膏常見激素列表：】糖皮質(zhì)激素：甲基潑尼松龍醋酸酯、醋酸可的松、潑尼松醋酸酯、丁酸氯倍他松、倍氯米松雙丙酸酯、倍他米松二丙酸酯、醋酸氟氫可的松、地夫可特、醋酸氫化可的松、糠酸莫米松、氟替卡松丙酸酯、氟米龍、丙酸氯倍他索、地塞米松、醋酸倍他米松、潑尼松、布地奈德、可的松、丁酸氫化可的松、曲安西龍、地塞米松醋酸酯、潑尼松龍、氟米龍醋酸酯、氫化可的松、戊酸氫化可的松、甲基潑尼松龍、曲安奈德醋酸酯、倍他米松、醋酸氟輕松、氟米松、醋酸雙氟拉松、倍氯米松、倍他米松戊酸酯、曲安奈德、潑尼卡酯、氟氫縮松、哈西奈德、曲安西龍雙醋酸酯、阿氯米松雙丙酸酯、醋酸潑尼松龍、安西奈德性激素：雌二醇、雌三醇、雌素酮、睪酮、甲基睪酮、己烯雌酚、孕酮3、看價(jià)格由于原料的成本關(guān)系，非激素類濕疹膏市場(chǎng)價(jià)格普遍較高。若濕疹膏價(jià)格非常低，請(qǐng)仔細(xì)辨別。濕疹五大癥狀及治療方式癥狀一：口水疹口水疹是由于嬰幼兒皮膚受潮濕（口水）及摩擦（擦口水）等物理因素刺激，從而導(dǎo)致的皮膚角質(zhì)層受損出現(xiàn)的癥狀。其主要表現(xiàn)為：局部（唇部）皮膚潮紅、疼痛、皸裂，輕度腫起。圖：口水疹推薦產(chǎn)品：妙思樂(lè)思敏全三重修護(hù)霜+妙思樂(lè)貝貝保濕面霜針對(duì)口水疹問(wèn)題，首先使用思敏全三重修護(hù)霜消除口水疹過(guò)敏反應(yīng)，配合貝貝保濕面霜做日常保濕。妙思樂(lè)思敏全三重修護(hù)霜參考價(jià)：120元/40ml圖：妙思樂(lè)思敏全三重修護(hù)霜妙思樂(lè)貝貝保濕面霜參考價(jià)：99元/40ml圖：妙思樂(lè)貝貝保濕面霜癥狀二：尿布疹尿布疹大多發(fā)生在1周歲以內(nèi)的嬰兒，通常在7-9個(gè)月時(shí)最厲害。又稱紅臀、尿布皮炎。是發(fā)生在裹尿布部位的一種皮膚炎性病變，表現(xiàn)為臀部與尿布接觸區(qū)域的皮膚發(fā)紅、發(fā)腫，甚至出現(xiàn)潰爛、潰瘍及感染，稍有輕微的外力或摩擦便會(huì)引起損傷。繼續(xù)發(fā)展則出現(xiàn)滲出液，表皮脫落，淺表的潰瘍，不及時(shí)治療則發(fā)展為較深的潰瘍，甚至褥瘡。圖：尿布疹推薦產(chǎn)品：施巴防衛(wèi)便疹膏（護(hù)臀霜）參考價(jià)：99元/150ml使用護(hù)臀霜，舒緩尿布疹引起的紅腫不適，隔離刺激，滋潤(rùn)修護(hù)受損屁屁。圖：德國(guó)施巴護(hù)臀霜癥狀三：面部濕疹面部濕疹是最為常見的濕疹癥狀，起初時(shí)為面部小紅丘疹或紅斑，逐漸增多后出現(xiàn)小水庖、黃白色鱗屑及痂皮。有溢出傾向，反復(fù)發(fā)作，伴隨劇烈瘙癢。圖：面部濕疹推薦產(chǎn)品：恩姆花園嬰幼兒濕疹套組+恩姆花園藍(lán)甘菊舒緩滋養(yǎng)面霜恩姆花園嬰幼兒濕疹套裝參考價(jià)：129元/20g+20g圖：恩姆花園嬰幼兒濕疹套裝恩姆花園藍(lán)甘菊舒緩滋養(yǎng)面霜參考價(jià)：99元/40ml圖：恩姆花園藍(lán)甘菊舒緩滋養(yǎng)面霜面部濕疹的寶寶面部皮膚缺乏保持皮膚完整性的脂質(zhì)，使細(xì)菌（過(guò)敏原）很容易滲入皮層，誘發(fā)皮膚炎癥及濕疹癥狀。需要首先使用嬰幼兒濕疹套組治療濕疹，配合使用藍(lán)甘菊舒緩滋養(yǎng)面霜做日常護(hù)理。癥狀四：身體濕疹嬰幼兒身體濕疹也非常常見，具體表現(xiàn)為皮膚褶皺處及四肢有小紅丘疹或紅斑，伴隨劇烈瘙癢，有脫屑癥狀。圖：身體濕疹推薦產(chǎn)品：恩姆花園嬰幼兒濕疹套組+妙思樂(lè)思拓敏滋潤(rùn)霜妙思樂(lè)思拓敏滋潤(rùn)霜參考價(jià)：250元/200ml（點(diǎn)擊搜索并查看）圖：妙思樂(lè)思拓敏滋潤(rùn)霜針對(duì)身體濕疹問(wèn)題，首先使用嬰幼兒濕疹套裝緩解濕疹，配合妙思樂(lè)思拓敏滋潤(rùn)霜做日常身體保濕。癥狀五：頭皮濕疹頭皮濕疹是嬰幼兒濕疹的一個(gè)特殊表現(xiàn)形式，又叫頭垢或者叫乳莢。新生兒頭皮濕疹的表現(xiàn)形式為：頭部有厚厚的黃黑攙雜、油膩膩的“殼”；嬰幼兒頭皮濕疹的表現(xiàn)形式為頭發(fā)里有厚厚的結(jié)痂，有瘙癢、脫屑現(xiàn)象。圖：頭皮濕疹推薦產(chǎn)品：哈羅閃嬰兒二合一洗發(fā)沐浴露+歐潤(rùn)芙寶寶嬰兒洗發(fā)香波哈羅閃嬰兒二合一洗發(fā)沐浴露參考價(jià)：120元/500ml（點(diǎn)擊搜索并查看）圖：哈羅閃嬰兒二合一洗發(fā)沐浴露歐潤(rùn)芙寶寶嬰兒洗發(fā)香波參考價(jià)：110元/250ml（點(diǎn)擊搜索并查看）圖：歐潤(rùn)芙寶寶嬰兒洗發(fā)香波0-12個(gè)月新生兒使用二合一洗發(fā)沐浴露，能有效預(yù)防和緩解頭皮濕疹。1-3歲嬰幼兒需要分別使用洗發(fā)露和沐浴露。濕疹寶寶護(hù)理其他注意事項(xiàng)1.室溫不宜過(guò)高，否則會(huì)使?jié)裾畎W感加重。環(huán)境中要最大限度的減少過(guò)敏原，以降低刺激引起的過(guò)敏反應(yīng)。2.不建議家中飼養(yǎng)寵物，如鳥、貓、狗等。室內(nèi)要通風(fēng)，不要在室內(nèi)吸煙，室內(nèi)不要放地毯，打掃衛(wèi)生最好是濕擦，避免揚(yáng)塵，或用吸塵器處理家里灰塵多的地方，如窗簾、框架等物品上。3.睡覺前為寶寶進(jìn)行節(jié)奏性肢體運(yùn)動(dòng)（新生兒可進(jìn)行按摩撫觸）20分鐘左右，既可以增加機(jī)體抗敏能力，又有利于胃腸功能和提高寶寶睡眠質(zhì)量。

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近年來(lái)，蛋白粉作為一種蛋白質(zhì)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品，受到越來(lái)越多人的關(guān)注，青年小伙兒希望通過(guò)吃蛋白粉“增肌健美，變得更加強(qiáng)壯“；中老年人希望吃蛋白粉能夠“提高體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力”；學(xué)生家長(zhǎng)希望給學(xué)習(xí)壓力山大的孩子吃蛋白粉“補(bǔ)充精力，發(fā)育更加完善“；懷孕的準(zhǔn)媽媽則是希望吃蛋白粉使孕育的寶寶更加健康和強(qiáng)壯；體弱多病的人則將蛋白粉作為一種重要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源來(lái)補(bǔ)充……一時(shí)間，蛋白粉便成了萬(wàn)金油，似乎像白米飯一樣成為了人人所需。但若是細(xì)聊起這個(gè)話題，相信很多人還是對(duì)它不甚了解。它的增肌、減肥效果真的好嗎？它對(duì)我們身體有多少傷害？如何辨別商家那些華而不實(shí)的宣傳噱頭？如何挑選適合自己的蛋白粉呢？今天，我就和大伙兒嘮嘮關(guān)于蛋白粉的相關(guān)知識(shí)，希望大家在看完本篇教程后能有所收獲！蛋白質(zhì)是人體的重要組成部分蛋白粉從蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化而來(lái)，最終也是轉(zhuǎn)換成我們體內(nèi)的蛋白質(zhì)，要完全了解并使用好蛋白粉首先我們需要對(duì)我們體內(nèi)的蛋白質(zhì)有個(gè)基本的了解。這里說(shuō)的蛋白質(zhì)絕不代表著”笨蛋、白癡、神經(jīng)質(zhì)”，而是指我們機(jī)體細(xì)胞的重要組成部分和人體組織更新和修補(bǔ)的主要原料。我們的每個(gè)組織包括頭發(fā)、皮膚、肌肉、骨骼、內(nèi)臟、大腦、血液、神經(jīng)、內(nèi)分泌等等都是由蛋白質(zhì)組成的。此外，蛋白質(zhì)除了負(fù)責(zé)身體組織肌肉的生長(zhǎng)，還參與身體內(nèi)激素的產(chǎn)生和免疫功能的維持。總之，稱蛋白質(zhì)為：“生命產(chǎn)生的基礎(chǔ)”一點(diǎn)也不為過(guò)。圖：男女身體中水、脂肪、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)的占比正常情況下，我們一日三餐正常吃，是可以從食物中獲取足夠的蛋白質(zhì)的，但是，在實(shí)際生活中，很多人都無(wú)法做到這一點(diǎn)。上班族加班加點(diǎn)，快餐、速食、垃圾食品，很容易造成我們體內(nèi)蛋白質(zhì)的缺乏。圖：均衡的飲食可以從食物中獲取足夠的蛋白質(zhì)另外，年齡層次的不同，職業(yè)的不同，人們對(duì)蛋白質(zhì)的需求也不同。如，離退休的老年人每天大概需要的蛋白質(zhì)為每千克體重0.5克；學(xué)生、辦公室白領(lǐng)等一些腦力勞動(dòng)者每天所需的蛋白質(zhì)為每千克體重0.8~1.0克；而運(yùn)動(dòng)員、健美愛好者、體力勞動(dòng)者的蛋白質(zhì)需要量則為每千克體重1.6~3克。這是因?yàn)?，高?qiáng)度的運(yùn)動(dòng)會(huì)引起肌肉蛋白的分解，只有及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)才能減少肌肉組織的損傷，促進(jìn)蛋白的合成，從而使肌肉組織細(xì)胞得到修復(fù)。蛋白質(zhì)的分類蛋白質(zhì)從來(lái)源上可分為動(dòng)物蛋白質(zhì)和植物蛋白質(zhì)，其中動(dòng)物蛋白質(zhì)比植物蛋白質(zhì)的質(zhì)量更高，說(shuō)它質(zhì)量高是因?yàn)閯?dòng)物蛋白質(zhì)中所含有的氨基酸種類和人體含有的氨基酸模式比較接近，而且含有人類所必須的氨基酸，而植物蛋白質(zhì)含有的氨基酸種類沒有動(dòng)物蛋白質(zhì)種類全（植物中大豆除外，大豆蛋白是唯一含有人體所有必須氨基酸的蛋白）。蛋白質(zhì)經(jīng)過(guò)我們腸道消化，分解成氨基酸才能被人體吸收利用，人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收實(shí)際是對(duì)氨基酸的吸收。吸收后的氨基酸滿足一定的數(shù)量和種類人體就會(huì)利用它們合成我們自身的蛋白質(zhì)。營(yíng)養(yǎng)學(xué)上將氨基酸分為必需氨基酸和非必需氨基酸兩類。而按蛋白質(zhì)氨基酸種類是否擁有全部的必須氨基酸分類的話，蛋白質(zhì)又可以分為完全蛋白質(zhì)和不完全蛋白質(zhì)兩種類型。完全蛋白質(zhì)來(lái)源（Acompleteproteinsource）A．提供全部必需氨基酸必需氨基酸是指我們自身不能合成或合成速度不能滿足人體需要，必須從外部食物中攝取的氨基酸。對(duì)于我們成人來(lái)說(shuō)，這類氨基酸有8種，分別是賴氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、蘇氨酸、纈氨酸、色氨酸、苯丙氨酸。（另一種說(shuō)法把嬰兒所需的組氨酸也列為必需氨基酸的第9種）其中若是有一種必需氨基酸存量不足，就無(wú)法合成充分的蛋白質(zhì)供給身體各組織使用，其他過(guò)剩的蛋白質(zhì)也會(huì)被身體代謝掉而浪費(fèi)，所以，保持體內(nèi)必須氨基酸的攝取是十分重要的。B．高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，來(lái)源于多數(shù)動(dòng)物源蛋白如牛肉、魚肉、雞蛋、奶……這些動(dòng)物的蛋白質(zhì)有較高的品質(zhì)，含有充足的必需氨，食用他們能滿足我們?nèi)梭w對(duì)必須氨基酸的所有需要。圖：高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，來(lái)源于多數(shù)動(dòng)物源蛋白C．植物中的另類——“大豆”，也可以提供完全蛋白完全蛋白中有一個(gè)異類就是大豆蛋白，它含有的氨基酸的種類包括8種全部必須氨基酸，所以攝入大豆也可以獲得人體所需的必須氨基酸。但是，大豆蛋白中含有大豆異黃酮，這是一種雌激素，對(duì)于健身人士而言需要更多的是雄激素，所以，大豆蛋白制成的蛋白粉對(duì)于健身增肌的朋友并不推薦，下文在提到大豆蛋白粉時(shí)會(huì)有詳細(xì)的講述。此外，可能因?yàn)閭€(gè)人口味吧，我覺得大豆蛋白味道有點(diǎn)“腥”，沒有動(dòng)物蛋白風(fēng)味佳。當(dāng)然，如果你不介意味道，又不是健身人士，完全可以選擇大豆蛋白作為蛋白質(zhì)來(lái)源。不完全蛋白質(zhì)來(lái)源（Anincompleteproteinsource）不完全蛋白質(zhì)指的是某些必需氨基酸含量較低的蛋白質(zhì)，通常植物性蛋白質(zhì)會(huì)有1-2種必需氨基酸含量不足。所以，對(duì)于素食者而言若想獲得全部的必須氨基酸就必須食用多樣化的蔬菜、水果，從各種組合中獲得足夠的必需氨基酸。點(diǎn)開某寶輸入“蛋白粉”三個(gè)字，你便會(huì)得到很多五花八門的結(jié)果，這些產(chǎn)品中有的標(biāo)注著什么“植物乳清”“雙蛋白”，有的標(biāo)注著什么“分離水解”……眼花繚亂，不勝枚舉，一時(shí)間讓我們不知所措，只能任聽商家吹噓。蛋白粉的分類其實(shí)，那些眼花繚亂的蛋白粉產(chǎn)品里面，很多都是商人們自己炒作的概念，蛋白粉的種類不外乎以下三種，即乳清蛋白粉、大豆蛋白粉和混合蛋白粉。1.乳清蛋白粉（WheyProtien）乳清蛋白，顧名思義，即源自于乳清的蛋白。那乳清又是什么呢？實(shí)際上，乳清并不是什么罕見的新鮮事物。當(dāng)你打開一小杯凝固型酸奶，里面那些淺黃淺黃的液體就是乳清了。當(dāng)然，乳清蛋白粉可不是用酸奶里那點(diǎn)液體做出來(lái)的，而是利用生產(chǎn)奶酪過(guò)程中產(chǎn)生的大量乳清。奶酪的發(fā)明有幾千年的歷史，然而在這幾千年的絕大部分時(shí)間里，生產(chǎn)奶酪的乳清都被直接倒掉，或者被當(dāng)作下腳料拿去喂豬了（忽然覺得豬好幸?！：髞?lái)，不知道是哪位慧眼識(shí)才的“歪果仁”發(fā)現(xiàn)奶酪的上清液里面其實(shí)還有很多的營(yíng)養(yǎng)成分，這才重新重視起它來(lái)。乳清蛋白中主要是β-乳球蛋白和α-乳白蛋白，以及少量的血清白蛋白。通過(guò)膜過(guò)濾的手段把乳清中的蛋白質(zhì)濃縮，然后再噴霧干燥，就得到了濃縮乳清蛋白粉。我國(guó)生產(chǎn)奶酪的產(chǎn)業(yè)不是很多，所以大多數(shù)乳清蛋白都是靠進(jìn)口的。提起乳清蛋白很多人多會(huì)想到牛奶，下面我們就來(lái)看看乳清蛋白和牛奶的直接關(guān)系。一杯牛奶百分之八十七是水，剩下的百分之十三是乳固體，固體中蛋白質(zhì)占26%，而其中的蛋白質(zhì)也不完全是乳清蛋白，他只占其中的五分之一，剩下的五分之四是酪蛋白，綜合來(lái)看，乳清蛋白在牛奶中的含量只有0.7%，這也是為什么乳清蛋白比牛奶要貴。圖：乳清蛋白和牛奶直接的關(guān)系乳清蛋白粉的種類種類主要有三種：濃縮乳清蛋白、分離乳清蛋白和乳清蛋白肽。A.濃縮乳清蛋白粉（乳清直接烘干的產(chǎn)物，含乳糖，價(jià)格相對(duì)便宜，過(guò)敏度高）濃縮乳清蛋白粉的生產(chǎn)過(guò)程是這樣的，先通過(guò)膜過(guò)濾的手段，將乳清中的蛋白質(zhì)濃縮，然后再噴霧烘烤等干燥手段就能直接得到我們需要的乳清蛋白粉了。這種蛋白粉的特點(diǎn)是，直接把乳清濃縮烘干，蛋白質(zhì)的活性保持的較好，但是含有乳糖、膽固醇等物質(zhì)，會(huì)使身體產(chǎn)生腹瀉等不良反應(yīng)。很多人困惑自己吃完蛋白粉怎么會(huì)有“拉肚子“的現(xiàn)象？是不是自己購(gòu)買的蛋白粉不干凈？或是假冒偽劣產(chǎn)品？其實(shí)出現(xiàn)這樣的情況，很有可能你購(gòu)買的蛋白粉是濃縮乳清蛋白，里面沒有分離出”乳糖“！而有些人的腸胃對(duì)乳糖“不耐受”，所以在吃完蛋白粉后會(huì)出現(xiàn)所謂“拉肚子”的情況。何為乳糖不耐受：乳糖是一種由兩個(gè)單糖分子組成的二聚糖，進(jìn)入胃腸之后，不能被直接吸收，而需要乳糖酶把它分解成單糖才能被人體利用。人們?cè)诓溉槠诙紩?huì)產(chǎn)生足夠的乳糖酶，但是在斷奶之后乳糖酶的產(chǎn)生量就逐漸降低，成年以后甚至就不能產(chǎn)生了。這樣，乳糖經(jīng)過(guò)胃腸不能被吸收，就原封不動(dòng)地到達(dá)大腸。大腸中有各種各樣的細(xì)菌，有一些能夠代謝乳糖。這種代謝是一種微生物的發(fā)酵過(guò)程，會(huì)產(chǎn)生大量的氣體，比如氫氣、二氧化碳和甲烷等。這些氣體的大量產(chǎn)生會(huì)導(dǎo)致胃腹部絞痛、惡心、腹脹、反酸和脹氣等癥狀，這就是我們所說(shuō)的乳糖不耐受。乳糖不耐癥發(fā)生的人種間差別，據(jù)調(diào)查70%的成年黑人、10-15%的成年白人、95%的亞洲人受乳糖不耐癥困擾。B.分離乳清蛋白粉（分離出乳糖、膽固醇，過(guò)敏度低）所謂“分離乳清蛋白粉”就是在濃縮乳清蛋白的基礎(chǔ)上，經(jīng)過(guò)進(jìn)一步的工藝處理將其中的乳糖和膽固醇分離出來(lái)的蛋白粉，蛋白質(zhì)含量在90%以上，價(jià)格也比濃縮乳清蛋白要高2-3倍。分離乳清蛋白粉特點(diǎn)是乳糖和膽固醇等物質(zhì)從乳清蛋白粉中分離出來(lái)，蛋白粉過(guò)敏度降低，吸收效果比濃縮型的好。如果有吃濃縮乳清蛋白拉肚子現(xiàn)象的小伙伴就要買分離乳清蛋白粉，雖然價(jià)錢更高，但“拉肚子”的情況便從此說(shuō)拜拜！C.乳清蛋白肽粉（部分消化水解產(chǎn)物，運(yùn)動(dòng)后迅速恢復(fù)，促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)）乳清蛋白肽是乳清蛋白消化水解的產(chǎn)物，所謂“消化水解”是指將蛋白質(zhì)不完全水解成肽段和單個(gè)氨基酸。水解是身體消耗吸收蛋白質(zhì)的必要程序之一，直接把蛋白粉提前水解后省掉了身體這一工序，使得身體吸收蛋白質(zhì)的速度更快。同時(shí)水解乳清蛋白會(huì)刺激身體產(chǎn)生胰島素，在運(yùn)動(dòng)后和碳水化合物一起能夠最大話的補(bǔ)充肌肉。同時(shí)，水解過(guò)后的蛋白粉幾乎完全不會(huì)造成身體過(guò)敏，是低過(guò)敏原嬰兒配方奶粉的主要成分。圖：三種乳清蛋白粉的對(duì)比圖2.大豆蛋白粉（SoyProtein）大豆蛋白粉是從大豆中提取蛋白質(zhì)的，經(jīng)過(guò)一系列工藝加工得到的蛋白粉，服用它有好的方面也有不好的方面，我們先來(lái)說(shuō)說(shuō)他好的一面吧。1）大豆蛋白粉是植物性蛋白，不含膽固醇。隨著生活水平的提高，膽固醇種東西成了心腦血管病的代名詞。大豆蛋白粉中膽固醇含量為0，并且研究表明大豆蛋白還能夠輕微降低低密度蛋白，對(duì)心血管系統(tǒng)很有好處。2）大豆蛋白是完全蛋白來(lái)源，含有人體全部必須的氨基酸。3）大豆蛋白粉價(jià)格便宜。那么大豆蛋白粉有哪些不足呢？1）氨基酸的成分與人體差異較大，吸收不是很好。每一百克大豆中含有的氨基酸的種類包括1853mg的異亮氨酸、2819mg的亮氨酸、2237mg的賴氨酸、903mg的硫氨基酸、385mg的蛋氨酸、517mg的胱氨酸、3013mg的芳香族氨基酸、1844mg的苯丙氨酸、1169mg的酪氨酸、1433mg的蘇氨酸、455mg的色氨酸、1726mg的纈氨酸、2840mg的精氨酸、968mg的組氨酸、1542mg的丙氨酸、3977mg的天冬氨酸、6258mg的谷氨酸、1600mg的甘氨酸、1863mg的脯氨酸、1846mg絲氨酸。這些氨基酸中有8種是人體所必須的（賴氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、蘇氨酸、纈氨酸、色氨酸、苯丙氨酸），剩下的氨基酸與人體中含有的氨基酸差異較大，很難被人體完全吸收。2）含有大豆異黃酮大豆異黃酮是已經(jīng)確認(rèn)了的植物雌激素，對(duì)于想健身增肌的朋友來(lái)說(shuō)，身體需要的是雄激素而不是雌激素（想豐胸的女生有福音了……）。所以，大豆蛋白粉對(duì)于健身的人士而言不是一個(gè)好的選擇。3）可能有抑制甲狀腺的作用甲狀腺抑制可導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌遲緩，使人看上去精神萎靡，無(wú)精打采。目前，有人對(duì)大豆蛋白抑制甲狀腺做出假設(shè)，但學(xué)術(shù)界暫無(wú)具體詳實(shí)的科學(xué)結(jié)論表明大豆蛋白一定會(huì)抑制甲狀腺，是否真的會(huì)抑制甲狀腺尚無(wú)定論。3.混合蛋白粉市面上有很多牌子都不是一種蛋白粉組成而是幾種的結(jié)合，比如濃縮乳清蛋白粉+分離乳清蛋白粉+大豆蛋白粉的調(diào)和，這種蛋白粉我們總稱之為混合蛋白粉?；旌系鞍追圪|(zhì)量的好與差，價(jià)格的高與低完全在于所混蛋白的比例的多與寡，原則之一是排名越靠前的表示其含量越大，雖然具體含量往往不得而知。蛋白粉這東西各家的原料基本都差不多，所以，如果同樣的大小，一個(gè)比另外一個(gè)便宜一半，估計(jì)混合的便宜的原料乳大豆蛋白粉比例較大。食物蛋白vs蛋白粉前文已經(jīng)講到，蛋白質(zhì)是保證機(jī)體健康最重要的營(yíng)養(yǎng)素，沒有蛋白質(zhì)就沒有生命。然而，沒有一種蛋白質(zhì)是100%被利用的，對(duì)不同蛋白質(zhì)而言，絕對(duì)是等量不等效。下面我們就來(lái)比較一下蛋白粉和食物蛋白中的區(qū)別。衡量指標(biāo)：BV蛋白質(zhì)生物價(jià)：反映食物蛋白質(zhì)被機(jī)體利用程度的指標(biāo)，生物價(jià)值越高，表明被機(jī)體利用程度越高；NPU蛋白質(zhì)凈利用率是機(jī)體的氮儲(chǔ)留量與氮食入量之比，也表明蛋白質(zhì)實(shí)際被利用的程度；PER蛋白質(zhì)功效比值動(dòng)物平均每攝入1g蛋白質(zhì)所增加的體重克數(shù)，增加體重越多，蛋白利用越高；PDCAAS經(jīng)消化率修正的氨基酸評(píng)分，評(píng)分越高，蛋白質(zhì)質(zhì)量越好。圖：常見幾種食物蛋白質(zhì)質(zhì)量與蛋白粉蛋白質(zhì)量對(duì)比從上表中可以看出，乳清蛋白粉被人體利用吸收的效果最好，而大豆蛋白粉的吸收效果不及雞蛋、牛奶、魚等動(dòng)物蛋白，但優(yōu)于面粉、大米等植物蛋白。考慮到食物蛋白中往往含有脂肪、礦物質(zhì)等其他元素，對(duì)于很多想減肥增肌的朋友來(lái)說(shuō)蛋白粉依然是補(bǔ)充蛋白質(zhì)的首選。學(xué)生、年輕白領(lǐng)女性、中老年人考慮到性價(jià)比依然可以選擇大豆蛋白粉作為補(bǔ)充蛋白質(zhì)來(lái)源?？傊?jiǎn)而言之歸納起來(lái)就是，蛋白粉的優(yōu)點(diǎn)在于快速、方便、優(yōu)蛋白質(zhì)、低熱量。不足在于缺乏其他營(yíng)養(yǎng)元素和價(jià)格較貴。食物蛋白的優(yōu)點(diǎn)在于富含其它營(yíng)養(yǎng)元素，缺點(diǎn)在于不可避免的攝入其它營(yíng)養(yǎng)元素和大量熱量。面對(duì)蛋白粉，相信很多消費(fèi)者心里都有一個(gè)問(wèn)題就是“我該不該吃蛋白粉？！”其實(shí)這是個(gè)很難回答的問(wèn)題，原則上來(lái)說(shuō)，蛋白粉和所有補(bǔ)劑一樣都不是必須的，你首先應(yīng)該考慮從飲食中攝取足夠蛋白質(zhì)。但是，實(shí)際生活中很少人能剛剛好吃到足夠的蛋白質(zhì)而食物中其他含有的熱量，脂肪，膽固醇等不超標(biāo)。所以，某些情況下蛋白粉的的確確是比較方便的替代品。下面，我就列舉了幾類人群，對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，使用蛋白粉作為蛋白質(zhì)的來(lái)源無(wú)疑是極好的。運(yùn)動(dòng)人群這里所說(shuō)的運(yùn)動(dòng)人群，主要就是減肥跟增肌的的這2大人群。減脂人群對(duì)于胖紙們來(lái)說(shuō)，蛋白粉無(wú)疑是減脂的“福音”。減脂人群最好食用分離乳清蛋白粉、乳清蛋白肽粉或者他們的混合蛋白粉來(lái)食用。因?yàn)椋褂眠@些蛋白粉不僅保證了在低碳水化合物飲食的情況下保持蛋白質(zhì)的攝入，又用蛋白粉做為代餐，不攝入過(guò)多的糖和脂肪，避免了我們?nèi)梭w脂肪的生成和積累。增肌人群如果把肌肉比喻成房子，那么蛋白粉就是磚頭，健身必須保持一定量的蛋白質(zhì)攝入才能看到成效。增肌人群最好也使用分離乳清蛋白粉、乳清蛋白肽粉或者他們的混合蛋白粉來(lái)食用。他們是很好的蛋白質(zhì)來(lái)源，一般來(lái)說(shuō)，健身增肌的朋友可以攝入高達(dá)每公斤體重2—2.4克的蛋白質(zhì)。圖：張家輝為了拍攝《激戰(zhàn)》9個(gè)月從一個(gè)瘦子練成肌肉男，帥不？特殊人群除了減脂和增肌的運(yùn)動(dòng)人群外，蛋白粉對(duì)于一些特殊人群而言也是很好的蛋白質(zhì)補(bǔ)充來(lái)源。嬰幼兒蛋白質(zhì)是由小單位的氨基酸所組成的，對(duì)于參與合成蛋白質(zhì)的氨基酸，嬰幼兒有9種（賴氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、蘇氨酸、纈氨酸、色氨酸、苯丙氨酸和組氨酸）是人體無(wú)法自行制造的，而必須由食物中獲得。所以，如果你發(fā)現(xiàn)自己的寶寶出現(xiàn)體重不足、生長(zhǎng)緩慢，甚至臉、手、下腿水腫等癥狀時(shí)，爸媽就應(yīng)留意蛋白質(zhì)攝取不足的問(wèn)題了。對(duì)于0到1歲的寶寶而言，嬰兒以乳制品作為主食，可以通過(guò)每700~800ml母乳或配方奶，取得足夠的蛋白質(zhì)。1歲以后，寶寶可以每天吃適量的蔬菜果蔬米飯?jiān)倥湟陨倭咳榍宓鞍纂姆圩鳛槭澄飦?lái)源。選擇乳清蛋白肽是因?yàn)?，水解過(guò)后的蛋白粉幾乎完全不會(huì)造成身體過(guò)敏，同時(shí)它也是低過(guò)敏原嬰兒配方奶粉的主要成分。腸胃功能衰弱的老年人對(duì)于腸胃不好的老年人而言，大豆蛋白粉或者混合蛋白粉是補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)的一個(gè)很好的選擇。因?yàn)殡S著歲月的流失，老年人消化功能不斷衰減，攝入正常的食物往往會(huì)出現(xiàn)消化不良，胃脹，胃酸等問(wèn)題，自己花錢買了名貴的食材，不僅營(yíng)養(yǎng)元素得不到吸收，自己身體反而難受，簡(jiǎn)直是得不償失。蛋白粉直接將蛋白質(zhì)元素提取出來(lái)，省去了食物在身體里消化分解成蛋白質(zhì)的步驟，所以，對(duì)于腸胃不好的老年人來(lái)說(shuō)，蛋白粉既能使身體得到足量的蛋白質(zhì)，又可以避免消化不良引發(fā)的胃脹氣，胃酸等不適癥狀。當(dāng)然，老年人除了蛋白粉以外，雞蛋、各種奶類也是獲取蛋白質(zhì)很好的方式，如果平時(shí)腸胃功能尚可，也完全可以選擇這些食品攝取蛋白質(zhì)。手術(shù)病人，創(chuàng)傷患者手術(shù)病人選擇蛋白粉的種類包括大豆蛋白粉、分離乳清蛋白粉、乳清蛋白肽及它們的混合蛋白粉。圖：手術(shù)病人適合吃大豆蛋白粉創(chuàng)傷患者選擇蛋白粉的理由很多，首先，經(jīng)過(guò)手術(shù)過(guò)后的病人身體的各項(xiàng)功能都達(dá)不到正常人活躍的水平，腸胃消化功能更是如此，直接攝入蛋白粉免去了身體的負(fù)擔(dān)，更加有利于身體的恢復(fù)。其次，術(shù)后的恢復(fù)病人往往不想吃東西，對(duì)于固體食物更是提不起胃口，醫(yī)生要求以半流質(zhì)食物為主，蛋白粉作為粉劑類正好符合這一要求，而且它不需要吃很多就能夠滿足身體的需要。此外，攝入蛋白質(zhì)還有利于傷口的愈合，創(chuàng)傷手術(shù)患者服用適量的蛋白粉能夠加快身體恢復(fù)的速度。市面上蛋白粉的牌子和品種繁雜，五花八門，眼花繚亂。大廠的，小廠的，名氣大靠譜的的，名氣小根本沒聽過(guò)的，還有那些仿真的，同一個(gè)品牌的旗下不同系列的……有選擇障礙的我們?cè)撊绾翁暨x適合自己的呢？挑選時(shí)又應(yīng)該注意什么呢？警示乳清蛋白被冒充前文已經(jīng)講過(guò)，蛋白粉價(jià)格的高低取決于所含蛋白粉的種類，其排名先后順序一般為乳清蛋白肽粉＞分離乳清蛋白粉＞濃縮型乳清蛋白粉＞大豆蛋白粉。市場(chǎng)上，有些無(wú)良商販用低價(jià)蛋白或貌似乳清蛋白的物質(zhì)來(lái)冒充乳清蛋白來(lái)賣高價(jià)，達(dá)到以次充好的目的，牟取利潤(rùn)。一般商家的做法會(huì)有以下三種：1.用大豆蛋白、雞蛋蛋白等低價(jià)蛋白冒充乳清蛋白2.用面粉、普通奶粉冒充乳清蛋白3.用蛋白含量低的乳清蛋白冒充蛋白含量高的乳清蛋白面對(duì)這3種情況，為了避免上當(dāng)，首先要做的就是對(duì)來(lái)歷不明的蛋白粉說(shuō)”不“，蛋白粉制作起來(lái)難度不高，某寶上充斥著各種“高仿”，雖然價(jià)格便宜到?jīng)]天理，但質(zhì)量無(wú)疑要打個(gè)大大的問(wèn)號(hào)，很多里面蛋白粉含量不純不說(shuō)，而且還滋生了細(xì)菌，吃了它對(duì)身體絕對(duì)是有害無(wú)益。其次，我們對(duì)一些代購(gòu)的蛋白粉要謹(jǐn)慎購(gòu)買，對(duì)它的渠道沒有把握的不要輕易相信。同樣對(duì)于實(shí)體小市場(chǎng)上的那些蛋白粉也盡量不要買，這些小市場(chǎng)里有賣的什么WPC80粉（純度為80%）有不少就是小作坊里面生產(chǎn)的，價(jià)格低廉，但質(zhì)量并不可靠。所有，我們應(yīng)該去可靠的品牌專賣店等實(shí)體店買知名品牌。要依次考慮蛋白粉因素購(gòu)買蛋白粉時(shí)依次考慮一下因素，這些物質(zhì)的比例含量等大多數(shù)都會(huì)在外包裝上注明，供我們消費(fèi)者參考比較。蛋白來(lái)源（乳清蛋白好于大豆蛋白）上文已經(jīng)說(shuō)到，蛋白來(lái)源動(dòng)物的優(yōu)于植物的，一般蛋白粉乳清蛋白肽＞分離乳清蛋白＞濃縮型乳清蛋白＞大豆蛋白。蛋白純度、含量蛋白質(zhì)濃度提純一般最高為90%左右（很多產(chǎn)品寫100%乳清蛋白粉，其實(shí)這個(gè)100%指的不是蛋白質(zhì)濃度，而是指純?nèi)榍逯胁缓渌罴觿?，再添加少量糖分后蛋白質(zhì)濃度在85%左右。支鏈氨基酸（BCAA）含量支鏈氨基酸包括纈氨酸、亮氨酸、異亮氨酸三種氨基酸種類，這類氨基酸以兩種特殊方式促進(jìn)合成代謝。一種是釋放胰島素，第二種是釋放生長(zhǎng)激素。胰島素的作用就是允許血糖被肌肉吸收并作為能量來(lái)源，并且促進(jìn)肌肉對(duì)氨基酸的吸收，使其生長(zhǎng)發(fā)育。支鏈氨基酸既有合成作用，也有抗分解作用，促進(jìn)相關(guān)生長(zhǎng)激素的釋放，阻止自身的蛋白質(zhì)被分解，從而達(dá)到增長(zhǎng)肌肉的目的。糖分含量這里的“糖”指的是“葡萄糖”含量，研究表明蛋白粉加糖對(duì)于健美增肌的朋友而言效果更好，因?yàn)榧舆^(guò)糖的蛋白粉可以迅速誘導(dǎo)胰島素，促進(jìn)肌肉吸收營(yíng)養(yǎng)。市面上所謂的“增肌粉”其實(shí)就是“蛋白粉”摻雜了“糖”，我們其實(shí)可以往蛋白粉里面加入葡萄糖，自己制作“增肌粉，”一般參考建議的比例是，每25克蛋白粉加上50克的葡萄糖。圖：加過(guò)“糖”的蛋白粉蛋白合成效果更佳認(rèn)證/標(biāo)準(zhǔn)標(biāo)識(shí)GMP標(biāo)準(zhǔn)即“藥品生產(chǎn)質(zhì)量管理規(guī)范”，它包含內(nèi)容有很多，從廠房到地面、設(shè)備、人員和培訓(xùn)、衛(wèi)生到生產(chǎn)時(shí)空氣和水的純化、相關(guān)文件等等，如果蛋白粉的生產(chǎn)企業(yè)滿足了GMP標(biāo)準(zhǔn)，其產(chǎn)品靠譜程度立馬提升幾個(gè)檔次。目前，已通過(guò)GMP認(rèn)證的企業(yè)我們消費(fèi)者可以在藥品認(rèn)證管理中心查詢。圖：某生產(chǎn)廠商的GMP證書和標(biāo)識(shí)“保健食品”的藍(lán)色標(biāo)識(shí)，保健食品只有經(jīng)過(guò)毒理、衛(wèi)生學(xué)、產(chǎn)品穩(wěn)定性等多項(xiàng)測(cè)試，并經(jīng)過(guò)國(guó)家相關(guān)部門嚴(yán)格審批后才能上市。其中，具有功能標(biāo)示的保健食品檢測(cè)過(guò)程尤其嚴(yán)格。我們購(gòu)買時(shí)要注意蛋白粉的產(chǎn)品包裝上是否具有這個(gè)藍(lán)色標(biāo)識(shí)。圖：保健食品的藍(lán)帽標(biāo)識(shí)品牌歷史蛋白粉的品牌很多，其中皆有口碑的也不少，購(gòu)買蛋白粉的時(shí)候我們可以向周圍的朋友多咨詢咨詢，而且可以在網(wǎng)上多了解了解這個(gè)品牌的歷史，看看別人的評(píng)價(jià)。總之，我們?cè)谶x購(gòu)蛋白粉的時(shí)候要多方考量，總體的原則是，選品牌不選散裝，選專業(yè)不選業(yè)余，選正品不選山寨，選適合自己不選商家宣傳。相信做到前文所講的這些自己肯定能買到稱心如意的蛋白粉。蛋白質(zhì)的品牌林林總總，不一而足，下面我就分國(guó)內(nèi)和國(guó)外介紹幾個(gè)口碑比較不錯(cuò)的品牌。國(guó)外品牌美瑞克斯（MET-Rx）美瑞克斯是諾天源（NBTY）旗下品牌，諾天源是一個(gè)高品質(zhì)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑的綜合性的品牌，涉及維生素、礦物質(zhì)、草本、氨基酸、食品、護(hù)膚品等眾多領(lǐng)域。美瑞克斯在蛋白粉鄰域的知名度較高，號(hào)稱是全球運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑的領(lǐng)導(dǎo)品牌。該品牌產(chǎn)品大部分都是混合蛋白，價(jià)位就其他普通蛋白粉品牌而言較高，一般基礎(chǔ)蛋白粉的平均價(jià)格在每500克200元左右。目前，美瑞克斯的產(chǎn)品有基礎(chǔ)蛋白粉、快速增肌蛋白粉、體重控制蛋白粉等幾個(gè)系列，感興趣的朋友可以在他們的官網(wǎng)上進(jìn)行選購(gòu)。圖：超效乳清蛋白粉(香草味)5lb/桶參考價(jià)829元安利（Amway）安利這個(gè)品牌相信大家都不會(huì)很陌生，做廣告做到家喻戶曉也確實(shí)蠻拼的。他是全球最大的著名直銷企業(yè)，總公司設(shè)在美國(guó)，產(chǎn)品涵蓋日用消費(fèi)品、營(yíng)養(yǎng)保健食品、美容化妝品、個(gè)人護(hù)理用品、家居護(hù)理用品和家居耐用品等各個(gè)領(lǐng)域，可謂是家大業(yè)大。安利的蛋白粉主要以營(yíng)養(yǎng)保健功能為主，他的蛋白來(lái)源絕大多數(shù)是植物蛋白，比較符合女性和老年人服用。安利蛋白粉的產(chǎn)品功能主要針對(duì)于增強(qiáng)免疫力，緩解體力疲勞，有這方面保健需求的人群可以購(gòu)買。目前，安利的蛋白粉屬于紐崔萊品牌，產(chǎn)品價(jià)位大概在每500克300-400元左右。圖：安利紐崔萊益源牌蛋白粉（麥香味）540g/桶參考價(jià)468元康寶萊（Herbalife）康寶萊和安利類似，他在海外采也是采用直銷模式銷售產(chǎn)品，是全球主要的營(yíng)養(yǎng)保健品直銷企業(yè)之一?？祵毴R營(yíng)養(yǎng)蛋白粉的定位和功能都與安利的很類似，都是以增強(qiáng)免疫力，緩解體力疲勞為主。產(chǎn)品大多數(shù)也都是植物蛋白或者加入少量的乳清蛋白混合而成，如果與奶昔，湯和醬汁調(diào)和相信會(huì)很受希望保持纖瘦身材的都市女性的親睞。圖：康寶萊營(yíng)養(yǎng)蛋白粉400g/桶參考價(jià)218元肌肉科技（Muscletech）熟悉健美運(yùn)動(dòng)的人士肯定也十分熟悉“肌肉科技”這個(gè)品牌，不少健美運(yùn)動(dòng)的大腕兒像喬卡特，菲爾?希斯，德克斯特?杰克遜都為這個(gè)牌子做過(guò)代言。在某種程度上，肌肉科技就代表著美國(guó)健身市場(chǎng)的高品質(zhì)和權(quán)威。肌肉科技旗下的系列產(chǎn)品有很多，包括高性能系列、黑金濃縮系列、特純系列等。肌肉科技的減脂產(chǎn)品精英脂肪殺手系列（Hydroxycut）和正氮蛋白（Nitrotech）產(chǎn)品在美國(guó)深受歡迎，多次榮獲該類別銷量第一的稱號(hào)。圖：肌肉科技正氮蛋白粉4磅/桶參考價(jià)548元國(guó)內(nèi)品牌康比特相信不少健身人士都有聽說(shuō)過(guò)該品牌，康比特公司是北京市高新技術(shù)企業(yè)，也是我國(guó)《運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)食品通則國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)》牽頭起草單位，目前，該品牌也的商標(biāo)已經(jīng)被國(guó)家工商總局認(rèn)定為中國(guó)馳名商標(biāo)。康比特蛋白粉的目標(biāo)人群為增肌健美的運(yùn)動(dòng)人士，蛋白粉來(lái)源一般都是乳清蛋白，由于公司在技術(shù)上的領(lǐng)先，生產(chǎn)的蛋白粉較為優(yōu)質(zhì)，價(jià)格卻比國(guó)外的蛋白粉要稍低。目前，康比特蛋白粉按照添加成分的不同有健肌粉、乳清蛋白、正氮蛋白等幾個(gè)系列。對(duì)于基礎(chǔ)蛋白粉，一般500g平均價(jià)格在130元左右。手頭比較緊的健身人士可以考慮這個(gè)品牌。圖：康比特乳清蛋白粉750g參考價(jià)298元湯臣倍健湯臣倍健創(chuàng)立時(shí)間不長(zhǎng)，但是口碑和品牌價(jià)值卻在不斷積攢，目前已經(jīng)成長(zhǎng)為中國(guó)膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑領(lǐng)導(dǎo)品牌和標(biāo)桿企業(yè)，也是中國(guó)保健行業(yè)第一家AAA信用等級(jí)企業(yè)。湯臣倍健的特點(diǎn)在于它對(duì)原料和輔料的要求都非常用心，都是從新西蘭、巴西、挪威、冰島、美國(guó)、法國(guó)、德國(guó)、瑞士、澳大利亞等數(shù)十個(gè)國(guó)家和地區(qū)進(jìn)口，品質(zhì)要求很高。湯臣倍健蛋白粉的目標(biāo)人群也是以營(yíng)養(yǎng)保健為主，比較適合老年人和手術(shù)術(shù)后患者等，其產(chǎn)品還有專門真對(duì)女性生產(chǎn)的膠原蛋白粉，以法國(guó)進(jìn)口的魚類膠原蛋白為原料生產(chǎn)，可以延緩女性衰老，增強(qiáng)皮膚的活力。感興趣的朋友可以在線下商店或在網(wǎng)上選購(gòu)。圖：湯臣倍健蛋白質(zhì)粉455g/桶參考價(jià)313元Q1：我想增肌，吃了蛋白粉就一定會(huì)長(zhǎng)肌肉嗎？A：不一定對(duì)，肌肉是蛋白質(zhì)構(gòu)成的，是肌肉重建所需的“養(yǎng)料”但是單純靠蛋白粉就能增加肌肉是不現(xiàn)實(shí)的。如果你去健身房健身，健身教練剛開始給你講課的內(nèi)容就是“3分練7分吃3分養(yǎng)”只能說(shuō)攝入蛋白粉是增加肌肉的“必要條件”之一，并不是“必須條件”。如果想要增肌，除了要攝入足量的蛋白熱量（對(duì)于一般人來(lái)講，每日至少需要4000大卡的熱量攝入才能保證肌體向增肌發(fā)展）之外還要掌握正確的訓(xùn)練方法。圖：蛋白+運(yùn)動(dòng)+合理膳食是增肌的正確途徑Q2：吃蛋白粉損傷腎臟嗎？A：這大概是網(wǎng)上流傳最廣的一個(gè)關(guān)于蛋白粉的謠言了，我還問(wèn)過(guò)很多的教練和在網(wǎng)上查找相關(guān)的論文，事實(shí)上從蛋白粉從第二次世界大戰(zhàn)后慢慢被大量使用到現(xiàn)在，“健康的人”還沒有一個(gè)醫(yī)學(xué)案例能證明“蛋白粉造成腎衰竭的”。后來(lái)在網(wǎng)上查找多出，發(fā)現(xiàn)這個(gè)傳言來(lái)源是已知命題“對(duì)腎臟損傷的人減少蛋白質(zhì)的攝入能減輕腎臟負(fù)荷“，于是有人便逆向推導(dǎo)出“高蛋白質(zhì)攝入會(huì)損傷腎臟”這個(gè)結(jié)論，這在邏輯上顯然是講不通的?！俺缘鞍追蹞p傷腎臟“無(wú)疑是他們的主觀臆想，實(shí)際上腎功能正常的人高蛋白的飲食對(duì)腎臟沒有明顯的不良影響。但是值得指出的是，對(duì)于已有腎功能損傷的人應(yīng)該控制蛋白質(zhì)的攝入。也就是說(shuō)，如果你是一個(gè)正常人，保持高蛋白的飲食對(duì)腎臟不會(huì)有什么影響，但是如果你現(xiàn)在有腎功能損傷，就不適宜再吃蛋白粉了！Q3：蛋白粉的使用時(shí)間有要求嗎？A：對(duì)于大多數(shù)以減脂和強(qiáng)身為主，并且平時(shí)飲食均衡的人來(lái)說(shuō)，每天運(yùn)動(dòng)后30分鐘內(nèi)補(bǔ)充一勺蛋白粉和一杯簡(jiǎn)單的水果等就已經(jīng)足夠了（因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段是所謂的黃金窗口）。圖：肌肉合成的最佳窗口在運(yùn)動(dòng)后45分鐘后開始關(guān)閉如果增肌是你的目的，每天就必須攝入足量的蛋白質(zhì)，以前我是每天早餐前1勺，運(yùn)動(dòng)前1小時(shí)1勺，運(yùn)動(dòng)后30分鐘內(nèi)1-2勺。Q4：服用蛋白粉的時(shí)候要不要加葡萄糖？A：對(duì)于增肌的朋友建議與葡萄糖同飲效果更好，因?yàn)樯衔囊呀?jīng)講到加入葡萄糖能夠促進(jìn)胰島素分泌，提高增肌效果。但是，對(duì)于不是想增肌的朋友而就沒有必要再加糖了，特別是老年朋友，很多患有糖尿病，高血壓等，更加不適宜加入葡萄糖了！Q5：泡蛋白粉的水是要熱水還是冷水？A：沖泡蛋白粉時(shí)水溫建議不要過(guò)高，因?yàn)槿绻怯煤軤C的水去泡，蛋白粉會(huì)有結(jié)塊的現(xiàn)象，主要是還會(huì)殺死蛋白粉中的營(yíng)養(yǎng)，用溫水涼水都是不錯(cuò)的選擇。Q6：我吃蛋白粉“上火”了怎么辦？A：蛋白質(zhì)在代謝過(guò)程中會(huì)消耗維生素B族，你額外攝入了大量的蛋白質(zhì)，那么對(duì)維生素B的消耗也增加了，假如你身體里對(duì)維生素B的攝入不一起增加的話，就很有可能造成維生素B缺乏的現(xiàn)象，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度講，上火正是維生素B缺乏的表現(xiàn)。解決辦法就是，首先要多喝水，如果每天攝入60克+的蛋白粉，應(yīng)喝3-4升水，以此類推。其次，要注意食用大量的蔬菜、水果，補(bǔ)充維生素B，不方便吃水果蔬菜的可去藥房購(gòu)買小瓶的復(fù)合維生素B片，或B2、B6、B12分裝的，很便宜。圖：可緩解食用蛋白粉上火的復(fù)合維生素B片

成立于2006年的Extrabux是美國(guó)三大返利網(wǎng)站之一。發(fā)展6年之后，Extrabux開出它的第二家辦公室——選擇了中國(guó)上海。彼時(shí)他們?cè)谌蚣s有20萬(wàn)用戶，在美國(guó)圣地亞哥有一個(gè)20人團(tuán)隊(duì)的辦公室。公開資料顯示，截至2013年3月，Extrabux合作商家接近3000家，這其中不乏維多利亞的秘密、梅西百貨這些中國(guó)消費(fèi)者耳熟能詳?shù)拿?，但Extrabux還沒有和中國(guó)的商家建立合作關(guān)系。與中國(guó)商家相反，中國(guó)的會(huì)員在Extrabux占到了不小比例，這一數(shù)據(jù)在Extrabux進(jìn)入中國(guó)之前大約是5萬(wàn)人，占其會(huì)員總數(shù)的四分之一?，F(xiàn)在，它的中國(guó)會(huì)員數(shù)量已接近10萬(wàn)人。Extrabux沒有透露現(xiàn)在中國(guó)會(huì)員的最新的占比，但他們認(rèn)為中國(guó)是比美國(guó)更大的市場(chǎng)。他們引用的一組數(shù)據(jù)稱，中國(guó)消費(fèi)者每年進(jìn)行海外網(wǎng)購(gòu)的花銷中有2/3都貢獻(xiàn)給了美國(guó)，并且這部分?jǐn)?shù)字的絕對(duì)值(約51億美元)在2010年到2012年這3年間的復(fù)合年均增長(zhǎng)率是100%。Extrabux的兩位聯(lián)合創(chuàng)始人之一的JeffNobbs透露，目前Extrabux的中國(guó)用戶以20-40歲之間的年輕女性為主。在她們的購(gòu)物車?yán)?，美容護(hù)膚和嬰兒用品占了極大的比例，其他還有健康產(chǎn)品和奢侈品。

懷孕啦！要當(dāng)?shù)?、要?dāng)媽、要當(dāng)奶奶、要當(dāng)姥姥啦......一個(gè)新生兒的降生，往往牽動(dòng)著全家人的神經(jīng)。孕婦早早地就被供上了神壇，孩子還沒生下來(lái)呢，就早早地為小家伙備齊了所有能想到的母嬰用品，不管是大人還是孩子都金貴著吶。當(dāng)然，這也無(wú)可厚非，好多都是獨(dú)生子，第一胎，而且，誰(shuí)讓咱的生活質(zhì)量已明顯提升了呢，即使是這樣，好多東西也還是很不必要入手，你們的心情我能理解，但一定要理智消費(fèi)。乳頭霜總擔(dān)心寶寶吃到嘴里不好，每次喂奶前擦好幾遍，真心費(fèi)事，最后月嫂告訴，喂完奶后擠出一點(diǎn)奶在乳頭上涂一下就好！真心好！奶瓶架奶瓶每次都是直接放在消毒鍋的架子上就干了！記得有人和我說(shuō)過(guò)你換過(guò)的地方越多污染次數(shù)就越多，真心有道理！寶寶面霜我覺得這個(gè)東西寶寶大了在用比較好，小時(shí)候就用家里的食用橄欖油就可以，因?yàn)閷殞毜氖痔焯煸谀樕献ミ棺?，然后又放嘴里吃吖吃，橄欖油安全效果還好！多功能消毒鍋我們家的消毒鍋即能溫奶又能消毒還能熱輔食，（三種模式都有不同配件，放水的水位還不一樣，真心麻煩）不過(guò)現(xiàn)在看來(lái)只用了消毒一種功能，溫奶就用恒溫溫水壺，輔食鍋直接有保溫功能，這兩樣是必不可少的，所以你只要買一個(gè)能消毒的就行，還便宜！產(chǎn)婦衛(wèi)生巾中小號(hào)你之前躺在床上，用產(chǎn)褥墊就可以，過(guò)24小時(shí)能下床就用大號(hào)的，出院回家就用大蘇菲！奶瓶套當(dāng)初想的是怕寶寶把奶瓶扔地上碎了，怕奶涼，完全沒必要小時(shí)候自己拿不了，大點(diǎn)了直接換學(xué)飲杯了，奶涼了直接放恒溫水壺的座上或者用熱水燙一下就好，多個(gè)奶瓶套還要多清洗一種東西！手動(dòng)吸奶器姐妹們，一定要買個(gè)電動(dòng)的，你能想到半夜?jié)q奶孩子不醒，你自己在那手動(dòng)抽奶抽到手指酸痛的感覺嗎，太TM痛苦啦！感溫勺當(dāng)媽的就是有一個(gè)毛病，即使看見勺子沒變色也還是會(huì)嘗一下涼熱才放心給寶寶，所以，這東西也多余了！挖耳工具寶寶的耳屎自己會(huì)掉出來(lái)，即使不掉出來(lái)，那么小的耳朵哪個(gè)媽敢自己弄！定型枕小時(shí)候不會(huì)翻身，你只要把寶寶擺好就可以，今天朝這面，明天在換一面，等發(fā)現(xiàn)偏頭了寶寶已經(jīng)會(huì)翻身了，即使你給他用定型枕，他也不會(huì)乖乖的躺在那里面，而且很多人告訴我長(zhǎng)大了就好了，現(xiàn)在寶寶7個(gè)月了，真的好多了！香蕉牙咬膠小時(shí)候不怎么會(huì)咬，大了很容易吧上面的像牙刷造型的膠咬下來(lái)吃了，還是給磨牙餅吧，吃了也不怕！嬰兒電子體溫計(jì)一次要5分鐘，寶寶不會(huì)老實(shí)5分鐘的，一個(gè)電子的要60多，不如花200多買個(gè)耳溫槍了，5秒出數(shù)，還準(zhǔn)確，全家老小一起用，性價(jià)比還挺高的！貼在盆上的溫度計(jì)幾天就不好用了，就用自己家的溫度計(jì)或體溫計(jì)都行，你放洗澡水的時(shí)候?qū)殞毑灰排枥?，?huì)有危險(xiǎn)！成套的衣服有兩套就夠了，多買點(diǎn)褲子，等寶寶大了你就發(fā)現(xiàn)褲子都舊了，衣服根本沒穿過(guò)幾次！新生兒尿不濕不要一次買太多，寶寶長(zhǎng)得太快了，沒多久就換號(hào)了！新生兒小襪子、小手套等你42天帶寶寶體檢的時(shí)候，醫(yī)生就會(huì)告訴你帶這些東西影響寶寶發(fā)育，你會(huì)追悔莫及！怕寶寶抓臉就勤修指甲嘍！各種塑料的儲(chǔ)存食物的瓶瓶罐罐要買就買玻璃的，最好就用你不要的奶粉桶，它連奶粉都裝了你還有什么不放心呢！如果自家沒有也不要緊，誰(shuí)還沒幾個(gè)帶孩子的朋友，要幾個(gè)嘍！大型嬰兒車看著相當(dāng)豪華，特別有消費(fèi)欲望，你能想到你日后自己帶寶寶出門，當(dāng)他不想坐車的時(shí)候你就一手拎個(gè)20斤的孩子，一手推個(gè)20斤的車那一臉的苦B相嗎！嬰兒車一定要選最輕的，可折疊的！不漏尿的小褲褲這是寶爸爸買的，當(dāng)他和我炫耀這東西有多好的時(shí)候，我直接回他這東西這么好，那阿波羅上天的時(shí)候?yàn)槭裁从詈絾T還穿尿布濕？記住一次性的東西比反復(fù)洗的東西要衛(wèi)生，一樣不透氣就選個(gè)衛(wèi)生的吧！

鈣對(duì)骨骼正常生長(zhǎng)發(fā)育、保持骨骼健康，以及對(duì)維持正常的血管神經(jīng)和心臟功能都必不可少，當(dāng)爸媽的都希望孩子能夠健康地成長(zhǎng)，于是，補(bǔ)鈣這個(gè)問(wèn)題就被越來(lái)越多的家長(zhǎng)提上了日程。但是，怎么才能更加合理地為兒童補(bǔ)鈣？與其盲目地大肆進(jìn)補(bǔ)，不如來(lái)聽聽小編的建議。一歲寶寶補(bǔ)鈣有點(diǎn)早越來(lái)越多的家長(zhǎng)把補(bǔ)鈣當(dāng)做新生兒的頭等大事來(lái)做，恨不得從出生開始就一直補(bǔ)鈣，出生兩三個(gè)月就開始給孩子補(bǔ)鈣的家長(zhǎng)大有人在。對(duì)此，小編表示感情上是可以理解的，但是實(shí)際上，完全沒有必要，當(dāng)然，補(bǔ)充一點(diǎn)維生素D還是有必要的。首先，六個(gè)月以內(nèi)，盡量還是以母乳喂養(yǎng)為主的，母乳是嬰兒最好的鈣質(zhì)來(lái)源，母乳中的鈣質(zhì)非常易于嬰兒吸的，比世界上任何一種補(bǔ)鈣產(chǎn)品都要好。無(wú)論媽媽的營(yíng)養(yǎng)狀況如何，是否缺鈣，母乳都能給6個(gè)月前的寶寶提供充足的鈣質(zhì)。這個(gè)階段孩子缺鈣的概率極低，與其給孩子補(bǔ)鈣，不如給母親補(bǔ)一補(bǔ)，畢竟分泌母乳這事對(duì)于母體還有很有負(fù)擔(dān)的。以后有機(jī)會(huì)小編也可以和大家聊聊成人補(bǔ)鈣或者哺乳期怎么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的事。6個(gè)月后一般就可以添加輔食了，只要每天保證約600毫升的母乳，差不多就足以提供這個(gè)年齡段小朋友所需的鈣質(zhì)了。當(dāng)然，長(zhǎng)得特別快的小朋友另當(dāng)別論。母乳中的鈣在這個(gè)時(shí)期雖然含量有所下降，但仍然是生物利用度最高的鈣來(lái)源。母乳喂養(yǎng)為主，加上合理的輔食，寶寶就不會(huì)缺鈣。如果是配方奶喂養(yǎng)，配方奶中的鈣含量可能略微超過(guò)這個(gè)年齡段兒童的需要，不過(guò)，這不要緊的。圖：我們要提倡母乳喂養(yǎng)小編建議：如果新生兒身體還算健康，就沒有必要給一歲以下兒童食用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑，想給嬰兒補(bǔ)什么，給媽媽補(bǔ)充好就行了，充足的母乳是嬰兒最好的補(bǔ)品，沒有之一。當(dāng)然維生素和其它微量元素可以在此期間補(bǔ)充，記住，一定先做檢查缺什么補(bǔ)什么，補(bǔ)多了，反而不好。但對(duì)于那些純母乳喂養(yǎng)，又不怎么曬太陽(yáng)的寶寶來(lái)說(shuō)，建議每天補(bǔ)充一些維生素D，以保證鈣的吸收，具體劑量視情況而定，一般三四百單位就可以了（如果是進(jìn)口維生素，用量酌情減少，具體原因，我不說(shuō)大家也懂）。其實(shí)，小編其實(shí)還是覺得多曬曬太陽(yáng)比吃維生素D好。有些孩子并不真缺鈣，曬太陽(yáng)就好說(shuō)實(shí)話，就現(xiàn)在爹媽們對(duì)孩子的心疼程度，日常飲食一般都能滿足鈣質(zhì)的需求，但是為什么很多孩子還是有缺鈣的現(xiàn)象呢？究其原因，一個(gè)主要的可能原因是長(zhǎng)期憋在家里，不曬太陽(yáng)。維生素D是維生素大家族中的重要一員，主要功能是促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收利用，因此可以用來(lái)治療佝僂病和軟骨病，可由維生素D原經(jīng)過(guò)270~300nm紫外線（UVB）激活形成。而這個(gè)激活過(guò)程用大眾化一點(diǎn)的詞說(shuō)就是：曬太陽(yáng)。而且這個(gè)激活過(guò)程是人造光所不能替代的，所以在這個(gè)小宅男小宅女越來(lái)越多的時(shí)代，越來(lái)越多本不缺鈣的孩子表現(xiàn)為缺鈣。為了孩子身體健康，多去外面走走，也挺好的。特別是十二周歲以下的孩子，缺鈣的原因很可能是缺乏維生素D。圖：多曬曬太陽(yáng)有助于促進(jìn)孩子對(duì)鈣質(zhì)的吸收與利用當(dāng)然，我說(shuō)到這里肯定有家長(zhǎng)要偷懶了，曬太陽(yáng)，我在家里曬不也行么？小編很遺憾地告訴您，不行。曬太陽(yáng)合成維生素D靠的是270~300nm的紫外線，它的照射可以促進(jìn)皮膚中的7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)換為膽骨化醇，即內(nèi)源性維生素D3（對(duì)于促進(jìn)鈣質(zhì)吸收利用的維生素D中最好的一種）而這個(gè)波長(zhǎng)的紫外線是可以完全被玻璃擋住的。所以，只需要暴露在陽(yáng)光下幾十分鐘左右就能合成1天所需的維生素D，也不過(guò)是出去轉(zhuǎn)一圈的事，就不要偷懶了吧，當(dāng)然，要注意掌握時(shí)間，注意寶寶的皮膚不要曬傷，正午的時(shí)候就不要出去了。圖：在家里隔著玻璃曬太陽(yáng)是不行的另外需要注意的是，如果需要人工補(bǔ)充維生素D時(shí)，皮質(zhì)類固醇對(duì)維生素D的作用有抵消作用。消膽胺和礦物油也會(huì)抑制人體對(duì)維生素D的吸收，盡量避免一起使用。補(bǔ)鈣不妨試試食補(bǔ)說(shuō)真的，小編小時(shí)候最煩的就是吃藥，父母買了一堆營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑，即使千叮嚀萬(wàn)囑咐一定要吃，小編也一般會(huì)選擇性遺忘。那么怎么才可以讓孩子愉快地把鈣補(bǔ)了呢？其實(shí)，日常生活中能夠?qū)ρa(bǔ)鈣很有幫助的食物還是很多的，對(duì)于6周歲以上的孩子而言，牛奶，酸奶，豆?jié){，還有北京人最喜歡的豆汁（這個(gè)可能要年齡大一點(diǎn)才能適應(yīng)），都是極好的鈣質(zhì)來(lái)源。另外，像菠菜等綠葉菜里面含有的鈣質(zhì)也是極其客觀的，一般每二百五十克就含有四百毫克左右。如果您嫌棄上面的補(bǔ)鈣方法不夠快速，小編推薦您熬湯，一般人提起熬湯補(bǔ)鈣一般都會(huì)想起熬骨湯，但這個(gè)骨湯的熬法很有講究，一定要把骨頭敲碎，文火熬制數(shù)個(gè)小時(shí)，咱一般老百姓家都很少有那個(gè)功夫，所以，小編推薦大家熬蝦皮湯。蝦皮的鈣含量極高，100g蝦皮就可以滿足成人一天所需鈣質(zhì)，配上一些海帶或者紫菜，再搭配上白菜凍豆腐等常見食材，既經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，又可以達(dá)到補(bǔ)鈣的目的，吸收效果也是極為不錯(cuò)的哦，小編極力推薦。圖：蝦皮湯又容易做，鈣含量又很高一定要吃藥補(bǔ)鈣，怎么選？如果一定要吃鈣片了，小編良心建議，請(qǐng)直接買藥品。根據(jù)小編多年經(jīng)驗(yàn)，保健品的鈣片一般比藥品的鈣片貴很多，效果也往往沒有宣傳的那么好。如果想補(bǔ)鈣的話，直接找大夫掛個(gè)最便宜的號(hào)，確認(rèn)一下真的缺鈣了，然后開一瓶最便宜的鈣片，最多一兩毛錢一片。比如，白云山產(chǎn)的牡蠣碳酸鈣片，一百片才五塊錢，武漢同濟(jì)現(xiàn)代產(chǎn)的葡萄糖酸鈣片和海南制藥廠產(chǎn)的葡萄糖酸鈣片也差不多這個(gè)價(jià)。不過(guò)，如果你不說(shuō)價(jià)錢讓醫(yī)生隨便開的話，一般不會(huì)這么便宜，因?yàn)闆]利潤(rùn)，千萬(wàn)不要被大夫忽悠，除非重癥需要治療的階段，否則，一兩毛錢一片的鈣片絕對(duì)可以滿足您。圖：白云山產(chǎn)的牡蠣碳酸鈣片小編特別提醒：六周歲以下兒童補(bǔ)鈣，請(qǐng)務(wù)必遵循醫(yī)囑，不要聽信藥廠的宣傳隨意補(bǔ)鈣。說(shuō)到這里，肯定有人要問(wèn)，那個(gè)什么藍(lán)瓶的鈣，一口氣上五樓，我吃了成長(zhǎng)了，快樂(lè)了什么的，怎么樣？小編以多年經(jīng)驗(yàn)告訴你，貨是真貨，味道也很好，但是，千萬(wàn)記住，羊毛出在羊身上，每年幾個(gè)億的廣告費(fèi)，全都均攤在藥價(jià)里了。近幾年很多藥廠推出了鈣鋅同補(bǔ)的兒童鈣片，這也只是為了多賺錢，孩子是不是真缺鋅，還是要看醫(yī)生的診斷，不要盡信廣告的。至于那個(gè)什么兒童鈣，也不要過(guò)于迷信，純粹是因?yàn)閮和臇|西能賣高價(jià)而已，兒童鈣片除了劑量需要削減，只有口味和口感有所差別，其他方面差距不大，切記，切記。當(dāng)然，既然您已經(jīng)決定補(bǔ)鈣了，別忘了順便補(bǔ)一點(diǎn)維生素D，一般來(lái)說(shuō)，維生素小編推薦買進(jìn)口的，最好是美國(guó)產(chǎn)的。不要說(shuō)小編不支持國(guó)產(chǎn)，鈣片買國(guó)產(chǎn)的沒問(wèn)題（因?yàn)榧夹g(shù)含量低），但是維生素因?yàn)樯a(chǎn)技術(shù)原因，國(guó)內(nèi)和國(guó)外差距還是很大的，況且進(jìn)口的純度也要高一點(diǎn)，不過(guò)購(gòu)買的時(shí)候千萬(wàn)記住，要買含有維生素D3的維生素D，這個(gè)效果最好。當(dāng)然，購(gòu)買前請(qǐng)確認(rèn)適用年齡范圍，購(gòu)買后請(qǐng)務(wù)必仔細(xì)閱讀說(shuō)明書。如果您沒有靠譜的進(jìn)口藥來(lái)源的話，小編推薦鈣爾奇和迪巧，國(guó)內(nèi)都可以買得到，這兩家都是國(guó)際大品牌，技術(shù)有保障，特別是有賣鈣和維生素D3的混合片，方便許多，況且，這兩個(gè)品牌對(duì)于鈣片的適用年齡分的也很細(xì)，要注意查看哦。如果您硬是要支持國(guó)產(chǎn)的話，石家莊制藥也有類似的鈣和維生素D的混合咀嚼片，不過(guò)多加了點(diǎn)維生素C，價(jià)格比前兩種合算一些，不適合8歲以下的兒童。如果您屬于特別土豪的那群人，只追求補(bǔ)鈣效果，不差錢，可以直接選購(gòu)酪蛋白磷酸肽（英文簡(jiǎn)稱：CPP），效果最好，一般的三甲醫(yī)院都可以買到，使用方法，請(qǐng)務(wù)必遵循醫(yī)囑。至于現(xiàn)在很流行的奶片，小編表示，當(dāng)零食吃就可以了，別當(dāng)藥，大家都知道的中國(guó)奶業(yè)那點(diǎn)破事，不提也罷。

10月9日消息，據(jù)國(guó)外媒體報(bào)道，亞馬遜手工藝品在線交易平臺(tái)Handmade于周四正式上線。該平臺(tái)被視為上市電商Etsy的最大競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，受此消息影響，后者股價(jià)在今天聞?dòng)嵈蟮?.5%，最低報(bào)每股13.20美元。亞馬遜Handmade從今年5月開始進(jìn)行籌備，商家方面大約于幾周前便已著手創(chuàng)建體現(xiàn)獨(dú)立風(fēng)格的頁(yè)面。截至今天正式啟動(dòng)上線，Handmade已獲得來(lái)在全球60多個(gè)國(guó)家，共計(jì)8萬(wàn)多款產(chǎn)品的支持。手工品分類更是橫跨家居、首飾、藝術(shù)品、文具和派對(duì)用品、廚具和餐具，以及嬰兒用品六大類。你可以將該平臺(tái)認(rèn)為是一個(gè)沒有加工廠參合的地方，上面所有的商品都不是批量生產(chǎn)出來(lái)的。”亞馬遜Handmade負(fù)責(zé)人彼得·法里希（PeterFaricy）表示。法里希的點(diǎn)評(píng)道出了手工藝品世界里極為敏感的一個(gè)話題，即：手工藝品是否可以為加工廠有限度參與生產(chǎn)的東西。Etsy對(duì)此給出的詮釋讓其越來(lái)越多的商家感到困惑，如今他們轉(zhuǎn)投亞馬遜懷抱，并對(duì)后者強(qiáng)調(diào)“手工藝品必須是手工打造”的承諾感到欣慰不已?！拔蚁Ｍ麃嗰R遜可以幫助那些真心希望購(gòu)買手工藝品的消費(fèi)者們重新找到信心?！盚andmade商戶PhoenixFireDesigns的創(chuàng)造者M(jìn).Turner表示，“亞馬遜目前為止做得很好，對(duì)所有的商戶都進(jìn)行了仔細(xì)的審查，以確保他們是手工藝品的制造者，而不是純粹的營(yíng)銷者?！备鶕?jù)市場(chǎng)調(diào)查機(jī)構(gòu)Wedbush做的一項(xiàng)調(diào)查，有大約90%的Etsy賣家將會(huì)或至少會(huì)考慮把產(chǎn)品轉(zhuǎn)到Handmade上進(jìn)行銷售?！八麄兊睦碛墒牵珽tsy允許加工商品進(jìn)駐平臺(tái)，并與純手工藝品搶市場(chǎng)的決定一度讓很多人感到失望，此外Etsy對(duì)于假貨的監(jiān)督也十分松懈。”Wedbush分析師吉爾·魯利亞（GilLuria）表示，“如今，這些不滿的商家有了另外一個(gè)選擇，他們當(dāng)中的大部分都很可能會(huì)轉(zhuǎn)戰(zhàn)至亞馬遜的平臺(tái)上?！苯馗鍟r(shí)，Etsy股價(jià)跌4.09%，或0.58美元，報(bào)每股13.60美元。亞馬遜股價(jià)跌2.53%，或13.73美元，報(bào)每股528.21美元。

10月8日晚間消息，據(jù)最新獲悉，順豐旗下跨境進(jìn)口電商順豐海淘于今天宣布將于本月中旬全面升級(jí)移動(dòng)端服務(wù)和進(jìn)行品牌更名，啟用新品牌“豐趣海淘”，啟動(dòng)新域名FengQu.com，并聘請(qǐng)鐘漢良為豐趣海淘代言人。豐趣海淘方面表示，豐趣海淘目標(biāo)定為中國(guó)品質(zhì)生活跨境購(gòu)物第一站，其目前已經(jīng)打通保稅和海外直郵，重現(xiàn)日、韓、歐、美海外零售場(chǎng)景，推廣國(guó)際高質(zhì)量居家生活形態(tài)給中國(guó)消費(fèi)者。而在順豐上億用戶基礎(chǔ)下發(fā)展，移動(dòng)端已經(jīng)可以輕松實(shí)現(xiàn)單日超過(guò)10萬(wàn)筆訂單。任曉煜揭示，選擇“豐趣海淘”這個(gè)品牌名稱做升級(jí)，有兩個(gè)原因：一、原品牌“順豐海淘”的順豐快遞物流形象比較強(qiáng)烈，而跨境電商業(yè)務(wù)從商品的品類規(guī)劃，到購(gòu)物體驗(yàn)的完整性，需要重塑更清晰的用戶心智，給海淘一個(gè)更加明確的定義。圍繞提升國(guó)人的家庭品質(zhì)生活這個(gè)目標(biāo)全面開展我們的業(yè)務(wù)。換為“豐趣海淘”品牌，意味著獨(dú)立團(tuán)隊(duì)更專注發(fā)展跨境電商服務(wù)以及對(duì)應(yīng)的線上線下業(yè)務(wù)的布局。二、定位上，豐趣海淘的“豐”是大量備貨人氣爆款商品，給用戶天天豐年祭的實(shí)惠特價(jià)。豐趣海淘的“趣”是用豐趣海淘的全球供應(yīng)鏈能力鏈接日韓歐美澳新的消費(fèi)場(chǎng)景，大量商品和全球消費(fèi)同步，給用戶制造驚喜連連的生活情趣。品牌標(biāo)示圖案也更換設(shè)計(jì)為吉祥物小章魚，象征八爪觸角遍及全球各地搜羅好物。除了本次移動(dòng)服務(wù)和品牌形象雙重升級(jí)之外，任曉煜也宣布，豐趣海淘將和優(yōu)酷土豆建立戰(zhàn)略合作關(guān)系，與其簽訂入駐協(xié)議，依托優(yōu)酷土豆自頻道和商城生態(tài)圈戰(zhàn)略，落實(shí)豐趣海淘樂(lè)趣多元化的視頻導(dǎo)購(gòu)。豐趣海淘方面表示，通過(guò)于優(yōu)酷土豆合作，豐趣海淘的用戶將通過(guò)豐富的視頻內(nèi)容，在屏幕前隨時(shí)隨地虛擬逛街體驗(yàn)，和國(guó)際流行零時(shí)差同步，從視頻導(dǎo)購(gòu)場(chǎng)景，體會(huì)國(guó)外的品質(zhì)生活商品的設(shè)計(jì)制造理念，還有國(guó)外用戶使用的心得和示范。此外，豐趣海淘代言人鐘漢良未來(lái)也在優(yōu)酷土豆自頻道，親身推薦優(yōu)質(zhì)商品。據(jù)了解，豐趣海淘由上海牽趣網(wǎng)絡(luò)科技有限公司營(yíng)運(yùn)，是順豐旗下唯一自營(yíng)的跨境電商平臺(tái)，提供在線網(wǎng)站、移動(dòng)客戶端、微信移動(dòng)版等多渠道電商服務(wù)。主營(yíng)母嬰兒童用品、美妝個(gè)護(hù)、食品生鮮、保健品、3C家電、流行鞋包、家居生活等多個(gè)類目，上萬(wàn)款式商品。

前段時(shí)間正是黑五，海外狂歡購(gòu)物的大幕在那時(shí)已然拉開，戰(zhàn)鼓敲響已久，你是否已經(jīng)將你心愛之物收入囊中呢？或者是否因?yàn)闆]有美卡美私而被砍單埋怨不已呢？在大家都在狂奔向北美的黑五大戰(zhàn)之時(shí)，我默默地把眼光轉(zhuǎn)向了隔壁的日本。在Jshoppers上，讓我們暫時(shí)拋開民族情節(jié)，只要發(fā)揮剁手黨買買買的天性就好。如果你真的仇日情緒嚴(yán)重，那就請(qǐng)關(guān)掉網(wǎng)頁(yè)忽略這篇教程吧。網(wǎng)站介紹說(shuō)道Jshoppers，很多有過(guò)日淘經(jīng)驗(yàn)的淘友更多想到的是Jshoppers轉(zhuǎn)運(yùn)，但實(shí)際上，Jshoppers也是一個(gè)購(gòu)物網(wǎng)站，而且有中文頁(yè)面，中文網(wǎng)站名是“即尚網(wǎng)”。即尚網(wǎng)2004年開店，會(huì)員可通過(guò)近乎于日本的價(jià)格，購(gòu)買日本設(shè)計(jì)、日本質(zhì)量的商品。銷售商品品種達(dá)10,000種以上，在即尚網(wǎng)上到處都能夠找到和當(dāng)今最熱門時(shí)尚雜志上一模一樣的服飾，價(jià)格也非常有優(yōu)勢(shì)。即尚網(wǎng)的產(chǎn)品種類有女裝，內(nèi)衣，孕婦裝&嬰兒裝，童裝，青少年裝，男裝，服飾配件美容&保健，雜貨。其中他們主打的女裝和童裝。關(guān)于郵寄即尚網(wǎng)用戶在中國(guó)下單后，商品便通過(guò)國(guó)際郵政快遞EMS從日本空運(yùn)至中國(guó)。通常情況下，即尚網(wǎng)買滿12000日元可以直郵天朝；促銷活動(dòng)期間，滿6000日元即可；而黑五打折季，包郵門檻降至3000日元。大家都知曉人民幣兌日元的匯率，這樣的門檻對(duì)于海淘客簡(jiǎn)直是soeasy了不是嗎。活動(dòng)時(shí)間是從日本時(shí)間的11月17日正午到12月26日正午，日本離我們太近，時(shí)差一個(gè)小時(shí)，不會(huì)特別影響搶購(gòu)，也不用熬夜苦等秒殺，簡(jiǎn)直不能更贊。當(dāng)然，要說(shuō)明的是，有些優(yōu)惠活動(dòng)之外的商品以及需要支付“個(gè)別運(yùn)費(fèi)”的商品除外。具體見下圖。關(guān)于個(gè)別運(yùn)費(fèi)，官網(wǎng)有詳細(xì)說(shuō)明，點(diǎn)擊首頁(yè)“購(gòu)物指南”可以查看。購(gòu)物指南會(huì)以小彈窗的方式出現(xiàn)，新手可每一項(xiàng)都點(diǎn)擊查看以熟悉購(gòu)物流程及其他需注意事項(xiàng)。關(guān)于支付即尚網(wǎng)不僅具有多種語(yǔ)言操作界面讓人覺得很方便，同時(shí)支持的支付方式也相對(duì)較多，對(duì)visa、萬(wàn)事達(dá)、JCB、美國(guó)運(yùn)通等都有很好的支持。即尚網(wǎng)同時(shí)還支持paypal、支付寶等支付平臺(tái)。對(duì)于想要海淘但是沒有信用卡的筒子來(lái)說(shuō)，直郵+支付寶支付=剁手。不要謝我，請(qǐng)叫我雷鋒。積分制度即尚網(wǎng)最讓人喜愛的地方就是，購(gòu)物指南里面說(shuō)明了一切。所以，新手一定要好好閱讀購(gòu)物指南。如何獲得積分：如何使用積分：優(yōu)質(zhì)單品雖然有時(shí)候我們總是強(qiáng)調(diào)抵制日貨，但其實(shí)日本有很多東西都還是不錯(cuò)的。1、DHC，他們家的產(chǎn)品很多美眉都愛用，其中蝶翠詩(shī)深層卸妝油、蝶翠詩(shī)純欖滋養(yǎng)皂、睫毛修護(hù)液都算是不錯(cuò)的明星單品了。還有一款可能大家了解不是特別多的新凈透水感卸妝油，用慣了黃瓶的同學(xué)可以試試這個(gè)粉瓶喲。2、花王，日本知名日用品企業(yè)，在中國(guó)廣為人知的。產(chǎn)品設(shè)計(jì)護(hù)膚、清潔甚至紙尿褲等多個(gè)領(lǐng)域，除了他家的紙尿褲受廣大海淘寶媽的歡迎之外，這款平價(jià)的花王碧柔肌膚護(hù)理保濕潔面乳好評(píng)度也很高。3、高絲，高絲集團(tuán)旗下共擁有KOSE高絲、COSMEDECORTE黛珂兩大品牌共計(jì)18個(gè)系列的商品，還有AVENIR艾文莉和BEATYDEKOSE美諦高絲、雪肌精、貝締雅、美膳媛、葛倫戴娜、娜蔻、潤(rùn)肌精、蘭皙?dú)W等品牌。其中雪肌精的卸妝油、奧爾濱albion健康水、高絲面膜紙等都是大家比較推崇的護(hù)膚單品，當(dāng)然，還有黛珂天價(jià)的貴婦級(jí)面霜。4、資生堂，資生堂旗下產(chǎn)品劃分為高檔化妝品事業(yè)部（如IPSA茵芙莎）、化妝品專賣店事業(yè)部（如Qi綺怡、Urara悠萊系列產(chǎn)品）、大眾化妝品事業(yè)部（Za姬芮、PURE&MILD泊美、Kuyura可悠然）、藥妝DQ事業(yè)部（DQ蒂珂）等多個(gè)層級(jí)，充分滿足不同年齡、不同消費(fèi)水平的愛美人士的需求。5、即尚網(wǎng)的女裝和童裝，這也是主打產(chǎn)品，種類樣式繁多，大家可以按需購(gòu)買。購(gòu)物步驟1、打開首頁(yè)點(diǎn)擊加入會(huì)員。2、中文操作頁(yè)面3、海淘里少有的幾家可以再次確認(rèn)注冊(cè)信息的網(wǎng)站，贊人性化。4、完成注冊(cè)，這個(gè)網(wǎng)站是可以注銷退會(huì)的喲。5、商品首頁(yè)按照不同類目進(jìn)行展示，非常方便瀏覽。下面就開始下單啦。如果一時(shí)不知道買什么，網(wǎng)站詳細(xì)的商品分類表見下圖。6、搜索“蝶翠詩(shī)純欖滋養(yǎng)皂”加入購(gòu)物車。中文操作頁(yè)面，太過(guò)簡(jiǎn)單步驟就不一一演示。7、添加完自己想要購(gòu)買的商品，進(jìn)入購(gòu)物車結(jié)算。關(guān)于積分問(wèn)題，前面有了詳細(xì)解說(shuō)，因此積分除外商品也就很好理解了。購(gòu)物車商品太多，分兩次截圖，見諒。有優(yōu)惠碼的記得輸入優(yōu)惠碼，滿足包郵條件就可以免收送貨手續(xù)費(fèi)啦（桃子，下面的圖片插入時(shí)我做了壓縮，原版的會(huì)一并發(fā)給你）。8、進(jìn)入結(jié)算模式。9、填寫收貨地址，可直接使用支付寶地址喲，點(diǎn)擊之后跳轉(zhuǎn)到支付寶頁(yè)面選擇收貨地址即可，當(dāng)然，還需要根據(jù)網(wǎng)站的收貨地址格式稍作調(diào)整。10、日本人考慮得很周全，收貨地址分為自宅住址和收貨地址。國(guó)內(nèi)購(gòu)買只需要勾選送貨地址與自宅相同即可。11、進(jìn)入下頁(yè)，則顯示本次購(gòu)物的積分情況。12、進(jìn)入下頁(yè)，付款方式選擇。國(guó)際信用卡支付頁(yè)面如下圖，輸入信用卡相關(guān)信息即可。沒有信用卡的筒子們大愛的支付寶支付頁(yè)面是這樣滴。13、再次確認(rèn)頁(yè)面。14、去付款吧。15、下拉網(wǎng)頁(yè)，可以看到關(guān)于匯率的說(shuō)明。16、好吧，進(jìn)入熟悉的支付寶操作界面，可以付款了。頁(yè)面顯示了實(shí)時(shí)匯率。17、至此，整個(gè)購(gòu)買流程結(jié)束。18、未及時(shí)付款的訂單可以在購(gòu)買履歷中看到，進(jìn)入之后可以繼續(xù)支付。關(guān)于客服1、可以點(diǎn)擊頁(yè)面的在線客服，會(huì)有客服彈窗出現(xiàn)，中文交流無(wú)障礙。2、也可以點(diǎn)擊聯(lián)絡(luò)我們，發(fā)送郵件進(jìn)行咨詢。希望這個(gè)教程可以讓大家獨(dú)自海淘上路不膽怯，當(dāng)然，要是有小伙伴可以湊單，那是最好不錯(cuò)了。剁手愉快咯！

嬰兒奶粉的定義為了滿足嬰兒的營(yíng)養(yǎng)需要，在普通奶粉的基礎(chǔ)上加以調(diào)配，成為嬰兒奶粉。嬰兒奶粉（又名嬰兒配方奶粉），是根據(jù)不同生長(zhǎng)時(shí)期嬰幼兒的營(yíng)養(yǎng)需要進(jìn)行設(shè)計(jì)的。以奶粉、乳清粉、大豆、飴糖等為主要原料，加入適量的維生素和礦物質(zhì)以及其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)加工后制成的粉狀食品。其營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)與母乳相似。嬰兒配方奶粉，是嬰兒奶粉生產(chǎn)商以乳?；蚱渌鼊?dòng)物乳汁，或其它動(dòng)植物提煉成份為基本組成，并適當(dāng)添加營(yíng)養(yǎng)素，使其總合成份能供給嬰兒生長(zhǎng)與發(fā)育所需要的一種人工食品。嬰兒奶粉的特點(diǎn)媽媽們都知道母乳是寶寶最好的食物，卻往往因?yàn)槿橹粔?，或因身體等各種原因無(wú)法哺乳，于是，奶粉就成了寶寶身邊最接近完美的食品。而隨著現(xiàn)代科學(xué)工藝的提高，大多嬰兒奶粉的營(yíng)養(yǎng)元素也越來(lái)越加全面、豐富，同時(shí)也越來(lái)越接近母乳營(yíng)養(yǎng)。比如除鈣、磷、鐵、碘、鋅等常規(guī)元素外，還加入了維生素A、D、E、維C、B族維生素以及母乳中所特有的葉酸、泛酸等。由于消費(fèi)者的特殊性，嬰幼兒奶粉和普通奶粉有著不少不同處。由于嬰幼兒的消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完全，不能直接食用牛乳或普通奶粉，所以嬰幼兒奶粉調(diào)整了蛋白質(zhì)、脂肪及乳糖的比例，使其適合于嬰幼兒的消化與吸收。同時(shí)，嬰幼兒奶粉中還添加多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使之能夠滿足不同生長(zhǎng)時(shí)期嬰幼兒的營(yíng)養(yǎng)需要。例如：添加DHA等不飽和脂肪酸可促進(jìn)嬰幼兒腦細(xì)胞生長(zhǎng)發(fā)育。另外，嬰幼兒奶粉針對(duì)嬰幼兒不同的生長(zhǎng)階段其營(yíng)養(yǎng)配方均不相同，只有正確地購(gòu)買合適的產(chǎn)品才能達(dá)到最好的營(yíng)養(yǎng)效果。選購(gòu)嬰兒奶粉的誤區(qū)不喝含DHA的奶粉不意味智能下降或低下加入DHA確有益處，但對(duì)于正常生長(zhǎng)發(fā)育的嬰幼兒來(lái)說(shuō)，只要合理膳食，供給其人體必需的脂肪酸，像亞油酸和亞麻油酸，就能夠在體內(nèi)合成DHA等長(zhǎng)鏈的不飽和脂肪酸，滿足嬰兒對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需要。奶粉不是蛋白質(zhì)含量越高越好母乳蛋白質(zhì)含量每100毫升1.5克，牛乳含3.3克，是母乳2倍多，但母乳中的含量最有利于保證嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育所需，因此不是蛋白質(zhì)越高越好，過(guò)高的蛋白質(zhì)可加重腎臟負(fù)荷，對(duì)嬰兒腎臟有潛在的損害。營(yíng)養(yǎng)成分不是越多越好每個(gè)年齡段嬰幼兒都有一定的身高、體重標(biāo)準(zhǔn)，只要達(dá)到了，即說(shuō)明身體基本健康。如果已經(jīng)超重了，過(guò)多食用營(yíng)養(yǎng)奶粉反而對(duì)其健康不利。只是在孩子出現(xiàn)某些問(wèn)題的時(shí)候，才建議選擇適當(dāng)類型的奶粉。添加成份的含義嬰兒奶粉是以母乳為標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)牛奶進(jìn)行全面改造，使其最大限度地接近母乳，符合嬰兒消化吸收和營(yíng)養(yǎng)需要。依照美國(guó)食物藥物管理中心(FDA)規(guī)定，嬰兒配方中所有成份，必需被認(rèn)可為安全食物成份，或可作為食品添加物，才能添加在嬰兒配方制造過(guò)程之中。上市前制造廠商必須提出，所添加的每一項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)素在品質(zhì)上及安全上的保障聲明與證明，而衛(wèi)生當(dāng)局也必需確認(rèn)良好制造流程、安全管理保障，以及上市后使用行銷等相關(guān)問(wèn)題的處理。核苷酸：核苷酸(Nucleotides)是母乳的天然成份，核苷酸參與所有細(xì)胞的生命過(guò)程，是人體遺傳物質(zhì)DNA和RNA的結(jié)構(gòu)單位，存在于每個(gè)細(xì)胞中。普通人群可以合成，但對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育迅速的嬰兒來(lái)說(shuō)，細(xì)胞移殖分化快，核苷酸需要量聚增，所以在嬰兒配方奶粉中添加母乳量的核苷酸將有利于嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育。必需脂肪酸：必需脂肪酸是正常生長(zhǎng)發(fā)育和維持健康必不可少的脂肪酸。由于人類缺乏合成Omega3和Omega6位置雙鍵的能力，因此只能從膳食中獲得。Omega3的前體亞麻酸和Omega6的前體亞油酸被稱為必需脂肪酸(EFA)。DHA和AA：DHA和AA(ARA)在人體可以合成。必需脂肪酸亞油酸和亞麻酸分別是AA和DHA的前體，通過(guò)去飽和酶及鏈延長(zhǎng)酶的作用，可以合成。但對(duì)早產(chǎn)兒或Omega3、Omega6前體缺乏時(shí)，導(dǎo)致合成困難，會(huì)出現(xiàn)機(jī)體損害。DHA俗名腦黃金，學(xué)名二十二碳六烯酸，屬Omega3族長(zhǎng)鏈多元不飽和脂肪酸。經(jīng)研究，DHA對(duì)大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育起重要作用。AA(ARA)學(xué)名二十碳四烯酸，又名花生四烯酸，屬Omega6族長(zhǎng)鏈多元不飽和脂肪酸，AA對(duì)人體的生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用。在孕晚期及新生兒期，DHA和AA迅速集中在大腦當(dāng)中，人體視網(wǎng)膜的感光體內(nèi)也有豐富的DHA，主要通過(guò)胎盤或母乳來(lái)提供，所以，早產(chǎn)兒及缺乏母乳者，體內(nèi)DHA水平會(huì)受影響。供給適當(dāng)?shù)腄HA和AA是必需的，尤其早產(chǎn)兒及無(wú)母乳者更為重要。蛋白質(zhì)：母乳中的蛋白質(zhì)有27%是α-乳清蛋白，而牛奶中的α-乳清蛋白僅占全部蛋白質(zhì)的4%，a-乳清蛋白能提供最接近母乳的氨基酸組合,提高蛋白質(zhì)的生物利用度，降低蛋白質(zhì)總量,從而有效減輕腎臟負(fù)擔(dān)。同時(shí)a乳清蛋白還含有調(diào)節(jié)睡眠的神經(jīng)遞質(zhì),有助于嬰兒的睡眠，促進(jìn)嬰兒的大腦發(fā)育。所以要首選α-乳清蛋白含量較接近母乳的配方奶粉。此外，精練植物油和牛磺酸滿足發(fā)育時(shí)腦組織的特別需要，脫鹽乳清粉能降低灰分含量，減輕嬰兒腎負(fù)擔(dān)。乳清蛋白與酪蛋白的含量比例（6:4）與母乳相似，易于嬰兒消化吸收。膽堿：一種強(qiáng)有機(jī)堿，是卵磷脂的組成成分。又稱記憶因子，提高寶寶記憶力。富含膽堿的食物：蛋類、動(dòng)物的腦、動(dòng)物心臟與肝臟、綠葉蔬菜、啤酒酵母、麥芽、大豆卵磷脂。嬰兒奶粉儲(chǔ)存方法臨床醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，奶粉罐未開封之前，罐里處于真空狀態(tài)，奶粉能很好的保持新鮮的品質(zhì)。開罐后的奶粉，由于空氣進(jìn)入到奶粉罐里，奶粉中的營(yíng)養(yǎng)成分很容易被氧化和受潮結(jié)塊變質(zhì)，造成大量的營(yíng)養(yǎng)成分流失。受潮變質(zhì)奶粉，嬰兒喝后，很容易造成拉肚子等不良問(wèn)題。建議使用奶粉真空保鮮器，奶粉真空保鮮器能使開封后的奶粉罐內(nèi)，始終處于真空狀態(tài)，保持奶粉的新鮮品質(zhì)，讓寶寶能喝到營(yíng)養(yǎng)豐富的新鮮奶粉。奶粉開封后和沒有開封的保質(zhì)期有很大的差別，前者只有一個(gè)月，后者可以長(zhǎng)達(dá)兩年。如果開封后在真空狀態(tài)下保存，開封后也可以長(zhǎng)期保存。選購(gòu)奶粉小竅門消費(fèi)者除了仔細(xì)檢查產(chǎn)品包裝上的標(biāo)簽標(biāo)識(shí)、“XK”標(biāo)志（《中華人民共和國(guó)工業(yè)產(chǎn)品生產(chǎn)許可證》）、“QS”標(biāo)志（食品安全衛(wèi)生標(biāo)志）外，還可以用如下幾種方法鑒別：一捏二看三考驗(yàn)。一捏：用手捏住奶粉包裝進(jìn)行摩擦運(yùn)動(dòng)，好的奶粉質(zhì)細(xì)，會(huì)發(fā)出“吱吱”的聲音；二看：奶粉顏色一般為乳白色或乳黃色，顆粒均勻一致，細(xì)看無(wú)結(jié)晶狀；沖調(diào)好以后好奶粉沒有結(jié)塊，液體呈乳白色。三考驗(yàn)：碘酒考驗(yàn)法：將奶粉用水溶解，滴入碘酒。真正的奶粉是純牛奶做的，加入碘酒不會(huì)變色。如果摻淀粉或者摻麥芽糊精的假奶粉，顏色會(huì)變藍(lán)。火烤法：將奶粉均勻地撒在一張紙上，然后用打火機(jī)點(diǎn)燃，有焦臭味是真正含有蛋白質(zhì)的奶粉，類似于羊毛點(diǎn)著后的氣味。假的則無(wú)此味道。水溶法：優(yōu)質(zhì)奶粉用水沖后，奶粉和水能很快溶在一起，沒有沉淀；不好的奶粉，溶解起來(lái)較慢，結(jié)塊較多。

嬰兒這樣一個(gè)特殊的群體，必然要使用標(biāo)準(zhǔn)更加嚴(yán)格精細(xì)的日常用品。家長(zhǎng)們?cè)诮o初生兒挑選護(hù)理品的時(shí)候，一定要給寶寶最好的照顧和料理，才能讓寶寶最健康茁壯地成長(zhǎng)。那么該如何選購(gòu)嬰兒用品，又有什么注意事項(xiàng)呢？什么是嬰兒用品顧名思義，嬰兒用品是提供給一歲以下嬰兒的專用品。因?yàn)檫@樣一個(gè)初生群體的生理和心理情況都很特殊，所以他們對(duì)日用品的要求也是非常之高。由此，準(zhǔn)父母?jìng)冊(cè)谔暨x嬰兒用品時(shí)必須十分細(xì)心，遵循嚴(yán)格的要求。嬰兒用品的分類1.食品類（1）奶粉：以特殊工藝將牛奶除水后形成的粉末，在其完全干燥后，適當(dāng)添加營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以加工生成一類沖泡型飲品。（2）輔食：母乳和奶粉外，自制或購(gòu)買的嬰兒食物，多指米粉、糊狀食品。供嬰兒食用以完善均衡營(yíng)養(yǎng)攝入。2.食具類（1）奶瓶：嬰兒用來(lái)盛奶的杯子，包含了奶嘴和瓶身（實(shí)質(zhì)上“奶瓶”僅僅指的是瓶身）。材質(zhì)上分為塑料和玻璃兩種。其中，塑料奶瓶一般由這幾種材質(zhì)構(gòu)成：PC，PA，PP，PES，PPSU。尤其需要注意的是，在PC材質(zhì)的塑料奶瓶中，含有一種叫BPA（雙酚A）的物質(zhì)。（2）飯碗：市面上的碗有軟硬之分。軟性的多指吸盤碗，可以吸附在桌子上，防止寶寶打翻，但這種碗往往會(huì)分散寶寶吃飯時(shí)的注意力，不利于進(jìn)食和消化。硬性的多指不銹鋼碗，很耐摔。尤其推薦一種雙層保溫的不銹鋼碗，能保證碗底的飯菜長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)處于溫?zé)釥顟B(tài)。這樣就不用因?yàn)榕嘛埐藳隽硕叽賹殞毘燥?，可以讓他們?xì)嚼慢咽。（3）勺子：勺子也有軟硬兩種，軟的是硅膠型的，花樣繁多，價(jià)格較貴，但可以有效地保護(hù)寶寶的牙齦。寶寶長(zhǎng)大一些，學(xué)會(huì)自己吃飯后，則推薦使用不銹鋼勺子，方便舀飯。而且，寶寶在自己吃飯的時(shí)候，勺子一般是不會(huì)擊打到牙齦的。3.啟蒙教育類寶寶在初生時(shí)，正是身體各個(gè)器官生長(zhǎng)發(fā)育的萌芽期。針對(duì)這種情況，大人需要選擇不盡相同的道具以滿足孩子不同感官的需求，刺激相應(yīng)器官的發(fā)育完善。4.布用類（1）服裝：寶寶的皮膚是非常非常嬌嫩的，國(guó)家在這方面對(duì)商家也有嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)。家長(zhǎng)在專業(yè)的嬰兒用品商店選擇服飾時(shí)，切記查看材質(zhì)是否屬于A類，即0-1歲新生兒專用。（2）被子：薄毛巾毯厚毛巾毯秋被厚度較薄較厚非常厚為避免浪費(fèi)，又防止突發(fā)狀況，類似的被子一個(gè)季節(jié)備上兩套就可以了，輪流使用。同時(shí)，在睡覺時(shí)要注意寶寶最好蓋得比大人多，這樣可有效避免孩子亂蹬被子導(dǎo)致著涼。（3）尿不濕墊：尿不濕墊不透水，墊在床單下，可防止寶寶尿床后染臟床墊。盡管尿不濕墊可有可無(wú)，但許多媽媽還是會(huì)買上一兩條，以備不時(shí)之需。媽媽們?cè)谔暨x時(shí)，務(wù)必選擇柔軟透氣的種類以保護(hù)嬰兒嬌弱敏感的皮膚。同時(shí)，需要記住尿不濕墊因?yàn)椴牧系奶厥庑?，不可用熱水燙洗，只能用溫水浸泡。（4）嬰兒兜：圍在寶寶脖子上，防止流口水沾濕衣襟的圍兜。建議媽媽選購(gòu)紗布材質(zhì)的，面料柔軟，吸水性能好，價(jià)格便宜。（5）睡袋：應(yīng)當(dāng)選擇有袖口的，方便寶寶的手臂能夠自由活動(dòng)。但其實(shí)在實(shí)際生活中并不推薦使用睡袋，多此一舉。5.家具類（1）嬰兒床：讓寶寶養(yǎng)成從小一個(gè)人睡覺的好習(xí)慣是十分必要的，有利于寶寶獨(dú)立性格的培養(yǎng)。為了保證寶寶睡覺時(shí)的空氣清新和睡眠深度的良好，盡量不要讓寶寶和大人同床而睡。（2）手推車：在室外活動(dòng)的時(shí)候，讓寶寶坐在手推車上，可以減輕家長(zhǎng)抱孩子的勞累，也能讓寶寶得到及時(shí)的休息。（3）學(xué)行車：幫助寶寶學(xué)習(xí)直立行走的小車。但需要注意的是，這種小車會(huì)影響寶寶的走路姿勢(shì)，應(yīng)當(dāng)適時(shí)停止使用。（4）童車：和大人的腳踏車類似，讓寶寶腳踩踏板控制童車前進(jìn)，有利于腿部的發(fā)展。一般童車兩側(cè)會(huì)有控制平穩(wěn)的小輪子，在寶寶能夠熟練騎車以后，可以將輪子摘去。也可以先拆一邊的輪子，再根據(jù)寶寶騎行情況，考慮是否要拆除另一邊。（5）餐桌椅：設(shè)計(jì)科學(xué)的餐桌椅通常可以有多種用處，這樣的家具有利于寶寶養(yǎng)成獨(dú)立吃飯的好習(xí)慣，也能規(guī)范寶寶的吃飯姿勢(shì)。6.電器類（1）溫奶器：又稱為暖奶器、熱奶器?？梢约訜釀倧谋渲腥〕龅孽r奶，可以保溫寶寶沒喝完的奶。有加水型、免水型、數(shù)字定時(shí)型。（2）調(diào)奶器：保溫或者加熱沖泡奶粉的開水，使它保持在最適合孩子食用的溫度上。（3）數(shù)字體溫計(jì)：測(cè)量時(shí)間較于傳統(tǒng)水銀體溫計(jì)更短，僅需一分鐘左右。而且讀數(shù)方便，便于使用。（4）洗澡水溫計(jì)：根據(jù)傳統(tǒng)方法，很多家長(zhǎng)用自己的手掌或手肘去感受水溫，這其實(shí)是很不科學(xué)的。寶寶最適宜的沐浴溫度在40攝氏度左右，而每個(gè)人皮膚的耐熱度和敏感度不同，大人是很難把握好準(zhǔn)確溫度的。這樣，數(shù)字式洗澡水溫計(jì)就派上了用場(chǎng)。不但可以隨時(shí)監(jiān)測(cè)水溫，還可以吸引寶寶的注意力，讓其在洗澡時(shí)玩弄，方便大人幫寶寶更好地清潔身體。（5）發(fā)光耳挖：又稱為光導(dǎo)耳挖。長(zhǎng)時(shí)間不清理耳朵上的污垢可能會(huì)導(dǎo)致中耳炎等耳科疾病，傳統(tǒng)的挖耳勺又由于光線問(wèn)題很難深入耳朵內(nèi)側(cè)進(jìn)行清理。尤其是寶寶皮膚嬌嫩，如果生硬清理，很可能會(huì)觸傷寶寶耳朵內(nèi)部的保護(hù)層，發(fā)光耳挖很好的解決了這個(gè)問(wèn)題。（6）恒溫碗：又稱保溫碗。寶寶進(jìn)食時(shí)間比較慢，恒溫碗可以保證寶寶在進(jìn)食的同時(shí)，碗底的飯菜一直是溫?zé)岬摹＃?）房濕溫度計(jì)：由于寶寶的中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善，還很難自我調(diào)節(jié)以適應(yīng)房間溫度變化。因此，濕溫度測(cè)量?jī)x器是非常有必要的。濕度2050%-60%（8）紫外線消毒燈：紫外線具有殺菌消毒的作用，紫外線消毒燈正是利用了這一原理，保證寶寶居住環(huán)境的質(zhì)量達(dá)標(biāo)。（9）奶粉真空保鮮器：很多家長(zhǎng)不知道，奶粉在量取的時(shí)候，已經(jīng)有大量的細(xì)菌趁虛而入。就在這樣反復(fù)取奶粉的過(guò)程中，奶粉罐內(nèi)的細(xì)菌成倍增加，將有害于寶寶的身體健康。而在真空中，細(xì)菌難以生存。瑞士科學(xué)家根據(jù)這一點(diǎn)，研究出了可以有效真空保鮮奶粉的器皿。必備的嬰兒用品1.哺乳清潔類（1）奶瓶：根據(jù)不同的材質(zhì)和口徑，可選擇3-6個(gè)備用。（2）奶嘴：根據(jù)寶寶不同的成長(zhǎng)發(fā)育階段購(gòu)買，亦可以準(zhǔn)備2個(gè)安撫奶嘴。（3）奶瓶保溫桶/溫奶器：最好能保持四小時(shí)以上保溫時(shí)長(zhǎng)，可攜帶外出。（4）奶瓶/奶瓶刷：需要注意的是，不同的奶瓶最好使用與之搭配的奶瓶刷：玻璃奶瓶最適宜的奶瓶刷海綿刷（5）奶粉盒：便于攜帶奶粉，外出哺乳。（6）奶瓶夾：在奶瓶消毒后，應(yīng)用專業(yè)奶瓶夾夾取。（7）奶瓶清洗液：一般由植物制成，保證無(wú)添加劑，否則會(huì)影響寶寶的健康。（8）軟勺：方便寶寶液體食物的喂食，保護(hù)牙齒牙齦。（9）奶粉真空保鮮器：多為真空。保證奶粉的新鮮，避免細(xì)菌的出現(xiàn)，保證營(yíng)養(yǎng)。2.洗護(hù)用品（1）嬰兒洗發(fā)露：應(yīng)選擇溫和的種類，刺激性的洗發(fā)水會(huì)影響小朋友的健康。（2）嬰兒沐浴露：一般用清水給寶寶洗澡，兩三天使用一次沐浴露即可。（3）嬰兒潤(rùn)膚油、乳、霜：可以每天用潤(rùn)膚油給寶寶全身做按摩。（4）嬰兒爽身粉：在沐浴后再為寶寶使用，用量也不宜太多。（5）嬰兒護(hù)臀霜：防止寶寶有紅屁屁。（6）護(hù)膚濕巾：記得選擇專用的嬰兒濕巾，普通的濕巾可能會(huì)刺激到寶寶嬌嫩的皮膚。（7）水溫計(jì)：在洗澡時(shí)放入浴盆，可測(cè)水溫，保證小朋友的安全。（8）浴網(wǎng)：保證寶寶在浴盆里洗澡時(shí)的安全性。（9）大小浴巾：切記洗完澡替寶寶擦干全身每一個(gè)部位。（10）嬰兒浴盆：更加方便地為寶寶洗澡。（11）嬰兒香皂：很多家庭使用不多，但可以準(zhǔn)備一塊適合嬰兒嬌嫩皮膚的香皂。3.尿布（1）紙尿褲：推薦新生兒專用的超薄型，每天7片左右。（2）布尿褲：舒適透氣。（3）紗布尿布：易洗易干，透氣。（4）隔尿墊巾：方便清洗尿布。（5）防漏尿墊：防止床墊被褥被尿染臟。（6）柔濕巾：選擇嬰兒專用型。（7）背帶：多功能，方便外出背抱孩子。4.嬰兒車椅（1）手推車：購(gòu)買時(shí)切記搞清楚使用特點(diǎn)。（2）學(xué)步車：選擇符合國(guó)家安全標(biāo)準(zhǔn)、結(jié)構(gòu)合理的學(xué)步車。（3）汽車座椅：讓寶寶乘坐汽車更加安全，逐漸成為乘車必備。（4）彈樂(lè)椅：供寶寶玩樂(lè)。（5）搖椅：安撫寶寶情緒。5.嬰兒服裝（1）紗布內(nèi)衣/包被：必備品。（2）圍兜：4個(gè)以上做備用，盡量選擇棉紗材質(zhì)。（3）外出服：多套備用。（4）鞋子：隨時(shí)可以讓寶寶在空曠的地方練習(xí)走路。（5）帽子：防風(fēng)。（6）手套/腳套：防止寶寶無(wú)法控制的亂揮舞手腳抓傷自己。（7）襪子：保暖，以免著涼。（8）肚圍：保護(hù)肚臍不受涼氣。（9）包被：必備品。包裹寶寶的全身，防止著涼。（10）紗布內(nèi)衣：多套備用。（11）圍兜：選擇防水的純棉布料即可。在喂寶寶食物時(shí)套在脖子上，防止食物或湯汁流下弄臟衣服。6.家具、寢具（1）嬰兒床：家庭必備。（2）搖床：便于搖晃，可以安撫寶寶。（3）被套/毛毯：選擇可以固定的、不易被寶寶蹬掉的類型。（4）枕頭/定型枕：以茶葉柏葉為主。（5）床單/蚊帳：選擇便于拆洗的。（6）嬰兒睡眠燈：可以監(jiān)聽寶寶的實(shí)時(shí)情況，哄寶寶入睡。（7）嬰兒床護(hù)欄：用于沒有防護(hù)欄的嬰兒床。如何選購(gòu)嬰兒用品1.調(diào)查了解產(chǎn)品的原產(chǎn)地，生產(chǎn)、經(jīng)銷公司的背景。2.認(rèn)真查看產(chǎn)品的質(zhì)檢報(bào)告，以及用戶體驗(yàn)報(bào)告。3.不輕易相信廣告，不選用三無(wú)產(chǎn)品。4.提前在網(wǎng)上了解產(chǎn)品的口碑，選擇售后服務(wù)好的商家。5.不盲目選擇進(jìn)口洋產(chǎn)品。在中國(guó)大陸，全外文的產(chǎn)品是禁止銷售的，國(guó)家質(zhì)檢部門權(quán)威批準(zhǔn)售賣的產(chǎn)品一定印有中文標(biāo)簽。家長(zhǎng)可以登陸質(zhì)檢部門或工商管理部門網(wǎng)站查詢產(chǎn)品廠家。6.關(guān)于電子電器類的嬰兒用品，我國(guó)的本土品牌質(zhì)量一直比較穩(wěn)定，基本上都可以放心使用。因?yàn)楝F(xiàn)如今我國(guó)電器產(chǎn)量占全球經(jīng)銷的一半以上，國(guó)家質(zhì)監(jiān)部門多年也參照歐美國(guó)家制定產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)，所以是有品質(zhì)保證的。使用嬰兒用品的注意事項(xiàng)1.不用太柔軟的床品床上用品不宜過(guò)分柔軟，容易引起窒息。美國(guó)權(quán)威兒童護(hù)理中心的科學(xué)家已經(jīng)研究表明，柔軟的床墊被褥，甚至為了避免孩子碰傷而使用的緩沖墊，其帶來(lái)的窒息危險(xiǎn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于它們帶來(lái)的保護(hù)作用。2.不給孩子太成熟的扮相現(xiàn)在許多家長(zhǎng)打扮十分時(shí)髦，故將孩子的外表也裝扮成成人的樣式。殊不知這樣會(huì)導(dǎo)致小朋友早熟，使他們失去了最寶貴的天真爛漫。3.減少尿不濕的使用減少孩子使用尿不濕的頻率和時(shí)間，同時(shí)養(yǎng)成孩子定時(shí)排尿、尿后清潔陰部的好習(xí)慣，過(guò)多的使用尿不濕會(huì)使孩子的屁股捂出紅疹。4.不要依賴安慰型奶嘴安慰型奶嘴雖然可以適當(dāng)撫慰孩子的哭鬧情緒，但長(zhǎng)時(shí)間的使用不但會(huì)讓孩子上癮，還會(huì)促進(jìn)唾液的分泌，減少體內(nèi)的消化酶生成。5.不要依賴學(xué)步車針對(duì)孩子的智力發(fā)展，學(xué)步車并不被推崇。嬰兒正處在學(xué)習(xí)爬行和直立行走的關(guān)鍵時(shí)期，家長(zhǎng)切不可因?yàn)槭∈戮蛯⒑⒆娱L(zhǎng)時(shí)間放在學(xué)步車內(nèi)，這會(huì)使孩子失去練習(xí)爬行的機(jī)會(huì)，也會(huì)推遲孩子學(xué)習(xí)獨(dú)自步行的時(shí)間，更會(huì)耽誤孩子養(yǎng)成正確走路的姿勢(shì)。

據(jù)了解到，嬰兒奶粉品牌最近要攤上大事了。一名奶粉行業(yè)資深人士透露，食品藥品監(jiān)督管理局（以下簡(jiǎn)稱食藥局）正在醞釀一項(xiàng)管控嬰兒奶粉配方審核的新政策，目前正處于調(diào)研、問(wèn)詢各方意見階段。如果進(jìn)行順利，新政策將于今年10月份推出。該新政策如果能夠順利頒布將掀起嬰兒奶粉行業(yè)的大洗牌。“這是國(guó)家在推動(dòng)奶粉行業(yè)進(jìn)行并購(gòu)重組，進(jìn)行更規(guī)?；纳a(chǎn)和運(yùn)營(yíng)的手段。”上述人士表示。什么政策能有如此大的威力？甚至影響到全中國(guó)嬰兒奶粉品牌的發(fā)展？對(duì)此正在醞釀中的新政策進(jìn)行了仔細(xì)的了解。每個(gè)工廠最多5個(gè)配方？食藥局加強(qiáng)對(duì)嬰兒奶粉的管控從去年就已經(jīng)有明確的信號(hào)和動(dòng)作。食藥局對(duì)國(guó)內(nèi)奶粉加工廠進(jìn)行了重新審核，擁有嬰兒奶粉生產(chǎn)許可證的工廠從120家下降到了80多家。即在國(guó)內(nèi)只有這80多家工廠才能注冊(cè)嬰兒奶粉品牌，并進(jìn)行生產(chǎn)。正在醞釀中的新政策也同樣是針對(duì)國(guó)內(nèi)奶粉品牌和生產(chǎn)工廠的，并未限制國(guó)外的400多個(gè)品牌。資深人士透露，新政策將通過(guò)限制這80多家工廠所擁有的嬰兒奶粉配方數(shù)量的方式來(lái)間接控制奶粉品牌數(shù)量?！鞍凑瘴覈?guó)質(zhì)監(jiān)局現(xiàn)在的規(guī)定，一個(gè)嬰兒奶粉配方只能對(duì)應(yīng)一個(gè)品牌，不同品牌不能使用同一種配方?！薄皬默F(xiàn)在獲得的信息來(lái)看，食藥局有可能規(guī)定每家工廠最多有5個(gè)嬰兒奶粉配方通過(guò)審核，甚至更少?！鄙鲜鋈耸拷榻B。有奶粉行業(yè)人士指出，在美國(guó)只有3大嬰兒奶粉品牌，事實(shí)上也不會(huì)存在眾多嬰兒奶粉配方，因?yàn)閶雰核璧臓I(yíng)養(yǎng)就這些。而中國(guó)現(xiàn)在的2000個(gè)嬰兒奶粉品牌對(duì)應(yīng)了2000個(gè)配方，其實(shí)很多配方的區(qū)別非常微小，這就大大增加了對(duì)生產(chǎn)環(huán)節(jié)和產(chǎn)品質(zhì)量的管控難度。海外原裝進(jìn)口或成廠商對(duì)策如果食藥局正式發(fā)布了該新政策，全國(guó)80多個(gè)奶粉加工廠所擁有的嬰兒奶粉配方將大幅降低，擁有正式注冊(cè)資質(zhì)的嬰兒奶粉品牌數(shù)量也隨之降低。配方?jīng)]有經(jīng)過(guò)食藥局審核的嬰兒奶粉品牌如果想繼續(xù)在國(guó)內(nèi)經(jīng)營(yíng)，就只能寄望于找海外加工廠生產(chǎn)，走原裝進(jìn)口路線。據(jù)了解，目前有22家海外奶粉加工廠擁有中國(guó)食藥局的生產(chǎn)許可資質(zhì)。國(guó)內(nèi)工廠可以把配方?jīng)]有通過(guò)食藥局審核的嬰兒奶粉轉(zhuǎn)移到這些海外工廠生產(chǎn)。但是海外原裝進(jìn)口這一應(yīng)對(duì)方案并不是所有嬰兒奶粉品牌都能夠采用的。由于海外工廠希望獲得更大額的訂單，所以對(duì)品牌的銷售規(guī)模要求較高。而且從海外將生產(chǎn)好的奶粉運(yùn)輸?shù)絿?guó)內(nèi)銷售大概需要兩個(gè)月的時(shí)間，物流運(yùn)輸和時(shí)間成本都比較高，只有銷量達(dá)到一定規(guī)模的奶粉品牌才能夠承擔(dān)。有奶粉品牌經(jīng)營(yíng)者預(yù)計(jì)，如果新政策實(shí)施了，現(xiàn)存的2000家國(guó)內(nèi)嬰兒奶粉品牌可能出現(xiàn)迅速收縮的情況，在半年以后也許只剩下400家品牌。這對(duì)于嬰兒奶粉行業(yè)絕對(duì)是一個(gè)大洗牌，一些有生產(chǎn)資質(zhì)的工廠將尋求收購(gòu)，整個(gè)行業(yè)將進(jìn)一步變集中。有眾多區(qū)域性品牌的廠商最受打擊在即將來(lái)臨的洗牌和變革中，依賴眾多區(qū)域性嬰兒奶粉品牌獲取利潤(rùn)的廠商將受到最大沖擊。據(jù)了解，在2000多個(gè)國(guó)內(nèi)嬰兒奶粉品牌中，真正面向全國(guó)市場(chǎng)的屈指可數(shù)。其中絕大部分是通過(guò)母嬰社區(qū)店等線下渠道在不同的縣市等地區(qū)銷售。而造成這種局面的原因是奶粉經(jīng)銷商伙同工廠希望通過(guò)不同的奶粉品牌占領(lǐng)更多的區(qū)域性市場(chǎng)。而每多推出一個(gè)品牌，就需要提出一個(gè)奶粉配方。一名奶粉品牌負(fù)責(zé)人介紹，嚴(yán)格來(lái)講一個(gè)工廠能夠提供三個(gè)嬰兒奶粉配方就已經(jīng)很難，所以擁有眾多相關(guān)品牌的廠商只能是通過(guò)簡(jiǎn)單調(diào)整某一元素含量，用擦邊球的方式提出新配方。而這些依賴區(qū)域性嬰兒奶粉品牌的廠商如果因?yàn)樾抡咭蛩?，每家加工廠下最多只能擁有五個(gè)品牌，這對(duì)他們的利益影響是巨大的。而且這些廠商往往難以通過(guò)找海外加工廠的方式繼續(xù)運(yùn)營(yíng)配方不被食藥局審核的品牌，因?yàn)槊總€(gè)區(qū)域性品牌單獨(dú)的銷量往往都不是很高，難以支撐海外原裝進(jìn)口模式的成本。而擁有強(qiáng)勢(shì)的、覆蓋全國(guó)的嬰兒奶粉品牌的廠商則擁有更多的轉(zhuǎn)圜余地，而且這些廠商的主要銷量都集中在幾個(gè)大品牌，所以受政策影響較小，同時(shí)也擁有較強(qiáng)大的實(shí)力可以支撐海外原裝進(jìn)口這一解決方案。對(duì)于大型奶粉廠商長(zhǎng)期利好上述資深行業(yè)人士表示，如果新政策實(shí)施對(duì)于伊利、圣元、蒙牛等大型奶粉廠商短期對(duì)產(chǎn)生利空的影響，但長(zhǎng)期來(lái)看是利好的。因?yàn)樵诙唐趦?nèi)，這些大型奶粉廠商所擁有的嬰兒奶粉品牌數(shù)量會(huì)出現(xiàn)下降，及時(shí)通過(guò)走海外原裝進(jìn)口方式維持品牌運(yùn)營(yíng)，配方不被食藥局審核的嬰兒奶粉品牌的銷售業(yè)績(jī)也不能算在大型奶粉廠商的財(cái)務(wù)報(bào)表之中。但是長(zhǎng)期來(lái)看，新政策由于沖擊了依賴眾多區(qū)域性奶粉品牌獲得的工廠，這些工廠擁有的品牌大幅下降，就會(huì)出現(xiàn)大量嬰兒奶粉區(qū)域市場(chǎng)出現(xiàn)空白。而伊利、蒙牛、圣元等在全國(guó)范圍內(nèi)擁有很強(qiáng)影響力的品牌則是填補(bǔ)這些市場(chǎng)空白的最有力的市場(chǎng)主體。業(yè)內(nèi)人士指出，新政策的推出將促進(jìn)國(guó)內(nèi)嬰兒奶粉行業(yè)進(jìn)一步集中化。擁有生產(chǎn)許可資質(zhì)的80多家工廠將會(huì)通過(guò)并購(gòu)、出售等形式進(jìn)行重組。最終的結(jié)果是，強(qiáng)者更強(qiáng)，而弱者出局，這些加工廠則被更少的奶業(yè)廠商集團(tuán)所控制。牽一發(fā)而動(dòng)全身，食藥局針對(duì)嬰兒奶粉配方審核的一個(gè)新政策不僅將對(duì)相關(guān)的生產(chǎn)廠家和品牌產(chǎn)生巨大的影響，而且也會(huì)影響到奶粉品牌和渠道商之間的博弈。依賴區(qū)域性奶粉品牌獲利的渠道商需要尋找新出路了。

7月15日消息，繼日媒報(bào)道網(wǎng)易旗下跨境電商考拉海購(gòu)明年欲進(jìn)口5000億日元日貨后，日前，考拉海購(gòu)已在日本成立分公司，專門負(fù)責(zé)采購(gòu)日本品牌紙尿褲和奶粉等嬰兒用品，以及服裝和家用電器等。據(jù)悉，近兩年日元持續(xù)貶值，吸引了大批中國(guó)用戶加入“日淘”大軍。據(jù)日本經(jīng)濟(jì)產(chǎn)業(yè)省統(tǒng)計(jì)，2013年中國(guó)消費(fèi)者通過(guò)日本的購(gòu)物網(wǎng)站以及進(jìn)駐中國(guó)網(wǎng)站的日本企業(yè)購(gòu)買的商品總額已達(dá)到3092億日元，預(yù)計(jì)2020年這金額將增至8766億日元。目前，日淘族也成了跨境電商發(fā)力的目標(biāo)群。在中國(guó)的跨境電商玩家中，除了考拉海購(gòu)以外，天貓國(guó)際、京東全球購(gòu)、聚美優(yōu)品、蜜芽、小紅書、一帆海購(gòu)、西集網(wǎng)等都已紛紛奔赴日淘市場(chǎng)。而就熱銷產(chǎn)品而言，日淘族的主要消費(fèi)集中在母嬰類產(chǎn)品。據(jù)了解，僅去年一年，日本花王紙尿褲發(fā)往中國(guó)的集裝箱增長(zhǎng)了百倍，大王、尤妮佳、日本幫寶適等日系進(jìn)口紙尿褲變成各大跨境電商“入行”必銷的標(biāo)配。盡管利潤(rùn)有限，但這絲毫不影響跨境電商對(duì)紙尿褲市場(chǎng)的追逐，市場(chǎng)剛需可見一斑。據(jù)了解，事實(shí)上，網(wǎng)易很早就在日本設(shè)立了分公司，此番成立網(wǎng)易考拉海購(gòu)日本分公司也是水到渠成的事。隨著日本分公司的投入運(yùn)營(yíng)，考拉海購(gòu)加速了其在母嬰、美妝、家居個(gè)護(hù)、保健品、進(jìn)口食品等多品類的擴(kuò)張。此外，據(jù)了解到，從7月開始，網(wǎng)易考拉海購(gòu)已陸續(xù)上線了P&GCOSMO、DHC、Earth、相模、岡本等日系新品牌?！按舜卧谌毡驹O(shè)立辦事處，除了母嬰品類外，我們還將重點(diǎn)加強(qiáng)家居個(gè)護(hù)、日本藥妝、小家電、鐘表等熱門商品的采購(gòu)?！笨祭Ｙ?gòu)方面表示，“鄰國(guó)最大的優(yōu)勢(shì)是物流成本低，通過(guò)供應(yīng)鏈體系的逐步完成，我們將向用戶提供更多極具性價(jià)比的日本品牌商品?！?/div>