隨著跑步在大眾日常生活中的成為一種時(shí)尚，人們也越來(lái)越關(guān)注購(gòu)買(mǎi)的跑鞋和品牌了（跑步鞋深度指南）好多世界跑鞋品牌和小眾著名品牌，已經(jīng)讓小伙伴們蠢蠢欲動(dòng)了，不過(guò)很多品牌國(guó)內(nèi)買(mǎi)不到？不必?fù)?dān)心，今天就整理出一些海淘精品以供大家參考。開(kāi)始前鞋子的歷史很悠久，起碼有上百萬(wàn)年的歷史，但真正形成現(xiàn)在的鞋子，尤其是自成一派的運(yùn)動(dòng)鞋卻是近幾十年的事情。早先的鞋子沒(méi)有左右腳之分，從上古時(shí)代直到19世紀(jì)都是這樣，尺碼也沒(méi)現(xiàn)在那么精準(zhǔn)。直到美國(guó)人發(fā)明了Brannock量腳器才徹底改變了這個(gè)問(wèn)題。從此之后，人類(lèi)就開(kāi)始根據(jù)量角器上的尺碼標(biāo)注進(jìn)行各種鞋類(lèi)的開(kāi)發(fā)。有了它，大大能減少你在挑鞋時(shí)對(duì)尺碼的疑惑，亦可幫助你自己和親朋好友尋找和定制獨(dú)一無(wú)二的合腳鞋款。圖：Brannock量腳器Saucony索康尼提到四大專(zhuān)業(yè)跑鞋，那就必須提到Saucony——“運(yùn)動(dòng)鞋中的勞斯萊斯”自1898年創(chuàng)世至今，已有100多年歷史。1960年，美國(guó)第一位宇航員愛(ài)德華·懷特穿著Saucony進(jìn)行太空漫步，從此Saucony更是名聲大震。相較于其他三個(gè)跑鞋品牌型號(hào)的復(fù)雜與腳型苛求，Saucony更適合每一種腳型的人穿著，其宗主的GRID系統(tǒng)被公認(rèn)為全球唯一可提供緩震和穩(wěn)定功能的中底技術(shù)系統(tǒng)，可以提高運(yùn)動(dòng)鞋的穩(wěn)定與緩震性能。Saucony跑步鞋能夠極大地幫助跑步者獲得最佳的保護(hù)和運(yùn)動(dòng)效果。Saucony的核心緩震技術(shù)，被公認(rèn)為第一個(gè)同時(shí)提供緩震和穩(wěn)定能的中底技術(shù)系統(tǒng)。GRID系統(tǒng)由GRID功能盒構(gòu)成，使用超強(qiáng)韌度的高彈性橡膠Hytrel織成網(wǎng)狀構(gòu)成為其主體，固定在腳跟部中底的空間處。GRID系統(tǒng)以Hytrel高韌度彈性纖維附壓著中底外側(cè)，形成一個(gè)三維的彈性網(wǎng)格，在吸收沖擊力和緩震的同時(shí)，加強(qiáng)了中底側(cè)面對(duì)腳部?jī)?nèi)外側(cè)力的抵消效果，從而提高穩(wěn)定性和動(dòng)向控制，并大大地降低沖擊力對(duì)人體從腳往上的傷害。圖：Saucony索康尼HurricaneISO跑鞋2015年春季上市的Saucony索康尼HurricaneISO跑鞋，作為入門(mén)級(jí)的類(lèi)專(zhuān)業(yè)跑鞋，性?xún)r(jià)比很高。既繼承Saucony宗主的GRID技術(shù)，特有ISOFIT技術(shù)提供穩(wěn)定支持，更適合跑步運(yùn)動(dòng)者的腳，使用增強(qiáng)PWEGRID+平臺(tái)提供超過(guò)20%的緩沖和更好的耐久性，使其入選健身雜志《贏家》2015年春季跑鞋選購(gòu)指南推薦產(chǎn)品之一。NewBalance新百倫1906年，NB的前身——Balance由WilliamJ.Riely在美國(guó)的馬拉松之城波士頓成立。其創(chuàng)建的思路來(lái)源于家禽的三趾分立概念，也就是此品牌的品牌名來(lái)源。1956年，保羅夫婦從Riely手中接過(guò)Balance，并在品牌前加入單詞“New”，這個(gè)“New”可以說(shuō)既是對(duì)過(guò)去的慘淡的揮別，也是合作后對(duì)未來(lái)的展望。NB產(chǎn)品分為復(fù)古系列和跑鞋等運(yùn)動(dòng)系列。下圖中的ML574就屬于復(fù)古系列，此外，74X系列，甚至是99X系列都屬于復(fù)古系列，嚴(yán)格上說(shuō)復(fù)古系列不能算作真正的跑鞋，但很奇怪的是99X系列中，從993開(kāi)始已經(jīng)能與常規(guī)跑鞋沾邊了。所以把此類(lèi)歸為慢步/跑系列更為恰當(dāng)。圖：NewBalanceML574574作為NB入門(mén)級(jí)別的慢步/跑鞋，性?xún)r(jià)比很高，尤其受到余文樂(lè)、陳奕迅等港臺(tái)明星的時(shí)尚宣傳，574逐漸成為很多文藝青年、潮流青年、追風(fēng)人士的追捧。雖然沒(méi)多少技術(shù)含量，但時(shí)尚性和舒適性還是值得一提的。相較于99X的中性風(fēng)格，574配色更亮更多樣，對(duì)于男女用戶(hù)來(lái)說(shuō)，這樣的設(shè)計(jì)選擇性也更強(qiáng)。Brooks布魯克斯1914年，Brooks本著致力于專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)鞋的研發(fā)在美國(guó)賓夕法尼亞州成立，此品牌也是率先使用運(yùn)動(dòng)鞋必備的EVA中底材質(zhì)的運(yùn)動(dòng)鞋品牌。Brooks一開(kāi)始還沒(méi)有自己的宗主產(chǎn)品，起先它只是為斯伯丁等運(yùn)動(dòng)器械做代工，跟NIKE的起步有點(diǎn)相似。直到1972年，Brooks終于生產(chǎn)出屬于自己的運(yùn)動(dòng)鞋，加上一系列不懈的努力與研究（這里就省去那些狗血的描述），終成四大世界跑鞋品牌之一。1982年，Brooks推出最具開(kāi)創(chuàng)性的斜紋保護(hù)桿——DRB這項(xiàng)創(chuàng)新成就。1995年Brooks推出PODPodulartechnology豆夾式科技。很多人都有個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，NB既然是繼Asics第二大跑鞋品牌，那NB的銷(xiāo)量肯定不落于ASICS。呵呵，那只是你想當(dāng)然而已。在美國(guó)，除了Asics外，銷(xiāo)量排第二的要數(shù)跑壇老三——Brooks。Brooks的式樣沒(méi)有前面兩個(gè)品牌那么有特點(diǎn)，甚至品牌LOGO能讓不知情的人誤以為是國(guó)產(chǎn)李寧的海外改版。真正的跑者，不見(jiàn)得會(huì)擁有Asics，但都會(huì)有這么一雙Brooks，而且一般是作為輔助輪換鞋來(lái)用。足見(jiàn)其在跑者心目中的地位。從樣式上來(lái)說(shuō)，Brooks是一款脫離了日系跑鞋影響，并創(chuàng)造有自己宗主技術(shù)的跑鞋品牌。圖：BrooksTranscend2Brooks尚未進(jìn)入中國(guó)市場(chǎng)，購(gòu)買(mǎi)只能走海淘渠道，主打市場(chǎng)也不是以跑鞋為主。BrooksTranscend2屬于2014年冬季上市鞋款，因此顏色偏深色系，選擇余地不是很多。Asics亞瑟士Asics的前身是OnitsukaTiger，其核心的技術(shù)在于GEL固態(tài)水溶性膠質(zhì)材料的運(yùn)用。GEL膠主要運(yùn)用于潛艇魚(yú)雷彈艙的減震閥門(mén)或其他高緩沖的緊密場(chǎng)合。GEL膠在運(yùn)動(dòng)鞋上的應(yīng)用直接的作用，就是為跑者帶來(lái)最有效的緩沖，當(dāng)跑者100%作用力于地面時(shí)，GEL的反向緩沖技術(shù)能將地面反饋的百分力量分解掉40%-60%，剩余部分則由人體其余部分，例如膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的調(diào)節(jié)進(jìn)行分解。另外，ASICS全鞋有近150個(gè)零部件組合而成，所有的構(gòu)件只為跑者更舒適的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)。就這么龐雜的工藝，成為一個(gè)行業(yè)的領(lǐng)頭羊也是情理之中的事情，因而對(duì)于初跑者來(lái)說(shuō)，Asics的昂貴價(jià)格是有所值得的。圖：AsicsGel-Surveyor2AsicsGel-Surveyor2屬于入門(mén)級(jí)跑鞋，高性?xún)r(jià)比的入手價(jià)格對(duì)于眾多初跑的跑者來(lái)說(shuō)是個(gè)不錯(cuò)的選擇。相對(duì)于更亮騷的時(shí)尚33跑鞋，價(jià)格與功能更具參考和購(gòu)買(mǎi)性。OnitsukaTiger鬼塚虎實(shí)際上OnitsukaTiger并沒(méi)有確切的男女之分，很多產(chǎn)品都是中性定位。所以這個(gè)推薦產(chǎn)品不是很準(zhǔn)確。雖然是復(fù)古運(yùn)動(dòng)鞋，但OnitsukaTiger卻是現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)鞋的鼻祖，文章開(kāi)頭提到的《跑步鞋深度指南》中有所介紹，前面所有推薦的品牌可以說(shuō)都是從OnitsukaTiger演化發(fā)展而來(lái)。如今的OnitsukaTiger大有退隱江湖的味道，早已不在專(zhuān)業(yè)跑鞋制造行列內(nèi)，但所主打的復(fù)古休閑鞋卻成為文藝青年最為追捧的鞋款，甚至成為裝X的翹楚。圖：OnitsukaTigerTaiChiLeOnitsukaTigerTaiChiLe屬于特別鞋款，樣式介于MEXICO66與CALIFORNIA78之間，主要為電影《KillBill》女主同款，同時(shí)也是向華裔功夫巨星李小龍致敬。目前此款尚未在國(guó)內(nèi)上市，只能進(jìn)行海淘。說(shuō)了這么多，基本上涵蓋了跑步愛(ài)好者的首選品牌和系列了，直接在上方的產(chǎn)品頁(yè)面中點(diǎn)擊“海淘”即可跳轉(zhuǎn)到亞馬遜一鍵海淘了，祝你挑中真正適合自己雙腳的跑鞋！

電子閱讀的時(shí)代早已到來(lái)，許多人埋首于手機(jī)屏幕的方寸之地，而忘記了閱讀帶給我們最初的感動(dòng)。許多人甚至對(duì)紙質(zhì)書(shū)嗤之以鼻，認(rèn)為閱讀紙質(zhì)書(shū)是歷史的倒退。然而，研究已經(jīng)表明，紙質(zhì)書(shū)籍更容易幫助人類(lèi)閱讀和理解內(nèi)容。2013年1月，挪威斯塔萬(wàn)格大學(xué)的AnneMangen發(fā)表了一份研究，在試驗(yàn)中他們讓72名閱讀能力類(lèi)似的10年級(jí)學(xué)生各自學(xué)習(xí)一則故事和一篇說(shuō)明，長(zhǎng)度都是1500字左右。這些學(xué)生被分成兩組，一組看的是紙質(zhì)文字，另一組則是在21英寸的液晶顯示器上閱讀PDF文件。然后再讓這些學(xué)生各自完成閱讀理解測(cè)試，結(jié)果表明，電腦閱讀組的成績(jī)要比紙張閱讀組稍差一點(diǎn)。因此，近年來(lái)，以kindle為首的電紙書(shū)越來(lái)越火熱，受到了廣大愛(ài)書(shū)人士的追捧，國(guó)產(chǎn)的”智能電紙書(shū)”也是異軍突起?？墒菍?duì)于很多人來(lái)說(shuō)，電紙書(shū)是什么？他們是否需要電紙書(shū)以及如何選擇適合自己的電紙書(shū)都是個(gè)不小的問(wèn)題，本文就一條一條地為大家解釋一下，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?。電紙?shū)定義首先要弄清楚電紙書(shū)的定義是什么。一般來(lái)說(shuō)電紙書(shū)是運(yùn)用了電子墨水（E-ink）進(jìn)行顯示的電子設(shè)備。什么是電子墨水呢？它是一種顯示器技術(shù)，重點(diǎn)在于模仿以在紙上印刷、書(shū)寫(xiě)的視覺(jué)觀感，而耗電量較小。不同于一般的平板顯示器以發(fā)光達(dá)成顯示功能，電子紙如同普通紙一樣，依靠環(huán)境光照亮，所以理論上閱讀起來(lái)較舒適，而且其顯示的影象能在陽(yáng)光直照下仍然清晰可見(jiàn)，可視角度也廣得多，其對(duì)比度比其他顯示技術(shù)高不少，大至而報(bào)章印刷效果相同，甚至更好。大部份電子紙?jiān)跊](méi)有電源情況下能顯示原先圖片和文字。部份設(shè)計(jì)以塑料背版和有機(jī)電子零件構(gòu)成柔性電子紙。彩色電紙已經(jīng)商業(yè)性投產(chǎn)，能顯示四千種顏色，現(xiàn)階段生產(chǎn)商正向視頻播放方向發(fā)展，樣機(jī)已能播放每秒30格的黑白視頻。電子墨水的優(yōu)點(diǎn)：耗電少，續(xù)航長(zhǎng)達(dá)數(shù)周；自身不發(fā)光，不傷眼；可以提供最接近紙質(zhì)閱讀的體驗(yàn)；在強(qiáng)光下無(wú)反光，依舊可以正常閱讀；無(wú)電子輻射。電子墨水的缺點(diǎn)：一般僅有黑白顯示，彩色屏幕還在研制中；翻頁(yè)時(shí)屏幕輕微閃爍；不支持動(dòng)態(tài)顯示。簡(jiǎn)單聊聊原理圖：電子紙工作原理電子紙的表面是一層透明材料，作為電極端使用；底部是電子紙的另一個(gè)電極，微膠囊?jiàn)A在這兩個(gè)電極間。微膠囊受負(fù)電場(chǎng)作用時(shí)，白色顆粒帶正電荷而移動(dòng)到微膠囊頂部，相應(yīng)位置顯示為白色；黑色顆粒由于帶負(fù)電荷而在電場(chǎng)力作用下到達(dá)微膠囊底部，使用者不能看到黑色。如果電場(chǎng)的作用方向相反，則顯示效果也相反。只要改變電場(chǎng)作用方向就能在顯示黑色和白色間切換，組成文字或者圖片顯示出來(lái)。也就是說(shuō)，電紙書(shū)本身在顯示時(shí)是不耗電的，只有翻頁(yè)時(shí)才會(huì)耗費(fèi)少許電量，這也是電紙書(shū)續(xù)航長(zhǎng)達(dá)幾周甚至一個(gè)月的原因。為何要買(mǎi)電紙書(shū)既然弄明白了什么是電紙書(shū)，那“我是否需要電紙書(shū)？”也就成了亟待解決的問(wèn)題。上面我們也提到了E-ink的優(yōu)缺點(diǎn)，所以電紙書(shū)也有著相應(yīng)的缺點(diǎn)，如對(duì)雜志等對(duì)色彩要求高的文稿支持不好，沒(méi)法看視頻等缺點(diǎn)，因此，以下人群其實(shí)不適合買(mǎi)電紙書(shū):每天閱讀時(shí)間很少，無(wú)強(qiáng)烈需求；閱讀習(xí)慣以讀圖為主；想要以電紙書(shū)代替平板電腦（二者完全不一樣）；主要用于讀PDF文檔。注：現(xiàn)在大部分電紙書(shū)對(duì)PDF文檔支持不好，特別是掃描版的，雖然有插件和軟件進(jìn)行優(yōu)化，將來(lái)可能會(huì)解決這個(gè)問(wèn)題，但目前想要靠電紙書(shū)來(lái)閱讀PDF類(lèi)的論文或其他書(shū)籍還是比較費(fèi)力；沖動(dòng)消費(fèi)，跟風(fēng)購(gòu)買(mǎi)。，許多人的電紙書(shū)買(mǎi)回來(lái)一個(gè)月就吃灰了。適合購(gòu)買(mǎi)電紙書(shū)：每天閱讀時(shí)間高于2小時(shí)；希望獲得最佳閱讀體驗(yàn)；喜歡閱讀并想要靜心閱讀的；書(shū)蟲(chóng)。對(duì)于不滿(mǎn)足上述條件的用戶(hù)，也并不是說(shuō)這就和電紙書(shū)無(wú)緣了，現(xiàn)在興起的安卓系統(tǒng)電紙書(shū)也許能滿(mǎn)足您的需求，不妨看看接下來(lái)的介紹，看看是否對(duì)您的胃口。讀到這里你應(yīng)該明白為什么要買(mǎi)電紙書(shū)以及自己是否需要了吧。屏幕屏幕甚至可以認(rèn)為是電紙書(shū)唯一重要的東西。這也是電紙書(shū)與平板或智能手機(jī)的最大差別。它是決定所有參數(shù)的核心部件，電紙書(shū)的各種參數(shù)幾乎都圍繞著屏幕打轉(zhuǎn)。電紙書(shū)多采用E-Ink（電子墨水）屏幕，與傳統(tǒng)的液晶顯示屏幕對(duì)比，這些屏幕耗能低、柔軟，價(jià)格低廉，反射率和對(duì)比度較佳（類(lèi)似于紙版閱讀的感覺(jué)）。從某種程度而言，如果不是采用E-Ink或類(lèi)似的C-Paper、SiPix等技術(shù)的產(chǎn)品，都不應(yīng)該被認(rèn)為是電紙書(shū)。E-ink屏幕的主要參數(shù)灰階本參數(shù)意味著從黑色過(guò)渡到灰色再到白色有多少層的顏色變化，灰階越高意味著層次越多，過(guò)渡越自然，對(duì)視覺(jué)帶來(lái)的壓力越小?，F(xiàn)在主流為16~32灰階。圖：16位灰階顯示效果尺寸這個(gè)很簡(jiǎn)單，就是屏幕的大小，考慮到便攜和觀看效果主流電紙書(shū)尺寸都是6吋，但是也有一些高達(dá)9.8吋。背光自從paperwhite問(wèn)世以來(lái)，有無(wú)背光成了一項(xiàng)重要的參數(shù)，需要注意的是電紙書(shū)屏幕本身是不發(fā)光的(為了護(hù)眼和模仿紙張效果)，所有背光都是有一束光打在了屏幕上。觸控技術(shù)壓電式觸控逐漸被淘汰后，現(xiàn)在的觸控技術(shù)主要分為兩種:紅外和電容。紅外是kindle系列采用的技術(shù)，也被廣泛接受，縮放拖曳都很流暢。電容則和手機(jī)上采用的技術(shù)類(lèi)似，主要應(yīng)用于安卓系統(tǒng)的電紙書(shū)，相較紅外而言功耗更高。待機(jī)時(shí)間這方面參數(shù)相對(duì)不那么重要，一般來(lái)說(shuō)電紙書(shū)的待機(jī)都在15天以上，每天使用2~3小時(shí)的話可以用一周，所以不用時(shí)時(shí)刻刻擔(dān)心電紙書(shū)沒(méi)電。厚度與重量主流電紙書(shū)的的厚度在12到15mm以?xún)?nèi)，各品牌的旗艦產(chǎn)品一般都在10mm到8mm上下。6寸屏的電子書(shū)，重量多在200g到300g之間。9.7寸屏的一般也不會(huì)超過(guò)600g。提到電紙書(shū)，現(xiàn)在大家第一個(gè)想到的就是Kindle了。其實(shí)在幾年前的電紙書(shū)界，除了kindle，還有許多國(guó)產(chǎn)品牌也大放異彩，尤其是漢王，但是這幾年漢王漸漸衰落，國(guó)產(chǎn)電紙書(shū)走向沒(méi)落。加上亞馬遜從硬件到軟件再到內(nèi)容和服務(wù)上都有上佳表現(xiàn)，一個(gè)勢(shì)態(tài)良好的生物圈被構(gòu)建出來(lái)，Kindle也就成為了許多朋友選購(gòu)電紙書(shū)的首選。圖：Kindle生態(tài)圈平臺(tái)優(yōu)勢(shì)購(gòu)買(mǎi)了Kindle電紙書(shū)也就意味著選擇了Amazon書(shū)城，而Amazon書(shū)城無(wú)論是在規(guī)模，種類(lèi)還是在價(jià)格上都遙遙領(lǐng)先其他正版電紙書(shū)商城。而且Kindle還支持txt，mobi，PRC，HTML，DOC等許多格式，再加上Kindle刷了多看系統(tǒng)后還能閱讀多看商城的圖書(shū)，毫不夸張的說(shuō)，Kindle能獲得的內(nèi)容是最全最新的。除此之外，亞馬遜圍繞kindle搭建了一整套生態(tài)環(huán)境，包羅萬(wàn)有。網(wǎng)友自發(fā)組建的有關(guān)kindle的社區(qū)也十分有力，提供了許多資源，插件，教程和交流等。雖說(shuō)在硬件上不乏能與kindle媲美的產(chǎn)品，甚至有些國(guó)產(chǎn)電紙書(shū)也能在參數(shù)上超越kindle，但是如上述這樣完整的生態(tài)環(huán)境卻是其他電紙書(shū)無(wú)法提供的。型號(hào)區(qū)別現(xiàn)在市面上最新一代的Kindle分三個(gè)型號(hào)，分別是Kindle，KindlePaperwhite2和KindleVoyage,由于這一代在響應(yīng)和翻頁(yè)速度上都比前一代有較大提高，而且價(jià)格上也設(shè)置的較為合理，因此除非有特殊情況，我們不推薦購(gòu)買(mǎi)前幾代的Kindle，也就不會(huì)對(duì)此進(jìn)行介紹。圖：kindle入門(mén)版中國(guó)亞馬遜：購(gòu)買(mǎi)地址美國(guó)亞馬遜：購(gòu)買(mǎi)地址日本亞馬遜：購(gòu)買(mǎi)地址從售價(jià)上看，在不打折的情況下國(guó)內(nèi)亞馬遜的價(jià)格顯得相當(dāng)厚道，因此我們推薦在國(guó)內(nèi)購(gòu)買(mǎi)，省事兒放心。這款499Kindle是國(guó)內(nèi)賣(mài)的最好的一款Kindle，也是Kindle的入門(mén)。其規(guī)格如下：顯示屏：亞馬遜6英寸（15.2厘米）、獨(dú)家電子墨水觸控顯示屏技術(shù)、字體優(yōu)化技術(shù)、167ppi、16級(jí)灰度；尺寸大?。?69毫米x119.2毫米；重量：190克；系統(tǒng)要求：無(wú)；接入無(wú)線網(wǎng)絡(luò)即可；無(wú)需通過(guò)電腦下載電子書(shū)；存儲(chǔ)容量：4GB（用戶(hù)可用內(nèi)存約3GB）、存儲(chǔ)數(shù)千本電子書(shū)；云存儲(chǔ)：所有從亞馬遜獲得的內(nèi)容均可免費(fèi)存儲(chǔ)在云端。電池續(xù)航時(shí)間：如果每天閱讀半個(gè)小時(shí)，在無(wú)線連接關(guān)閉的情況下，一次充電也可持續(xù)工作四周。電池續(xù)航時(shí)間會(huì)根據(jù)無(wú)線連接使用而不同；充電時(shí)間：用隨機(jī)提供的USB連接線插入電腦，4小時(shí)左右即可充滿(mǎn)；WiFi連接：支持IEEE802.11b/g/n傳輸規(guī)范，支持WEP、WPA和WPA2安全連接；支持的內(nèi)容格式：KindleFormat8(AZW3)，Kindle(AZW)，TXT，PDF，MOBI，PRC原格式，HTML，DOC，DOCX，JPEG，GIF，PNG，BMP轉(zhuǎn)換格式；隨機(jī)提供的資料：附在包裝盒內(nèi)的《快速入門(mén)指南》，以及預(yù)先安裝在設(shè)備上的《Kindle全球用戶(hù)指南中文版》；質(zhì)保和服務(wù)：Kindle有限保證服務(wù)。使用Kindle電子書(shū)閱讀器前，請(qǐng)查看使用條款；包裝清單亞馬遜：Kindle電子書(shū)閱讀器、USB2.0連接線、保修卡和《快速入門(mén)指南》。比起以前的版本，這款增強(qiáng)了注釋和筆記功能，而且現(xiàn)在筆記可以分享到新浪微博。而且內(nèi)置詞典可以即時(shí)翻譯生詞，起到了學(xué)習(xí)外語(yǔ)的作用。最棒的是，增加了漫畫(huà)閱讀的體驗(yàn)，為廣大漫畫(huà)黨帶來(lái)了福音。與更加高端的兩個(gè)版本相比，這款最大的不同就在于沒(méi)有內(nèi)置燈光，在黑暗中無(wú)法閱讀，如有這方面需要的朋友要稍微考慮下了。現(xiàn)在亞馬遜推出了白色版本的newkindle，除了顏色不一樣之外，配置參數(shù)等均沒(méi)有發(fā)生變化，可供白色控選擇。KindlePaperwhite2中國(guó)亞馬遜：購(gòu)買(mǎi)地址美國(guó)亞馬遜：購(gòu)買(mǎi)地址日本亞馬遜：購(gòu)買(mǎi)地址這款就售價(jià)而言，海淘還是就巨大優(yōu)勢(shì)的，建議有條件的朋友日淘，如果趕上活動(dòng)打折更加劃算。需要提醒的是國(guó)內(nèi)所有型號(hào)的Kindle僅支持Wi-Fi不支持3G，不過(guò)作者個(gè)人覺(jué)得3G版本性?xún)r(jià)比過(guò)低，不建議購(gòu)買(mǎi)。值得一提的是，這款是美亞上銷(xiāo)量最高的一款，其規(guī)格如下：顯示屏：亞馬遜6英寸（15.2厘米）、獨(dú)家電子墨水觸控顯示屏技術(shù)、內(nèi)置閱讀燈、字體優(yōu)化技術(shù)、1024x758像素分辨率（212PPI）、16級(jí)灰度；尺寸大小：169毫米x117毫米x9.1毫米；重量：206克；系統(tǒng)要求：無(wú)：接入無(wú)線網(wǎng)絡(luò)即可；無(wú)需通過(guò)電腦下載電子書(shū)；存儲(chǔ)容量：4GB（用戶(hù)可用內(nèi)存約3.2GB）、存儲(chǔ)超過(guò)1,000本電子書(shū)；云存儲(chǔ)：所有從亞馬遜獲得的內(nèi)容均可免費(fèi)存儲(chǔ)在云端；電池續(xù)航時(shí)間：如果每天閱讀半個(gè)小時(shí)，在無(wú)線連接關(guān)閉的情況下，即使將閱讀燈的亮度設(shè)置為“10”，一次充電也可持續(xù)工作八周。電池續(xù)航時(shí)間會(huì)根據(jù)燈光亮度和無(wú)線連接使用而不同；充電時(shí)間：用隨機(jī)提供的USB連接線插入電腦，4小時(shí)左右即可充滿(mǎn)；WiFi連接：支持IEEE802.11b/g/n傳輸規(guī)范，支持WEP、WPA和WPA2安全連接；支持的內(nèi)容格式：KindleFormat8(AZW3)，Kindle(AZW)，TXT，PDF，MOBI，PRC原格式，HTML，DOC，DOCX，JPEG，GIF，PNG，BMP轉(zhuǎn)換格式；隨機(jī)提供的資料：附在包裝盒內(nèi)的《快速入門(mén)指南》，以及預(yù)先安裝在設(shè)備上的《Kindle全球用戶(hù)指南中文版》。質(zhì)保和服務(wù)：Kindle有限保證服務(wù)。使用KindlePaperwhite電子書(shū)閱讀器前，請(qǐng)查看使用條款；包裝清單：全新KindlePaperwhite電子書(shū)閱讀器、USB2.0連接線、保修卡和《快速入門(mén)指南》。相比499版，這款擁有了背光而且更加輕薄，據(jù)說(shuō)翻頁(yè)速度也有些許的提高。我們最為推薦的也是這款Kindle，適合有夜讀需求而且不希望開(kāi)燈打擾家人/室友的讀者。KindleVoyage圖：KindleVoyage中國(guó)亞馬遜：購(gòu)買(mǎi)地址美國(guó)亞馬遜：購(gòu)買(mǎi)地址日本亞馬遜：購(gòu)買(mǎi)地址這款是Kindle的旗艦版本，售價(jià)相對(duì)高昂。其規(guī)格如下：顯示屏：亞馬遜6英寸（15.2厘米）、獨(dú)家電子墨水觸控顯示屏技術(shù)、內(nèi)置智能調(diào)節(jié)閱讀燈閱讀燈、字體優(yōu)化技術(shù)、300ppi、16級(jí)灰度；尺寸大小：162毫米x115毫米x7.6毫米；重量：180克；系統(tǒng)要求：無(wú)；接入無(wú)線網(wǎng)絡(luò)即可；無(wú)需通過(guò)電腦下載電子書(shū)；存儲(chǔ)容量：4GB（用戶(hù)可用內(nèi)存約3GB）、存儲(chǔ)數(shù)千本電子書(shū)；云存儲(chǔ)：所有從亞馬遜獲得的內(nèi)容均可免費(fèi)存儲(chǔ)在云端；電池續(xù)航時(shí)間：如果每天閱讀半個(gè)小時(shí)，在無(wú)線連接關(guān)閉的情況下，即使將閱讀燈的亮度設(shè)置為“10”，一次充電也可持續(xù)工作六周。電池續(xù)航時(shí)間會(huì)根據(jù)燈光亮度和無(wú)線連接使用而不同；充電時(shí)間：用隨機(jī)提供的USB連接線插入電腦，4小時(shí)左右即可充滿(mǎn)；WiFi連接：支持IEEE802.11b/g/n傳輸規(guī)范，支持WEP、WPA和WPA2安全連接；支持的內(nèi)容格式：KindleFormat8(AZW3)，Kindle(AZW)，TXT，PDF，MOBI，PRC原格式，HTML，DOC，DOCX，JPEG，GIF，PNG，BMP轉(zhuǎn)換格式；隨機(jī)提供的資料：附在包裝盒內(nèi)的《快速入門(mén)指南》，以及預(yù)先安裝在設(shè)備上的《Kindle全球用戶(hù)指南中文版》；質(zhì)保和服務(wù)：Kindle有限保證服務(wù)。使用KindleVoyage電子書(shū)閱讀器前，請(qǐng)查看使用條款；包裝清單：KindleVoyage標(biāo)準(zhǔn)版版包括：KindleVoyage電子書(shū)閱讀器及USB連接線；KindleVoyage珍藏限量版包括亞馬遜KindleVoyage電子書(shū)閱讀器、亞馬遜KindleVoyage折疊式真皮保護(hù)套、亞馬遜Kindle設(shè)備電源適配器(9W)、USB2.0連接線、100元Kindle電子書(shū)券。KindleVoyage標(biāo)準(zhǔn)版和珍藏限量版均包括保修卡和《快速入門(mén)指南》。相比Paperwhite，Voyage更加輕薄，而且背光加入了自動(dòng)調(diào)光，更加護(hù)眼。除此之外，更是達(dá)到了300ppi，已經(jīng)達(dá)到了紙質(zhì)印刷品的極限。國(guó)內(nèi)亞馬遜珍藏版贈(zèng)送折疊真皮保護(hù)套，電源適配器和百元書(shū)券。因此，這一款適合對(duì)閱讀有著極致追求而且不差錢(qián)兒的朋友們。kindle電子書(shū)閱讀器系列對(duì)比圖：kindle電子書(shū)閱讀器系列對(duì)比有關(guān)kindle保修國(guó)行的kindle是享受15日包退,30日包換，一年保修政策的，而且換機(jī)無(wú)次數(shù)限制，換到滿(mǎn)意為止。至于日亞海淘的Kindle需要注意日亞是不支持換貨的，只支持退貨退款，需要通過(guò)郵件和日亞聯(lián)系，而且郵費(fèi)自理。美亞的Kindle相對(duì)方便些，只要是注冊(cè)了亞馬遜賬號(hào)，在保修期內(nèi)，有信用卡信息和美國(guó)地址的都能保修，可以選擇郵件可以在線聊。有些朋友比較能磨的美亞甚至?xí)苯蛹男碌倪^(guò)來(lái)，而且舊的不用寄過(guò)去。至于淘寶代購(gòu)的就聯(lián)系賣(mài)家，賣(mài)家不作為的話只能采取上述方法自給自足了。在最近一年，國(guó)產(chǎn)智能電紙書(shū)的銷(xiāo)量異軍突起，雖然這些電紙書(shū)形形色色各不相同，但是都有一個(gè)共同點(diǎn)：搭載了安卓系統(tǒng)。對(duì)于這種創(chuàng)新，讀者也是有贊有彈，贊的一方無(wú)非是覺(jué)得大大拓展了電紙書(shū)的功能，使安卓龐大的生態(tài)系統(tǒng)能為其服務(wù)，資源也變多了，貶的一方則堅(jiān)持電紙書(shū)應(yīng)該“專(zhuān)一”，專(zhuān)注做好看書(shū)，其他功能就留給手機(jī)等完成，在電紙書(shū)上集成有可能分散注意力，而且用戶(hù)體驗(yàn)不一定比在彩屏上好。下面我們就以這類(lèi)電紙書(shū)的佼佼者，ONYX的BOOX系列產(chǎn)品來(lái)解讀下這類(lèi)產(chǎn)品。ONYXBOOKi86圖：ONYXBOOKi86這款產(chǎn)品可以說(shuō)是BOOX的次旗艦產(chǎn)品了，也是他賣(mài)的最好的一款(M96雖然是旗艦，但是由于售價(jià)接近2000所以銷(xiāo)量并沒(méi)有i86好)，采用智能雙核A9處理器（對(duì)于手機(jī)來(lái)說(shuō)不夠看，但是對(duì)于電紙書(shū)已經(jīng)夠用了），但是運(yùn)存只有令人詬病的512M，搭載安卓4.0系統(tǒng)，八寸屏幕和1600*1200的分辨率基本上也可以說(shuō)是算得上高清。除了4G的內(nèi)置存儲(chǔ)，它還支持最大32G的TF卡。wifi和藍(lán)牙更是不在話下，傳書(shū)方式多種多樣。由于是安卓系統(tǒng)，所以它支持京東書(shū)城，當(dāng)當(dāng)書(shū)城，亞馬遜書(shū)城，多看書(shū)城，iReader掌閱書(shū)城，淘寶書(shū)城，起點(diǎn)書(shū)城，布卡漫畫(huà)等等，還能支持其他追書(shū)APP，如AA小說(shuō)，讀書(shū)巴士等等。它支持的格式分成廣泛，幾乎包括所有的閱讀格式，值得一提的是他的PDF閱讀體驗(yàn)比kindle好上許多，即使是掃描版的PDF，在它智能重排后也能獲得良好的閱讀效果。另外它有一個(gè)音頻接口能插入耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)。其售價(jià)為1399，略低于kindlevoyage，對(duì)于預(yù)算充足又對(duì)電紙書(shū)的“專(zhuān)一”沒(méi)有要求，相反，鐘愛(ài)安卓的開(kāi)放和高自由度的用戶(hù)，這款電紙書(shū)能滿(mǎn)足你們對(duì)產(chǎn)品的各種幻想?？牲c(diǎn)擊這里入手。ONYXBOOXE43圖：ONYXBOOXE43這只電紙書(shū)號(hào)稱(chēng)是手機(jī)閱讀器，確實(shí)，它的屏幕只有4.3吋，和手機(jī)差不多大，采用安卓2.3系統(tǒng)對(duì)于手機(jī)來(lái)說(shuō)過(guò)時(shí)了，但是對(duì)于電紙書(shū)來(lái)說(shuō)還能接受。它采用電容多點(diǎn)觸控，有別于一般電紙書(shū)的紅外觸控，觸控更加靈敏，只有103g的重量使其非常便攜。由于身兼電紙書(shū)和手機(jī)兩重角色，這貨在兩方面都顯得有些力不從心，雖然能打電話，裝應(yīng)用，但是只有512M的內(nèi)存和E-ink的屏幕刷新特新使其很難說(shuō)是一款好用的手機(jī)。作為一款電紙書(shū)來(lái)說(shuō)，它的屏幕又顯得小了些。這類(lèi)跨界產(chǎn)品一般來(lái)說(shuō)都是廠家的試水之作，不是太建議大家嘗試，但是作為第二部備用機(jī)來(lái)說(shuō)還是可以接受的。但是這款產(chǎn)品已經(jīng)停產(chǎn)了，所以有需求的用戶(hù)得購(gòu)買(mǎi)二手。當(dāng)當(dāng)都看二代圖：doucon當(dāng)當(dāng)?shù)亩伎措娂垥?shū)doucon已經(jīng)發(fā)展到第二代，宣稱(chēng)是多項(xiàng)關(guān)鍵指標(biāo)超越kindle我們也就見(jiàn)仁見(jiàn)智。公道點(diǎn)說(shuō)，都看二代還是做的不錯(cuò)的，配合上699的售價(jià)，也不算貴，在國(guó)內(nèi)廠商中可以說(shuō)是佼佼者，加上當(dāng)當(dāng)?shù)睦媳拘惺琴u(mài)書(shū)，似乎資源方面也較為豐富。我們可以看到，它的亮點(diǎn)'在于：存儲(chǔ)空間8G，可以容納更多圖書(shū)；加入了聽(tīng)書(shū)功能和語(yǔ)音輸入功能，不過(guò)比較雞肋；擁有耳機(jī)接口，可以聽(tīng)音樂(lè)，對(duì)于喜歡一邊看書(shū)一邊聽(tīng)音樂(lè)的朋友來(lái)說(shuō)比較方便；支持支付寶購(gòu)書(shū)，只能說(shuō)是聊勝于無(wú)的功能。由此可以看到，雖然沒(méi)有背光燈，但是加入了音樂(lè)播放功能(Kindle考慮到讀書(shū)的專(zhuān)一性是沒(méi)有音樂(lè)播放的)，也許會(huì)對(duì)上某些朋友的胃口，這也是它和kindle競(jìng)爭(zhēng)的一個(gè)優(yōu)勢(shì)?？牲c(diǎn)擊這里入手。參數(shù)如下：處理器：1.2GHZ；屏幕：PVIE-Ink；色階：16灰階；分辨率：1024*758；RAM：256MB；ROM：8G；WiFi接口：IEEE802.11b/g；USB接口：MicroUSB；耳機(jī)插孔：3.5mm；電池種類(lèi)：聚合物鋰電池；容量：1500mAh；重量：224g漢王黃金屋3圖：漢王黃金屋3漢王是電紙書(shū)的老牌廠家了，曾經(jīng)一度在國(guó)內(nèi)風(fēng)光無(wú)兩，但是過(guò)去幾年漸漸沒(méi)落了。然后這種沉淀未必不是好事，漢王在總結(jié)了過(guò)去的錯(cuò)誤后慢慢回到了正軌，這款黃金屋3就是值得推介的好產(chǎn)品。這款產(chǎn)品擁有多達(dá)24級(jí)的前置光調(diào)節(jié)，在黑暗中也能舒心閱讀。與都看一樣，它也支持音樂(lè)播放。就閱讀體驗(yàn)上，它支持字號(hào)字體頁(yè)邊距行距等的修改，比起kindle更加靈活。雖說(shuō)漢王書(shū)城沒(méi)法和亞馬遜比，但是熱門(mén)圖書(shū)都還挺全。除此之外，它還支持最大32G的TF卡，用來(lái)存書(shū)簡(jiǎn)直可以說(shuō)是奢侈?？牲c(diǎn)擊這里入手。參數(shù)：電子書(shū)支持格式：TXT/HTXT/HTML/HEB/MOBI/CHM；OFFICE支持格式：TXT/PDF/DOC/PPT/XLS/HWP；圖片支持格式：ZIP(JPG/BMP/PNG)；錄音：支持；菜單語(yǔ)言：中文、英文；電池：1600mAH；續(xù)航時(shí)間：15天；充電時(shí)間：2－4小時(shí)；接口：MicroUSB接口；屏幕類(lèi)型：電子墨水（EPD）；分辨率：1024*758；本機(jī)內(nèi)存：4GB；外置儲(chǔ)存器：SD（SDHC最大支持32GB）；尺寸：163mm*113mm*9mm；重量：190g；特性：內(nèi)置WIFI自帶背光觸摸墨水屏電子書(shū)閱讀器KoboAuraHD圖：KoboAuraHDKobo最初是加拿大多倫多的廠商，后來(lái)被日本樂(lè)天收購(gòu)為子品牌。Kobo向來(lái)以顏值高'著稱(chēng)，這款A(yù)uraHD是它家最新的產(chǎn)品，尺寸較kindle略大，達(dá)到了7寸。265ppi，1440*1080的分辨率只較Voyage略遜一籌。有咖啡棕，象牙白和瑪瑙黑三種顏色可選，更顯個(gè)性。支持的電紙書(shū)格式不多，只有PDF，EPUB和MOBI，但是支持CBZ和CBR格式的漫畫(huà)書(shū)。有趣的是內(nèi)置了紙牌和數(shù)獨(dú)游戲，可以用以打發(fā)時(shí)間。原生系統(tǒng)不支持中文，需要靠安裝Koreader&Coolreader來(lái)解決。當(dāng)然，不習(xí)慣7寸的朋友可以購(gòu)買(mǎi)KoboAura，便宜20刀，分辨率降為1024*758.Kobo的產(chǎn)品在中國(guó)大陸不發(fā)售，只有自己海淘或者走代購(gòu)?？牲c(diǎn)擊這里海淘。NOOKGlowLight圖：NOOKGlowLight美國(guó)最大的圖書(shū)零售企業(yè)Barnes&Noble公司發(fā)布了自己的電子書(shū)產(chǎn)品，創(chuàng)新的使用了一塊電子墨水屏幕加一塊液晶觸摸屏的配置。該機(jī)名為“Nook”，彰顯了B&N變革“Book”圖書(shū)理念的決心。GlowLight是它們最新的產(chǎn)品，目前國(guó)內(nèi)只有通過(guò)代購(gòu)的渠道購(gòu)買(mǎi)。造型圓圓胖胖的，很是可愛(ài)。系統(tǒng)是基于安卓系統(tǒng)開(kāi)發(fā)的，因此廣受一些愛(ài)折騰的GEEK的喜愛(ài)。當(dāng)然它也是內(nèi)置閱讀燈的，喜歡這類(lèi)造型的朋友們可以考慮海淘或者走代購(gòu)。內(nèi)容方面主要集中于B&N自家的書(shū)籍，對(duì)于國(guó)內(nèi)朋友來(lái)說(shuō)不是太方便?？牲c(diǎn)擊這里海淘。有關(guān)資源電紙書(shū)到手之后第一個(gè)想到的就是導(dǎo)入幾本電紙書(shū)進(jìn)去看看，每家的電紙書(shū)都有相應(yīng)的網(wǎng)絡(luò)書(shū)城，比如kindle的話就可以在亞馬遜上購(gòu)買(mǎi)電紙書(shū)，當(dāng)Kindle連上wifi時(shí)會(huì)自動(dòng)將其下載下來(lái)。雖說(shuō)，亞馬遜上的電紙書(shū)書(shū)目種類(lèi)浩如煙海，但總有些冷門(mén)書(shū)籍或者專(zhuān)業(yè)書(shū)籍又或者正版圖書(shū)的售價(jià)過(guò)于高昂，暫時(shí)超出了承受范圍，那么這時(shí)候就需要自己去尋找資源了，下面提供幾個(gè)比較靠譜而且內(nèi)容較多的電紙書(shū)資源網(wǎng)站。亞馬遜官方免費(fèi)電紙書(shū)美亞官方免費(fèi)書(shū)，請(qǐng)點(diǎn)擊這里國(guó)內(nèi)亞馬遜官方免費(fèi)書(shū)，請(qǐng)點(diǎn)擊這里官方推薦的免費(fèi)電紙書(shū)，省事兒又放心！愛(ài)問(wèn)共享資料新浪旗下的在線資料分享站，電子書(shū)資源豐富，可以按格式搜索。注冊(cè)即贈(zèng)送積分，部分電子書(shū)下載需要積分，也有很多電子書(shū)是騙下載賺積分的，可能只是幾個(gè)章節(jié)，可以先看評(píng)論再選擇是否下載（查看請(qǐng)點(diǎn)擊這里）。搜索kindle電子書(shū)的時(shí)候可以用“6寸”、“mobi”這樣的關(guān)鍵詞。子午書(shū)簡(jiǎn)是一個(gè)站長(zhǎng)為分享kindle電子書(shū)專(zhuān)門(mén)建立的網(wǎng)站，可在線閱讀，也可下載epub或mobi格式，亦可推送至kindle。查看子午書(shū)簡(jiǎn)，請(qǐng)點(diǎn)擊這里完美文庫(kù)可在線閱讀及下載，可下載txt,mobi,epub格式，亦可投遞到kindle。注冊(cè)賬號(hào)即可免費(fèi)閱讀所有內(nèi)容，無(wú)廣告無(wú)限制。查看完美文庫(kù)請(qǐng)點(diǎn)擊這里Kindle4RSSKindle4RSS是一個(gè)讓你訂閱RSSFeed并定時(shí)遞送到Kindle的服務(wù)。查看Kindle4RSS，請(qǐng)點(diǎn)擊這里除此之外，如果還是找不到或有特殊需求，豆瓣有個(gè)MAZONKINDLE|豆瓣最老字號(hào)小組（查看請(qǐng)點(diǎn)擊這里），可以到“你想看什么書(shū)，我?guī)湍阏遥俊痹掝}中尋求幫助。

寶寶是爹媽的心頭肉，捧在手心怕摔了，含在嘴里都怕化了。剛出生的寶寶更是讓人萬(wàn)分緊張，細(xì)心呵護(hù)，但事實(shí)總是殘酷的，新生嬰幼兒總會(huì)有這樣那樣的問(wèn)題讓新爸爸新媽媽們揪心肉疼……數(shù)據(jù)顯示，93%的嬰幼兒都受到過(guò)濕疹的困擾。濕疹的癢痛感使寶寶不斷抓撓，導(dǎo)致皮膚破潰，讓媽媽們心疼不已。如果寶寶已經(jīng)出現(xiàn)了濕疹癥狀，也用過(guò)很多產(chǎn)品，但是濕疹依舊反復(fù)。希望為一起惠貢獻(xiàn)的濕疹寶寶日常護(hù)膚全案能幫助到你，讓你的寶寶更健康自在。濕疹常識(shí)什么是濕疹？濕疹是寶寶最早出現(xiàn)的過(guò)敏現(xiàn)象。一般在寶寶1-3個(gè)月時(shí)出現(xiàn)，4個(gè)月左右較為嚴(yán)重。濕疹有大五癥狀，分別為：口水疹、尿布疹、面部濕疹、身體濕疹、頭皮濕疹（具體各類(lèi)癥狀，一聽(tīng)名字基本就能了解自家寶寶是哪類(lèi)問(wèn)題了，下面對(duì)癥下藥部分也會(huì)簡(jiǎn)單介紹）。濕疹的常見(jiàn)癥狀初期表現(xiàn)為面部出現(xiàn)小紅疹，很快會(huì)波及整個(gè)面部甚至到額頭、頸部、四肢等。小紅疹很快可演變?yōu)樾∷挘茲⒑鬂B出液體，結(jié)成黃色的痂皮。濕疹時(shí)輕時(shí)重，會(huì)反反復(fù)復(fù)出現(xiàn)。急性發(fā)作時(shí)瘙癢難忍，寶寶頻繁哭鬧，從而影響進(jìn)食和睡眠。濕疹的誘發(fā)原因嬰幼兒濕疹主要是對(duì)食物、吸入物或者接觸不耐受或過(guò)敏所致。由一種或多種過(guò)敏原引起。如果父母有過(guò)敏史，則嬰幼兒患濕疹的比例明顯較高。濕疹本身并不是潮濕所致，但潮濕會(huì)促使?jié)裾罴又亍Ｓ袧裾顑A向的皮膚是干燥和粗糙的，并且非常脆弱，因?yàn)樗狈Ρ３制つw完整性的脂質(zhì)，很容易讓能誘發(fā)炎癥的外來(lái)物質(zhì)滲透入皮膚內(nèi)。激素類(lèi)藥物（外用皮質(zhì)類(lèi)固醇激素Steroidhormone）治療濕疹的利弊當(dāng)寶寶患上濕疹后，家長(zhǎng)們會(huì)選擇治療濕疹的首選外用藥——濕疹膏。但是很多家長(zhǎng)對(duì)濕疹膏是否含有激素并不了解，更對(duì)激素類(lèi)藥膏的副作用眾說(shuō)紛紜。含有類(lèi)固醇激素的濕疹膏見(jiàn)效快，可以即刻緩解或者消除皮膚過(guò)敏癥狀，癢感也會(huì)消失。但由于藥膏里添加了不同含量的激素，存在不同程度的副作用。其實(shí)外用激素類(lèi)濕疹膏并沒(méi)有那么可怕，只要使用方式得當(dāng)，依舊是治療濕疹的首選。但對(duì)于0-3歲嬰幼兒和3歲以上兒童來(lái)說(shuō)，使用時(shí)應(yīng)給予區(qū)別對(duì)待。0-3歲嬰幼兒皮膚發(fā)育尚未完全，防御功能較弱，不建議給嬰幼兒使用含有激素的藥膏。原因如下：1.嬰幼兒身體吸收激素會(huì)造成可逆性下丘腦-垂體-腎上腺(PHA)軸的抑制，影響骨骼發(fā)育，出現(xiàn)身體增長(zhǎng)緩慢等現(xiàn)象。2.激素可能會(huì)導(dǎo)致依賴(lài)性皮炎，而且易出現(xiàn)皮膚變薄、色素不均或皮下毛細(xì)血管顯露等副作用。3歲以上兒童皮膚發(fā)育已較為完全，可以適量使用含有激素類(lèi)濕疹膏，但使用時(shí)仍應(yīng)注意以下原則：1.首選弱效的激素藥膏。市場(chǎng)上常用的外用激素藥膏其藥效由弱到強(qiáng)的排序?yàn)椋?%氫化可的松、0.1%丁酸氫化可的松（尤卓爾）＜1%糠酸莫米松（愛(ài)洛松）、0.05%地奈德＜倍他米松＜氯倍他索。【附-外用濕疹膏常見(jiàn)激素列表】2.每日使用不超過(guò)2次。外用激素藥膏一般每日1～2次。如果涂得次數(shù)過(guò)多，不僅不會(huì)大幅度增加療效，反而會(huì)使出現(xiàn)副作用的風(fēng)險(xiǎn)增加。3.用藥不要超過(guò)體表面積的1/3。全身涂抹時(shí)，使用面積不要超過(guò)體表面積的1/3，否則易增加副作用的風(fēng)險(xiǎn)；并且若是全身大面積爆發(fā)濕疹，應(yīng)考慮食物過(guò)敏等因素，要查找原因并加以避免，而不是大面積使用激素藥膏。4.外用兩種藥膏間隔半小時(shí)以上。如果同時(shí)使用2種以上的藥膏，每種藥膏之間涂抹的時(shí)間要間隔半小時(shí)以上?！靖?外用濕疹膏常見(jiàn)激素列表：】糖皮質(zhì)激素：甲基潑尼松龍醋酸酯、醋酸可的松、潑尼松醋酸酯、丁酸氯倍他松、倍氯米松雙丙酸酯、倍他米松二丙酸酯、醋酸氟氫可的松、地夫可特、醋酸氫化可的松、糠酸莫米松、氟替卡松丙酸酯、氟米龍、丙酸氯倍他索、地塞米松、醋酸倍他米松、潑尼松、布地奈德、可的松、丁酸氫化可的松、曲安西龍、地塞米松醋酸酯、潑尼松龍、氟米龍醋酸酯、氫化可的松、戊酸氫化可的松、甲基潑尼松龍、曲安奈德醋酸酯、倍他米松、醋酸氟輕松、氟米松、醋酸雙氟拉松、倍氯米松、倍他米松戊酸酯、曲安奈德、潑尼卡酯、氟氫縮松、哈西奈德、曲安西龍雙醋酸酯、阿氯米松雙丙酸酯、醋酸潑尼松龍、安西奈德性激素：雌二醇、雌三醇、雌素酮、睪酮、甲基睪酮、己烯雌酚、孕酮如何挑選無(wú)激素濕疹膏？越來(lái)越多濕疹膏打出“無(wú)激素、無(wú)抗生素、無(wú)色素、無(wú)化學(xué)藥劑、無(wú)化學(xué)防腐劑“的標(biāo)識(shí)，但是是否真的像其宣傳的一樣，普通家長(zhǎng)們大多無(wú)法分辨?？梢詤⒖紡囊韵聨讉€(gè)方面挑選真正無(wú)激素濕疹膏：1、看標(biāo)貼外用濕疹藥膏在成分標(biāo)識(shí)里應(yīng)有具體且明確的全成分標(biāo)識(shí)，所標(biāo)注的名稱(chēng)應(yīng)該按照加入量降序排列。同時(shí)，所標(biāo)明的成分名稱(chēng)將按照國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)標(biāo)注。若成分的表示為“主要成分”，或成分中出現(xiàn)“保濕因子”、“天然萃取物”等非國(guó)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)的成分名，說(shuō)明該產(chǎn)品并不符合國(guó)家規(guī)定。不建議各位家長(zhǎng)購(gòu)買(mǎi)。舉例：淘寶網(wǎng)銷(xiāo)售的某款濕疹膏圖：寶網(wǎng)銷(xiāo)售的某款濕疹膏圖：寶網(wǎng)銷(xiāo)售的某款濕疹膏存在問(wèn)題：外盒標(biāo)貼成分與盒內(nèi)說(shuō)明書(shū)成分不符。成分中出現(xiàn)“天然細(xì)胞間脂質(zhì)”、“屏障因子”、“天然植物萃取精華”等非標(biāo)準(zhǔn)成分名。2、繼續(xù)看標(biāo)貼，辨別激素成分若標(biāo)貼全成分標(biāo)明準(zhǔn)確，成分名均為國(guó)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)的成分名，可將該款濕疹膏的成分與【附-外用濕疹膏常見(jiàn)激素列表】列舉出的41項(xiàng)糖皮質(zhì)激素和7項(xiàng)性激素一一核對(duì)即刻?！靖?外用濕疹膏常見(jiàn)激素列表：】糖皮質(zhì)激素：甲基潑尼松龍醋酸酯、醋酸可的松、潑尼松醋酸酯、丁酸氯倍他松、倍氯米松雙丙酸酯、倍他米松二丙酸酯、醋酸氟氫可的松、地夫可特、醋酸氫化可的松、糠酸莫米松、氟替卡松丙酸酯、氟米龍、丙酸氯倍他索、地塞米松、醋酸倍他米松、潑尼松、布地奈德、可的松、丁酸氫化可的松、曲安西龍、地塞米松醋酸酯、潑尼松龍、氟米龍醋酸酯、氫化可的松、戊酸氫化可的松、甲基潑尼松龍、曲安奈德醋酸酯、倍他米松、醋酸氟輕松、氟米松、醋酸雙氟拉松、倍氯米松、倍他米松戊酸酯、曲安奈德、潑尼卡酯、氟氫縮松、哈西奈德、曲安西龍雙醋酸酯、阿氯米松雙丙酸酯、醋酸潑尼松龍、安西奈德性激素：雌二醇、雌三醇、雌素酮、睪酮、甲基睪酮、己烯雌酚、孕酮3、看價(jià)格由于原料的成本關(guān)系，非激素類(lèi)濕疹膏市場(chǎng)價(jià)格普遍較高。若濕疹膏價(jià)格非常低，請(qǐng)仔細(xì)辨別。濕疹五大癥狀及治療方式癥狀一：口水疹口水疹是由于嬰幼兒皮膚受潮濕（口水）及摩擦（擦口水）等物理因素刺激，從而導(dǎo)致的皮膚角質(zhì)層受損出現(xiàn)的癥狀。其主要表現(xiàn)為：局部（唇部）皮膚潮紅、疼痛、皸裂，輕度腫起。圖：口水疹推薦產(chǎn)品：妙思樂(lè)思敏全三重修護(hù)霜+妙思樂(lè)貝貝保濕面霜針對(duì)口水疹問(wèn)題，首先使用思敏全三重修護(hù)霜消除口水疹過(guò)敏反應(yīng)，配合貝貝保濕面霜做日常保濕。妙思樂(lè)思敏全三重修護(hù)霜參考價(jià)：120元/40ml圖：妙思樂(lè)思敏全三重修護(hù)霜妙思樂(lè)貝貝保濕面霜參考價(jià)：99元/40ml圖：妙思樂(lè)貝貝保濕面霜癥狀二：尿布疹尿布疹大多發(fā)生在1周歲以?xún)?nèi)的嬰兒，通常在7-9個(gè)月時(shí)最厲害。又稱(chēng)紅臀、尿布皮炎。是發(fā)生在裹尿布部位的一種皮膚炎性病變，表現(xiàn)為臀部與尿布接觸區(qū)域的皮膚發(fā)紅、發(fā)腫，甚至出現(xiàn)潰爛、潰瘍及感染，稍有輕微的外力或摩擦便會(huì)引起損傷。繼續(xù)發(fā)展則出現(xiàn)滲出液，表皮脫落，淺表的潰瘍，不及時(shí)治療則發(fā)展為較深的潰瘍，甚至褥瘡。圖：尿布疹推薦產(chǎn)品：施巴防衛(wèi)便疹膏（護(hù)臀霜）參考價(jià)：99元/150ml使用護(hù)臀霜，舒緩尿布疹引起的紅腫不適，隔離刺激，滋潤(rùn)修護(hù)受損屁屁。圖：德國(guó)施巴護(hù)臀霜癥狀三：面部濕疹面部濕疹是最為常見(jiàn)的濕疹癥狀，起初時(shí)為面部小紅丘疹或紅斑，逐漸增多后出現(xiàn)小水庖、黃白色鱗屑及痂皮。有溢出傾向，反復(fù)發(fā)作，伴隨劇烈瘙癢。圖：面部濕疹推薦產(chǎn)品：恩姆花園嬰幼兒濕疹套組+恩姆花園藍(lán)甘菊舒緩滋養(yǎng)面霜恩姆花園嬰幼兒濕疹套裝參考價(jià)：129元/20g+20g圖：恩姆花園嬰幼兒濕疹套裝恩姆花園藍(lán)甘菊舒緩滋養(yǎng)面霜參考價(jià)：99元/40ml圖：恩姆花園藍(lán)甘菊舒緩滋養(yǎng)面霜面部濕疹的寶寶面部皮膚缺乏保持皮膚完整性的脂質(zhì)，使細(xì)菌（過(guò)敏原）很容易滲入皮層，誘發(fā)皮膚炎癥及濕疹癥狀。需要首先使用嬰幼兒濕疹套組治療濕疹，配合使用藍(lán)甘菊舒緩滋養(yǎng)面霜做日常護(hù)理。癥狀四：身體濕疹嬰幼兒身體濕疹也非常常見(jiàn)，具體表現(xiàn)為皮膚褶皺處及四肢有小紅丘疹或紅斑，伴隨劇烈瘙癢，有脫屑癥狀。圖：身體濕疹推薦產(chǎn)品：恩姆花園嬰幼兒濕疹套組+妙思樂(lè)思拓敏滋潤(rùn)霜妙思樂(lè)思拓敏滋潤(rùn)霜參考價(jià)：250元/200ml（點(diǎn)擊搜索并查看）圖：妙思樂(lè)思拓敏滋潤(rùn)霜針對(duì)身體濕疹問(wèn)題，首先使用嬰幼兒濕疹套裝緩解濕疹，配合妙思樂(lè)思拓敏滋潤(rùn)霜做日常身體保濕。癥狀五：頭皮濕疹頭皮濕疹是嬰幼兒濕疹的一個(gè)特殊表現(xiàn)形式，又叫頭垢或者叫乳莢。新生兒頭皮濕疹的表現(xiàn)形式為：頭部有厚厚的黃黑攙雜、油膩膩的“殼”；嬰幼兒頭皮濕疹的表現(xiàn)形式為頭發(fā)里有厚厚的結(jié)痂，有瘙癢、脫屑現(xiàn)象。圖：頭皮濕疹推薦產(chǎn)品：哈羅閃嬰兒二合一洗發(fā)沐浴露+歐潤(rùn)芙寶寶嬰兒洗發(fā)香波哈羅閃嬰兒二合一洗發(fā)沐浴露參考價(jià)：120元/500ml（點(diǎn)擊搜索并查看）圖：哈羅閃嬰兒二合一洗發(fā)沐浴露歐潤(rùn)芙寶寶嬰兒洗發(fā)香波參考價(jià)：110元/250ml（點(diǎn)擊搜索并查看）圖：歐潤(rùn)芙寶寶嬰兒洗發(fā)香波0-12個(gè)月新生兒使用二合一洗發(fā)沐浴露，能有效預(yù)防和緩解頭皮濕疹。1-3歲嬰幼兒需要分別使用洗發(fā)露和沐浴露。濕疹寶寶護(hù)理其他注意事項(xiàng)1.室溫不宜過(guò)高，否則會(huì)使?jié)裾畎W感加重。環(huán)境中要最大限度的減少過(guò)敏原，以降低刺激引起的過(guò)敏反應(yīng)。2.不建議家中飼養(yǎng)寵物，如鳥(niǎo)、貓、狗等。室內(nèi)要通風(fēng)，不要在室內(nèi)吸煙，室內(nèi)不要放地毯，打掃衛(wèi)生最好是濕擦，避免揚(yáng)塵，或用吸塵器處理家里灰塵多的地方，如窗簾、框架等物品上。3.睡覺(jué)前為寶寶進(jìn)行節(jié)奏性肢體運(yùn)動(dòng)（新生兒可進(jìn)行按摩撫觸）20分鐘左右，既可以增加機(jī)體抗敏能力，又有利于胃腸功能和提高寶寶睡眠質(zhì)量。

想畫(huà)出漂亮的咬唇妝，首先你的嘴唇底子要好，唇色不暗淡、無(wú)死皮且唇紋要淺。而對(duì)于平時(shí)根本不畫(huà)唇妝的妹紙而言就更要求有個(gè)粉嫩水潤(rùn)?quán)洁酱搅?，頂著干燥爆皮甚至開(kāi)裂的嘴唇你會(huì)覺(jué)得很酷么？難道你就不想在冬天里也能擁有性感的嘴唇么？女人啊，別讓自己活的太糙！唇部護(hù)理的重要性為什么要做唇部護(hù)理呢？與其告訴你使用潤(rùn)唇膏的重要性，不如讓你“回味”下如果不使用潤(rùn)唇膏，會(huì)有哪些小麻煩找上自己。嘴唇干燥。特別是當(dāng)吹到干冷的北風(fēng)的時(shí)候，唇部就會(huì)異常的干燥。越是干燥就越想去舔嘴唇，越舔就越是干燥，如此惡性循環(huán)，周而復(fù)始。唇色晦暗無(wú)光澤。總是羨慕別人的嘴唇如何的漂亮粉嫩、嘟嘟有愛(ài)，而自己的嘴唇顏色卻很暗淡，甚至使用濃重色彩的唇膏也不會(huì)出彩。唇紋加深。有時(shí)候看到雜志上唇部大片中模特那布滿(mǎn)唇紋的嘴唇感覺(jué)很性感，于是覺(jué)得自己有點(diǎn)唇紋也不錯(cuò)，但那是效果，是做出來(lái)滴，現(xiàn)實(shí)中你要是有那樣縱橫四方的唇紋還不得嚇跑男友和老公。圖：唇部護(hù)理的重要性以上問(wèn)題的，要是你不幸命中一個(gè)或者很幸運(yùn)的全部命中的話，恭喜你，你的唇部氣色很差，干燥且多紋，是時(shí)候被拯救了。問(wèn)我怎么拯救？方法倒是有一個(gè)：使用潤(rùn)唇膏哦，一般人我不告訴她~認(rèn)識(shí)潤(rùn)唇膏大家經(jīng)常使用的旋轉(zhuǎn)式管狀潤(rùn)唇膏，其實(shí)只是潤(rùn)唇膏里小小的一個(gè)分類(lèi)，下面我們就來(lái)較為全面的認(rèn)識(shí)下潤(rùn)唇膏的分類(lèi)、以及各個(gè)分類(lèi)的產(chǎn)品在使用時(shí)的優(yōu)缺點(diǎn)。圖：膏狀潤(rùn)唇膏膏狀潤(rùn)唇膏膏狀潤(rùn)唇膏就是我們平時(shí)經(jīng)常會(huì)使用到的那類(lèi)潤(rùn)唇膏，它成固態(tài)膏狀，置于一個(gè)可以旋轉(zhuǎn)打開(kāi)的長(zhǎng)管中。由于添加物的不同可能會(huì)呈現(xiàn)不同的顏色，但其最主要的目的就是滋潤(rùn)唇部。優(yōu)點(diǎn)：固態(tài)膏狀，溫度高時(shí)不宜融化；獨(dú)特管狀設(shè)計(jì)，易于攜帶使用。缺點(diǎn)：膏體偏軟的膏狀潤(rùn)唇膏極易折斷；大部分產(chǎn)品蠟含量較高，滋潤(rùn)性沒(méi)有其他類(lèi)別的潤(rùn)唇膏出色；膏體直接與唇部接觸，不衛(wèi)生，且產(chǎn)品易氧化變質(zhì)。啫喱狀潤(rùn)唇膏此類(lèi)潤(rùn)唇膏因蠟的含量相對(duì)較少，呈半固態(tài)的啫喱狀，它的滋養(yǎng)成分要高于膏狀潤(rùn)唇膏，因此使用起來(lái)會(huì)覺(jué)得更加的滋潤(rùn)，同時(shí)修護(hù)的效果也更好，很適合早晚都使用。啫喱狀潤(rùn)唇膏一般存儲(chǔ)于帶斜面（涂抹啫喱時(shí)與唇部接觸的面）的塑料軟管或者鋁管中。優(yōu)點(diǎn)：滋潤(rùn)度高，可以在短時(shí)間內(nèi)改善唇部干燥缺水的問(wèn)題；獨(dú)特斜面設(shè)計(jì)，使用時(shí)能照顧到唇部邊角；開(kāi)口極小，能精準(zhǔn)把握用量；鋁管啫喱狀潤(rùn)唇膏的優(yōu)點(diǎn)在于擠出產(chǎn)品時(shí)不會(huì)有空氣回流，產(chǎn)品不易被氧化。缺點(diǎn)：可能有泛油光的嫌疑存在。圖：各種潤(rùn)唇膏霜狀潤(rùn)唇膏霜狀潤(rùn)唇膏一般是裝在小圓盒子里的，它是蘊(yùn)含了各類(lèi)活性精粹、各種修護(hù)滋潤(rùn)防護(hù)成分的霜體，滋潤(rùn)度非常高，而且具有很好的修復(fù)作用。白天單獨(dú)使用可以滋潤(rùn)雙唇，同時(shí)可以為有色唇膏打底，使其更易上色和顯色。夜間使用，可讓干燥粗糙的雙唇得到充分修護(hù)，令雙唇豐盈滋潤(rùn)。優(yōu)點(diǎn)：滋潤(rùn)性修復(fù)功能非常好。缺點(diǎn)：存儲(chǔ)方式導(dǎo)致不易攜帶；需要搭配唇刷使用；如果不注意使用方式可能會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)品遭受污染。脂狀潤(rùn)唇膏顧名思義，脂狀潤(rùn)唇膏就如同油膏狀，一般是裝于小罐子里的。這類(lèi)潤(rùn)唇膏蠟的含量非常少或者無(wú)蠟，主要選擇凡士林、羊毛脂、乳木果油等常溫下就為油膏狀態(tài)的滋潤(rùn)成分。優(yōu)點(diǎn)：柔軟度更好，非常容易涂開(kāi)。缺點(diǎn)：容易給人相對(duì)“油”和“重”的感覺(jué)；搭配唇刷使用，手法不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)品遭受污染。潤(rùn)唇產(chǎn)品選購(gòu)秘訣在了解了潤(rùn)唇產(chǎn)品的大體分類(lèi)后有人會(huì)產(chǎn)生迷惑，那么多的潤(rùn)唇產(chǎn)品自己該如何選擇？其實(shí)這個(gè)不難，只要搞清楚自己需要解決的唇部問(wèn)題就可以有目的的去做選擇。圖：選購(gòu)潤(rùn)唇膏唇部干燥唇部干燥一般為缺水、唇部不夠滋潤(rùn)引起，另外如果干燥時(shí)喜歡舔嘴唇會(huì)加劇干燥感哦！要想解決唇部干燥的問(wèn)題除了多飲水之外，要在飲水及餐后立刻用紙巾擦拭唇部，然后涂抹滋潤(rùn)效果好的潤(rùn)唇膏。對(duì)付唇部干燥，在選擇潤(rùn)唇產(chǎn)品時(shí)可以著重看下是否含有下述有效成分：天然蜂蠟——蜂蠟是從蜂巢中提取的，天然蜂蠟質(zhì)地溫和，有非常好的滋潤(rùn)效果。代表產(chǎn)品：曼秀雷敦天然植物潤(rùn)唇膏（無(wú)香料）參考價(jià)：34.9RMB/4g圖：曼秀雷敦天然植物潤(rùn)唇膏（無(wú)香料）天然植物油——這里所說(shuō)的天然植物油是包含牛油果油、月見(jiàn)草油、荷荷巴油等具有很好的滋潤(rùn)效果的植物油。蘊(yùn)含此類(lèi)成分的潤(rùn)唇膏不僅成分天然，同時(shí)滋潤(rùn)效果會(huì)更好。代表產(chǎn)品：CyberColors牛油果修護(hù)潤(rùn)唇膏參考價(jià)：52RMB/3.6g圖：CyberColors牛油果修護(hù)潤(rùn)唇膏唇色暗沉唇色暗沉是唇部干燥的征兆，另外強(qiáng)烈的紫外線直接照射也可以加深唇色。要想預(yù)防唇色暗沉，除了做好潤(rùn)唇措施保持唇部滋潤(rùn)外還需要按季節(jié)不同選擇一款含有防曬指數(shù)的唇膏。帶防曬指數(shù)的唇膏市面上銷(xiāo)售的有很多，這類(lèi)產(chǎn)品一般含有氯化鋅及二氧化鈦，選購(gòu)時(shí)主要留意下防曬指數(shù)的高低。一般秋冬陽(yáng)光不甚強(qiáng)烈的季節(jié)可以使用SPF8左右的潤(rùn)唇膏；在烈日炎炎的夏季則建議使用SPF15左右的潤(rùn)唇膏。使用了帶有防曬指數(shù)的潤(rùn)唇膏之后記得要仔細(xì)的卸妝，因?yàn)椴粡氐椎男秺y也會(huì)導(dǎo)致唇色暗沉。代表產(chǎn)品：伊麗莎白雅頓經(jīng)典潤(rùn)澤唇霜SPF15參考價(jià)：185RMB/3.7g圖：伊麗莎白雅頓經(jīng)典潤(rùn)澤唇霜SPF15唇紋過(guò)深當(dāng)唇部干燥加劇時(shí)即可導(dǎo)致唇紋加深。所以，預(yù)防唇紋加深的最有效途徑就是時(shí)刻保持嘴唇滋潤(rùn)。可以選擇滋潤(rùn)性能好的啫喱狀或脂狀潤(rùn)唇膏使用，另外可以特別留意下產(chǎn)品內(nèi)是否含有維生素E。因?yàn)榫S生素E能夠增加角質(zhì)細(xì)胞間密度，促進(jìn)肌膚更生，還可以改善脫皮干燥的現(xiàn)象。代表產(chǎn)品：美體小鋪維E防曬潤(rùn)唇膏參考價(jià)：65RMB/4g圖：美體小鋪維E防曬潤(rùn)唇膏肌膚敏感唇部肌膚敏感的人在選擇潤(rùn)唇膏時(shí)可以避開(kāi)含有薄荷成分的產(chǎn)品，薄荷雖能帶來(lái)短暫的清涼，但刺激性也大。另外對(duì)于唇部肌膚敏感的人而言，選擇潤(rùn)唇膏時(shí)力求成分簡(jiǎn)單，且不含香料?？梢钥紤]選擇含有植物精華提取的潤(rùn)唇膏，常見(jiàn)的植物精華提取物有玫瑰、金盞花、洋甘菊、藥蜀葵、蘆薈等。其中玫瑰具有修復(fù)作用，洋甘菊具有舒緩作用，蘆薈具有保濕作用，敏感肌膚用起來(lái)都會(huì)比較安全，當(dāng)然也有人對(duì)純植物性產(chǎn)品過(guò)敏的，這個(gè)另當(dāng)別論。代表產(chǎn)品：Herbacin德國(guó)小甘菊修護(hù)唇膏參考價(jià)：58RMB/4.8g圖：Herbacin德國(guó)小甘菊修護(hù)唇膏值得信賴(lài)的潤(rùn)唇產(chǎn)品推薦大家都知道，一款產(chǎn)品的真正價(jià)值在于其是否具有它應(yīng)有的效果，產(chǎn)品本身的售價(jià)貴賤只能作為購(gòu)買(mǎi)參考指數(shù)。此外，任何產(chǎn)品都具有其適用性，簡(jiǎn)單而言就是我用著好的，你用著未必好。因此，這里的產(chǎn)品推薦只作為購(gòu)買(mǎi)參考來(lái)閱讀，不必太過(guò)于糾結(jié)。PS：這里給出的參考價(jià)是專(zhuān)柜價(jià)格，當(dāng)然不同的產(chǎn)品在不同的國(guó)家或者城市，價(jià)格都不一樣。Fresh馥蕾詩(shī)澄糖豐盈致潤(rùn)護(hù)唇膏參考價(jià)：RMB200/4.3g圖：Fresh馥蕾詩(shī)澄糖豐盈致潤(rùn)護(hù)唇膏Fresh唇膏有不少，但是無(wú)色潤(rùn)唇膏只有兩款，區(qū)別就是是否帶有防曬值。我的這款就是不帶防曬值的，白色外殼，單向旋轉(zhuǎn)設(shè)計(jì)，打開(kāi)蓋子可以聞到一陣蜂蜜黃糖的味道，感覺(jué)甜甜的。涂抹在唇部后，唇部立刻會(huì)覺(jué)得滋潤(rùn)，保濕能力很不錯(cuò)，而且最關(guān)鍵的是，這款唇膏孕婦也可以放心使用。不過(guò)這款潤(rùn)唇膏的膏體比較軟，非常容易折斷，使用的時(shí)候要特別留意。DHC橄欖護(hù)唇膏參考價(jià)：120RMB/1.5g圖：DHC橄欖護(hù)唇膏DHC家的這款唇膏大家已經(jīng)是耳熟能詳了，幾乎人手一支的。它無(wú)色素、不添加香料，同時(shí)含有橄欖精華油，滋潤(rùn)效果非常的好。白天涂抹上薄薄的一層，近乎無(wú)感哦，嘴唇就會(huì)感覺(jué)非常的滋潤(rùn)啦，但是一點(diǎn)不油膩。晚上呢，可以用它做個(gè)唇膜，就是涂上厚厚的一層，第二天嘴唇就會(huì)軟軟的、而且很有健康的光澤感。其實(shí)這款唇膏在日本本地買(mǎi)也就是30~40人民幣吧，性?xún)r(jià)比很高?？祁伿献o(hù)唇膏1號(hào)參考價(jià)：85RMB/15ml圖：科顏氏護(hù)唇膏1號(hào)接觸科顏氏的產(chǎn)品不少，明星產(chǎn)品肯定是要用的。秋冬季節(jié)一定要必備的一個(gè)就是科顏氏的一號(hào)唇膏，現(xiàn)在手中的是梨子味的。這個(gè)唇膏含有90.3%的凡士林，也就是油性保濕成分。所以擠出來(lái)的唇膏是油性的，涂抹在唇部后會(huì)覺(jué)得油油的，但是等唇部完全吸收后，會(huì)覺(jué)得唇部變得保濕滋潤(rùn)。我一般是睡覺(jué)前，用棉簽粘取一號(hào)唇膏涂抹在嘴唇上，第二天早上起床嘴唇會(huì)軟軟的，不干燥。是一款我一直會(huì)回購(gòu)的好產(chǎn)品哦。美寶蓮紐約寶貝護(hù)唇膏參考價(jià)：24RMB/4g圖：美寶蓮紐約寶貝護(hù)唇膏美寶蓮不只是做彩妝哦，這個(gè)寶貝護(hù)唇膏系列剛上市的時(shí)候我就興沖沖的買(mǎi)來(lái)用了。我用的是圖片中最后一款：幼嫩荔枝。味道很好聞，甜甜的。這款潤(rùn)唇膏顏色略微偏粉紅一點(diǎn)，很滋潤(rùn)，但多涂的話會(huì)有油光。成分中含有積雪草精華，對(duì)唇部具有修護(hù)的作用，感覺(jué)用它的時(shí)候唇紋都會(huì)淡很多。話說(shuō)回來(lái)，好好用唇膏不管是哪款唇紋都會(huì)淡化。當(dāng)時(shí)覺(jué)得非常好用還買(mǎi)來(lái)蠻多送人的，好用不貴，實(shí)在！CARMEX潤(rùn)唇膏參考價(jià)：13.8RMB/4.5g圖：CARMEX潤(rùn)唇膏這款潤(rùn)唇膏由于其特殊的味道讓我記憶猶新。它的味道介于香草味、蜂蜜味、薄荷味之間，開(kāi)始用的時(shí)候覺(jué)得很沖，而且涼涼的感覺(jué)太強(qiáng)烈，有點(diǎn)接受不了，但是慢慢用起來(lái)卻也習(xí)慣了。它的膏體比較硬，涂抹起來(lái)可以用點(diǎn)力道而且也可以多涂抹幾次，省，一支可以用好久。滋潤(rùn)效果很不錯(cuò)，帶有防曬值，所以只能白天使用。不過(guò)對(duì)于肌膚比較脆弱敏感的人來(lái)說(shuō)這款最好不要選擇，剛涂上去會(huì)有點(diǎn)小刺激哦。另外，這款潤(rùn)唇膏假貨比較多，大家購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候要特別留意哦。潤(rùn)唇產(chǎn)品使用Q&A圖：潤(rùn)唇產(chǎn)品使用Q：同一款潤(rùn)唇膏為什么會(huì)出現(xiàn)不同的產(chǎn)地和不同的包裝？怎樣才不會(huì)買(mǎi)到假貨？A：對(duì)于一款真品潤(rùn)唇膏而言，不同的產(chǎn)地表明此品牌旗下有非唯一的生產(chǎn)工廠。而產(chǎn)品都是需要明確標(biāo)示產(chǎn)地的，不同的產(chǎn)地并不能說(shuō)明產(chǎn)品的真?zhèn)巍．a(chǎn)品存在不同的包裝，可能是旋轉(zhuǎn)式長(zhǎng)管或者牙膏式軟管or鋁管，這些是考量到到消費(fèi)者的適用狀況的，另外因產(chǎn)品升級(jí)而導(dǎo)致更換外包裝設(shè)計(jì)，品牌方是無(wú)須提前通知消費(fèi)者的。如果選擇購(gòu)買(mǎi)國(guó)內(nèi)品牌的潤(rùn)唇膏的話可以去超市、大商場(chǎng)或者專(zhuān)柜購(gòu)買(mǎi)，品質(zhì)有所保障。如果需要購(gòu)買(mǎi)國(guó)內(nèi)無(wú)銷(xiāo)售的國(guó)外產(chǎn)品，則可以通過(guò)海淘、靠譜海外購(gòu)、機(jī)場(chǎng)免稅店購(gòu)買(mǎi)或者直接人肉帶回，避免在某寶上購(gòu)買(mǎi)。Q：潤(rùn)唇產(chǎn)品為什么要區(qū)分那么多的形態(tài)？是不是油及蠟的含量越低就越安全？A：所有潤(rùn)唇產(chǎn)品都是由水、油、水溶性及油溶性營(yíng)養(yǎng)劑等成分構(gòu)成，潤(rùn)唇產(chǎn)品的不同形態(tài)確實(shí)是取決于蠟的含量多寡，但這只是為了迎合不同人群的使用習(xí)慣的。油及蠟本身不存在不安全因素，但因其都具有較強(qiáng)的吸附性，能將空氣中的塵埃、病毒、細(xì)菌等有害物質(zhì)吸附在口唇粘膜上，在人不經(jīng)意時(shí)隨食物進(jìn)入體內(nèi)，由此令人產(chǎn)生油及蠟含量越高的潤(rùn)唇產(chǎn)品越不安全的感覺(jué)。只要在飲水及進(jìn)食時(shí)擦拭掉潤(rùn)唇產(chǎn)品就可以有效避免吸附在唇部的有害物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)。圖：潤(rùn)唇修護(hù)Q：唇部防曬，是用帶有防曬值的潤(rùn)唇膏好，還是口紅好呢？A：對(duì)于是否選用帶有防曬值的潤(rùn)唇膏為唇部做好防曬措施要視情況而定。不化妝的人可以直接選用帶有防曬指數(shù)的潤(rùn)唇膏來(lái)使用，雖然說(shuō)這類(lèi)潤(rùn)唇膏內(nèi)添加了防曬成分，但并不表明它的滋潤(rùn)性能就降低了；另外，對(duì)于喜歡化妝的人而言，可以先涂抹滋潤(rùn)類(lèi)不帶防曬值的潤(rùn)唇膏打底，再用含有防曬值的口紅。如果去海邊或紫外線很強(qiáng)的高原，也可以將帶有防曬值的粉底液在唇部薄薄的涂抹一層，或者直接在唇部使用專(zhuān)業(yè)唇部防曬產(chǎn)品，而后再涂抹潤(rùn)唇膏。Q：唇部需要滋潤(rùn)難道只能買(mǎi)專(zhuān)業(yè)的潤(rùn)唇膏使用么？A：俗話說(shuō)的好：術(shù)業(yè)有專(zhuān)攻。專(zhuān)業(yè)的潤(rùn)唇膏能帶給你專(zhuān)業(yè)級(jí)別的唇部護(hù)理，而且方便攜帶可以隨時(shí)隨地使用，但這并不能說(shuō)明唇部干燥的話只有潤(rùn)唇膏才能解決問(wèn)題。你也可以有效利用手邊的資源，比如保濕或者帶有修復(fù)作用的精華液、復(fù)方精油等，在晚上睡覺(jué)前涂抹于唇部，它也能起到滋潤(rùn)修復(fù)唇部肌膚的效果。另外你還可以將晚霜與精華按照1:1的比例混合作唇膜來(lái)使用，甚至還可以使用滋潤(rùn)性能好的眼霜來(lái)做唇膜?？梢哉f(shuō)能拿來(lái)滋潤(rùn)唇部的產(chǎn)品很多，只要善于發(fā)現(xiàn)，另外DIY潤(rùn)唇膏也是個(gè)潤(rùn)唇行之有效的好方法哦！Q：什么時(shí)候使用潤(rùn)唇膏效果才會(huì)最佳？A：當(dāng)你感到唇部干燥時(shí)已經(jīng)屬于唇部重度缺水了，這時(shí)候當(dāng)然需要潤(rùn)唇膏來(lái)救急。而在平時(shí)的話，可以在飲水或飯后將唇部擦拭干凈然后涂抹潤(rùn)唇膏，這樣就可以很有效的防止唇部干燥。另外晚上睡覺(jué)的時(shí)候可以稍微加大潤(rùn)唇產(chǎn)品的使用量，如同作唇膜一樣，為唇部提供必要給養(yǎng)，次日早晨你的嘴唇就會(huì)水潤(rùn)飽滿(mǎn)光鮮靚麗。當(dāng)然，也不要過(guò)于頻繁的使用潤(rùn)唇膏，產(chǎn)生依賴(lài)性后一旦離開(kāi)潤(rùn)唇膏就會(huì)感覺(jué)嘴唇更加的干燥。

走進(jìn)水果市場(chǎng)，琳瑯滿(mǎn)目的水果品讓人垂涎欲滴！不過(guò)在市場(chǎng)上買(mǎi)到的水果大多都是基地種植的，所以，多多少少都會(huì)有農(nóng)藥殘留物在上面。有些不法商販，為了讓水果看上去更加新鮮，還會(huì)用工業(yè)蠟給水果打蠟。因此，要想吃到干凈無(wú)殘留物的水果，清洗水果就是第一步咯。有效的清洗方法，能夠去除大約水果表皮95%的細(xì)菌以及60%的農(nóng)藥殘留和幾乎全部的寄生蟲(chóng)卵，所以，這項(xiàng)生活技能，是必須要掌握的呀。洗潔精洗水果的大學(xué)問(wèn)那么，現(xiàn)在你洗水果的方法是什么呢？如果你告訴我還在直接用水洗，我可就真為你捏了把汗??！試想如果農(nóng)藥是能夠溶于水的話，那農(nóng)民伯伯噴完農(nóng)藥，天一下雨就都沖沒(méi)了，果實(shí)還能愉快地成長(zhǎng)么？如今，洗潔精的清洗能力和安全度也在不斷地提高，因此，越來(lái)越多的人開(kāi)始習(xí)慣使用洗潔精來(lái)清洗水果。不過(guò)這用洗潔精洗水果也是有學(xué)問(wèn)的喲！餐具洗潔精VS果蔬洗潔精我們生活中使用的洗潔精屬于廚房用洗滌劑的范疇，這個(gè)范疇里有兩類(lèi)清潔劑，一類(lèi)是清潔鍋碗瓢盆的餐具炊具清潔劑，另一類(lèi)是用于清洗蔬菜生鮮的果蔬清潔劑。餐具洗潔精一般是用于洗滌附著于金屬、陶瓷、玻璃、塑料等材質(zhì)的餐具表面油脂、蛋白質(zhì)、碳水化合物，或這些物質(zhì)的熱分解物，清潔的原理、是通過(guò)表面活性劑等助劑將污漬分解為小顆粒去除的。果蔬洗潔劑相比餐具洗潔劑，除了具有能夠去除污漬的功能外，還能針對(duì)果蔬去掉其表面殘留的農(nóng)藥。所以，很多的果蔬洗潔精是可以用于洗餐具，但是專(zhuān)門(mén)的餐具洗潔精確實(shí)不能用來(lái)洗水果的。如果你不注意，使用餐具洗潔精來(lái)清洗水果，一來(lái)水果表面的農(nóng)藥不能清洗干凈。二來(lái)餐具洗潔精里面的堿性物質(zhì)對(duì)我們的身體有害，雖然我們身體的代謝功能能夠?qū)⒉途呦礉嵕煞执x掉，短期內(nèi)身體不會(huì)有任何不適，但長(zhǎng)此以往，容易引發(fā)胃和食道的疾病。正確清洗果蔬的步驟先用清水沖洗掉蔬果表面的污物，再加入洗潔精浸泡5分鐘左右。但這里有兩個(gè)注意點(diǎn)：1.加入洗潔精的量不可過(guò)多（濃度一般在0.2%左右為宜，或遵照洗潔精的使用說(shuō)明），以免沖洗不徹底，造成化學(xué)殘留。2.浸泡時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，以免洗潔精過(guò)多地滲入蔬果，導(dǎo)致內(nèi)含的維生素流失，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值下降。浸泡完畢后，我們還要用流水沖洗2～3次，這個(gè)過(guò)程一定不能著急，確保水果表面的洗潔精都沖洗干凈。最后再對(duì)水果果蒂處進(jìn)行摘、切處理。如果水果最外層的皮已經(jīng)破了，那就最好不要用洗潔精了。挑選正確的洗潔精我推薦大家使用專(zhuān)門(mén)的果蔬洗潔精，而不要圖方便用洗碗筷的餐具洗潔精代替。為什么呢?一起來(lái)看看廚房洗碗筷洗潔精的成分，你就知道了。一般廚房洗碗筷的餐具洗潔精成分主要有：十二烷基硫酸（是一種優(yōu)良的表面活性劑，泡沫豐富去污力強(qiáng)）、烷醇酰胺（是一種很好的乳化劑，呈弱堿性，在洗潔精中起乳化作用，并幫助調(diào)節(jié)產(chǎn)品的堿性，提高產(chǎn)品的去油污的能力）、苯甲酸鈉（是一種防腐劑，又叫安息香酸鈉）、食鹽（鋪助原料，一般是精鹽）……由于這些化學(xué)成分并非人體所必需，如果用來(lái)洗直接入口的水果，難免有微量殘留，日積月累在體內(nèi)，對(duì)人體健康是非常不利的。然而，使用專(zhuān)門(mén)的果蔬洗潔精就大不相同了，它的成分中減少了對(duì)人體不利的堿性鹽含量，而且能有效去除水果表面的農(nóng)藥，只是要同樣注意多沖洗幾次。另外，為了確保產(chǎn)品的質(zhì)量，建議大家選購(gòu)該類(lèi)產(chǎn)品時(shí)，首先應(yīng)看清楚它有無(wú)ISO9000質(zhì)量管理體系的標(biāo)志，標(biāo)簽（或瓶身）上起碼的生產(chǎn)許可證號(hào)、生產(chǎn)日期、廠名、廠址、使用說(shuō)明、執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)、凈含量、保質(zhì)期等要素要有是一定的。其次，還可以從感官上加以判斷，合格的產(chǎn)品應(yīng)該無(wú)異味、黏度適中、無(wú)分層、無(wú)懸浮物、無(wú)沉淀。有的朋友經(jīng)常會(huì)問(wèn)，到底洗潔精是不是越稠清潔能力越好呢，其實(shí)偶想說(shuō)這兩者沒(méi)有必然聯(lián)系。洗潔精的稠度主要與三個(gè)因素有關(guān)：1.洗潔精的原料，如表面活性劑品種的差異。2.無(wú)機(jī)鹽的加入，適量加入無(wú)機(jī)鹽，可使低稠度溶液稠度增大，但無(wú)機(jī)鹽對(duì)去污沒(méi)有明顯幫助。3.溫度升高，洗潔精的稠度會(huì)降低，溫度降低，稠度會(huì)相應(yīng)升高。然而洗潔精去污的原理是表面活性劑溶于水中后，通過(guò)使油脂乳化、分散、增溶等把污垢去除。因此，洗潔精去污力與稠度無(wú)必然聯(lián)系。另外，還可以從洗潔精的顏色上進(jìn)行挑選，一般洗潔精的顏色受保存的時(shí)間、原料和色料三方面決定。保存的時(shí)間越長(zhǎng)顏色越深，所處環(huán)境溫度越高，變深的速度就會(huì)越快，這是因?yàn)?，洗潔精里的香料、檸檬酸等成分被空氣氧化了。大部分新鮮的洗潔精呈淺黃色，一般在購(gòu)買(mǎi)洗潔精的時(shí)候以顏色淺一些為好。洗潔精基礎(chǔ)問(wèn)題Q&AQ1：洗潔精用量是不是越多越容易洗干凈？A：我們洗果蔬時(shí)主要是根據(jù)果蔬的污垢情況來(lái)放多少洗潔精的，一般來(lái)說(shuō)如果你用5ml就能洗干凈，你再放到10ml，效果并沒(méi)有什么差異。只是從經(jīng)濟(jì)角度來(lái)看，你白白多浪費(fèi)了5ml，所以，洗潔精放適量就好，完全沒(méi)有必要用更多的量。Q2：洗潔精能洗掉水果表面上的“蠟”嗎？A：水果表面上的蠟有三種：1.天然的，這是水果生長(zhǎng)過(guò)程中形成的蠟，這是一種脂類(lèi)成分，是在水果表面生成的植物保護(hù)層；2.是人工加上去的果蠟，是一種殼聚糖物質(zhì)，多從螃蟹、貝殼等甲殼類(lèi)動(dòng)物中提取而來(lái)，這種物質(zhì)本身對(duì)身體也無(wú)害處，其作用主要是用來(lái)保鮮的，防止水果在長(zhǎng)途運(yùn)輸、長(zhǎng)時(shí)間儲(chǔ)存中腐爛變質(zhì)，這層蠟直接用適宜溫度的熱水沖洗即可溶解去除。3.工業(yè)蠟，其中所含的汞和鉛可能通過(guò)果皮滲進(jìn)果肉，給人體帶來(lái)危害。第一種和第二種蠟來(lái)說(shuō)，對(duì)人體是沒(méi)有傷害的，但吃無(wú)妨，對(duì)于第三種我們可以使用果蔬清潔劑去清洗，但清潔劑只能溶解其中大部分蠟，其實(shí)清潔效果并不是很徹底。那么，該如何徹底清潔這種蠟?zāi)?？我們可以再用食鹽摩擦水果，利用細(xì)小的顆粒將水果上的蠟去除掉。如果還不放心就只能削皮了，哈哈。Q3：洗潔精在溫水與冷水中哪個(gè)效果更好？A：一般來(lái)說(shuō)，水溫高的情況下洗滌效果更好。因?yàn)闇厮梢允顾卟吮砻娴奈蹪n溶解更為迅速。Q4：洗潔精的泡沫是不是越多越好？A：洗潔精泡沫量與配方有關(guān)。目前，洗潔精多為陰離子表面活性劑。一般情況下，泡沫應(yīng)越多越好，但泡沫太多，不易漂洗。洗潔精泡沫高低影響因素主要有：1.與使用的表面活性劑種類(lèi)和含量有關(guān)，有些表面活性劑，如陰離子表面活性劑，泡沫較多，而非離子表面活性劑則相對(duì)較少；2.與污垢情況有關(guān)，一般污垢增多（特別是油性污垢），泡沫減少；3.與洗滌時(shí)的條件有關(guān)。如水溫度高，泡沫消除較快。Q5：洗潔精能不能兌水用？A：兌水用是沒(méi)問(wèn)題的，果蔬在浸泡時(shí)就是在加入洗潔精的水溶液中浸泡的。不過(guò)兌水用的目的是什么呢？難道是為了讓瓶子里的洗潔精看起來(lái)更加多，可以晚一點(diǎn)再買(mǎi)下一瓶洗潔精？呃...Q6：洗潔精該怎么存放？A：洗潔精存放時(shí)一定要避光，常溫保存。陽(yáng)光照射會(huì)導(dǎo)致包裝受損壞，出現(xiàn)變色、變形的情況，而且，由于陽(yáng)光照射導(dǎo)致溫度升高，還會(huì)加快產(chǎn)品氧化的速度。圖：洗潔精一定要避光常溫保存洗潔精是我們廚房生活中一個(gè)不可或缺的幫手，要吃上安全放心的水果，一定要選擇質(zhì)量過(guò)關(guān)的果蔬洗潔精，再配上正確的洗滌方法，才能放心享用美味的水果喲。

11月3日消息，2015年天貓雙11晚會(huì)導(dǎo)演馮小剛今日分享了他對(duì)于雙11晚會(huì)的一些想法。他透露，除了一些受女性歡迎的人氣明星之外，阿里巴巴馬云也將在晚會(huì)出現(xiàn)，具體形式不便透露，但一定是消費(fèi)者最喜歡的方式。對(duì)此，馬云表示，晚會(huì)的具體節(jié)目自己尚不清楚，他自己建議跟王菲合唱一首歌?！爸劣谕頃?huì)請(qǐng)什么嘉賓我不知道，有人讓我請(qǐng)美國(guó)總統(tǒng)，這個(gè)比較難，但是我會(huì)試試看?！瘪T小剛稱(chēng)，當(dāng)初馬云親自來(lái)找他做晚會(huì)的時(shí)候，他是不太明白的。馬云跟他說(shuō)，這和做電影是一樣的，有些小導(dǎo)演，你不知道，等他們導(dǎo)出的作品出來(lái)了，你見(jiàn)到了，但是發(fā)現(xiàn)已經(jīng)跟不上了。雙11要做的就是最不像晚會(huì)的晚會(huì)。據(jù)介紹，雙11晚會(huì)將具有很強(qiáng)的互聯(lián)網(wǎng)屬性，人們拿著手機(jī)就能看。此次活動(dòng)由湖南衛(wèi)視兩檔王牌節(jié)目天天向上和快樂(lè)大本營(yíng)主持人加入，并有TF-boys、王凱、張藝興等受女性觀眾喜歡的明星現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)，高曉松、趙薇等明星還將現(xiàn)場(chǎng)推薦網(wǎng)購(gòu)爆款。

近年來(lái)，蛋白粉作為一種蛋白質(zhì)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品，受到越來(lái)越多人的關(guān)注，青年小伙兒希望通過(guò)吃蛋白粉“增肌健美，變得更加強(qiáng)壯“；中老年人希望吃蛋白粉能夠“提高體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力”；學(xué)生家長(zhǎng)希望給學(xué)習(xí)壓力山大的孩子吃蛋白粉“補(bǔ)充精力，發(fā)育更加完善“；懷孕的準(zhǔn)媽媽則是希望吃蛋白粉使孕育的寶寶更加健康和強(qiáng)壯；體弱多病的人則將蛋白粉作為一種重要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源來(lái)補(bǔ)充……一時(shí)間，蛋白粉便成了萬(wàn)金油，似乎像白米飯一樣成為了人人所需。但若是細(xì)聊起這個(gè)話題，相信很多人還是對(duì)它不甚了解。它的增肌、減肥效果真的好嗎？它對(duì)我們身體有多少傷害？如何辨別商家那些華而不實(shí)的宣傳噱頭？如何挑選適合自己的蛋白粉呢？今天，我就和大伙兒嘮嘮關(guān)于蛋白粉的相關(guān)知識(shí)，希望大家在看完本篇教程后能有所收獲！蛋白質(zhì)是人體的重要組成部分蛋白粉從蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化而來(lái)，最終也是轉(zhuǎn)換成我們體內(nèi)的蛋白質(zhì)，要完全了解并使用好蛋白粉首先我們需要對(duì)我們體內(nèi)的蛋白質(zhì)有個(gè)基本的了解。這里說(shuō)的蛋白質(zhì)絕不代表著”笨蛋、白癡、神經(jīng)質(zhì)”，而是指我們機(jī)體細(xì)胞的重要組成部分和人體組織更新和修補(bǔ)的主要原料。我們的每個(gè)組織包括頭發(fā)、皮膚、肌肉、骨骼、內(nèi)臟、大腦、血液、神經(jīng)、內(nèi)分泌等等都是由蛋白質(zhì)組成的。此外，蛋白質(zhì)除了負(fù)責(zé)身體組織肌肉的生長(zhǎng)，還參與身體內(nèi)激素的產(chǎn)生和免疫功能的維持?？傊?，稱(chēng)蛋白質(zhì)為：“生命產(chǎn)生的基礎(chǔ)”一點(diǎn)也不為過(guò)。圖：男女身體中水、脂肪、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)的占比正常情況下，我們一日三餐正常吃，是可以從食物中獲取足夠的蛋白質(zhì)的，但是，在實(shí)際生活中，很多人都無(wú)法做到這一點(diǎn)。上班族加班加點(diǎn)，快餐、速食、垃圾食品，很容易造成我們體內(nèi)蛋白質(zhì)的缺乏。圖：均衡的飲食可以從食物中獲取足夠的蛋白質(zhì)另外，年齡層次的不同，職業(yè)的不同，人們對(duì)蛋白質(zhì)的需求也不同。如，離退休的老年人每天大概需要的蛋白質(zhì)為每千克體重0.5克；學(xué)生、辦公室白領(lǐng)等一些腦力勞動(dòng)者每天所需的蛋白質(zhì)為每千克體重0.8~1.0克；而運(yùn)動(dòng)員、健美愛(ài)好者、體力勞動(dòng)者的蛋白質(zhì)需要量則為每千克體重1.6~3克。這是因?yàn)?，高?qiáng)度的運(yùn)動(dòng)會(huì)引起肌肉蛋白的分解，只有及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)才能減少肌肉組織的損傷，促進(jìn)蛋白的合成，從而使肌肉組織細(xì)胞得到修復(fù)。蛋白質(zhì)的分類(lèi)蛋白質(zhì)從來(lái)源上可分為動(dòng)物蛋白質(zhì)和植物蛋白質(zhì)，其中動(dòng)物蛋白質(zhì)比植物蛋白質(zhì)的質(zhì)量更高，說(shuō)它質(zhì)量高是因?yàn)閯?dòng)物蛋白質(zhì)中所含有的氨基酸種類(lèi)和人體含有的氨基酸模式比較接近，而且含有人類(lèi)所必須的氨基酸，而植物蛋白質(zhì)含有的氨基酸種類(lèi)沒(méi)有動(dòng)物蛋白質(zhì)種類(lèi)全（植物中大豆除外，大豆蛋白是唯一含有人體所有必須氨基酸的蛋白）。蛋白質(zhì)經(jīng)過(guò)我們腸道消化，分解成氨基酸才能被人體吸收利用，人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收實(shí)際是對(duì)氨基酸的吸收。吸收后的氨基酸滿(mǎn)足一定的數(shù)量和種類(lèi)人體就會(huì)利用它們合成我們自身的蛋白質(zhì)。營(yíng)養(yǎng)學(xué)上將氨基酸分為必需氨基酸和非必需氨基酸兩類(lèi)。而按蛋白質(zhì)氨基酸種類(lèi)是否擁有全部的必須氨基酸分類(lèi)的話，蛋白質(zhì)又可以分為完全蛋白質(zhì)和不完全蛋白質(zhì)兩種類(lèi)型。完全蛋白質(zhì)來(lái)源（Acompleteproteinsource）A．提供全部必需氨基酸必需氨基酸是指我們自身不能合成或合成速度不能滿(mǎn)足人體需要，必須從外部食物中攝取的氨基酸。對(duì)于我們成人來(lái)說(shuō)，這類(lèi)氨基酸有8種，分別是賴(lài)氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、蘇氨酸、纈氨酸、色氨酸、苯丙氨酸。（另一種說(shuō)法把嬰兒所需的組氨酸也列為必需氨基酸的第9種）其中若是有一種必需氨基酸存量不足，就無(wú)法合成充分的蛋白質(zhì)供給身體各組織使用，其他過(guò)剩的蛋白質(zhì)也會(huì)被身體代謝掉而浪費(fèi)，所以，保持體內(nèi)必須氨基酸的攝取是十分重要的。B．高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，來(lái)源于多數(shù)動(dòng)物源蛋白如牛肉、魚(yú)肉、雞蛋、奶……這些動(dòng)物的蛋白質(zhì)有較高的品質(zhì)，含有充足的必需氨，食用他們能滿(mǎn)足我們?nèi)梭w對(duì)必須氨基酸的所有需要。圖：高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，來(lái)源于多數(shù)動(dòng)物源蛋白C．植物中的另類(lèi)——“大豆”，也可以提供完全蛋白完全蛋白中有一個(gè)異類(lèi)就是大豆蛋白，它含有的氨基酸的種類(lèi)包括8種全部必須氨基酸，所以攝入大豆也可以獲得人體所需的必須氨基酸。但是，大豆蛋白中含有大豆異黃酮，這是一種雌激素，對(duì)于健身人士而言需要更多的是雄激素，所以，大豆蛋白制成的蛋白粉對(duì)于健身增肌的朋友并不推薦，下文在提到大豆蛋白粉時(shí)會(huì)有詳細(xì)的講述。此外，可能因?yàn)閭€(gè)人口味吧，我覺(jué)得大豆蛋白味道有點(diǎn)“腥”，沒(méi)有動(dòng)物蛋白風(fēng)味佳。當(dāng)然，如果你不介意味道，又不是健身人士，完全可以選擇大豆蛋白作為蛋白質(zhì)來(lái)源。不完全蛋白質(zhì)來(lái)源（Anincompleteproteinsource）不完全蛋白質(zhì)指的是某些必需氨基酸含量較低的蛋白質(zhì)，通常植物性蛋白質(zhì)會(huì)有1-2種必需氨基酸含量不足。所以，對(duì)于素食者而言若想獲得全部的必須氨基酸就必須食用多樣化的蔬菜、水果，從各種組合中獲得足夠的必需氨基酸。點(diǎn)開(kāi)某寶輸入“蛋白粉”三個(gè)字，你便會(huì)得到很多五花八門(mén)的結(jié)果，這些產(chǎn)品中有的標(biāo)注著什么“植物乳清”“雙蛋白”，有的標(biāo)注著什么“分離水解”……眼花繚亂，不勝枚舉，一時(shí)間讓我們不知所措，只能任聽(tīng)商家吹噓。蛋白粉的分類(lèi)其實(shí)，那些眼花繚亂的蛋白粉產(chǎn)品里面，很多都是商人們自己炒作的概念，蛋白粉的種類(lèi)不外乎以下三種，即乳清蛋白粉、大豆蛋白粉和混合蛋白粉。1.乳清蛋白粉（WheyProtien）乳清蛋白，顧名思義，即源自于乳清的蛋白。那乳清又是什么呢？實(shí)際上，乳清并不是什么罕見(jiàn)的新鮮事物。當(dāng)你打開(kāi)一小杯凝固型酸奶，里面那些淺黃淺黃的液體就是乳清了。當(dāng)然，乳清蛋白粉可不是用酸奶里那點(diǎn)液體做出來(lái)的，而是利用生產(chǎn)奶酪過(guò)程中產(chǎn)生的大量乳清。奶酪的發(fā)明有幾千年的歷史，然而在這幾千年的絕大部分時(shí)間里，生產(chǎn)奶酪的乳清都被直接倒掉，或者被當(dāng)作下腳料拿去喂豬了（忽然覺(jué)得豬好幸?！：髞?lái)，不知道是哪位慧眼識(shí)才的“歪果仁”發(fā)現(xiàn)奶酪的上清液里面其實(shí)還有很多的營(yíng)養(yǎng)成分，這才重新重視起它來(lái)。乳清蛋白中主要是β-乳球蛋白和α-乳白蛋白，以及少量的血清白蛋白。通過(guò)膜過(guò)濾的手段把乳清中的蛋白質(zhì)濃縮，然后再?lài)婌F干燥，就得到了濃縮乳清蛋白粉。我國(guó)生產(chǎn)奶酪的產(chǎn)業(yè)不是很多，所以大多數(shù)乳清蛋白都是靠進(jìn)口的。提起乳清蛋白很多人多會(huì)想到牛奶，下面我們就來(lái)看看乳清蛋白和牛奶的直接關(guān)系。一杯牛奶百分之八十七是水，剩下的百分之十三是乳固體，固體中蛋白質(zhì)占26%，而其中的蛋白質(zhì)也不完全是乳清蛋白，他只占其中的五分之一，剩下的五分之四是酪蛋白，綜合來(lái)看，乳清蛋白在牛奶中的含量只有0.7%，這也是為什么乳清蛋白比牛奶要貴。圖：乳清蛋白和牛奶直接的關(guān)系乳清蛋白粉的種類(lèi)種類(lèi)主要有三種：濃縮乳清蛋白、分離乳清蛋白和乳清蛋白肽。A.濃縮乳清蛋白粉（乳清直接烘干的產(chǎn)物，含乳糖，價(jià)格相對(duì)便宜，過(guò)敏度高）濃縮乳清蛋白粉的生產(chǎn)過(guò)程是這樣的，先通過(guò)膜過(guò)濾的手段，將乳清中的蛋白質(zhì)濃縮，然后再?lài)婌F烘烤等干燥手段就能直接得到我們需要的乳清蛋白粉了。這種蛋白粉的特點(diǎn)是，直接把乳清濃縮烘干，蛋白質(zhì)的活性保持的較好，但是含有乳糖、膽固醇等物質(zhì)，會(huì)使身體產(chǎn)生腹瀉等不良反應(yīng)。很多人困惑自己吃完蛋白粉怎么會(huì)有“拉肚子“的現(xiàn)象？是不是自己購(gòu)買(mǎi)的蛋白粉不干凈？或是假冒偽劣產(chǎn)品？其實(shí)出現(xiàn)這樣的情況，很有可能你購(gòu)買(mǎi)的蛋白粉是濃縮乳清蛋白，里面沒(méi)有分離出”乳糖“！而有些人的腸胃對(duì)乳糖“不耐受”，所以在吃完蛋白粉后會(huì)出現(xiàn)所謂“拉肚子”的情況。何為乳糖不耐受：乳糖是一種由兩個(gè)單糖分子組成的二聚糖，進(jìn)入胃腸之后，不能被直接吸收，而需要乳糖酶把它分解成單糖才能被人體利用。人們?cè)诓溉槠诙紩?huì)產(chǎn)生足夠的乳糖酶，但是在斷奶之后乳糖酶的產(chǎn)生量就逐漸降低，成年以后甚至就不能產(chǎn)生了。這樣，乳糖經(jīng)過(guò)胃腸不能被吸收，就原封不動(dòng)地到達(dá)大腸。大腸中有各種各樣的細(xì)菌，有一些能夠代謝乳糖。這種代謝是一種微生物的發(fā)酵過(guò)程，會(huì)產(chǎn)生大量的氣體，比如氫氣、二氧化碳和甲烷等。這些氣體的大量產(chǎn)生會(huì)導(dǎo)致胃腹部絞痛、惡心、腹脹、反酸和脹氣等癥狀，這就是我們所說(shuō)的乳糖不耐受。乳糖不耐癥發(fā)生的人種間差別，據(jù)調(diào)查70%的成年黑人、10-15%的成年白人、95%的亞洲人受乳糖不耐癥困擾。B.分離乳清蛋白粉（分離出乳糖、膽固醇，過(guò)敏度低）所謂“分離乳清蛋白粉”就是在濃縮乳清蛋白的基礎(chǔ)上，經(jīng)過(guò)進(jìn)一步的工藝處理將其中的乳糖和膽固醇分離出來(lái)的蛋白粉，蛋白質(zhì)含量在90%以上，價(jià)格也比濃縮乳清蛋白要高2-3倍。分離乳清蛋白粉特點(diǎn)是乳糖和膽固醇等物質(zhì)從乳清蛋白粉中分離出來(lái)，蛋白粉過(guò)敏度降低，吸收效果比濃縮型的好。如果有吃濃縮乳清蛋白拉肚子現(xiàn)象的小伙伴就要買(mǎi)分離乳清蛋白粉，雖然價(jià)錢(qián)更高，但“拉肚子”的情況便從此說(shuō)拜拜！C.乳清蛋白肽粉（部分消化水解產(chǎn)物，運(yùn)動(dòng)后迅速恢復(fù)，促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)）乳清蛋白肽是乳清蛋白消化水解的產(chǎn)物，所謂“消化水解”是指將蛋白質(zhì)不完全水解成肽段和單個(gè)氨基酸。水解是身體消耗吸收蛋白質(zhì)的必要程序之一，直接把蛋白粉提前水解后省掉了身體這一工序，使得身體吸收蛋白質(zhì)的速度更快。同時(shí)水解乳清蛋白會(huì)刺激身體產(chǎn)生胰島素，在運(yùn)動(dòng)后和碳水化合物一起能夠最大話的補(bǔ)充肌肉。同時(shí)，水解過(guò)后的蛋白粉幾乎完全不會(huì)造成身體過(guò)敏，是低過(guò)敏原嬰兒配方奶粉的主要成分。圖：三種乳清蛋白粉的對(duì)比圖2.大豆蛋白粉（SoyProtein）大豆蛋白粉是從大豆中提取蛋白質(zhì)的，經(jīng)過(guò)一系列工藝加工得到的蛋白粉，服用它有好的方面也有不好的方面，我們先來(lái)說(shuō)說(shuō)他好的一面吧。1）大豆蛋白粉是植物性蛋白，不含膽固醇。隨著生活水平的提高，膽固醇種東西成了心腦血管病的代名詞。大豆蛋白粉中膽固醇含量為0，并且研究表明大豆蛋白還能夠輕微降低低密度蛋白，對(duì)心血管系統(tǒng)很有好處。2）大豆蛋白是完全蛋白來(lái)源，含有人體全部必須的氨基酸。3）大豆蛋白粉價(jià)格便宜。那么大豆蛋白粉有哪些不足呢？1）氨基酸的成分與人體差異較大，吸收不是很好。每一百克大豆中含有的氨基酸的種類(lèi)包括1853mg的異亮氨酸、2819mg的亮氨酸、2237mg的賴(lài)氨酸、903mg的硫氨基酸、385mg的蛋氨酸、517mg的胱氨酸、3013mg的芳香族氨基酸、1844mg的苯丙氨酸、1169mg的酪氨酸、1433mg的蘇氨酸、455mg的色氨酸、1726mg的纈氨酸、2840mg的精氨酸、968mg的組氨酸、1542mg的丙氨酸、3977mg的天冬氨酸、6258mg的谷氨酸、1600mg的甘氨酸、1863mg的脯氨酸、1846mg絲氨酸。這些氨基酸中有8種是人體所必須的（賴(lài)氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、蘇氨酸、纈氨酸、色氨酸、苯丙氨酸），剩下的氨基酸與人體中含有的氨基酸差異較大，很難被人體完全吸收。2）含有大豆異黃酮大豆異黃酮是已經(jīng)確認(rèn)了的植物雌激素，對(duì)于想健身增肌的朋友來(lái)說(shuō)，身體需要的是雄激素而不是雌激素（想豐胸的女生有福音了……）。所以，大豆蛋白粉對(duì)于健身的人士而言不是一個(gè)好的選擇。3）可能有抑制甲狀腺的作用甲狀腺抑制可導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌遲緩，使人看上去精神萎靡，無(wú)精打采。目前，有人對(duì)大豆蛋白抑制甲狀腺做出假設(shè)，但學(xué)術(shù)界暫無(wú)具體詳實(shí)的科學(xué)結(jié)論表明大豆蛋白一定會(huì)抑制甲狀腺，是否真的會(huì)抑制甲狀腺尚無(wú)定論。3.混合蛋白粉市面上有很多牌子都不是一種蛋白粉組成而是幾種的結(jié)合，比如濃縮乳清蛋白粉+分離乳清蛋白粉+大豆蛋白粉的調(diào)和，這種蛋白粉我們總稱(chēng)之為混合蛋白粉?；旌系鞍追圪|(zhì)量的好與差，價(jià)格的高與低完全在于所混蛋白的比例的多與寡，原則之一是排名越靠前的表示其含量越大，雖然具體含量往往不得而知。蛋白粉這東西各家的原料基本都差不多，所以，如果同樣的大小，一個(gè)比另外一個(gè)便宜一半，估計(jì)混合的便宜的原料乳大豆蛋白粉比例較大。食物蛋白vs蛋白粉前文已經(jīng)講到，蛋白質(zhì)是保證機(jī)體健康最重要的營(yíng)養(yǎng)素，沒(méi)有蛋白質(zhì)就沒(méi)有生命。然而，沒(méi)有一種蛋白質(zhì)是100%被利用的，對(duì)不同蛋白質(zhì)而言，絕對(duì)是等量不等效。下面我們就來(lái)比較一下蛋白粉和食物蛋白中的區(qū)別。衡量指標(biāo)：BV蛋白質(zhì)生物價(jià)：反映食物蛋白質(zhì)被機(jī)體利用程度的指標(biāo)，生物價(jià)值越高，表明被機(jī)體利用程度越高；NPU蛋白質(zhì)凈利用率是機(jī)體的氮儲(chǔ)留量與氮食入量之比，也表明蛋白質(zhì)實(shí)際被利用的程度；PER蛋白質(zhì)功效比值動(dòng)物平均每攝入1g蛋白質(zhì)所增加的體重克數(shù)，增加體重越多，蛋白利用越高；PDCAAS經(jīng)消化率修正的氨基酸評(píng)分，評(píng)分越高，蛋白質(zhì)質(zhì)量越好。圖：常見(jiàn)幾種食物蛋白質(zhì)質(zhì)量與蛋白粉蛋白質(zhì)量對(duì)比從上表中可以看出，乳清蛋白粉被人體利用吸收的效果最好，而大豆蛋白粉的吸收效果不及雞蛋、牛奶、魚(yú)等動(dòng)物蛋白，但優(yōu)于面粉、大米等植物蛋白?？紤]到食物蛋白中往往含有脂肪、礦物質(zhì)等其他元素，對(duì)于很多想減肥增肌的朋友來(lái)說(shuō)蛋白粉依然是補(bǔ)充蛋白質(zhì)的首選。學(xué)生、年輕白領(lǐng)女性、中老年人考慮到性?xún)r(jià)比依然可以選擇大豆蛋白粉作為補(bǔ)充蛋白質(zhì)來(lái)源?？傊?jiǎn)而言之歸納起來(lái)就是，蛋白粉的優(yōu)點(diǎn)在于快速、方便、優(yōu)蛋白質(zhì)、低熱量。不足在于缺乏其他營(yíng)養(yǎng)元素和價(jià)格較貴。食物蛋白的優(yōu)點(diǎn)在于富含其它營(yíng)養(yǎng)元素，缺點(diǎn)在于不可避免的攝入其它營(yíng)養(yǎng)元素和大量熱量。面對(duì)蛋白粉，相信很多消費(fèi)者心里都有一個(gè)問(wèn)題就是“我該不該吃蛋白粉？！”其實(shí)這是個(gè)很難回答的問(wèn)題，原則上來(lái)說(shuō)，蛋白粉和所有補(bǔ)劑一樣都不是必須的，你首先應(yīng)該考慮從飲食中攝取足夠蛋白質(zhì)。但是，實(shí)際生活中很少人能剛剛好吃到足夠的蛋白質(zhì)而食物中其他含有的熱量，脂肪，膽固醇等不超標(biāo)。所以，某些情況下蛋白粉的的確確是比較方便的替代品。下面，我就列舉了幾類(lèi)人群，對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，使用蛋白粉作為蛋白質(zhì)的來(lái)源無(wú)疑是極好的。運(yùn)動(dòng)人群這里所說(shuō)的運(yùn)動(dòng)人群，主要就是減肥跟增肌的的這2大人群。減脂人群對(duì)于胖紙們來(lái)說(shuō)，蛋白粉無(wú)疑是減脂的“福音”。減脂人群最好食用分離乳清蛋白粉、乳清蛋白肽粉或者他們的混合蛋白粉來(lái)食用。因?yàn)?，使用這些蛋白粉不僅保證了在低碳水化合物飲食的情況下保持蛋白質(zhì)的攝入，又用蛋白粉做為代餐，不攝入過(guò)多的糖和脂肪，避免了我們?nèi)梭w脂肪的生成和積累。增肌人群如果把肌肉比喻成房子，那么蛋白粉就是磚頭，健身必須保持一定量的蛋白質(zhì)攝入才能看到成效。增肌人群最好也使用分離乳清蛋白粉、乳清蛋白肽粉或者他們的混合蛋白粉來(lái)食用。他們是很好的蛋白質(zhì)來(lái)源，一般來(lái)說(shuō)，健身增肌的朋友可以攝入高達(dá)每公斤體重2—2.4克的蛋白質(zhì)。圖：張家輝為了拍攝《激戰(zhàn)》9個(gè)月從一個(gè)瘦子練成肌肉男，帥不？特殊人群除了減脂和增肌的運(yùn)動(dòng)人群外，蛋白粉對(duì)于一些特殊人群而言也是很好的蛋白質(zhì)補(bǔ)充來(lái)源。嬰幼兒蛋白質(zhì)是由小單位的氨基酸所組成的，對(duì)于參與合成蛋白質(zhì)的氨基酸，嬰幼兒有9種（賴(lài)氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、蘇氨酸、纈氨酸、色氨酸、苯丙氨酸和組氨酸）是人體無(wú)法自行制造的，而必須由食物中獲得。所以，如果你發(fā)現(xiàn)自己的寶寶出現(xiàn)體重不足、生長(zhǎng)緩慢，甚至臉、手、下腿水腫等癥狀時(shí)，爸媽就應(yīng)留意蛋白質(zhì)攝取不足的問(wèn)題了。對(duì)于0到1歲的寶寶而言，嬰兒以乳制品作為主食，可以通過(guò)每700~800ml母乳或配方奶，取得足夠的蛋白質(zhì)。1歲以后，寶寶可以每天吃適量的蔬菜果蔬米飯?jiān)倥湟陨倭咳榍宓鞍纂姆圩鳛槭澄飦?lái)源。選擇乳清蛋白肽是因?yàn)?，水解過(guò)后的蛋白粉幾乎完全不會(huì)造成身體過(guò)敏，同時(shí)它也是低過(guò)敏原嬰兒配方奶粉的主要成分。腸胃功能衰弱的老年人對(duì)于腸胃不好的老年人而言，大豆蛋白粉或者混合蛋白粉是補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)的一個(gè)很好的選擇。因?yàn)殡S著歲月的流失，老年人消化功能不斷衰減，攝入正常的食物往往會(huì)出現(xiàn)消化不良，胃脹，胃酸等問(wèn)題，自己花錢(qián)買(mǎi)了名貴的食材，不僅營(yíng)養(yǎng)元素得不到吸收，自己身體反而難受，簡(jiǎn)直是得不償失。蛋白粉直接將蛋白質(zhì)元素提取出來(lái)，省去了食物在身體里消化分解成蛋白質(zhì)的步驟，所以，對(duì)于腸胃不好的老年人來(lái)說(shuō)，蛋白粉既能使身體得到足量的蛋白質(zhì)，又可以避免消化不良引發(fā)的胃脹氣，胃酸等不適癥狀。當(dāng)然，老年人除了蛋白粉以外，雞蛋、各種奶類(lèi)也是獲取蛋白質(zhì)很好的方式，如果平時(shí)腸胃功能尚可，也完全可以選擇這些食品攝取蛋白質(zhì)。手術(shù)病人，創(chuàng)傷患者手術(shù)病人選擇蛋白粉的種類(lèi)包括大豆蛋白粉、分離乳清蛋白粉、乳清蛋白肽及它們的混合蛋白粉。圖：手術(shù)病人適合吃大豆蛋白粉創(chuàng)傷患者選擇蛋白粉的理由很多，首先，經(jīng)過(guò)手術(shù)過(guò)后的病人身體的各項(xiàng)功能都達(dá)不到正常人活躍的水平，腸胃消化功能更是如此，直接攝入蛋白粉免去了身體的負(fù)擔(dān)，更加有利于身體的恢復(fù)。其次，術(shù)后的恢復(fù)病人往往不想吃東西，對(duì)于固體食物更是提不起胃口，醫(yī)生要求以半流質(zhì)食物為主，蛋白粉作為粉劑類(lèi)正好符合這一要求，而且它不需要吃很多就能夠滿(mǎn)足身體的需要。此外，攝入蛋白質(zhì)還有利于傷口的愈合，創(chuàng)傷手術(shù)患者服用適量的蛋白粉能夠加快身體恢復(fù)的速度。市面上蛋白粉的牌子和品種繁雜，五花八門(mén)，眼花繚亂。大廠的，小廠的，名氣大靠譜的的，名氣小根本沒(méi)聽(tīng)過(guò)的，還有那些仿真的，同一個(gè)品牌的旗下不同系列的……有選擇障礙的我們?cè)撊绾翁暨x適合自己的呢？挑選時(shí)又應(yīng)該注意什么呢？警示乳清蛋白被冒充前文已經(jīng)講過(guò)，蛋白粉價(jià)格的高低取決于所含蛋白粉的種類(lèi)，其排名先后順序一般為乳清蛋白肽粉＞分離乳清蛋白粉＞濃縮型乳清蛋白粉＞大豆蛋白粉。市場(chǎng)上，有些無(wú)良商販用低價(jià)蛋白或貌似乳清蛋白的物質(zhì)來(lái)冒充乳清蛋白來(lái)賣(mài)高價(jià)，達(dá)到以次充好的目的，牟取利潤(rùn)。一般商家的做法會(huì)有以下三種：1.用大豆蛋白、雞蛋蛋白等低價(jià)蛋白冒充乳清蛋白2.用面粉、普通奶粉冒充乳清蛋白3.用蛋白含量低的乳清蛋白冒充蛋白含量高的乳清蛋白面對(duì)這3種情況，為了避免上當(dāng)，首先要做的就是對(duì)來(lái)歷不明的蛋白粉說(shuō)”不“，蛋白粉制作起來(lái)難度不高，某寶上充斥著各種“高仿”，雖然價(jià)格便宜到?jīng)]天理，但質(zhì)量無(wú)疑要打個(gè)大大的問(wèn)號(hào)，很多里面蛋白粉含量不純不說(shuō)，而且還滋生了細(xì)菌，吃了它對(duì)身體絕對(duì)是有害無(wú)益。其次，我們對(duì)一些代購(gòu)的蛋白粉要謹(jǐn)慎購(gòu)買(mǎi)，對(duì)它的渠道沒(méi)有把握的不要輕易相信。同樣對(duì)于實(shí)體小市場(chǎng)上的那些蛋白粉也盡量不要買(mǎi)，這些小市場(chǎng)里有賣(mài)的什么WPC80粉（純度為80%）有不少就是小作坊里面生產(chǎn)的，價(jià)格低廉，但質(zhì)量并不可靠。所有，我們應(yīng)該去可靠的品牌專(zhuān)賣(mài)店等實(shí)體店買(mǎi)知名品牌。要依次考慮蛋白粉因素購(gòu)買(mǎi)蛋白粉時(shí)依次考慮一下因素，這些物質(zhì)的比例含量等大多數(shù)都會(huì)在外包裝上注明，供我們消費(fèi)者參考比較。蛋白來(lái)源（乳清蛋白好于大豆蛋白）上文已經(jīng)說(shuō)到，蛋白來(lái)源動(dòng)物的優(yōu)于植物的，一般蛋白粉乳清蛋白肽＞分離乳清蛋白＞濃縮型乳清蛋白＞大豆蛋白。蛋白純度、含量蛋白質(zhì)濃度提純一般最高為90%左右（很多產(chǎn)品寫(xiě)100%乳清蛋白粉，其實(shí)這個(gè)100%指的不是蛋白質(zhì)濃度，而是指純?nèi)榍逯胁缓渌罴觿?，再添加少量糖分后蛋白質(zhì)濃度在85%左右。支鏈氨基酸（BCAA）含量支鏈氨基酸包括纈氨酸、亮氨酸、異亮氨酸三種氨基酸種類(lèi)，這類(lèi)氨基酸以?xún)煞N特殊方式促進(jìn)合成代謝。一種是釋放胰島素，第二種是釋放生長(zhǎng)激素。胰島素的作用就是允許血糖被肌肉吸收并作為能量來(lái)源，并且促進(jìn)肌肉對(duì)氨基酸的吸收，使其生長(zhǎng)發(fā)育。支鏈氨基酸既有合成作用，也有抗分解作用，促進(jìn)相關(guān)生長(zhǎng)激素的釋放，阻止自身的蛋白質(zhì)被分解，從而達(dá)到增長(zhǎng)肌肉的目的。糖分含量這里的“糖”指的是“葡萄糖”含量，研究表明蛋白粉加糖對(duì)于健美增肌的朋友而言效果更好，因?yàn)榧舆^(guò)糖的蛋白粉可以迅速誘導(dǎo)胰島素，促進(jìn)肌肉吸收營(yíng)養(yǎng)。市面上所謂的“增肌粉”其實(shí)就是“蛋白粉”摻雜了“糖”，我們其實(shí)可以往蛋白粉里面加入葡萄糖，自己制作“增肌粉，”一般參考建議的比例是，每25克蛋白粉加上50克的葡萄糖。圖：加過(guò)“糖”的蛋白粉蛋白合成效果更佳認(rèn)證/標(biāo)準(zhǔn)標(biāo)識(shí)GMP標(biāo)準(zhǔn)即“藥品生產(chǎn)質(zhì)量管理規(guī)范”，它包含內(nèi)容有很多，從廠房到地面、設(shè)備、人員和培訓(xùn)、衛(wèi)生到生產(chǎn)時(shí)空氣和水的純化、相關(guān)文件等等，如果蛋白粉的生產(chǎn)企業(yè)滿(mǎn)足了GMP標(biāo)準(zhǔn)，其產(chǎn)品靠譜程度立馬提升幾個(gè)檔次。目前，已通過(guò)GMP認(rèn)證的企業(yè)我們消費(fèi)者可以在藥品認(rèn)證管理中心查詢(xún)。圖：某生產(chǎn)廠商的GMP證書(shū)和標(biāo)識(shí)“保健食品”的藍(lán)色標(biāo)識(shí)，保健食品只有經(jīng)過(guò)毒理、衛(wèi)生學(xué)、產(chǎn)品穩(wěn)定性等多項(xiàng)測(cè)試，并經(jīng)過(guò)國(guó)家相關(guān)部門(mén)嚴(yán)格審批后才能上市。其中，具有功能標(biāo)示的保健食品檢測(cè)過(guò)程尤其嚴(yán)格。我們購(gòu)買(mǎi)時(shí)要注意蛋白粉的產(chǎn)品包裝上是否具有這個(gè)藍(lán)色標(biāo)識(shí)。圖：保健食品的藍(lán)帽標(biāo)識(shí)品牌歷史蛋白粉的品牌很多，其中皆有口碑的也不少，購(gòu)買(mǎi)蛋白粉的時(shí)候我們可以向周?chē)呐笥讯嘧稍?xún)咨詢(xún)，而且可以在網(wǎng)上多了解了解這個(gè)品牌的歷史，看看別人的評(píng)價(jià)?？傊?，我們?cè)谶x購(gòu)蛋白粉的時(shí)候要多方考量，總體的原則是，選品牌不選散裝，選專(zhuān)業(yè)不選業(yè)余，選正品不選山寨，選適合自己不選商家宣傳。相信做到前文所講的這些自己肯定能買(mǎi)到稱(chēng)心如意的蛋白粉。蛋白質(zhì)的品牌林林總總，不一而足，下面我就分國(guó)內(nèi)和國(guó)外介紹幾個(gè)口碑比較不錯(cuò)的品牌。國(guó)外品牌美瑞克斯（MET-Rx）美瑞克斯是諾天源（NBTY）旗下品牌，諾天源是一個(gè)高品質(zhì)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑的綜合性的品牌，涉及維生素、礦物質(zhì)、草本、氨基酸、食品、護(hù)膚品等眾多領(lǐng)域。美瑞克斯在蛋白粉鄰域的知名度較高，號(hào)稱(chēng)是全球運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑的領(lǐng)導(dǎo)品牌。該品牌產(chǎn)品大部分都是混合蛋白，價(jià)位就其他普通蛋白粉品牌而言較高，一般基礎(chǔ)蛋白粉的平均價(jià)格在每500克200元左右。目前，美瑞克斯的產(chǎn)品有基礎(chǔ)蛋白粉、快速增肌蛋白粉、體重控制蛋白粉等幾個(gè)系列，感興趣的朋友可以在他們的官網(wǎng)上進(jìn)行選購(gòu)。圖：超效乳清蛋白粉(香草味)5lb/桶參考價(jià)829元安利（Amway）安利這個(gè)品牌相信大家都不會(huì)很陌生，做廣告做到家喻戶(hù)曉也確實(shí)蠻拼的。他是全球最大的著名直銷(xiāo)企業(yè)，總公司設(shè)在美國(guó)，產(chǎn)品涵蓋日用消費(fèi)品、營(yíng)養(yǎng)保健食品、美容化妝品、個(gè)人護(hù)理用品、家居護(hù)理用品和家居耐用品等各個(gè)領(lǐng)域，可謂是家大業(yè)大。安利的蛋白粉主要以營(yíng)養(yǎng)保健功能為主，他的蛋白來(lái)源絕大多數(shù)是植物蛋白，比較符合女性和老年人服用。安利蛋白粉的產(chǎn)品功能主要針對(duì)于增強(qiáng)免疫力，緩解體力疲勞，有這方面保健需求的人群可以購(gòu)買(mǎi)。目前，安利的蛋白粉屬于紐崔萊品牌，產(chǎn)品價(jià)位大概在每500克300-400元左右。圖：安利紐崔萊益源牌蛋白粉（麥香味）540g/桶參考價(jià)468元康寶萊（Herbalife）康寶萊和安利類(lèi)似，他在海外采也是采用直銷(xiāo)模式銷(xiāo)售產(chǎn)品，是全球主要的營(yíng)養(yǎng)保健品直銷(xiāo)企業(yè)之一。康寶萊營(yíng)養(yǎng)蛋白粉的定位和功能都與安利的很類(lèi)似，都是以增強(qiáng)免疫力，緩解體力疲勞為主。產(chǎn)品大多數(shù)也都是植物蛋白或者加入少量的乳清蛋白混合而成，如果與奶昔，湯和醬汁調(diào)和相信會(huì)很受希望保持纖瘦身材的都市女性的親睞。圖：康寶萊營(yíng)養(yǎng)蛋白粉400g/桶參考價(jià)218元肌肉科技（Muscletech）熟悉健美運(yùn)動(dòng)的人士肯定也十分熟悉“肌肉科技”這個(gè)品牌，不少健美運(yùn)動(dòng)的大腕兒像喬卡特，菲爾?希斯，德克斯特?杰克遜都為這個(gè)牌子做過(guò)代言。在某種程度上，肌肉科技就代表著美國(guó)健身市場(chǎng)的高品質(zhì)和權(quán)威。肌肉科技旗下的系列產(chǎn)品有很多，包括高性能系列、黑金濃縮系列、特純系列等。肌肉科技的減脂產(chǎn)品精英脂肪殺手系列（Hydroxycut）和正氮蛋白（Nitrotech）產(chǎn)品在美國(guó)深受歡迎，多次榮獲該類(lèi)別銷(xiāo)量第一的稱(chēng)號(hào)。圖：肌肉科技正氮蛋白粉4磅/桶參考價(jià)548元國(guó)內(nèi)品牌康比特相信不少健身人士都有聽(tīng)說(shuō)過(guò)該品牌，康比特公司是北京市高新技術(shù)企業(yè)，也是我國(guó)《運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)食品通則國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)》牽頭起草單位，目前，該品牌也的商標(biāo)已經(jīng)被國(guó)家工商總局認(rèn)定為中國(guó)馳名商標(biāo)。康比特蛋白粉的目標(biāo)人群為增肌健美的運(yùn)動(dòng)人士，蛋白粉來(lái)源一般都是乳清蛋白，由于公司在技術(shù)上的領(lǐng)先，生產(chǎn)的蛋白粉較為優(yōu)質(zhì)，價(jià)格卻比國(guó)外的蛋白粉要稍低。目前，康比特蛋白粉按照添加成分的不同有健肌粉、乳清蛋白、正氮蛋白等幾個(gè)系列。對(duì)于基礎(chǔ)蛋白粉，一般500g平均價(jià)格在130元左右。手頭比較緊的健身人士可以考慮這個(gè)品牌。圖：康比特乳清蛋白粉750g參考價(jià)298元湯臣倍健湯臣倍健創(chuàng)立時(shí)間不長(zhǎng)，但是口碑和品牌價(jià)值卻在不斷積攢，目前已經(jīng)成長(zhǎng)為中國(guó)膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑領(lǐng)導(dǎo)品牌和標(biāo)桿企業(yè)，也是中國(guó)保健行業(yè)第一家AAA信用等級(jí)企業(yè)。湯臣倍健的特點(diǎn)在于它對(duì)原料和輔料的要求都非常用心，都是從新西蘭、巴西、挪威、冰島、美國(guó)、法國(guó)、德國(guó)、瑞士、澳大利亞等數(shù)十個(gè)國(guó)家和地區(qū)進(jìn)口，品質(zhì)要求很高。湯臣倍健蛋白粉的目標(biāo)人群也是以營(yíng)養(yǎng)保健為主，比較適合老年人和手術(shù)術(shù)后患者等，其產(chǎn)品還有專(zhuān)門(mén)真對(duì)女性生產(chǎn)的膠原蛋白粉，以法國(guó)進(jìn)口的魚(yú)類(lèi)膠原蛋白為原料生產(chǎn)，可以延緩女性衰老，增強(qiáng)皮膚的活力。感興趣的朋友可以在線下商店或在網(wǎng)上選購(gòu)。圖：湯臣倍健蛋白質(zhì)粉455g/桶參考價(jià)313元Q1：我想增肌，吃了蛋白粉就一定會(huì)長(zhǎng)肌肉嗎？A：不一定對(duì)，肌肉是蛋白質(zhì)構(gòu)成的，是肌肉重建所需的“養(yǎng)料”但是單純靠蛋白粉就能增加肌肉是不現(xiàn)實(shí)的。如果你去健身房健身，健身教練剛開(kāi)始給你講課的內(nèi)容就是“3分練7分吃3分養(yǎng)”只能說(shuō)攝入蛋白粉是增加肌肉的“必要條件”之一，并不是“必須條件”。如果想要增肌，除了要攝入足量的蛋白熱量（對(duì)于一般人來(lái)講，每日至少需要4000大卡的熱量攝入才能保證肌體向增肌發(fā)展）之外還要掌握正確的訓(xùn)練方法。圖：蛋白+運(yùn)動(dòng)+合理膳食是增肌的正確途徑Q2：吃蛋白粉損傷腎臟嗎？A：這大概是網(wǎng)上流傳最廣的一個(gè)關(guān)于蛋白粉的謠言了，我還問(wèn)過(guò)很多的教練和在網(wǎng)上查找相關(guān)的論文，事實(shí)上從蛋白粉從第二次世界大戰(zhàn)后慢慢被大量使用到現(xiàn)在，“健康的人”還沒(méi)有一個(gè)醫(yī)學(xué)案例能證明“蛋白粉造成腎衰竭的”。后來(lái)在網(wǎng)上查找多出，發(fā)現(xiàn)這個(gè)傳言來(lái)源是已知命題“對(duì)腎臟損傷的人減少蛋白質(zhì)的攝入能減輕腎臟負(fù)荷“，于是有人便逆向推導(dǎo)出“高蛋白質(zhì)攝入會(huì)損傷腎臟”這個(gè)結(jié)論，這在邏輯上顯然是講不通的?！俺缘鞍追蹞p傷腎臟“無(wú)疑是他們的主觀臆想，實(shí)際上腎功能正常的人高蛋白的飲食對(duì)腎臟沒(méi)有明顯的不良影響。但是值得指出的是，對(duì)于已有腎功能損傷的人應(yīng)該控制蛋白質(zhì)的攝入。也就是說(shuō)，如果你是一個(gè)正常人，保持高蛋白的飲食對(duì)腎臟不會(huì)有什么影響，但是如果你現(xiàn)在有腎功能損傷，就不適宜再吃蛋白粉了！Q3：蛋白粉的使用時(shí)間有要求嗎？A：對(duì)于大多數(shù)以減脂和強(qiáng)身為主，并且平時(shí)飲食均衡的人來(lái)說(shuō)，每天運(yùn)動(dòng)后30分鐘內(nèi)補(bǔ)充一勺蛋白粉和一杯簡(jiǎn)單的水果等就已經(jīng)足夠了（因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段是所謂的黃金窗口）。圖：肌肉合成的最佳窗口在運(yùn)動(dòng)后45分鐘后開(kāi)始關(guān)閉如果增肌是你的目的，每天就必須攝入足量的蛋白質(zhì)，以前我是每天早餐前1勺，運(yùn)動(dòng)前1小時(shí)1勺，運(yùn)動(dòng)后30分鐘內(nèi)1-2勺。Q4：服用蛋白粉的時(shí)候要不要加葡萄糖？A：對(duì)于增肌的朋友建議與葡萄糖同飲效果更好，因?yàn)樯衔囊呀?jīng)講到加入葡萄糖能夠促進(jìn)胰島素分泌，提高增肌效果。但是，對(duì)于不是想增肌的朋友而就沒(méi)有必要再加糖了，特別是老年朋友，很多患有糖尿病，高血壓等，更加不適宜加入葡萄糖了！Q5：泡蛋白粉的水是要熱水還是冷水？A：沖泡蛋白粉時(shí)水溫建議不要過(guò)高，因?yàn)槿绻怯煤軤C的水去泡，蛋白粉會(huì)有結(jié)塊的現(xiàn)象，主要是還會(huì)殺死蛋白粉中的營(yíng)養(yǎng)，用溫水涼水都是不錯(cuò)的選擇。Q6：我吃蛋白粉“上火”了怎么辦？A：蛋白質(zhì)在代謝過(guò)程中會(huì)消耗維生素B族，你額外攝入了大量的蛋白質(zhì)，那么對(duì)維生素B的消耗也增加了，假如你身體里對(duì)維生素B的攝入不一起增加的話，就很有可能造成維生素B缺乏的現(xiàn)象，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度講，上火正是維生素B缺乏的表現(xiàn)。解決辦法就是，首先要多喝水，如果每天攝入60克+的蛋白粉，應(yīng)喝3-4升水，以此類(lèi)推。其次，要注意食用大量的蔬菜、水果，補(bǔ)充維生素B，不方便吃水果蔬菜的可去藥房購(gòu)買(mǎi)小瓶的復(fù)合維生素B片，或B2、B6、B12分裝的，很便宜。圖：可緩解食用蛋白粉上火的復(fù)合維生素B片

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夏日炎炎大汗淋漓之后，是不是來(lái)一瓶解渴消暑？夜深人靜，萬(wàn)籟皆寂唯獨(dú)自己還在苦逼加班之時(shí)，要不要來(lái)一罐提神醒腦？是的，這時(shí)候我們需要更加針對(duì)身體需求的飲料，但是，除了鋪天蓋地的廣告宣傳，我們似乎對(duì)這些補(bǔ)充電解質(zhì)或是維生素的功能性飲料知之甚少，你造嗎？功能性飲料是不能隨便當(dāng)水亂喝的！今天紫電就帶大家扒一扒我們平時(shí)常見(jiàn)常喝的運(yùn)動(dòng)型飲料和維生素飲料吧。圖：騷年，死勁兒補(bǔ)充能量吧！運(yùn)動(dòng)飲料首先我們談?wù)勥\(yùn)動(dòng)飲料。提起它，大家第一反應(yīng)是什么呢？極有可能是佳得樂(lè)之類(lèi)聽(tīng)起來(lái)就高端大氣的名字，不過(guò)紫電卻準(zhǔn)備提一個(gè)大家都會(huì)很意外的名字，健力寶。國(guó)內(nèi)運(yùn)動(dòng)飲料的模板——健力寶很多人并不知道，現(xiàn)在賣(mài)的很火熱的運(yùn)動(dòng)飲料，其實(shí)和20年前的大眾飲品一脈相承。為什么我固執(zhí)的要提健力寶呢？因?yàn)榻×毜某煞謳缀跏呛髞?lái)國(guó)內(nèi)運(yùn)動(dòng)飲料的模板，它的目的就是快速補(bǔ)充因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的電解質(zhì)流失和能量的消耗，防止中暑或者運(yùn)動(dòng)后飲水帶來(lái)的水中毒?，F(xiàn)在的所有運(yùn)動(dòng)飲料，包括佳得樂(lè)都會(huì)添加鈉，鉀，葡萄糖或者白砂糖來(lái)達(dá)到這個(gè)目的，與20年前沒(méi)有本質(zhì)的進(jìn)步，如果說(shuō)真的有所差距的話，現(xiàn)在的運(yùn)動(dòng)型飲料很少充氣，配方也更加合理，口感更勝一籌，但是健力寶添加了蜂蜜，這是現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)飲料所沒(méi)有的。圖：兒時(shí)的記憶——健力寶運(yùn)動(dòng)飲料不可隨意當(dāng)水喝特別需要提醒大家的是，運(yùn)動(dòng)飲料不是可以隨意當(dāng)水喝的，這種飲料的本質(zhì)就是彌補(bǔ)體內(nèi)流失的電解質(zhì)，而常見(jiàn)的電解質(zhì)有兩種：鈉和鉀。事實(shí)上很多運(yùn)動(dòng)飲料都會(huì)加氯化鈉，只是有些運(yùn)動(dòng)飲料標(biāo)明的氯化物而已，為了節(jié)約成本其實(shí)加的就是食鹽。吃鹽吃多了會(huì)導(dǎo)致高血壓，心臟病，腎功能衰竭，那么鹽水喝多了自然也是同樣的道理。過(guò)高的鹽分會(huì)使得會(huì)導(dǎo)致血液滲透壓升高，進(jìn)而使得血容量升高，加大對(duì)血管壁壓力，提高血壓。在一個(gè)人不運(yùn)動(dòng)的條件下每天食鹽6g就已經(jīng)足夠了，而這些我們完全能夠從飲食上獲得，剩下的鹽分如果不流汗的話只能通過(guò)腎臟排出去，加重了腎臟的負(fù)擔(dān)。特別值得注意的一點(diǎn)是，女性朋友們，鹽攝取過(guò)多再加上油脂攝取過(guò)多的話，有潛在的誘發(fā)祛斑的可能，所以愛(ài)美的女士們，要特別注意。圖：誰(shuí)叫你們平時(shí)有事沒(méi)事總拿運(yùn)動(dòng)飲料當(dāng)水喝的，啊？也許很多人問(wèn)，既然加了鹽為什么不咸啊，喝過(guò)0.9%生理鹽水加葡萄糖（專(zhuān)治中暑和運(yùn)動(dòng)性脫水的急救處方）的人都知道，低濃度的鹽加糖，不僅不咸，反而會(huì)促進(jìn)甜味。所以建議缺乏運(yùn)動(dòng)的朋友和腎功能不太好的朋友盡量還是不要喝運(yùn)動(dòng)飲料，，有害無(wú)益。當(dāng)然啦，大量運(yùn)動(dòng)時(shí)還是多多鼓勵(lì)喝的，既避免水中毒，又避免脫水和電解質(zhì)失衡。甚至你在炎炎夏日汗流浹背，喝一瓶冰鎮(zhèn)運(yùn)動(dòng)飲料還能避免中暑呢?，F(xiàn)在大陸運(yùn)動(dòng)飲料品種比較少，常見(jiàn)的除了上面提到的兩種，還有寶礦力水特、三得利超級(jí)維體、鹽典、日加滿(mǎn)與尖叫（最后會(huì)單獨(dú)介紹這兩款奇葩飲料）大家在購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候千萬(wàn)看好是不是加了礦物質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料，喝錯(cuò)就不好了。維生素飲料提起維生素飲料，不得不說(shuō)一個(gè)大家都熟悉的牌子——紅牛。這款飲料幾乎可以說(shuō)是維生素飲料的鼻祖，以其特殊的氣味和超強(qiáng)的提神能力為大家熟知。還算有良心的維生素飲料——紅牛我們先簡(jiǎn)單看一下紅牛的成分，?；撬?25mg,賴(lài)氨酸50mg,咖啡因50mg，還有維生素B族。其中咖啡因不用我多說(shuō)，大家都知道這是提神醒腦的利器，咖啡因也是咖啡等提神飲品的主要提神成分，直接作用于神經(jīng)中樞并有促進(jìn)心率，加快氧循環(huán)的作用，這也是為什么很多人喝了紅牛之后心跳會(huì)加快的原因。當(dāng)然，這么做也不是沒(méi)有代價(jià)的，短期來(lái)看，咖啡因有一定升高血糖，補(bǔ)充大腦和身體營(yíng)養(yǎng)的作用（這也是它能抗疲勞的一個(gè)原因）但是，對(duì)于血糖本身就比較高的人或者說(shuō)糖尿病患者而言，這是非常危險(xiǎn)的，這類(lèi)人群建議少喝甚至不喝，而且由于咖啡因有促進(jìn)新陳代謝的作用和其他成分聯(lián)合作用會(huì)促進(jìn)排尿，不注意的話會(huì)導(dǎo)致脫水，長(zhǎng)期大量飲用會(huì)造成腎臟負(fù)擔(dān)過(guò)重。特別警示各位，任何情況下，24小時(shí)內(nèi)也不要飲用紅牛超過(guò)兩罐，否則心臟負(fù)擔(dān)過(guò)重，會(huì)有非常不好的影響，尤其是對(duì)于青少年，心腦血管疾病患者和咖啡因敏感的群體。不良反應(yīng)特征是心跳急劇加快，面色潮紅，頭部微痛。如果出現(xiàn)上述癥狀，就不要繼續(xù)喝了。必要時(shí)，請(qǐng)喝一點(diǎn)水，靜臥10分鐘（不可以趴在桌子上，這樣對(duì)心臟負(fù)擔(dān)反而更大）。圖：道長(zhǎng)and女星們，要注意攝入量哦！當(dāng)然，好處也是很多的，比如牛磺酸和賴(lài)氨酸就有顯著地促進(jìn)大腦發(fā)育，提升記憶力，改善免疫力，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)的作用，維生素B族（包括肌醇，煙酰胺，B6，B12）更是對(duì)人體益處多多。坦白說(shuō)，就國(guó)內(nèi)比較容易買(mǎi)到的維生素飲料來(lái)講，紅牛已經(jīng)是非常有良心的產(chǎn)品了，而且一段時(shí)間之前還推出了?；撬釓?qiáng)化型，削弱了咖啡因的不良影響，增加了牛磺酸的含量，除了價(jià)格有點(diǎn)貴，已經(jīng)令紫電很滿(mǎn)意了，至于市面上出品的東鵬特飲和樂(lè)虎，其實(shí)和市面上常見(jiàn)到的普通版紅牛沒(méi)有什么本質(zhì)的差別，甚至效果略差一點(diǎn)，成分上我也找不出大的差別來(lái)，不過(guò)作為紅牛的替代品，相對(duì)低廉的價(jià)格，還是讓人很滿(mǎn)意的。當(dāng)然，凡事就怕比較，作為一個(gè)泰國(guó)品牌，在泰國(guó)本土銷(xiāo)售的紅牛?；撬岣哌_(dá)1000mg足足是國(guó)產(chǎn)的8倍，連國(guó)內(nèi)的?；撬嵩鰪?qiáng)型也僅僅370mg,實(shí)在是讓人覺(jué)得難以接受。腎臟不好慎喝維生素飲料如果說(shuō)有人并不需要提神抗疲勞僅僅只想補(bǔ)充點(diǎn)維生素，喝啟力，樂(lè)虎，紅?；蛘邧|鵬特飲，恐怕就不太合適了。畢竟前面也提到了咖啡因加重腎臟負(fù)擔(dān)，而且長(zhǎng)期飲用會(huì)導(dǎo)致失眠，多夢(mèng)，長(zhǎng)此以往，人體的生物鐘就會(huì)出現(xiàn)紊亂，會(huì)導(dǎo)致一些食欲不振，嗜睡等不良反應(yīng)（這是因?yàn)榭Х纫蛴休p度的依賴(lài)性），不需要的時(shí)候還是少喝為好不過(guò)沒(méi)關(guān)系，紫電向大家隆重推薦脈動(dòng)，雖然很多人以為脈動(dòng)是運(yùn)動(dòng)飲料，其實(shí)不是，脈動(dòng)是根紅苗正的維生素飲料，不含咖啡因，不含?；撬?，也不能補(bǔ)充電解質(zhì)，含有少量的維生素B族和約人體每天所需五分之一的維生素C，價(jià)格也相對(duì)低廉一點(diǎn)。需要注意的是，維生素B族攝入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致腎臟負(fù)擔(dān)，特別是B12，很多媒體都報(bào)道過(guò)這事，所以腎臟不好的諸位，需要慎重選購(gòu)。當(dāng)然你要是不喜歡脈動(dòng)的話，維生素飲料的種類(lèi)還是挺多的，比如舒跑，激活，體質(zhì)能量，酷樂(lè)仕維他命和果維康（石藥公司的產(chǎn)品，相對(duì)而言，我覺(jué)得比絕大多數(shù)飲料廠靠譜多了，配方顯然更加合理，畢竟有著果維康含片的基礎(chǔ)在，效果也要比同類(lèi)產(chǎn)品好一些）。記得選購(gòu)前看好是不是含有咖啡因哦。奇葩品牌之尖叫and日加滿(mǎn)最后不得不提的一個(gè)業(yè)界奇葩，我前面說(shuō)了很多品牌，但是都是專(zhuān)營(yíng)一種飲品的，要不是維生素飲料，要不是運(yùn)動(dòng)飲料，非常容易記清楚，但“尖叫”不是，這個(gè)農(nóng)夫山泉旗下的品牌一共有三種顏色，紅色的是維生素飲料，藍(lán)色的是運(yùn)動(dòng)飲料，綠色的是多糖飲料（也叫纖維素飲料，有益于胃腸功能）。大家購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候千萬(wàn)要分清啊。更加奇葩的品牌還有日加滿(mǎn)，有四個(gè)品種（多加了一種美體塑型的飲料），可惜實(shí)在太貴，和紫電一樣的窮人，還是不要考慮了。

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聚寶街，創(chuàng)建于2009年，是一家專(zhuān)注于返利、折扣與導(dǎo)購(gòu)服務(wù)的國(guó)內(nèi)領(lǐng)先的網(wǎng)購(gòu)省錢(qián)平臺(tái)。聚寶街自上線以來(lái)，一直堅(jiān)持用戶(hù)第一服務(wù)制勝的理念，迅速成長(zhǎng)為淘寶返利第一品牌，受到了百萬(wàn)買(mǎi)家的極大認(rèn)可和喜愛(ài)，并成為近幾年唯一一家被Hao123權(quán)威收錄的同類(lèi)網(wǎng)站，多次獲得人民日?qǐng)?bào)、第一財(cái)經(jīng)日?qǐng)?bào)、新浪、搜狐、騰訊、網(wǎng)易、湖北日?qǐng)?bào)、長(zhǎng)江商報(bào)、楚天都市報(bào)等媒體推薦報(bào)道。聚寶街在扎根淘寶的同時(shí)，也先后與當(dāng)當(dāng)網(wǎng)、亞馬遜、1號(hào)店、VANCL等國(guó)內(nèi)近500家知名網(wǎng)上商城建立了良好的合作關(guān)系，努力為大家提供便捷實(shí)惠的一站式省錢(qián)服務(wù)，讓網(wǎng)購(gòu)省錢(qián)一站到底！我們始終專(zhuān)注于"網(wǎng)購(gòu)省錢(qián)"這一使命，立志于為消費(fèi)者節(jié)省更多的購(gòu)物開(kāi)支，降低消費(fèi)成本，創(chuàng)造一種更經(jīng)濟(jì)更綠色的網(wǎng)上購(gòu)物消費(fèi)模式。聚寶街的創(chuàng)始團(tuán)隊(duì)來(lái)自于阿里巴巴，這一中國(guó)電子商務(wù)的絕對(duì)領(lǐng)導(dǎo)者企業(yè)。我們有一流的產(chǎn)品、技術(shù)和運(yùn)營(yíng)團(tuán)隊(duì)，良好的投資資金支持，以及輕松愉悅的創(chuàng)業(yè)氛圍。我們希望通過(guò)自己的努力，做出更多對(duì)用戶(hù)有價(jià)值的產(chǎn)品，為中國(guó)的電子商務(wù)事業(yè)貢獻(xiàn)一份自己的力量！在過(guò)去的時(shí)間里，聚寶街正以驚人的互聯(lián)網(wǎng)速度飛快成長(zhǎng)，繼往開(kāi)來(lái)，聚寶街團(tuán)隊(duì)也將繼續(xù)不斷完善我們的產(chǎn)品和服務(wù)，力爭(zhēng)為大家提供最一流的網(wǎng)購(gòu)省錢(qián)體驗(yàn)！

鈣對(duì)骨骼正常生長(zhǎng)發(fā)育、保持骨骼健康，以及對(duì)維持正常的血管神經(jīng)和心臟功能都必不可少，當(dāng)爸媽的都希望孩子能夠健康地成長(zhǎng)，于是，補(bǔ)鈣這個(gè)問(wèn)題就被越來(lái)越多的家長(zhǎng)提上了日程。但是，怎么才能更加合理地為兒童補(bǔ)鈣？與其盲目地大肆進(jìn)補(bǔ)，不如來(lái)聽(tīng)聽(tīng)小編的建議。一歲寶寶補(bǔ)鈣有點(diǎn)早越來(lái)越多的家長(zhǎng)把補(bǔ)鈣當(dāng)做新生兒的頭等大事來(lái)做，恨不得從出生開(kāi)始就一直補(bǔ)鈣，出生兩三個(gè)月就開(kāi)始給孩子補(bǔ)鈣的家長(zhǎng)大有人在。對(duì)此，小編表示感情上是可以理解的，但是實(shí)際上，完全沒(méi)有必要，當(dāng)然，補(bǔ)充一點(diǎn)維生素D還是有必要的。首先，六個(gè)月以?xún)?nèi)，盡量還是以母乳喂養(yǎng)為主的，母乳是嬰兒最好的鈣質(zhì)來(lái)源，母乳中的鈣質(zhì)非常易于嬰兒吸的，比世界上任何一種補(bǔ)鈣產(chǎn)品都要好。無(wú)論媽媽的營(yíng)養(yǎng)狀況如何，是否缺鈣，母乳都能給6個(gè)月前的寶寶提供充足的鈣質(zhì)。這個(gè)階段孩子缺鈣的概率極低，與其給孩子補(bǔ)鈣，不如給母親補(bǔ)一補(bǔ)，畢竟分泌母乳這事對(duì)于母體還有很有負(fù)擔(dān)的。以后有機(jī)會(huì)小編也可以和大家聊聊成人補(bǔ)鈣或者哺乳期怎么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的事。6個(gè)月后一般就可以添加輔食了，只要每天保證約600毫升的母乳，差不多就足以提供這個(gè)年齡段小朋友所需的鈣質(zhì)了。當(dāng)然，長(zhǎng)得特別快的小朋友另當(dāng)別論。母乳中的鈣在這個(gè)時(shí)期雖然含量有所下降，但仍然是生物利用度最高的鈣來(lái)源。母乳喂養(yǎng)為主，加上合理的輔食，寶寶就不會(huì)缺鈣。如果是配方奶喂養(yǎng)，配方奶中的鈣含量可能略微超過(guò)這個(gè)年齡段兒童的需要，不過(guò)，這不要緊的。圖：我們要提倡母乳喂養(yǎng)小編建議：如果新生兒身體還算健康，就沒(méi)有必要給一歲以下兒童食用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑，想給嬰兒補(bǔ)什么，給媽媽補(bǔ)充好就行了，充足的母乳是嬰兒最好的補(bǔ)品，沒(méi)有之一。當(dāng)然維生素和其它微量元素可以在此期間補(bǔ)充，記住，一定先做檢查缺什么補(bǔ)什么，補(bǔ)多了，反而不好。但對(duì)于那些純母乳喂養(yǎng)，又不怎么曬太陽(yáng)的寶寶來(lái)說(shuō)，建議每天補(bǔ)充一些維生素D，以保證鈣的吸收，具體劑量視情況而定，一般三四百單位就可以了（如果是進(jìn)口維生素，用量酌情減少，具體原因，我不說(shuō)大家也懂）。其實(shí)，小編其實(shí)還是覺(jué)得多曬曬太陽(yáng)比吃維生素D好。有些孩子并不真缺鈣，曬太陽(yáng)就好說(shuō)實(shí)話，就現(xiàn)在爹媽們對(duì)孩子的心疼程度，日常飲食一般都能滿(mǎn)足鈣質(zhì)的需求，但是為什么很多孩子還是有缺鈣的現(xiàn)象呢？究其原因，一個(gè)主要的可能原因是長(zhǎng)期憋在家里，不曬太陽(yáng)。維生素D是維生素大家族中的重要一員，主要功能是促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收利用，因此可以用來(lái)治療佝僂病和軟骨病，可由維生素D原經(jīng)過(guò)270~300nm紫外線（UVB）激活形成。而這個(gè)激活過(guò)程用大眾化一點(diǎn)的詞說(shuō)就是：曬太陽(yáng)。而且這個(gè)激活過(guò)程是人造光所不能替代的，所以在這個(gè)小宅男小宅女越來(lái)越多的時(shí)代，越來(lái)越多本不缺鈣的孩子表現(xiàn)為缺鈣。為了孩子身體健康，多去外面走走，也挺好的。特別是十二周歲以下的孩子，缺鈣的原因很可能是缺乏維生素D。圖：多曬曬太陽(yáng)有助于促進(jìn)孩子對(duì)鈣質(zhì)的吸收與利用當(dāng)然，我說(shuō)到這里肯定有家長(zhǎng)要偷懶了，曬太陽(yáng)，我在家里曬不也行么？小編很遺憾地告訴您，不行。曬太陽(yáng)合成維生素D靠的是270~300nm的紫外線，它的照射可以促進(jìn)皮膚中的7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)換為膽骨化醇，即內(nèi)源性維生素D3（對(duì)于促進(jìn)鈣質(zhì)吸收利用的維生素D中最好的一種）而這個(gè)波長(zhǎng)的紫外線是可以完全被玻璃擋住的。所以，只需要暴露在陽(yáng)光下幾十分鐘左右就能合成1天所需的維生素D，也不過(guò)是出去轉(zhuǎn)一圈的事，就不要偷懶了吧，當(dāng)然，要注意掌握時(shí)間，注意寶寶的皮膚不要曬傷，正午的時(shí)候就不要出去了。圖：在家里隔著玻璃曬太陽(yáng)是不行的另外需要注意的是，如果需要人工補(bǔ)充維生素D時(shí)，皮質(zhì)類(lèi)固醇對(duì)維生素D的作用有抵消作用。消膽胺和礦物油也會(huì)抑制人體對(duì)維生素D的吸收，盡量避免一起使用。補(bǔ)鈣不妨試試食補(bǔ)說(shuō)真的，小編小時(shí)候最煩的就是吃藥，父母買(mǎi)了一堆營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑，即使千叮嚀萬(wàn)囑咐一定要吃，小編也一般會(huì)選擇性遺忘。那么怎么才可以讓孩子愉快地把鈣補(bǔ)了呢？其實(shí)，日常生活中能夠?qū)ρa(bǔ)鈣很有幫助的食物還是很多的，對(duì)于6周歲以上的孩子而言，牛奶，酸奶，豆?jié){，還有北京人最喜歡的豆汁（這個(gè)可能要年齡大一點(diǎn)才能適應(yīng)），都是極好的鈣質(zhì)來(lái)源。另外，像菠菜等綠葉菜里面含有的鈣質(zhì)也是極其客觀的，一般每二百五十克就含有四百毫克左右。如果您嫌棄上面的補(bǔ)鈣方法不夠快速，小編推薦您熬湯，一般人提起熬湯補(bǔ)鈣一般都會(huì)想起熬骨湯，但這個(gè)骨湯的熬法很有講究，一定要把骨頭敲碎，文火熬制數(shù)個(gè)小時(shí)，咱一般老百姓家都很少有那個(gè)功夫，所以，小編推薦大家熬蝦皮湯。蝦皮的鈣含量極高，100g蝦皮就可以滿(mǎn)足成人一天所需鈣質(zhì)，配上一些海帶或者紫菜，再搭配上白菜凍豆腐等常見(jiàn)食材，既經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，又可以達(dá)到補(bǔ)鈣的目的，吸收效果也是極為不錯(cuò)的哦，小編極力推薦。圖：蝦皮湯又容易做，鈣含量又很高一定要吃藥補(bǔ)鈣，怎么選？如果一定要吃鈣片了，小編良心建議，請(qǐng)直接買(mǎi)藥品。根據(jù)小編多年經(jīng)驗(yàn)，保健品的鈣片一般比藥品的鈣片貴很多，效果也往往沒(méi)有宣傳的那么好。如果想補(bǔ)鈣的話，直接找大夫掛個(gè)最便宜的號(hào)，確認(rèn)一下真的缺鈣了，然后開(kāi)一瓶最便宜的鈣片，最多一兩毛錢(qián)一片。比如，白云山產(chǎn)的牡蠣碳酸鈣片，一百片才五塊錢(qián)，武漢同濟(jì)現(xiàn)代產(chǎn)的葡萄糖酸鈣片和海南制藥廠產(chǎn)的葡萄糖酸鈣片也差不多這個(gè)價(jià)。不過(guò)，如果你不說(shuō)價(jià)錢(qián)讓醫(yī)生隨便開(kāi)的話，一般不會(huì)這么便宜，因?yàn)闆](méi)利潤(rùn)，千萬(wàn)不要被大夫忽悠，除非重癥需要治療的階段，否則，一兩毛錢(qián)一片的鈣片絕對(duì)可以滿(mǎn)足您。圖：白云山產(chǎn)的牡蠣碳酸鈣片小編特別提醒：六周歲以下兒童補(bǔ)鈣，請(qǐng)務(wù)必遵循醫(yī)囑，不要聽(tīng)信藥廠的宣傳隨意補(bǔ)鈣。說(shuō)到這里，肯定有人要問(wèn)，那個(gè)什么藍(lán)瓶的鈣，一口氣上五樓，我吃了成長(zhǎng)了，快樂(lè)了什么的，怎么樣？小編以多年經(jīng)驗(yàn)告訴你，貨是真貨，味道也很好，但是，千萬(wàn)記住，羊毛出在羊身上，每年幾個(gè)億的廣告費(fèi)，全都均攤在藥價(jià)里了。近幾年很多藥廠推出了鈣鋅同補(bǔ)的兒童鈣片，這也只是為了多賺錢(qián)，孩子是不是真缺鋅，還是要看醫(yī)生的診斷，不要盡信廣告的。至于那個(gè)什么兒童鈣，也不要過(guò)于迷信，純粹是因?yàn)閮和臇|西能賣(mài)高價(jià)而已，兒童鈣片除了劑量需要削減，只有口味和口感有所差別，其他方面差距不大，切記，切記。當(dāng)然，既然您已經(jīng)決定補(bǔ)鈣了，別忘了順便補(bǔ)一點(diǎn)維生素D，一般來(lái)說(shuō)，維生素小編推薦買(mǎi)進(jìn)口的，最好是美國(guó)產(chǎn)的。不要說(shuō)小編不支持國(guó)產(chǎn)，鈣片買(mǎi)國(guó)產(chǎn)的沒(méi)問(wèn)題（因?yàn)榧夹g(shù)含量低），但是維生素因?yàn)樯a(chǎn)技術(shù)原因，國(guó)內(nèi)和國(guó)外差距還是很大的，況且進(jìn)口的純度也要高一點(diǎn)，不過(guò)購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候千萬(wàn)記住，要買(mǎi)含有維生素D3的維生素D，這個(gè)效果最好。當(dāng)然，購(gòu)買(mǎi)前請(qǐng)確認(rèn)適用年齡范圍，購(gòu)買(mǎi)后請(qǐng)務(wù)必仔細(xì)閱讀說(shuō)明書(shū)。如果您沒(méi)有靠譜的進(jìn)口藥來(lái)源的話，小編推薦鈣爾奇和迪巧，國(guó)內(nèi)都可以買(mǎi)得到，這兩家都是國(guó)際大品牌，技術(shù)有保障，特別是有賣(mài)鈣和維生素D3的混合片，方便許多，況且，這兩個(gè)品牌對(duì)于鈣片的適用年齡分的也很細(xì)，要注意查看哦。如果您硬是要支持國(guó)產(chǎn)的話，石家莊制藥也有類(lèi)似的鈣和維生素D的混合咀嚼片，不過(guò)多加了點(diǎn)維生素C，價(jià)格比前兩種合算一些，不適合8歲以下的兒童。如果您屬于特別土豪的那群人，只追求補(bǔ)鈣效果，不差錢(qián)，可以直接選購(gòu)酪蛋白磷酸肽（英文簡(jiǎn)稱(chēng)：CPP），效果最好，一般的三甲醫(yī)院都可以買(mǎi)到，使用方法，請(qǐng)務(wù)必遵循醫(yī)囑。至于現(xiàn)在很流行的奶片，小編表示，當(dāng)零食吃就可以了，別當(dāng)藥，大家都知道的中國(guó)奶業(yè)那點(diǎn)破事，不提也罷。

俗話說(shuō)好奇心害死貓，貓對(duì)于一切陌生新鮮事物來(lái)說(shuō)都感到好奇，喜歡湊熱鬧，用鼻子去聞氣味，用爪子去撓撓，貓也愛(ài)玩，自然就少不了對(duì)應(yīng)的貓玩具了。那么選擇一款好品質(zhì)的貓玩具就很有必要了，在貓的眼里這些玩具都是耗材，如何讓它玩的更久帶來(lái)更多樂(lè)趣就看玩具的品質(zhì)是否經(jīng)得起考究。本文就是要帶給大家一些不錯(cuò)的貓玩具，會(huì)發(fā)現(xiàn)貓玩具還挺有學(xué)問(wèn)的。貓也是挑剔的動(dòng)物，特別是自己喂養(yǎng)了好幾年的貓會(huì)對(duì)主人產(chǎn)生一種依賴(lài)性，主人的一舉一動(dòng)都會(huì)看在眼里，舉個(gè)很簡(jiǎn)單真實(shí)的例子：筆者養(yǎng)的土耳其安哥拉貓已經(jīng)有13年了，之前吃的是偉嘉品牌貓糧海洋魚(yú)味，有一段時(shí)間換了個(gè)好主人品牌的貓糧，它就不高興了，聞都不聞一下，現(xiàn)在倒是越吃越挑剔，只認(rèn)準(zhǔn)了皇家品牌的。所以在貓玩具上也是一樣，同一個(gè)玩具貓玩久了也會(huì)漸漸對(duì)它失去興趣，所以現(xiàn)在的貓玩具開(kāi)始多元化起來(lái)，有貓草鼠、貓?zhí)|、逗貓棒、貓抓板等等，為的就是給貓咪帶來(lái)新鮮感，以致于不會(huì)無(wú)聊到玩自己的尾巴和睡著不動(dòng)一下。貓咪一旦和主人在一起呆久了，就必然要考慮到一個(gè)問(wèn)題，那就是太過(guò)于親蜜的弊端，有些主人喜歡直接鼻子對(duì)鼻子與貓咪在一起，貓的舌頭也喜歡舔頭發(fā)、舔手、舔臉等等，顯然不可能經(jīng)常給貓洗澡保持干凈衛(wèi)生，除非主人把貓調(diào)教的非常好很聽(tīng)話，以上是從貓的角度去考慮與人的影響，那么與貓接觸最多的貓玩具就肯定會(huì)對(duì)貓對(duì)人都有影響了，下面將分別為兩部分來(lái)寫(xiě)。貓玩具對(duì)人的影響像貓草鼠、軟膠彈力球、磨牙彈力球、不倒蛋這類(lèi)球形玩具貓咪更多的是直接用嘴巴去咬，那就會(huì)沾上唾液，然后主人也會(huì)用手去撿起這些玩具丟的遠(yuǎn)處逗貓，那么玩具上的唾液就直接與手接觸了，無(wú)形中就會(huì)粘上很多細(xì)菌，所以建議接觸后及時(shí)用肥皂洗手保持衛(wèi)生。然后像貓?zhí)|、貓抓板、益智按摩棒、墻角按摩器這類(lèi)與貓咪抓子接觸較多的玩具就要考慮大環(huán)境下的衛(wèi)生了，因?yàn)楝F(xiàn)在的貓抓板幾乎都是用硬殼紙板外面繞上彩色麻繩做成不同形狀在賣(mài)，這類(lèi)玩具在貓咪的利爪下會(huì)產(chǎn)生許多毛絮灰塵，然后貓咪一玩的開(kāi)心就喜歡順勢(shì)倒地打起滾來(lái)，這樣灰塵就直接沾到貓身上，最后誰(shuí)家的貓不上床的啊，還真沒(méi)發(fā)現(xiàn)，這樣直接就把這些細(xì)菌帶到床上了，所以建議此類(lèi)玩具在使用一段時(shí)間后進(jìn)行衛(wèi)生清理。貓玩具對(duì)貓的影響貓玩具筆者認(rèn)為第一要點(diǎn)就是不能有毒，因?yàn)橛行┴埻婢呤窍鹉z做的，貓咪喜歡去咬。太過(guò)細(xì)小、鋒利的貓玩具都不適合，容易對(duì)貓咪造成傷害。繩狀類(lèi)貓玩具不適宜太長(zhǎng)，當(dāng)貓玩瘋的時(shí)候容易出現(xiàn)繩狀類(lèi)玩具繞在身上無(wú)法掙脫的情況?？傊埻婢呦鄬?duì)來(lái)說(shuō)是危險(xiǎn)性很低的物品了，但也不可大意，在給自己心愛(ài)的貓咪選擇貓玩具的時(shí)候應(yīng)該多考慮貓玩具的安全性與樂(lè)趣性，怕的就是一時(shí)疏忽大意而造成不好的后果。貓玩具的種類(lèi)圖：筆者自己養(yǎng)了13年的土耳其安哥拉貓貓玩具大體上可劃分為柔體咀嚼玩具、可動(dòng)玩具、有氣味玩具、抓板類(lèi)玩具、逗貓類(lèi)玩具這五大類(lèi)了。1.柔體咀嚼玩具可以用來(lái)給貓咪磨牙，滿(mǎn)足“牙癢癢”想咬東西的需求，貓咪天性好奇看見(jiàn)東西就喜歡先聞后咬，玩具造型多為圓球卡通造型，顏色搭配鮮艷，家貓喜歡鮮艷漂亮新的東西，所以此類(lèi)玩具最大程度上適用。2.可動(dòng)玩具想必不用多說(shuō)，貓咪生性愛(ài)動(dòng)，如果有個(gè)什么可以動(dòng)的玩具擺在它眼前，它絕對(duì)會(huì)第一時(shí)間上去湊熱鬧，像軌跡球、遙控賽車(chē)等等它會(huì)玩瘋，但有一點(diǎn)要注意的是可動(dòng)玩具不要太大，因?yàn)樨堖湓谕嬷皶?huì)先考慮到玩具體積，如果太大反而會(huì)感到害怕對(duì)自身造成威脅而躲到一邊。3.有氣味貓玩具迎合的是貓敏銳的嗅覺(jué)，此類(lèi)貓玩具可以讓貓咪圍著打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，用抓子撥著到處走，然后主人就不用管他了，哪里有香味它就會(huì)往哪里去。但需要注意的是在選擇此類(lèi)玩具時(shí)在氣味上要留意，一是不能有毒二是氣味不能過(guò)于刺激，太過(guò)刺激的氣味貓咪同樣會(huì)躲的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，不敢接近。4.抓板類(lèi)貓玩具可以說(shuō)是最傳統(tǒng)的玩具之一了，因?yàn)榇祟?lèi)玩具就是用來(lái)給貓咪練抓子的，貓的抓子非常鋒利，俗話說(shuō)刀都磨不出這么鋒利，平時(shí)可以看見(jiàn)貓咪喜歡在沙發(fā)、床單、報(bào)紙、木板上去使勁抓，有了貓抓板就可以訓(xùn)練它們從而不去亂抓東西，目前貓抓板也可以說(shuō)是居家養(yǎng)貓必不可少的玩具之一了。5.逗貓類(lèi)玩具這就更多取決于主人的時(shí)間是否充裕及如何去逗貓了，最常見(jiàn)的就是逗貓棒了，甚至一根繩子都可以逗貓，此類(lèi)玩具只需注意主人在逗貓的時(shí)候不要誤傷到貓咪了，這樣可以促進(jìn)貓和主人的互動(dòng)性，促進(jìn)貓與主人的感情。貓其實(shí)是比較獨(dú)立的動(dòng)物，傲慢傲嬌的動(dòng)物，所以需要主人去主動(dòng)陪它，逗它玩，不然一天會(huì)有大半的時(shí)間在睡覺(jué)，這些五花八門(mén)的玩具只是在它想玩的時(shí)候去玩，而主人主動(dòng)去陪它玩情況就完全不同了，貓可以給人帶來(lái)快樂(lè)，萌呆的樣子會(huì)逗你哈哈大笑，所以別冷落了你身邊的貓，再忙也抽出一點(diǎn)時(shí)間去陪它。有趣的貓玩具介紹下面給各位推薦些有趣好玩的貓玩具供各位參考。KONGBallKongBall是目前市場(chǎng)上彈性最好、最為耐用的球形玩具，用KONGClassic耐磨咬橡膠制成，美國(guó)工藝制造，并且有小中大三種尺寸選擇。KONGJumpNJackKONGJumpNJack外觀設(shè)計(jì)獨(dú)特，趣味十足，當(dāng)貓咪在銜取咬它的時(shí)候可以實(shí)現(xiàn)輕柔摩擦清潔和護(hù)理牙齒和牙齦，幫助減少牙斑和口腔內(nèi)的食物殘?jiān)?。KONGTailsKONGTails可以用來(lái)投擲，并且還可以發(fā)出吱吱的聲音，4條強(qiáng)化尼龍帶和耐磨環(huán)狀把手也可以用來(lái)玩拔河游戲。Patio逗貓棒寵物零食派地奧逗貓棒采用鮮艷的色彩搭配，款式也多，非常耐用，可愛(ài)的圖案會(huì)勾起貓咪的興趣。Patio手持電動(dòng)逗貓棒此款玩具設(shè)計(jì)新穎，可以拿在手上玩也可以放在地上玩，并且可以像真的蝴蝶和小鳥(niǎo)一樣，扇動(dòng)翅膀會(huì)發(fā)出讓貓咪興奮的聲音，但本品只限在室內(nèi)使用。Patio飄逸不倒蛋不倒蛋原理如不倒翁一樣，還配有羽毛和鈴鐺球，給貓咪帶了更多樂(lè)趣。Amycarol貓抓板此款貓抓板采用紙制，并且內(nèi)附貓草，也可以直接掛在墻上，長(zhǎng)時(shí)間使用都沒(méi)有任何問(wèn)題，安全自然環(huán)保，100%可回收，紙的觸感接近自然樹(shù)皮。Amycarol貓?zhí)|此貓?zhí)|采用超軟短毛絨，可裝貓草在內(nèi)，并且內(nèi)附玻璃紙，當(dāng)貓站在上面用后爪用力蹬的時(shí)候會(huì)發(fā)出聲響。在貓?zhí)|尾部也可以抓貓尾巴草。AmyCarol貓草鼠老鼠的天敵是貓，所以貓草鼠采用老鼠造型，內(nèi)部可以填充貓沙，主人可以拋擲逗貓，也可以放地上讓貓咪自由玩耍。由此喚醒貓的狩獵天性。Leepet樂(lè)寵貓爬架此款樂(lè)寵貓爬架有5層，采用天然劍麻白棕為材料，沒(méi)有任何染色處理，對(duì)貓咪們沒(méi)有刺激環(huán)保安全，整體貓爬架做工穩(wěn)固耐用，貓咪的四肢可以盡情施展，豹紋的布料質(zhì)地柔軟，還富有一定彈性，面料經(jīng)過(guò)高溫縮水處理不易變形和褶皺，抗霉菌抗蟲(chóng)蛀。貓玩具也有品牌區(qū)別，這點(diǎn)和貓糧來(lái)說(shuō)其實(shí)也一樣，品質(zhì)好的貓玩具在設(shè)計(jì)上非常精美，充分考慮到貓咪在玩耍的時(shí)候安全問(wèn)題，這些玩具在外觀造型上頗具新意，色彩搭配鮮艷，正好滿(mǎn)足了貓的好奇心，也可以說(shuō)設(shè)計(jì)這些貓玩具的人也是充分掌握了貓的生活習(xí)性，下面筆者將介紹一些貓玩具品牌，分為國(guó)產(chǎn)貓玩具品牌與國(guó)外貓玩具品牌供大家參考。KONGKONG是美國(guó)寵物玩具品牌，此品牌的起源是要從一只狗狗偶然找到自己心愛(ài)的玩具說(shuō)起，在1976年KONGClassic首次出售，這款玩具正是一只德國(guó)牧羊犬從一輛舊汽車(chē)輪胎上撕下來(lái)的一塊輪胎橡膠。也正是這樣帶來(lái)研發(fā)人員的靈感，不管是貓還是狗都是喜歡咬東西，這就是他們的天性，所以KONG玩具就一直采用了安全的咀嚼式玩具并申請(qǐng)了專(zhuān)利技術(shù)，因?yàn)檫@些玩具有可反彈性，主人也可以隨意在其中裝些吃的，也可以拋擲它們?nèi)ザ贺埞?，所以發(fā)展到現(xiàn)在KONG玩具的質(zhì)量、創(chuàng)意性、多樣性、安全性都是最高的，當(dāng)給貓咪玩KONG時(shí)，就第一時(shí)間告訴了自己，這不是一只純粹的玩具，這是KONG。Petio（派地奧）Petio派地奧是日本著名寵物用品品牌，現(xiàn)已在上海設(shè)立了派地奧商貿(mào)公司，此公司成立于1986年。目前在市場(chǎng)處于領(lǐng)先地位，在日本更是家喻戶(hù)曉了。DoggyManDoggyMan（多格漫）同樣來(lái)自日本，一個(gè)國(guó)際化的寵物用品品牌，于2003年在上海設(shè)立了多格漫寵物用品有限公司，專(zhuān)業(yè)生產(chǎn)寵物用品，這家公司的經(jīng)營(yíng)理念就是創(chuàng)建人與寵物和諧共處的家園，做寵物的生活良友，為人與寵物的交流創(chuàng)造價(jià)值。到目前為止多格漫已經(jīng)發(fā)展了47年，在寵物用品行業(yè)享譽(yù)盛名，在寵物愛(ài)好者群體中也有不錯(cuò)的口碑。百貝SmartyKat國(guó)內(nèi)品牌，在貓玩具的設(shè)計(jì)上一直遵循著創(chuàng)意第一、樂(lè)趣第一、安全第一的原則，最大程度上去吸引貓咪去玩，價(jià)格便宜且質(zhì)量好。樂(lè)寵LeePet樂(lè)寵可以說(shuō)是在國(guó)內(nèi)非常有名氣的了，公司位于北京，是一家寵物連鎖品牌，可以說(shuō)是集結(jié)了寵物全套需求的品牌，首先有著專(zhuān)業(yè)的寵物醫(yī)院、有著一流的寵物醫(yī)療保障體系，還有樂(lè)寵連鎖店，實(shí)現(xiàn)了實(shí)體門(mén)店與網(wǎng)上商城相互運(yùn)轉(zhuǎn)。

在拒絕了控股股東茂業(yè)商廈推薦購(gòu)買(mǎi)茂業(yè)物流旗下百貨資產(chǎn)茂業(yè)控股的建議之后，成商集團(tuán)拋出了另一份巨額現(xiàn)金收購(gòu)計(jì)劃，擬以現(xiàn)金24.7億元收購(gòu)人東百貨和光華百貨各100%股權(quán)，以進(jìn)一步提升其在成都區(qū)域內(nèi)的市場(chǎng)占有率。蹊蹺的是，在此次交易前兩收購(gòu)標(biāo)的均持續(xù)進(jìn)行大比例分紅。其中，人東百貨在上半年一次性分紅4.79億元的基礎(chǔ)上，擬在交易過(guò)渡期繼續(xù)分紅8660.64萬(wàn)元，而財(cái)務(wù)報(bào)表顯示人東百貨至今年6月底的所有者權(quán)益僅余1.36億元。據(jù)收購(gòu)報(bào)告，此次擬收購(gòu)的人東百貨和光華百貨均屬于零售業(yè)，與上市公司目前主營(yíng)業(yè)務(wù)相同，且其均位于成都市區(qū)，與公司在成都地區(qū)現(xiàn)已擁有的6家百貨門(mén)店能形成一定的互補(bǔ)，可以顯著提升公司在區(qū)域內(nèi)的市場(chǎng)份額。據(jù)財(cái)務(wù)數(shù)據(jù)，人東百貨2014年?duì)I業(yè)收入12.9億元，今年上半年實(shí)現(xiàn)營(yíng)業(yè)收入4.73億元；光華百貨2014年實(shí)現(xiàn)營(yíng)業(yè)收入15.2億元，今年上半年?duì)I業(yè)收入6.36億元。回查公開(kāi)信息，成商集團(tuán)2014年在成都區(qū)域?qū)崿F(xiàn)營(yíng)業(yè)收入11.1億元。盈利能力方面，人東百貨2014年凈利1.16億元，今年上半年4453萬(wàn)元；光華百貨2014年凈利潤(rùn)1.62億元，今年上半年凈利7367萬(wàn)元。簡(jiǎn)單的數(shù)據(jù)對(duì)比可以發(fā)現(xiàn)，在成都區(qū)域內(nèi)，人東百貨和光華百貨似乎較成商集團(tuán)有著更強(qiáng)的銷(xiāo)售能力，這可能是導(dǎo)致此次收購(gòu)過(guò)程中成商集團(tuán)愿意支付較高溢價(jià)的原因。據(jù)財(cái)務(wù)數(shù)據(jù)，人東百貨截至今年6月30日賬面凈資產(chǎn)為1.36億元，預(yù)估值為8.3億元，預(yù)估增值率達(dá)到511%;光華百貨截至今年6月30日的賬面凈資產(chǎn)為3.2億元，預(yù)估值為18億元，預(yù)估增值率為465%。造成收購(gòu)溢價(jià)較高的另一個(gè)主要原因，是兩收購(gòu)標(biāo)的近期的持續(xù)分紅降低了其凈資產(chǎn)的額度。以人東百貨為例，其至2014年年底的所有者權(quán)益還有5.7億元，但在今年上半年一次性分紅了4.79億元，分紅之后公司的所有者權(quán)益下降至1.36億元。另?yè)?jù)交易預(yù)案，在此次交易過(guò)程中，人東百貨還計(jì)劃分紅8660.64萬(wàn)元，因此將交易價(jià)格由預(yù)估值的8.3億元下調(diào)至7.42億元。光華百貨的情況類(lèi)似，其擬在交易過(guò)渡期分紅7405.64萬(wàn)元。另?yè)?jù)預(yù)案，光華百貨在2012年至2014年累計(jì)對(duì)其股東紀(jì)高有限分紅約3.42億元。人東百貨還為其關(guān)聯(lián)方提供了大量的融資支持。據(jù)交易預(yù)案，截至6月底，其控股股東控制的7個(gè)關(guān)聯(lián)方企業(yè)合計(jì)欠人東百貨7.06億元。另外，至今年6月底，光華百貨的關(guān)聯(lián)方也對(duì)其有4934萬(wàn)元的欠款，其股東紀(jì)高投資承諾在交割完成前予以清償。作為茂業(yè)系旗下的第一家商業(yè)類(lèi)上市公司，成商集團(tuán)今年開(kāi)始整合茂業(yè)系旗下的百貨資產(chǎn)，今年6月披露了一項(xiàng)高達(dá)85.6億元的收購(gòu)計(jì)劃，擬以發(fā)行股份的方式收購(gòu)和平茂業(yè)、深南茂業(yè)、東方時(shí)代茂業(yè)、珠海茂業(yè)和華強(qiáng)北茂業(yè)100%股權(quán)，目前該收購(gòu)預(yù)案的申請(qǐng)文件已經(jīng)獲得證監(jiān)會(huì)受理。另一方面，茂業(yè)系旗下另一家上市公司茂業(yè)物流在今年剝離了百貨資產(chǎn)茂業(yè)控股，擁有優(yōu)先購(gòu)買(mǎi)權(quán)的成商集團(tuán)以“資金實(shí)力不足”為由拒絕了該筆交易，該塊資產(chǎn)最終由茂業(yè)系旗下的中兆投資接盤(pán)。

10月14日消息，今日在中國(guó)母嬰峰會(huì)上，貝貝網(wǎng)CEO張良倫宣布將投入5億元啟動(dòng)中國(guó)質(zhì)造扶持項(xiàng)目“千貝計(jì)劃”。據(jù)悉，該項(xiàng)計(jì)劃通過(guò)資金支助、流量?jī)A斜、專(zhuān)場(chǎng)推薦等方式每年扶持1000家單月銷(xiāo)售額超過(guò)100萬(wàn)，以及有情懷、有匠心、高品質(zhì)的中國(guó)母嬰品牌。據(jù)了解到，包括合生元、巴布豆、恒安集團(tuán)、媽咪寶貝等在內(nèi)的品牌或?qū)⑴c到該發(fā)展計(jì)劃中。在會(huì)上，張良倫表示：“消費(fèi)升級(jí)最大的機(jī)會(huì)是在于中國(guó)質(zhì)造，但中國(guó)質(zhì)造面臨的挑戰(zhàn)主要是中間強(qiáng)兩頭弱，有很好的生產(chǎn)加工能力，而弱在設(shè)計(jì)和互聯(lián)網(wǎng)營(yíng)銷(xiāo)環(huán)節(jié)；懂消費(fèi)者的需求卻不懂如何與消費(fèi)者溝通，而貝貝在做的就是幫用戶(hù)選好貨，控好價(jià)，實(shí)現(xiàn)極致的性?xún)r(jià)比，同時(shí)幫品牌商玩轉(zhuǎn)電商，賺到錢(qián)?！睋?jù)了解到，包括合生元、巴布豆、恒安集團(tuán)、媽咪寶貝等在內(nèi)的品牌或?qū)⑴c到該發(fā)展計(jì)劃中。在會(huì)上，張良倫表示：“消費(fèi)升級(jí)最大的機(jī)會(huì)是在于中國(guó)質(zhì)造，但中國(guó)質(zhì)造面臨的挑戰(zhàn)主要是中間強(qiáng)兩頭弱，有很好的生產(chǎn)加工能力，而弱在設(shè)計(jì)和互聯(lián)網(wǎng)營(yíng)銷(xiāo)環(huán)節(jié)；懂消費(fèi)者的需求卻不懂如何與消費(fèi)者溝通，而貝貝在做的就是幫用戶(hù)選好貨，控好價(jià)，實(shí)現(xiàn)極致的性?xún)r(jià)比，同時(shí)幫品牌商玩轉(zhuǎn)電商，賺到錢(qián)?！蹦壳埃谪愗惥W(wǎng)上入駐的品牌約5000家左右，其在今年的1月份即獲得1億美元的C輪融資，成為估值10億美元的母嬰電商平臺(tái)。

10月14日消息，日前，微博對(duì)外宣布將升級(jí)客戶(hù)端，新版本將可直接用于發(fā)布商品。微博相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，此次升級(jí)有望進(jìn)一步激活微博粉絲經(jīng)濟(jì)。據(jù)了解，用戶(hù)在微博發(fā)布器中選擇“商品”，然后選擇要發(fā)布商品的圖片，填寫(xiě)價(jià)格、庫(kù)存等信息，并填寫(xiě)商品推薦理由，即可完成商品發(fā)布。發(fā)布的商品將出現(xiàn)在信息流里，進(jìn)入商品詳情頁(yè)后即可購(gòu)買(mǎi)，同時(shí)商品將在微博櫥窗展示。除了發(fā)布自己的商品外，用戶(hù)還可以推薦第三方電商平臺(tái)的商品。目前已接入的電商平臺(tái)包括等。早前為實(shí)現(xiàn)這一功能，微博方面已于今年的7月份向部分電商用戶(hù)開(kāi)放微博櫥窗測(cè)試，這一功能主要為實(shí)現(xiàn)淘寶和微博之間的無(wú)縫對(duì)接，由微博達(dá)人推薦淘寶商品，并可獲取分成。此次升級(jí)，微博針對(duì)的則是個(gè)人用戶(hù)，包括微博達(dá)人在內(nèi)。微博方面透露的數(shù)據(jù)顯示，微博上有超過(guò)2000萬(wàn)各領(lǐng)域達(dá)人，在測(cè)試期內(nèi)微博櫥窗的用戶(hù)達(dá)到50萬(wàn)，發(fā)布商品超過(guò)110萬(wàn)。另外，微博還特推出微電商達(dá)人招募計(jì)劃，扶持各領(lǐng)域達(dá)人，用戶(hù)的粉絲超過(guò)1000名并且曾在微博推薦或發(fā)布過(guò)3件以上商品，即可申請(qǐng)加入這一計(jì)劃。微博介紹稱(chēng)，經(jīng)過(guò)審核后，達(dá)人將獲得“微電商達(dá)人”專(zhuān)屬身份，其賬號(hào)和推薦的商品將獲得微博官方資源推薦，并優(yōu)先入駐微博與天貓、淘寶合作的電商項(xiàng)目。據(jù)了解到，微博最早跟電商扯上關(guān)系是在2013年7月份，推出了粉絲通廣告，幫助天貓?zhí)詫毶碳彝茝V店鋪，但相比淘寶客這款產(chǎn)品的市場(chǎng)反應(yīng)也不大。隨后，在2014年初，微博新增支付功能并與支付寶賬號(hào)打通，用戶(hù)可轉(zhuǎn)賬到支付寶或銀行賬號(hào)中。同在2014年，新浪微博“愛(ài)問(wèn)醫(yī)生”咨詢(xún)功能，向醫(yī)藥電商切入，咨詢(xún)單個(gè)問(wèn)題收費(fèi)6至88元不等。另外，還計(jì)劃上線醫(yī)院掛號(hào)功能。而真正嘗試進(jìn)行做電商產(chǎn)品的即是在今年的7月份開(kāi)發(fā)出的微博櫥窗功能，但目前這一產(chǎn)品僅處在測(cè)試階段。

10月12日消息，中糧我買(mǎi)網(wǎng)已完成C輪融資，融資金額或超2億美元，領(lǐng)投方為泰康人壽和百度等。同時(shí)，我買(mǎi)網(wǎng)和百度、泰康人壽將開(kāi)始戰(zhàn)略合作。我買(mǎi)網(wǎng)為什么選了百度的大腿？據(jù)了解，目前，BAT都在圍繞生活圈布局，中糧我買(mǎi)網(wǎng)的新戰(zhàn)略，也是從賣(mài)吃的轉(zhuǎn)為做“大健康”圈子?！鞍俣扔写髷?shù)據(jù)，有流量入口，我們有產(chǎn)品環(huán)境（服務(wù)），所以本次戰(zhàn)略合作是各取所需，優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)?！敝屑Z我買(mǎi)網(wǎng)方面如是稱(chēng)。據(jù)了解，在中糧我買(mǎi)網(wǎng)來(lái)看，BAT雖然都想打造連接人和衣、食、住、行的生活圈，但騰訊和阿里巴巴并不適合我買(mǎi)網(wǎng)。首先，騰訊在社交平臺(tái)上流量高，但其電商化程度低；第二，阿里巴巴是購(gòu)物平臺(tái)，人們登陸阿里旗下網(wǎng)站都是帶著買(mǎi)東西的目的去搜索商品，因此其數(shù)據(jù)價(jià)值有限。然而，百度是基于搜索的公司，人們?cè)谏钪胁樵?xún)、應(yīng)用、感興趣的一切信息，百度都“知道”，所以百度入口更適合中糧想做的偏服務(wù)性產(chǎn)業(yè)。例如，由百度的這些日常數(shù)據(jù)，我買(mǎi)網(wǎng)不僅可以知道消費(fèi)者的購(gòu)物偏好，還可以了解他們的健康程度、口味等信息。據(jù)了解到，中糧我買(mǎi)網(wǎng)的目標(biāo)是“大健康”——在借助百度完成大數(shù)據(jù)升級(jí)后，提供和消費(fèi)者健康相關(guān)的一切增值服務(wù)。未來(lái)，我買(mǎi)網(wǎng)希望根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)、健康情況、心情來(lái)定制個(gè)人食譜，也許消費(fèi)者上百度搜索“蘋(píng)果”，就會(huì)收到我買(mǎi)網(wǎng)推薦的最適合你的蘋(píng)果品種；在消費(fèi)者吃東西吃壞肚子時(shí)，我買(mǎi)網(wǎng)會(huì)通過(guò)保險(xiǎn)賠償醫(yī)藥費(fèi)；另外，我買(mǎi)網(wǎng)也可能為廚師到家之類(lèi)APP上的廚師提供食譜、食材等。1號(hào)店被沃爾瑪收購(gòu)，滴滴、快的合并，美團(tuán)、大眾點(diǎn)評(píng)合并……此類(lèi)大魚(yú)吃小魚(yú)現(xiàn)象不勝枚舉，可見(jiàn)垂直電商圈正在洗牌；另一方面，隨著投資人越來(lái)越理性，互聯(lián)網(wǎng)投資寒潮襲來(lái)，可以感到，整個(gè)網(wǎng)絡(luò)的市場(chǎng)格局也面臨洗牌?，F(xiàn)在，互聯(lián)網(wǎng)的衣、住、行已經(jīng)出了格局，而吃里還沒(méi)“吃”出一個(gè)千億級(jí)大佬，在洗牌中誰(shuí)會(huì)出局，誰(shuí)會(huì)變大？中糧我買(mǎi)網(wǎng)相關(guān)人士表示：“我們真正對(duì)標(biāo)的實(shí)際上不是垂直電商，最大的壓力是來(lái)自京東、天貓超市這種平臺(tái)，面對(duì)動(dòng)蕩時(shí)期，中糧我買(mǎi)網(wǎng)也希望能結(jié)合BAT的大腿，和百度合作，把自己的“吃”圈做大?！睋?jù)了解，中糧我買(mǎi)網(wǎng)是中糧集團(tuán)2009年投資創(chuàng)立的B2C食品電商，2013年，其獲得賽富基金的數(shù)千萬(wàn)美元A輪融資；2014年8月，其完成1億美元B輪融資，領(lǐng)投方為IDG資本。今年8月，我買(mǎi)網(wǎng)成立食品安全與營(yíng)養(yǎng)中心，表示將建立國(guó)人健康數(shù)據(jù)庫(kù)，同時(shí)推出了質(zhì)量安全7C認(rèn)證體系。數(shù)據(jù)顯示，2015年上半年，中糧我買(mǎi)網(wǎng)占據(jù)食品電商市場(chǎng)份額17%，繼天貓超市（28%）和京東（22%）位列第三，其次是1號(hào)店（9%）。

在戶(hù)外運(yùn)動(dòng)中，登山鞋的重要性毋庸置疑，但其實(shí)國(guó)內(nèi)驢友很多都不了解登山鞋的重要性，我見(jiàn)過(guò)很多穿著耐X阿X走負(fù)重長(zhǎng)線的，那就是當(dāng)一次性的用了，回來(lái)不光鞋得扔，腳底板跟上過(guò)刑一樣慘不忍睹。所以，本篇重點(diǎn)在于幫助大家建立登山鞋的概念。登山鞋的分類(lèi)歐洲的制鞋公司對(duì)登山鞋是有非常標(biāo)準(zhǔn)化的分類(lèi)的，按用途主要分為以下幾類(lèi)：圖：登山鞋的幾大分類(lèi)其實(shí)不同廠商之間對(duì)這些類(lèi)別的定位也是各有不同，但總體來(lái)說(shuō)，按專(zhuān)業(yè)程度排序如下：HighMountaineering>Mountaineering>Backpacking>Trekking>Hiking簡(jiǎn)單總結(jié)如下：一般走山石，森林，溪谷等復(fù)雜地形，不負(fù)重，Hiking這個(gè)級(jí)別就可以了。如果負(fù)重超過(guò)10公斤，就需要Trekking這個(gè)級(jí)別的鞋子。如果還有上升數(shù)百米的攀爬任務(wù)，那Backpacking是你的菜?；顒?dòng)到雪線以上Mountaineering就是必須的了。什么？你爬香山？阿迪屌絲也是可以滴親……除以上三類(lèi)，還經(jīng)常能看到以下幾類(lèi)，超出了登山鞋的范疇了，只是順帶介紹下：TrailRunning：越野跑鞋，輕便，透氣性極佳，鞋底一般設(shè)計(jì)都不止一層，但部分都由外底，墊板，中底三部分構(gòu)成。外底通常設(shè)計(jì)多重密度紋的來(lái)應(yīng)對(duì)腳面不同位置對(duì)地面沖擊需要不同類(lèi)型的抓地力。Multisport：多功能運(yùn)動(dòng)鞋，適合各種球類(lèi)及體育運(yùn)動(dòng)穿著。Approach：這類(lèi)比較難找到準(zhǔn)確的翻譯，簡(jiǎn)單定義就是能湊合爬簡(jiǎn)單巖壁的攀登用鞋，具有一定的徒步能力，又有足夠的攀爬保護(hù)。Forester：森林工作鞋，一般是整張牛皮，良好的耐磨和防水性能。Hunting：狩獵靴，類(lèi)似Forester。Alpine：Alpine是阿爾卑斯的意思，顧名思義，就是指滑雪鞋，搭配滑雪板穿著的厚重鞋子。Climbing：攀巖鞋，專(zhuān)門(mén)為攀巖運(yùn)動(dòng)設(shè)計(jì)制作的鞋子，一般用輕便、柔軟、粘貼性強(qiáng)的橡膠為底，以方便攀巖運(yùn)動(dòng)員在巖壁上更好的使用蹬踏等技術(shù)動(dòng)作。二、登山鞋的技術(shù)指標(biāo)選一款好的登山鞋，主要看三個(gè)方面：鞋面，內(nèi)襯，大底。1）鞋面鞋面材料包括純皮面料，皮革面料紡織面料混合，以及硬塑樹(shù)脂面料。皮革和紡織面料混合型：優(yōu)點(diǎn)：重量輕，透氣性能好，穿起來(lái)比較柔軟方便，紡織面料的成本比皮革面料低很多。缺點(diǎn)：紡織面料的防水性能差，使用壽命不如皮革，質(zhì)地軟，對(duì)腳面的保護(hù)也不如皮革。但個(gè)人認(rèn)為這種鞋面是未來(lái)主流，因?yàn)楦鞣N缺點(diǎn)早晚會(huì)被科技水平的上升而彌補(bǔ)，以下是常見(jiàn)的紡織面料：圖：登山鞋面常見(jiàn)的紡織面料純皮面料：優(yōu)點(diǎn)：防水性能好、耐磨程度高、對(duì)腳面的保護(hù)程度好于紡織面料缺點(diǎn)：其自身重量較紡織面料重，透氣性能也不如紡織面料，穿鞋時(shí)比較費(fèi)時(shí)。皮革基本上是登山鞋使用最多的材料，主要是牛皮，具有抗撕裂強(qiáng)度高、柔軟、輕便、容易加工、透氣性好等特點(diǎn)，常見(jiàn)分類(lèi)如下：圖：登山鞋面常見(jiàn)的皮革面料硬塑樹(shù)脂：優(yōu)點(diǎn)：比較堅(jiān)硬，具有較好的硬性，可有效的保護(hù)腳部安全，高山登山靴均是采用這種樹(shù)脂材料做面。缺點(diǎn)：體積大、自重重、穿脫比較笨重費(fèi)時(shí)費(fèi)力。例如，Asolo、Scarpa等公司生產(chǎn)的雪山登山靴，Crispi、Garmont等公司生產(chǎn)的滑雪板用靴都是采用此種材料。2）內(nèi)襯內(nèi)襯的主要作用就是防水，透氣，這兩樣直接關(guān)系著你穿著登山鞋時(shí)腳部的幸福指數(shù)，如果說(shuō)鞋面是拼工藝水品，內(nèi)襯就是拼科技材料了。如果你不想過(guò)個(gè)小水洼就弄濕襪子或在下雨天鞋子被灌滿(mǎn)水，建議你選擇擁有這兩種科技面料的鞋子：GORE-TEX和eVENT，都是世界頂級(jí)的防水透氣面料：GORE-TEX：大名鼎鼎的GORE-TEX是世界上首創(chuàng)，也是迄今為止品質(zhì)最高的防水、防風(fēng)、透氣面料。GORE-TEX面料的神奇之處，就在于GORE-TEX薄膜。此薄膜每平方厘米由90億個(gè)小孔組成，這些小孔比水分子小2萬(wàn)倍，比蒸汽分子大700倍，同時(shí)成不規(guī)則排列。GORE-TEX的鞋用襯里是一種雙層的薄膜材質(zhì)，內(nèi)層散熱，外層尼龍背襯具有濕熱傳導(dǎo)功能。eVENT：eVENT是一種微毛孔聚四氟乙烯防水薄膜，它擁有比當(dāng)今所用其它任何薄膜更高的透氣性，而這一特性在與TransActive（主動(dòng)導(dǎo)濕膜）的技術(shù)結(jié)合時(shí)得到了完美的實(shí)現(xiàn)，主動(dòng)導(dǎo)濕膜技術(shù)甚至能將身體表面的汗珠吸住排出。其卓越的高透氣性是通過(guò)一種聚合體結(jié)構(gòu)的不斷變化而實(shí)現(xiàn)的，而不是在eVENT/TransActive上另加一層PU滲透薄。迄今為止，所有的薄膜都須加一層PU層以免受人體脂肪/油脂或洗滌劑對(duì)其的損傷。但PU的缺陷是它吸潮后保持了潮濕而不排濕。而正是由于eVENT/TransActive沒(méi)有這一層PU，其薄膜毛孔始終保持敞開(kāi)確保水份散發(fā)無(wú)阻。關(guān)于防水面料，還有Porlartec家的neoshell、MountainHardwear家的Dry.Q等品牌，但目前尚未用在登山鞋上，等以后介紹沖鋒衣時(shí)再詳細(xì)說(shuō)。3）大底鞋底要看是否耐用，是否具有防滑性主要是看它的用料選擇和紋路設(shè)計(jì)。那么最好的選擇，一般來(lái)說(shuō)就是V底。V底這個(gè)詞是無(wú)數(shù)次被廣大驢友一遍遍復(fù)述的東西，什么是V底，就是采用了Vibram橡膠的鞋底。Vibram橡膠是意大利生產(chǎn)的，人家1947年就開(kāi)始給飛機(jī)生產(chǎn)橡膠輪胎，后來(lái)發(fā)現(xiàn)做鞋底更省事更好更實(shí)惠，于是就跑去拿橡膠生產(chǎn)鞋底，于是，就成了世界第一鞋底供應(yīng)商。識(shí)別你的鞋子是否擁有Vibram底，只要看看鞋底那是否有一款黃色的印有Vibram的LOGO橡膠就知道了。當(dāng)然不排除你買(mǎi)回來(lái)的鞋子在相應(yīng)的部分印的是個(gè)”O(jiān)K”或者是”SHIT”，又或者一雙200元的鞋子也赫然的印著Vibram，那么恭喜你，你杯具了。圖：Vibram出品的超酷五指鞋誠(chéng)然，V底也叫滑底，部分驢友說(shuō)穿著V底的鞋子在煤渣路上也能讓你產(chǎn)生溯溪的感覺(jué)，這個(gè)我個(gè)人來(lái)看。Vibram僅僅是一種橡膠，1947年的Vibram應(yīng)該還具有一定的抓地型，自從轉(zhuǎn)型做鞋底后，我估計(jì)他們的設(shè)計(jì)重心主要放在耐用，輕便上面。不過(guò)據(jù)說(shuō)Vibram都是根據(jù)鞋子的用途來(lái)分配橡膠的抓地性，有部分攀巖鞋也是采用Vibram底，所以在登山鞋上，我覺(jué)得抓地牢要看紋路，至于紋路就不好說(shuō)了，也不好選擇。到底是東非大裂谷式的大開(kāi)防滑紋合適還是艾佛森莫西干式細(xì)紋防滑合適，這就是仁者見(jiàn)仁了，有待技術(shù)帝考證。登山鞋的概念、功能和技術(shù)指標(biāo)就先介紹到這里。下一部分中我們會(huì)重點(diǎn)說(shuō)說(shuō)登山鞋各個(gè)檔次的牌子、代表作，以及選購(gòu)的幾點(diǎn)建議。在上一部分中，筆者介紹了什么是登山鞋，這邊重點(diǎn)介紹買(mǎi)什么牌子的了，一雙充滿(mǎn)科技和優(yōu)秀工藝水平的鞋子，不光幫你走的更遠(yuǎn)，背的更多，還能很好的保護(hù)你脆弱的腳部，更重要的是，一雙滿(mǎn)是泥沙灰塵卻露著牛逼牌子logo的登山鞋穿在你腳上，本身就是你戶(hù)外愛(ài)好者身份的最好證明。真正一流的登山鞋品牌，基本都集中在阿爾卑斯山周邊諸國(guó)。沒(méi)辦法，人家推開(kāi)后門(mén)就是山，登山鞋基本長(zhǎng)年穿在腳上的，工藝和科技積累已經(jīng)上百年不止，不是美加日韓等后起之秀可以短時(shí)間超越的，其中尤其以意大利的Montebelluna鎮(zhèn)最為著名：講登山鞋，就不能不說(shuō)意大利阿爾卑斯山區(qū)的Montebelluna鎮(zhèn)，這里出產(chǎn)全世界50%以上的專(zhuān)業(yè)登山靴及75%以上的滑雪靴，后面介紹的許多品牌都源自這里。那為什么這一地區(qū)被譽(yù)為意大利著名的登山鞋制鞋中心呢？首先我們要了解Venice水城的建造。Venice水城在1866年并入意大利后開(kāi)始擴(kuò)大城市規(guī)模，這里建筑的方法，是先在水底下的泥上打下大木樁，木樁一個(gè)挨一個(gè)，這就是地基，打牢了，鋪上木板，然后就蓋房子，這兒的房子無(wú)一不是這么建造的。有人說(shuō)，威尼斯城上面是石頭，下面是森林。當(dāng)年為建造Venice，意大利北部的森林全被砍完了。Montebelluna鎮(zhèn)位于意大利北部的特雷維蘇省，離Venice有四十多公里。這里有一座三百米高，很平緩且完全被綠色覆蓋的小山，當(dāng)?shù)厝朔Q(chēng)之為Montello山。Montello山上的木材也為Venice水城的建造做出了巨大貢獻(xiàn)，并成為當(dāng)?shù)厝松畹闹饕?jīng)濟(jì)來(lái)源。由于Venice的大量需要，催生出一大批伐木工人，伐木工人每天辛苦勞作，早晨上山晚上下山，中午吃在山上。對(duì)于這些工人來(lái)說(shuō)，一雙結(jié)實(shí)耐用，能保護(hù)雙腳的鞋子就顯得尤為重要，這樣的鞋子也成為世界上第一批戶(hù)外穿越鞋的原型。羅嗦了這么多，終于說(shuō)到大家最關(guān)心的品牌了。可能很多品牌國(guó)內(nèi)驢友都根本沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)，為了讓大家對(duì)各品牌有個(gè)直觀的了解，我只能將各品牌分個(gè)檔次排個(gè)座次，難免有主觀和偏見(jiàn)，歡迎拍磚。第一流：專(zhuān)業(yè)的制鞋商，公認(rèn)一流的品牌，綜合市場(chǎng)占有率，口碑及獲獎(jiǎng)情況，他們排在第二，沒(méi)人敢排第一SCARPA意大利頂級(jí)品牌，不用多說(shuō)，不管是從歷史，品質(zhì)，甚至價(jià)格，都是一流的，留意看專(zhuān)業(yè)登山運(yùn)動(dòng)員的腳上，八成穿的是它。如果從材料上來(lái)劃分，SCARPA戶(hù)外功能鞋分為兩個(gè)大類(lèi)：塑料系列：高山滑雪鞋、專(zhuān)業(yè)高山鞋全皮面系列：登山鞋、健行鞋、戶(hù)外休閑鞋、攀巖鞋推薦backpacking系列的KinesisGTX以及，hiking系列的BhutanGTX，都是拿了BACKPACKER大獎(jiǎng)的款式：LASPORTIVA始創(chuàng)于1928年，是一個(gè)歷史悠久的意大利品牌，專(zhuān)注于各項(xiàng)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)鞋類(lèi)的設(shè)計(jì)與制作。高山靴類(lèi)產(chǎn)品依據(jù)使用環(huán)境和海拔的需要分為HighMountain和Mountain兩個(gè)系列。登山鞋根據(jù)行走時(shí)間及負(fù)重程度，分為三個(gè)系列：Backpacking、Trekking、Hiking，此外還有攀巖鞋和各類(lèi)休閑/軍用鞋，產(chǎn)品線廣，品質(zhì)無(wú)可挑剔。國(guó)內(nèi)最常見(jiàn)的是SandstoneGTX，以及FCECOGTX，同樣都是得了大獎(jiǎng)：LASPORTIVA的國(guó)內(nèi)推廣做的也不錯(cuò)，總代是福建拉雅戶(hù)外。中文官網(wǎng)：http://www.sportiva.com.cnKOFLACH德國(guó)品牌，專(zhuān)業(yè)塑料雙層高山靴的制造商，它的高山靴款少而精，樣子也夠騷。但因?yàn)椴蛔銎胀ǖ巧叫赃@里只是把這個(gè)牌子放在這里占坑。第二流：同樣是專(zhuān)業(yè)的制鞋商，不輸?shù)谝涣鞯闹圃旃に嚭涂萍己?，欠缺的可能只是霸氣。LOWA德國(guó)的專(zhuān)業(yè)登山鞋制造商，1923年，LOWA創(chuàng)立于德國(guó)南部巴伐利亞州Jetzendorf。感覺(jué)在國(guó)內(nèi)宣傳和推廣不錯(cuò)，得到了大量的擁護(hù)，不過(guò)鞋子技術(shù)和樣式好象總是跟德國(guó)人一樣，趕不上潮流。鞋子的產(chǎn)品線比較全，Mountain、Backpacking、Trekking、Hiking等等都做，比較有特色的是外置骨架的AL系列：2005年LOWA正式進(jìn)入中國(guó)銷(xiāo)售，中國(guó)區(qū)總代：南京諾詩(shī)蘭戶(hù)外用品有限公司。中文官網(wǎng)：http://www.lowaboots.com.cnCRISPICRISPI戶(hù)外登山鞋也同樣來(lái)自意大利的Montebelluna鎮(zhèn)，純意大利制造，品質(zhì)可以說(shuō)精益求精，鞋子質(zhì)量沒(méi)得挑，技術(shù)上走輕量化路線，比較符合發(fā)展方向。國(guó)內(nèi)最常見(jiàn)的要屬Hiking系列的MONACOGTX與AWAYGTX這兩款了，其他的Trekking和Backpacking款十分少見(jiàn)：AKU同樣是來(lái)自意大利Montebelluna的品牌，六十年制鞋歷史，特點(diǎn)是輕量化，強(qiáng)調(diào)透氣性和舒適程度，鞋子外觀十分時(shí)尚。另外他家的Forester系列森林工作靴非常有名，全皮高腰GORE-TEX，造型拉風(fēng)。比較知名的款式是：Hiking系列的SUITERRAINJGTX，拿過(guò)11年BACKPACKER大獎(jiǎng)：ASOLO1975年ASOLO公司創(chuàng)立于意大利ASOLO山區(qū)，在意大利的牌子里算是新秀了，給人感覺(jué)總能推陳出新，專(zhuān)利不斷，鞋子的外觀也是比較張揚(yáng)。另外，ASOLO的鞋子在國(guó)內(nèi)是有專(zhuān)柜的，有興趣的可以去找找。其經(jīng)典的FSN95GTX曾獲得01年BACKPACKER大獎(jiǎng)，在國(guó)內(nèi)倒?fàn)數(shù)某醋飨赂巧钊雵?guó)內(nèi)驢友的心：Zamberlan意大利品牌，70年的制鞋歷史。就質(zhì)量上來(lái)說(shuō)，Zamberlan真的可以說(shuō)是意大利鞋的頂級(jí)，大部分登山鞋都是意大利原產(chǎn)，而且是少數(shù)幾個(gè)戶(hù)外鞋用GTX全襪套的廠商，防水效果無(wú)可匹敵。產(chǎn)品線廣，從高山靴到生活休閑鞋都做，但感覺(jué)上登山鞋不是他們家重點(diǎn)，而且貴的要死。另外，他家的鞋都是用數(shù)字編號(hào)，很好記。中國(guó)代理是KingCamp。760STEEPGT曾是BACKPACKER推薦的大獎(jiǎng)作品，唯一缺憾就是沒(méi)有鞋尖的橡膠護(hù)邊，當(dāng)然這樣更適合平時(shí)穿著GARMONT意大利Montebelluna鎮(zhèn)出品，5代人140年的努力建立起來(lái)的品牌。外觀和用料上經(jīng)常被人詬病，但從沒(méi)有人說(shuō)GARMONT的鞋穿的不舒服。個(gè)人非常喜歡他們家把logo印在鞋護(hù)頭的側(cè)面的設(shè)計(jì)，張揚(yáng)得很得體。另外他家很早就進(jìn)入中國(guó)市場(chǎng)了，至今11年，應(yīng)該算是最早的了，戶(hù)外店最常見(jiàn)的品牌了，官方網(wǎng)站：http://www.garmontcn.com因?yàn)樵趪?guó)內(nèi)比較知名，他家的經(jīng)典款也比較多，例如性?xún)r(jià)比超高的FLASHGTX系列，整張Nubuck牛皮的SYNCRO系列重型徒步鞋：以及分別榮獲05年和11年OUTSIDE大獎(jiǎng)的EclipseGTX與ZenithMidGTX兩款超輕徒步鞋：第三流：這類(lèi)主要是一些定位稍低口碑稍差，或登山鞋不是主業(yè)的品牌，品質(zhì)自然不如上面兩檔Raichle瑞士著名品牌，創(chuàng)始于1909年，至今已經(jīng)百年，03年被瑞士的著名戶(hù)外品牌Mammut（猛犸象）收購(gòu)，09年開(kāi)始完全由Mammut銷(xiāo)售，也算是強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合。本身品質(zhì)是無(wú)庸置疑的，但在國(guó)內(nèi)知名度是在不如意大利的鞋子高，倒?fàn)攤兌疾蛔?，也沒(méi)有正規(guī)代理，很難買(mǎi)到款新碼全的，所以只能委屈它在第三類(lèi)了MILLET法國(guó)品牌，1921年誕生于法國(guó)的阿爾卑斯Chamonix鎮(zhèn)，產(chǎn)品線廣泛，包括背包，服裝，睡袋等各種戶(hù)外用品。他家剛剛進(jìn)軍國(guó)內(nèi)市場(chǎng)，而且是在國(guó)內(nèi)成立的子公司，但主打服裝類(lèi)，登山鞋感覺(jué)推廣力度不夠，國(guó)內(nèi)用戶(hù)也不買(mǎi)賬。Salomon1947創(chuàng)立于法國(guó)，以冬季戶(hù)外裝備為主，冬季體育項(xiàng)目的頂尖高手基本都是用他家的裝備。另外，被戶(hù)外愛(ài)好者奉為神級(jí)裝備的Arc’teryx始祖鳥(niǎo)就是他家收購(gòu)來(lái)的子公司。他家的雪鞋一流水準(zhǔn)，但登山鞋也是近幾十年才開(kāi)始做的，水平和技術(shù)積累有限，口碑比較一般。國(guó)內(nèi)有正規(guī)代理，并且淘寶上是有官方旗艦店的。VasqueVasque是世界知名的RedWing鞋業(yè)公司的子公司。RedWing于1905年在美國(guó)明尼蘇達(dá)州成立，60年代拓展出Vasque這個(gè)戶(hù)外鞋品牌。產(chǎn)品線全面，包括美國(guó)品牌少見(jiàn)的高山靴，用料扎實(shí)，性?xún)r(jià)比很高。深圳喜馬拉雅代理，淘寶上有店，貨品全面，不用擔(dān)心買(mǎi)到廠貨或高仿的。MEINDL德國(guó)品牌，他家的鞋分A，AB，BC，C，D五個(gè)級(jí)別，A基本就是其他家的hiking系列，而D基本就是Mountaineering，其他類(lèi)推。特點(diǎn)是輕量化，外形時(shí)尚，一反德國(guó)鞋子給人的印象。另外MEINDL和德國(guó)著名戶(hù)外品牌VAUDE是戰(zhàn)略合作伙伴關(guān)系，一起開(kāi)拓國(guó)外市場(chǎng)，已經(jīng)進(jìn)入北京，武漢等城市商場(chǎng)的專(zhuān)柜。在北京的專(zhuān)柜在建國(guó)門(mén)賽特，但宣傳力度不夠，知名度不廣。KAYLAND意大利品牌，產(chǎn)品線比較豐富，但產(chǎn)品的更新速度不夠，據(jù)說(shuō)與著名戶(hù)外服裝品牌phenix達(dá)成戰(zhàn)略合作進(jìn)入中國(guó)，但國(guó)內(nèi)很少能看到，淘寶上賣(mài)的也不象真的。KEEN相當(dāng)年輕的美國(guó)品牌，2002年誕生到現(xiàn)在也才10年，迅速被追捧的原因主要是他家潮流化的設(shè)計(jì)，高科技材料的運(yùn)用。但感覺(jué)風(fēng)格偏休閑，不是專(zhuān)業(yè)的登山鞋制造商，所以只能放在這里。DANNER美國(guó)專(zhuān)業(yè)軍靴的品牌，有70多年的歷史，他家的軍靴可是有美軍訂單的，有一些徒步鞋還是不錯(cuò)的，很有美國(guó)特色。Montrail美國(guó)品牌，不象KEEN那么花哨，款式較少但每款很下功夫，有幾款還拿過(guò)大獎(jiǎng)。不過(guò)他家的越野跑鞋才是主打的產(chǎn)品，所以不過(guò)多介紹了。另外，他家被Columbia收購(gòu)了。Dolomite創(chuàng)始于1897年的意大利品牌，主打登山鞋，另外服裝和背包也做，價(jià)位比較親民，在北京王府井有專(zhuān)賣(mài)店。Bestard西班牙品牌，在歐洲也算有一號(hào)，非常注重細(xì)節(jié)和科技的品牌，從官網(wǎng)對(duì)其制鞋技術(shù)的分解的詳細(xì)程度就可見(jiàn)一斑，三夫可以買(mǎi)到他家的行貨。第四流：這一行列不乏”大牌”戶(hù)外品牌，但這些家的特點(diǎn)就是什么都做，什么都做不好，說(shuō)他們?nèi)腴T(mén)初級(jí)，價(jià)格又不低，總之是最不值得買(mǎi)的一檔了。TheNorthFace這個(gè)大家都熟悉的品牌終于排上了，不少驢友當(dāng)它是世界頂尖產(chǎn)品呢，但實(shí)際上在登山鞋領(lǐng)域，他家只能排在這里，主要就是性?xún)r(jià)比不高，另外國(guó)內(nèi)假貨泛濫。GARMONT意大利Montebelluna鎮(zhèn)出品，5代人140年的努力建立起來(lái)的品牌。外觀和用料上經(jīng)常被人詬病，但從沒(méi)有人說(shuō)GARMONT的鞋穿的不舒服。個(gè)人非常喜歡他們家把logo印在鞋護(hù)頭的側(cè)面的設(shè)計(jì)，張揚(yáng)得很得體。另外他家很早就進(jìn)入中國(guó)市場(chǎng)了，至今11年，應(yīng)該算是最早的了，戶(hù)外店最常見(jiàn)的品牌了，官方網(wǎng)站：http://www.garmontcn.com因?yàn)樵趪?guó)內(nèi)比較知名，他家的經(jīng)典款也比較多，例如性?xún)r(jià)比超高的FLASHGTX系列，整張Nubuck牛皮的SYNCRO系列重型徒步鞋：以及分別榮獲05年和11年OUTSIDE大獎(jiǎng)的EclipseGTX與ZenithMidGTX兩款超輕徒步鞋：第三流：這類(lèi)主要是一些定位稍低口碑稍差，或登山鞋不是主業(yè)的品牌，品質(zhì)自然不如上面兩檔Raichle瑞士著名品牌，創(chuàng)始于1909年，至今已經(jīng)百年，03年被瑞士的著名戶(hù)外品牌Mammut（猛犸象）收購(gòu)，09年開(kāi)始完全由Mammut銷(xiāo)售，也算是強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合。本身品質(zhì)是無(wú)庸置疑的，但在國(guó)內(nèi)知名度是在不如意大利的鞋子高，倒?fàn)攤兌疾蛔?，也沒(méi)有正規(guī)代理，很難買(mǎi)到款新碼全的，所以只能委屈它在第三類(lèi)了MILLET法國(guó)品牌，1921年誕生于法國(guó)的阿爾卑斯Chamonix鎮(zhèn)，產(chǎn)品線廣泛，包括背包，服裝，睡袋等各種戶(hù)外用品。他家剛剛進(jìn)軍國(guó)內(nèi)市場(chǎng)，而且是在國(guó)內(nèi)成立的子公司，但主打服裝類(lèi)，登山鞋感覺(jué)推廣力度不夠，國(guó)內(nèi)用戶(hù)也不買(mǎi)賬。Salomon1947創(chuàng)立于法國(guó)，以冬季戶(hù)外裝備為主，冬季體育項(xiàng)目的頂尖高手基本都是用他家的裝備。另外，被戶(hù)外愛(ài)好者奉為神級(jí)裝備的Arc’teryx始祖鳥(niǎo)就是他家收購(gòu)來(lái)的子公司。他家的雪鞋一流水準(zhǔn)，但登山鞋也是近幾十年才開(kāi)始做的，水平和技術(shù)積累有限，口碑比較一般。國(guó)內(nèi)有正規(guī)代理，并且淘寶上是有官方旗艦店的。VasqueVasque是世界知名的RedWing鞋業(yè)公司的子公司。RedWing于1905年在美國(guó)明尼蘇達(dá)州成立，60年代拓展出Vasque這個(gè)戶(hù)外鞋品牌。產(chǎn)品線全面，包括美國(guó)品牌少見(jiàn)的高山靴，用料扎實(shí)，性?xún)r(jià)比很高。深圳喜馬拉雅代理，淘寶上有店，貨品全面，不用擔(dān)心買(mǎi)到廠貨或高仿的。MEINDL德國(guó)品牌，他家的鞋分A，AB，BC，C，D五個(gè)級(jí)別，A基本就是其他家的hiking系列，而D基本就是Mountaineering，其他類(lèi)推。特點(diǎn)是輕量化，外形時(shí)尚，一反德國(guó)鞋子給人的印象。另外MEINDL和德國(guó)著名戶(hù)外品牌VAUDE是戰(zhàn)略合作伙伴關(guān)系，一起開(kāi)拓國(guó)外市場(chǎng)，已經(jīng)進(jìn)入北京，武漢等城市商場(chǎng)的專(zhuān)柜。在北京的專(zhuān)柜在建國(guó)門(mén)賽特，但宣傳力度不夠，知名度不廣。KAYLAND意大利品牌，產(chǎn)品線比較豐富，但產(chǎn)品的更新速度不夠，據(jù)說(shuō)與著名戶(hù)外服裝品牌phenix達(dá)成戰(zhàn)略合作進(jìn)入中國(guó)，但國(guó)內(nèi)很少能看到，淘寶上賣(mài)的也不象真的。KEEN相當(dāng)年輕的美國(guó)品牌，2002年誕生到現(xiàn)在也才10年，迅速被追捧的原因主要是他家潮流化的設(shè)計(jì)，高科技材料的運(yùn)用。但感覺(jué)風(fēng)格偏休閑，不是專(zhuān)業(yè)的登山鞋制造商，所以只能放在這里。DANNER美國(guó)專(zhuān)業(yè)軍靴的品牌，有70多年的歷史，他家的軍靴可是有美軍訂單的，有一些徒步鞋還是不錯(cuò)的，很有美國(guó)特色。Montrail美國(guó)品牌，不象KEEN那么花哨，款式較少但每款很下功夫，有幾款還拿過(guò)大獎(jiǎng)。不過(guò)他家的越野跑鞋才是主打的產(chǎn)品，所以不過(guò)多介紹了。另外，他家被Columbia收購(gòu)了。Dolomite創(chuàng)始于1897年的意大利品牌，主打登山鞋，另外服裝和背包也做，價(jià)位比較親民，在北京王府井有專(zhuān)賣(mài)店。Bestard西班牙品牌，在歐洲也算有一號(hào)，非常注重細(xì)節(jié)和科技的品牌，從官網(wǎng)對(duì)其制鞋技術(shù)的分解的詳細(xì)程度就可見(jiàn)一斑，三夫可以買(mǎi)到他家的行貨。第四流：這一行列不乏”大牌”戶(hù)外品牌，但這些家的特點(diǎn)就是什么都做，什么都做不好，說(shuō)他們?nèi)腴T(mén)初級(jí)，價(jià)格又不低，總之是最不值得買(mǎi)的一檔了。TheNorthFace這個(gè)大家都熟悉的品牌終于排上了，不少驢友當(dāng)它是世界頂尖產(chǎn)品呢，但實(shí)際上在登山鞋領(lǐng)域，他家只能排在這里，主要就是性?xún)r(jià)比不高，另外國(guó)內(nèi)假貨泛濫。Columbia與上面THENORTHFACE齊名的品牌，在美國(guó)還算不錯(cuò)，在國(guó)內(nèi)做成了休閑品牌，登山鞋全都是休閑款，經(jīng)常穿上走一次長(zhǎng)線就廢了，同樣假貨泛濫，性?xún)r(jià)比低。順便提一下，他們家旗下品牌除了上面提到的Montrail外，還有大名鼎鼎MountainHardwear，都比本家的品質(zhì)強(qiáng)。SALEWA德國(guó)品牌，在攀冰領(lǐng)域大有建樹(shù)，此外雖然服裝鞋襪睡袋背包等全面發(fā)展，但登山鞋的品質(zhì)還是不錯(cuò)的。國(guó)內(nèi)官網(wǎng)：http://www.salewa.com.cnTIMBERLAND美國(guó)品牌，屬于中高端戶(hù)外裝備品牌，鞋子主打休閑徒步鞋，只有少量登山鞋，而且在國(guó)內(nèi)假貨泛濫。OAKLEY美國(guó)著名的太陽(yáng)鏡和雪鏡品牌，鞋類(lèi)一般，有幾款沙地靴還不錯(cuò)，但在國(guó)內(nèi)基本都是假貨。Merrell美國(guó)比較知名的戶(hù)外品牌，但還是偏休閑，尤其是徒步鞋太休閑，國(guó)內(nèi)假貨泛濫，把它的名聲給搞臭了，另外《荒野生存》里的貝爾有幾季穿的就是他們家的鞋。Lafuma著名法國(guó)戶(hù)外用品品牌，主要經(jīng)營(yíng)戶(hù)外服裝，野營(yíng)用品，這些年來(lái)也開(kāi)始做登山鞋，并購(gòu)了不少知名登山鞋品牌，包括上面提到的MILLET。跟THENORTHFACE一樣，全面發(fā)展的大公司，不專(zhuān)則不精。Tecnica美國(guó)品牌，以勞保靴起家，現(xiàn)在主打滑雪鞋和冬靴，登山鞋品類(lèi)都較少。JackWolfskin除THENORTHFACE和Columbia外大家最熟悉的品牌了吧，和那兩家一樣，也是屬于戶(hù)外領(lǐng)域中的休閑路線，在登山鞋領(lǐng)域是排不上號(hào)的。第五流：主要是一些國(guó)產(chǎn)品牌，是在太多，列舉一些有名以及有購(gòu)買(mǎi)價(jià)值的吧。選擇這個(gè)檔位就不要關(guān)注什么防水、透氣性能了，結(jié)實(shí)、穿幾次不爛掉就是不錯(cuò)的了。Kailas/凱樂(lè)石國(guó)內(nèi)戶(hù)外品牌里比較大牌的了，特點(diǎn)嘛，和TNF差不多，衣鞋襪帽包帳篷墊子什么都做，鞋子只是其眾多產(chǎn)品線中的一個(gè)小環(huán)節(jié)，質(zhì)量嗎，可想而知。TOREAD/探路者國(guó)內(nèi)也算一線戶(hù)外品牌了吧，評(píng)語(yǔ)如上。OZARK/奧索卡其實(shí)就是國(guó)產(chǎn)品牌，還非要給人外國(guó)品牌的感覺(jué)，沖鋒衣和鞋子都買(mǎi)的死貴。HI-TEC/海泰克英國(guó)品牌，低端路線，性?xún)r(jià)比不錯(cuò)，入門(mén)推薦。NIKKO/日高日本的NIKKO并不是做登山鞋的，而是各類(lèi)工業(yè)用品，在香港的子公司才是做戶(hù)外用品的，品質(zhì)非常一般。Coleman/科爾曼確實(shí)是老外的牌子，但屬于低端品牌，主要是做各種露營(yíng)裝備的。鞋子質(zhì)量非常一般，價(jià)格倒是真便宜。HIll/西沿國(guó)產(chǎn)品牌，性?xún)r(jià)比不錯(cuò)．質(zhì)量一般。kingtex/金帝獅國(guó)產(chǎn)品牌，不是專(zhuān)門(mén)做鞋的，質(zhì)量一般。Camel/駱駝被做爛了的牌子，也是把戶(hù)外休閑鞋當(dāng)?shù)巧叫u(mài)，價(jià)格也不便宜。不入流：MERRTO/邁途號(hào)稱(chēng)是美國(guó)品牌，但找不到他們的美國(guó)官網(wǎng)，這種情況八成是國(guó)內(nèi)山寨廠商掛個(gè)外國(guó)進(jìn)口名頭坑騙消費(fèi)者。HINature/罕步號(hào)稱(chēng)韓國(guó)品牌，實(shí)際上找不到HBN韓國(guó)官方網(wǎng)站，而只有www.hbnature.com.cn這一個(gè)中國(guó)域名網(wǎng)站的出現(xiàn)，國(guó)內(nèi)山寨無(wú)疑。Pitorpan/潘比得號(hào)稱(chēng)來(lái)自澳洲的品牌．同樣找不到澳洲官網(wǎng)，所以……SHERPA/夏爾巴也是號(hào)稱(chēng)美國(guó)進(jìn)口的牌子，國(guó)外倒是有個(gè)SHERPA的戶(hù)外品牌，但人家不做鞋子的，logo也完全不一樣，確定是國(guó)內(nèi)山寨。Voom/博恩國(guó)產(chǎn)牌子，連官網(wǎng)http://www.voomoutdoor.com.cn的域名都弄丟了，鞋子的品質(zhì)可想而知…THEFirstOutdoor/第一戶(hù)外這個(gè)是最坑爹牌子了，首先，他家標(biāo)榜是美國(guó)牌子，但根本找不到官網(wǎng)。其次，操盤(pán)人叫肖紅波，在國(guó)內(nèi)搶注知名戶(hù)外企業(yè)的商標(biāo)成癖，所謂九項(xiàng)專(zhuān)利都和技術(shù)無(wú)關(guān)。想了解細(xì)節(jié)可以看這貼：http://www.doyouhike.net/forum/gear/372598,0,0,1.html選購(gòu)建議最后，關(guān)于選購(gòu)的幾點(diǎn)建議：1.淘寶是比較省錢(qián)的途徑，上面1，2，3檔次的鞋子，拜相對(duì)小眾和價(jià)高寡合所賜，一般都不會(huì)有假貨。如果不差錢(qián)又圖省事，可以去線下的戶(hù)外用品店，例如北京三夫，貨品還是很齊全的，就是價(jià)格嚇?biāo)滥?...2.所謂廠貨，就是在國(guó)內(nèi)代工，但因?yàn)橥．a(chǎn)，滯銷(xiāo)，質(zhì)量不過(guò)關(guān)，等按理必須被銷(xiāo)毀的產(chǎn)品。這類(lèi)鞋子其實(shí)和正品用料是一樣的，工藝上差些或基本一樣，這類(lèi)一般都沒(méi)盒子，注意和老板商量好退換貨，買(mǎi)來(lái)檢查下工藝是否過(guò)關(guān)，有問(wèn)題就退掉。3.號(hào)碼不合適怎么辦？尤其是歐洲的鞋子普遍偏窄（不知道他們的腳是怎么長(zhǎng)的），很簡(jiǎn)單，去上面的戶(hù)外用品店試好了款式和號(hào)碼，再在網(wǎng)上購(gòu)買(mǎi)，氣死線下店的JS。4.一雙GORE-TEX+牛皮面料，V底的大牌鞋子，按上面1，2，3檔次的品牌，除非是廠貨，否則基本不可能在1K以下，量力而為……（完）

10月8日晚間消息，據(jù)最新獲悉，順豐旗下跨境進(jìn)口電商順豐海淘于今天宣布將于本月中旬全面升級(jí)移動(dòng)端服務(wù)和進(jìn)行品牌更名，啟用新品牌“豐趣海淘”，啟動(dòng)新域名FengQu.com，并聘請(qǐng)鐘漢良為豐趣海淘代言人。豐趣海淘方面表示，豐趣海淘目標(biāo)定為中國(guó)品質(zhì)生活跨境購(gòu)物第一站，其目前已經(jīng)打通保稅和海外直郵，重現(xiàn)日、韓、歐、美海外零售場(chǎng)景，推廣國(guó)際高質(zhì)量居家生活形態(tài)給中國(guó)消費(fèi)者。而在順豐上億用戶(hù)基礎(chǔ)下發(fā)展，移動(dòng)端已經(jīng)可以輕松實(shí)現(xiàn)單日超過(guò)10萬(wàn)筆訂單。任曉煜揭示，選擇“豐趣海淘”這個(gè)品牌名稱(chēng)做升級(jí)，有兩個(gè)原因：一、原品牌“順豐海淘”的順豐快遞物流形象比較強(qiáng)烈，而跨境電商業(yè)務(wù)從商品的品類(lèi)規(guī)劃，到購(gòu)物體驗(yàn)的完整性，需要重塑更清晰的用戶(hù)心智，給海淘一個(gè)更加明確的定義。圍繞提升國(guó)人的家庭品質(zhì)生活這個(gè)目標(biāo)全面開(kāi)展我們的業(yè)務(wù)。換為“豐趣海淘”品牌，意味著獨(dú)立團(tuán)隊(duì)更專(zhuān)注發(fā)展跨境電商服務(wù)以及對(duì)應(yīng)的線上線下業(yè)務(wù)的布局。二、定位上，豐趣海淘的“豐”是大量備貨人氣爆款商品，給用戶(hù)天天豐年祭的實(shí)惠特價(jià)。豐趣海淘的“趣”是用豐趣海淘的全球供應(yīng)鏈能力鏈接日韓歐美澳新的消費(fèi)場(chǎng)景，大量商品和全球消費(fèi)同步，給用戶(hù)制造驚喜連連的生活情趣。品牌標(biāo)示圖案也更換設(shè)計(jì)為吉祥物小章魚(yú)，象征八爪觸角遍及全球各地搜羅好物。除了本次移動(dòng)服務(wù)和品牌形象雙重升級(jí)之外，任曉煜也宣布，豐趣海淘將和優(yōu)酷土豆建立戰(zhàn)略合作關(guān)系，與其簽訂入駐協(xié)議，依托優(yōu)酷土豆自頻道和商城生態(tài)圈戰(zhàn)略，落實(shí)豐趣海淘樂(lè)趣多元化的視頻導(dǎo)購(gòu)。豐趣海淘方面表示，通過(guò)于優(yōu)酷土豆合作，豐趣海淘的用戶(hù)將通過(guò)豐富的視頻內(nèi)容，在屏幕前隨時(shí)隨地虛擬逛街體驗(yàn)，和國(guó)際流行零時(shí)差同步，從視頻導(dǎo)購(gòu)場(chǎng)景，體會(huì)國(guó)外的品質(zhì)生活商品的設(shè)計(jì)制造理念，還有國(guó)外用戶(hù)使用的心得和示范。此外，豐趣海淘代言人鐘漢良未來(lái)也在優(yōu)酷土豆自頻道，親身推薦優(yōu)質(zhì)商品。據(jù)了解，豐趣海淘由上海牽趣網(wǎng)絡(luò)科技有限公司營(yíng)運(yùn)，是順豐旗下唯一自營(yíng)的跨境電商平臺(tái)，提供在線網(wǎng)站、移動(dòng)客戶(hù)端、微信移動(dòng)版等多渠道電商服務(wù)。主營(yíng)母嬰兒童用品、美妝個(gè)護(hù)、食品生鮮、保健品、3C家電、流行鞋包、家居生活等多個(gè)類(lèi)目，上萬(wàn)款式商品。