相信大家在海外站下單成功之后，心情大概是這樣的：可是，又轉(zhuǎn)念一想，這可是從大洋彼岸的另一個國家發(fā)過來的東西啊，會不會被國外快遞小哥給忘記了？會不會貨車翻車了？會不會我的包裹被外星人搶走了？要知道外國總是出現(xiàn)外星人的。于是……大家的心情可能變成了這樣：不用擔(dān)心，米飯粒向大家推薦幾個實(shí)用好工具：1.最全的美國快遞公司單號查詢https://www.packagetrackr.com/這個網(wǎng)站包含幾乎美國境內(nèi)所有快遞公司，只要你是在美國網(wǎng)站購買的商品，有運(yùn)單號就可以立馬查詢，選好一個快遞商家，把商品運(yùn)單號輸入，即可。且你只需要輸入一次，網(wǎng)站會把同一個用戶的運(yùn)單信息記錄下來，下次在查詢就不用在反復(fù)的輸入單號，非常方便的運(yùn)單查詢網(wǎng)站。并且還可以用iPhone來獲取此網(wǎng)站的包裹信息，更加方便的用戶的隨時使用性。(可查詢UPS、FEDEX、USPS、DHL、TNT、ARAMEX、CANANAPOST、CEVA、CITYLINK、DPD、中國郵政、CSO、香港郵政、常勝物流、ONTRAC、POSTEN、PUROLATOR、PARCELFORCE、ThailandPOST等運(yùn)單信息)2.國際物流查詢網(wǎng)站17trackhttp://www.17track.net/zh-cn/這是一個非常適合海淘一族的物流查詢網(wǎng)站。17track的原理很簡單，例如您從國內(nèi)發(fā)了一個包裹到大美利堅，郵政或物流商就會給您一個跟蹤單號。又或者您剛剛在英國網(wǎng)購了一箱那份，賣家也會給您一個物流跟蹤號。拿到了這兩個單號，您就可以通過這些國家的郵政機(jī)構(gòu)的網(wǎng)站查詢了。而17track就是用技術(shù)將這些機(jī)構(gòu)全部集中在一起，讓您進(jìn)行一站式的查詢。您輸入單號后，網(wǎng)站除了會給您原發(fā)件國家的物流信息，也會同時給您提供收件國家的信息。這就省去了不少的麻煩。聽起來是不是很好用呢。

飛牛網(wǎng)是大潤發(fā)投資的B2C電子商務(wù)網(wǎng)站，由上海飛牛集達(dá)電子商務(wù)有限公司創(chuàng)建并成立于2013年6月。飛牛網(wǎng)是一家自營模式的全品類綜合零售購物網(wǎng)站。于2014年1月16日正式對外營業(yè)。飛牛網(wǎng)官網(wǎng)地址：http://www.feiniu.com現(xiàn)在通過一起惠前往飛牛網(wǎng)購物，最高可獲得4.6%的返利

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Ssense是一家加拿大的網(wǎng)站，主要經(jīng)營服飾類。他們主要出售D&G、JuicyCouture、MissSixty、G—Star、Diesel等等精品服飾。第一步準(zhǔn)備一張信用卡有的網(wǎng)站支持中國銀聯(lián)信用卡支付，但是海淘大部分網(wǎng)站還是需要您自備一張雙幣、或全幣信用卡的。有了信用卡，您才能買，買，買！第二步注冊一家轉(zhuǎn)運(yùn)公司雖然由于我大天朝的購買能力已經(jīng)讓歪果仁們震驚的不行，導(dǎo)致一些國外網(wǎng)站支持直郵中國。但是直郵第一很慢，第二費(fèi)用很高，第三呢，非常容易被稅。所以，海淘轉(zhuǎn)運(yùn)大法好！轉(zhuǎn)運(yùn)公司的原理呢，就是您在國外網(wǎng)站購物之后，填寫轉(zhuǎn)運(yùn)公司在海外的倉庫地址來作為您的收貨地址，轉(zhuǎn)運(yùn)公司收到貨之后，再與您取得聯(lián)系，并把商品分箱、打包、通關(guān)發(fā)到您的手中。那么如何注冊一家轉(zhuǎn)運(yùn)公司呢。首選，您要選擇一家轉(zhuǎn)運(yùn)公司。當(dāng)然，您也可以注冊多家轉(zhuǎn)運(yùn)公司賬號，因?yàn)槿侵形牟僮鳎宰云饋砗芎唵巍?.從轉(zhuǎn)運(yùn)公司官網(wǎng)進(jìn)行注冊（很簡單啦，要的信息無非是郵箱和電話）2.完善您的個人資料我們可以看到，地址和郵編等信息轉(zhuǎn)運(yùn)公司已經(jīng)為您提供了，差的就是Firstname和lastname了，這部分在轉(zhuǎn)運(yùn)公司就相當(dāng)于您的用戶編碼，是很重要的部分哦。有的轉(zhuǎn)運(yùn)公司會在您輸入firstname后自動為您生成lastname，有的轉(zhuǎn)運(yùn)公司需要您手動輸入。一定要把這兩個name牢牢記住，因?yàn)檫@兩個東東對您后面順利的海淘十分重要。3.填寫國內(nèi)收貨地址4.上傳身份證掃描件（照片），正反面都需要哦5.您在使用轉(zhuǎn)運(yùn)公司的過程中遇到任何問題，都可以咨詢轉(zhuǎn)運(yùn)公司的客服。第三步通過米返利跳轉(zhuǎn)到商家鏈接現(xiàn)在通過米飯粒專業(yè)海淘返利網(wǎng)購買Ssense商品，可以享受9%的返利優(yōu)惠。第四步注冊Ssense賬號Ssense官網(wǎng)頁面整潔，并不復(fù)雜，注冊也十分簡單。大家如下圖所示，一步一步的進(jìn)行很快就能完成注冊了。比較無奈的是，在您完成注冊后，頁面并不會跳轉(zhuǎn)到您剛剛的商品頁面，您可以通過站內(nèi)搜索找到您要的商品，或者再次通過米返利返回到商家頁面。第五步加入購物車，查看購物車詳情第六步填寫地址信息，開始支付Ssense并不支持國內(nèi)信用卡支付，所以您至少需要一張雙幣信用卡，或是全幣信用卡才能完成支付。接下來就是海淘中最重要的一步了，我們要填寫3類信息，第一是收貨地址，第二種信用卡信息，第三是您的信用卡賬單地址。您還記得在轉(zhuǎn)運(yùn)公司注冊完成后，轉(zhuǎn)運(yùn)公司提供給您的海外倉庫地址嗎？里面包含了姓名、地址、郵編、電話等等信息，這些信息就是用來填寫在Ssense的收貨地址里的。要記得兩邊要完全一致，尤其是firstname和lastname，這可是轉(zhuǎn)運(yùn)公司辨別您身份的重要標(biāo)準(zhǔn)。第七步聯(lián)絡(luò)轉(zhuǎn)運(yùn)公司下單成功之后，您要做的就是等待了。隔個一兩天，就去您的轉(zhuǎn)運(yùn)公司網(wǎng)站看一下，或者等待轉(zhuǎn)運(yùn)公司的郵件或者電話通知。如果提醒您有到庫貨品的話，那么恭喜您，您所購之物已經(jīng)半入您手。接下來就是轉(zhuǎn)運(yùn)公司網(wǎng)站的一系列操作了，主要包括確認(rèn)您的國內(nèi)收貨地址，是否需要保險，向轉(zhuǎn)運(yùn)公司支付運(yùn)費(fèi)，都是中文操作，很簡單。接下來您就等著快遞小哥給您送貨上門吧！

3月10日消息，MARC國際研究中心對俄羅斯網(wǎng)上商店在線支付方案的一份研究指出，目前俄羅斯主流的支付平臺包括Yandex.支付、Robokassa、Interkassa、UnitPay、RBKMoney、Oplata.com、WalletOne等。其中，2015年第四季度，約24%的電商網(wǎng)站使用Yandex.支付，20%的網(wǎng)站使用Robokassa，5%的網(wǎng)站使用Interkassa。據(jù)獲悉，MARC國際研究中心對8.8萬個俄羅斯網(wǎng)民網(wǎng)購商品及支付所用的網(wǎng)站進(jìn)行了分析。結(jié)果顯示，2015年第四季度，Yandex.支付所占市場份額反超最大的競爭對手Robokassa而居于榜首。而在2014年第四季度，Robokassa以22%的市場份額占比排在第一位，Yandex.支付則以18%的市場份額占比排在第二位。該研究指出，由于接受幾種不同收款方式已成為可能，32%的網(wǎng)上商店都應(yīng)用了3種甚至更多的支付平臺，而采用2個支付平臺的網(wǎng)站占4%的，僅用一個支付平臺的網(wǎng)店占64%。不過，一年以來，只用一個支付平臺的網(wǎng)店減少了6%，同時用三個平臺的則增加了7%。不過，從該調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)，在選擇支付方式上，俄羅斯消費(fèi)者依然最偏愛銀行卡，使用率高達(dá)76%。相比而言，使用Yandex.支付電子錢包的占56%，使用WebMoney電子錢包的占47%，使用Qiwi電子錢包的占45%，使用Paypal電子錢包的占13%，使用RBKMoney電子錢包的占3%。此外，據(jù)Yandex.支付透露，2015年登陸俄羅斯市場的中國電商企業(yè)多達(dá)60余家?？v觀整個2015年的中國對俄跨境電商市場，通過Yandex.支付所進(jìn)行的中國網(wǎng)上商店交易總額比2014年增加了30倍，達(dá)Yandex.支付公司外國零售支付總額的57%，而通過Yandex.支付進(jìn)行交易的中國網(wǎng)上商店支付總數(shù)增加了38倍，付款用戶總數(shù)擴(kuò)大了3倍。據(jù)悉，Yandex.支付目前已成為俄羅斯最大的電子支付服務(wù)供應(yīng)商，支持手機(jī)支付及在俄羅斯各地的17萬多個付款終端（包括SST、移動電話商店和ATM機(jī)），使用Yandex.支付平臺的在線商店總數(shù)逾7.6萬家。

北京時間3月9日早間消息，在發(fā)布了自有服裝品牌后，亞馬遜又推出了首部直播電視節(jié)目《時尚密碼現(xiàn)場》(StyleCodeLive)。這檔節(jié)目由三位真人秀和時尚節(jié)目名人主持，感覺就像一個年輕人在逛QVC家庭購物頻道。主持人和嘉賓會提供很多時裝和化妝建議，而觀眾則可以從視頻播放器下面的滾動條上購買相應(yīng)的產(chǎn)品。“我們在直播過程中互動，每個周末的晚上帶來最新的時裝和美妝趨勢，還會帶來嘉賓、名人和觀眾的建議?！痹摴?jié)目制片人特倫斯·諾南(TerrenceNoonan)說。亞馬遜尚未透露該公司將出售哪些產(chǎn)品，但他們應(yīng)該會推廣Scout+Ro和SocietyNewYork等自有品牌。從預(yù)告片上看，該節(jié)目還提供實(shí)時聊天功能，讓觀眾可以向嘉賓和主持人提問。節(jié)目嘉賓包括時尚博主、YouTube明星和演藝人士等。這檔節(jié)目時長為30分鐘，每周播放5天，美國東部時間晚上9點(diǎn)開播。雖然瞄準(zhǔn)了小眾人群，但卻不得不承認(rèn)，這的確是將亞馬遜的流媒體和購物服務(wù)完美結(jié)合的一種方式。

SkinStore.com（致美網(wǎng)）在1997年由經(jīng)驗(yàn)豐富的皮膚美容專家與資深經(jīng)營管理人士在美國加州共同創(chuàng)立。它是一家全球知名的化妝品電子商務(wù)購物平臺之一。它提供豐富多樣的產(chǎn)品，不僅包括抗皮膚老化系列、祛痘祛疤、治療牛皮癬及濕疹等，而且還包括皮膚基礎(chǔ)護(hù)理系列、補(bǔ)水保濕系列、防曬及洗浴系列。第一步準(zhǔn)備一張信用卡有的網(wǎng)站支持中國銀聯(lián)信用卡支付，但是海淘大部分網(wǎng)站還是需要您自備一張雙幣、或全幣信用卡的。有了信用卡，您才能買，買，買！第二步注冊一家轉(zhuǎn)運(yùn)公司雖然由于我大天朝的購買能力已經(jīng)讓歪果仁們震驚的不行，導(dǎo)致一些國外網(wǎng)站支持直郵中國。但是直郵第一很慢，第二費(fèi)用很高，第三呢，非常容易被稅。所以，海淘轉(zhuǎn)運(yùn)大法好！轉(zhuǎn)運(yùn)公司的原理呢，就是您在國外網(wǎng)站購物之后，填寫轉(zhuǎn)運(yùn)公司在海外的倉庫地址來作為您的收貨地址，轉(zhuǎn)運(yùn)公司收到貨之后，再與您取得聯(lián)系，并把商品分箱、打包、通關(guān)發(fā)到您的手中。那么如何注冊一家轉(zhuǎn)運(yùn)公司呢。首選，您要選擇一家轉(zhuǎn)運(yùn)公司。當(dāng)然，您也可以注冊多家轉(zhuǎn)運(yùn)公司賬號，因?yàn)槿侵形牟僮?，所以注冊起來很簡單?.從轉(zhuǎn)運(yùn)公司官網(wǎng)進(jìn)行注冊（很簡單啦，要的信息無非是郵箱和電話）2.完善您的個人資料我們可以看到，地址和郵編等信息轉(zhuǎn)運(yùn)公司已經(jīng)為您提供了，差的就是Firstname和lastname了，這部分在轉(zhuǎn)運(yùn)公司就相當(dāng)于您的用戶編碼，是很重要的部分哦。有的轉(zhuǎn)運(yùn)公司會在您輸入firstname后自動為您生成lastname，有的轉(zhuǎn)運(yùn)公司需要您手動輸入。一定要把這兩個name牢牢記住，因?yàn)檫@兩個東東對您后面順利的海淘十分重要。3.填寫國內(nèi)收貨地址4.上傳身份證掃描件（照片），正反面都需要哦5.您在使用轉(zhuǎn)運(yùn)公司的過程中遇到任何問題，都可以咨詢轉(zhuǎn)運(yùn)公司的客服。第三步通過米返利跳轉(zhuǎn)到商家鏈接我們以這款彼得羅夫的護(hù)膚品為例，點(diǎn)擊購買跳轉(zhuǎn)到商家鏈接，現(xiàn)在通過米飯粒專業(yè)海淘返利網(wǎng)購買，還可以享受到12%的高返利哦。第四步注冊賬號進(jìn)入頁面后，我們點(diǎn)擊“MyAccount”去注冊吧！SkinStore的界面簡潔，注冊也很簡單哦。下面就是注冊成功的頁面了，大家可以在這里管理您的賬單，修改密碼等等。第五步購買加入購物車，查看購物車詳情您注冊成功后，頁面并不會跳轉(zhuǎn)到您剛剛瀏覽的頁面，您可以選擇在站內(nèi)搜索，或者返回米飯粒點(diǎn)擊我們的優(yōu)惠推薦，再次回到SkinStore點(diǎn)擊購物車之后，我們可以發(fā)現(xiàn)ShoppingBag有了一條信息，我們點(diǎn)擊這里就可以查看購物車的詳情了，在這里就可以完成支付了哦。第六步填寫收貨地址與信用卡賬單地址下圖是您在成功注冊轉(zhuǎn)運(yùn)公司后，轉(zhuǎn)運(yùn)公司為您提供的詳細(xì)信息，包括地址、姓名等等，您在填寫收貨地址的時候，一定要保證信息一致。注意：轉(zhuǎn)運(yùn)公司為您提供了兩行地址，要按照順序填寫進(jìn)收貨信息中的兩行地址里哦。注意：您可能會遇到以下情況1.所有訂單折扣前不要超過$299，超過$299，網(wǎng)站會發(fā)郵件說：給你免費(fèi)換Fedex吧，無需額外運(yùn)費(fèi)。這時一定要取消訂單，因?yàn)镕edex在中國會主動報稅不劃算哦。2.如果缺貨：下單之后，有時候會收到網(wǎng)站寄來的郵件，告知你某項(xiàng)產(chǎn)品缺貨。郵件里會給出3個選項(xiàng)，如圖選項(xiàng)1、取消你訂單里的缺貨物品，將剩余產(chǎn)品寄出選項(xiàng)2、保留你的全部訂單，一旦缺貨物品補(bǔ)貨，一并寄出選項(xiàng)3、取消你的整個訂單，并退款特別提示：如果不選取消整個訂單的話，所缺物品又沒補(bǔ)齊，網(wǎng)站默認(rèn)取消整個訂單。操作起來也很簡單：將你選的那項(xiàng)的鏈接，復(fù)制粘貼到瀏覽器的地址欄里，然后下一步操作就可以了~第六步聯(lián)系您的轉(zhuǎn)運(yùn)公司下單成功之后，您要做的就是等待了。隔個一兩天，就去您的轉(zhuǎn)運(yùn)公司網(wǎng)站看一下，或者等待轉(zhuǎn)運(yùn)公司的郵件或者電話通知。如果提醒您有到庫貨品的話，那么恭喜您，您所購之物已經(jīng)半入您手。接下來就是轉(zhuǎn)運(yùn)公司網(wǎng)站的一系列操作了，主要包括確認(rèn)您的國內(nèi)收貨地址，是否需要保險，向轉(zhuǎn)運(yùn)公司支付運(yùn)費(fèi)，都是中文操作，很簡單。接下來您就等著快遞小哥給您送貨上門吧！

3月3日消息，據(jù)獲悉，圓通董事長喻渭蛟在兩會中提出建言，他表示，中國快遞行業(yè)需要政府更多關(guān)注和政策支持。建言中，喻渭蛟提出了三點(diǎn)希望：（1）快遞車輛：希望快遞車輛能享有和其他民生保障車輛同樣的路權(quán)；（2）最后一公里：希望將快遞這一“終端”建設(shè)列入全國各大城市的規(guī)劃建設(shè)中；（3）跨境物流：希望能在海關(guān)關(guān)務(wù)政策上享有一定的優(yōu)惠政策。以下附建言全文：喻渭蛟：快遞行業(yè)以黑馬之姿闖入中國經(jīng)濟(jì)，從國家戰(zhàn)略高度而言已成為經(jīng)濟(jì)發(fā)展領(lǐng)域不可或缺的一部分，從民生保障角度而言直面千家萬戶，在這個幾乎“全民網(wǎng)購”的時代為全國人民提供離不開少不了的快遞服務(wù)。2015年，快遞行業(yè)邁入200億件，業(yè)務(wù)量達(dá)206億件，最高日處理量超過1.6億件；快遞業(yè)務(wù)收入完成2760億元。圓通速遞作為快遞行業(yè)的一員，2015年日均快件量躍居行業(yè)首位，達(dá)1100萬件，全年總攬件量為35億件，全網(wǎng)營收350億元。至2020年，圓通規(guī)劃全網(wǎng)收入超1000億元?？爝f行業(yè)正以突飛猛進(jìn)之速發(fā)展，此間尚需政府給予更多的關(guān)注和政策扶持。比如，快遞車輛的路權(quán)，作為向千家萬戶提供上門服務(wù)的快遞車輛，可否享有和其他的民生保障車輛同樣的路權(quán)，以從根本上解決快遞“最后一公里”難題；承擔(dān)快件寄遞功能的終端，和老百姓享受便捷的快遞服務(wù)息息相關(guān)，希望此終端的建設(shè)列入全國各大城市的規(guī)劃建設(shè)中。在立足國內(nèi)的同時，快遞行業(yè)正把握全球一體化以及“一帶一路”等戰(zhàn)略機(jī)遇走向國際，不但和國外物流快遞巨頭搶占市場，更致力于建起中國的“快遞航母”。在此過程中，行業(yè)希望在海關(guān)關(guān)務(wù)政策上享有一定的優(yōu)惠政策，以解決跨境通存在的難題。

南通微紡電子商務(wù)有限公司下屬的中國家紡網(wǎng)是一家為廣大家紡企業(yè)提供互聯(lián)網(wǎng)信息服務(wù)為主的高科技股份制公司。其主營網(wǎng)站中國家紡網(wǎng)致力于為家紡企業(yè)提供全面的信息化解決之道，已為超過6000多家的家紡企業(yè)提供了一流的網(wǎng)絡(luò)解決方案，為中國的家紡企業(yè)提供一個良性、安全、快速的電子商務(wù)平臺。中國家紡網(wǎng)提供國際貿(mào)易撮合、行業(yè)信息行情、企業(yè)網(wǎng)站建設(shè)、企業(yè)網(wǎng)站推廣等全方位的服務(wù)；2008年員工總數(shù)逾100人，網(wǎng)羅了計算機(jī)、信息網(wǎng)絡(luò)、紡織服裝、國際貿(mào)易、工商管理、市場營銷、英文專業(yè)等多個領(lǐng)域的精英；網(wǎng)站擁有一套獨(dú)特完善的服務(wù)方案，已形成了為家紡原料、加工、成品企業(yè)提供網(wǎng)站建設(shè)、網(wǎng)上交易等多功能全方位的服務(wù)體系。中國家紡網(wǎng)官網(wǎng)地址：http://www.zgjf168.com/現(xiàn)在通過登錄一起惠前往中國家紡網(wǎng)購物，最高可獲得10.5%的返利。

美國時尚百貨店Nordstrom諾德斯特龍（Nordstrom,Inc.），成立于上世紀(jì)初，總部位于西雅圖，經(jīng)營服裝、鞋類、化妝品和飾品，旗下?lián)碛胁⑦\(yùn)營男、女、童鞋及飾品店，現(xiàn)已成為遍布美國的時尚百貨店。第一步準(zhǔn)備一張信用卡有的網(wǎng)站支持中國銀聯(lián)信用卡支付，但是海淘大部分網(wǎng)站還是需要您自備一張雙幣、或全幣信用卡的。有了信用卡，您才能買，買，買！第二步您還需要科學(xué)的上網(wǎng)方式Nordstrom國內(nèi)IP是無法訪問的，這時候就需要使用代理上網(wǎng)了。第三步注冊一家轉(zhuǎn)運(yùn)公司雖然由于我大天朝的購買能力已經(jīng)讓歪果仁們震驚的不行，導(dǎo)致一些國外網(wǎng)站支持直郵中國。但是直郵第一很慢，第二費(fèi)用很高，第三呢，非常容易被稅。所以，海淘轉(zhuǎn)運(yùn)大法好！轉(zhuǎn)運(yùn)公司的原理呢，就是您在國外網(wǎng)站購物之后，填寫轉(zhuǎn)運(yùn)公司在海外的倉庫地址來作為您的收貨地址，轉(zhuǎn)運(yùn)公司收到貨之后，再與您取得聯(lián)系，并把商品分箱、打包、通關(guān)發(fā)到您的手中。那么如何注冊一家轉(zhuǎn)運(yùn)公司呢。首選，您要選擇一家轉(zhuǎn)運(yùn)公司。當(dāng)然，您也可以注冊多家轉(zhuǎn)運(yùn)公司賬號，因?yàn)槿侵形牟僮?，所以注冊起來很簡單?.從轉(zhuǎn)運(yùn)公司官網(wǎng)進(jìn)行注冊（很簡單啦，要的信息無非是郵箱和電話）2.完善您的個人資料我們可以看到，地址和郵編等信息轉(zhuǎn)運(yùn)公司已經(jīng)為您提供了，差的就是Firstname和lastname了，這部分在轉(zhuǎn)運(yùn)公司就相當(dāng)于您的用戶編碼，是很重要的部分哦。有的轉(zhuǎn)運(yùn)公司會在您輸入firstname后自動為您生成lastname，有的轉(zhuǎn)運(yùn)公司需要您手動輸入。一定要把這兩個name牢牢記住，因?yàn)檫@兩個東東對您后面順利的海淘十分重要。3.填寫國內(nèi)收貨地址4.上傳身份證掃描件（照片），正反面都需要哦5.您在使用轉(zhuǎn)運(yùn)公司的過程中遇到任何問題，都可以咨詢轉(zhuǎn)運(yùn)公司的客服。第四步通過米飯粒跳轉(zhuǎn)到商家鏈接我們以Nordstrom的雅詩蘭黛產(chǎn)品為例，點(diǎn)擊去購買就可以跳轉(zhuǎn)到商家鏈接啦。現(xiàn)在通過米飯粒專業(yè)海淘返利網(wǎng)購買，還可以享受6%的返利優(yōu)惠哦！第五步注冊Nordstrom賬號第六步加入購物車，查看購物車詳情注意：由于我們必須使用國外IP訪問Nordstrom，所以網(wǎng)站會自動識別我們使用的國外IP，并根據(jù)不同國家顯示不同的貨幣。這對于您的購物影響很大，由于Nordstrom無法直郵，所以您需要將您的訪問國家設(shè)定為美國，非常簡單，如下圖所示：例如，如圖，我們使用的是日本IP，所以網(wǎng)站默認(rèn)把貨幣定位了日本元。在日元狀態(tài)下結(jié)賬，我們就會遇到如下問題，無法配送。沒關(guān)系，這個時候我們就需要修改國家，在購物車頁面點(diǎn)擊“Changeselections”，跳轉(zhuǎn)到如下頁面，選擇shiptoUSaddress點(diǎn)擊Save后，我們就會發(fā)現(xiàn)購物車頁面中的貨幣已經(jīng)變成美元了，這樣您就可以去支付了。第七步點(diǎn)擊支付，填寫收貨與信用卡賬單地址我們在購物車點(diǎn)擊“CHECKOUT”，跳轉(zhuǎn)到支付頁面。由于Nordstrom現(xiàn)在有購美妝送小樣的活動，所以我們可以首先看到如下圖的頁面。Nordstrom的類似優(yōu)惠活動一直都有，大家只要多多關(guān)注米飯粒，就可以第一時間了解到Nordstrom上給力的優(yōu)惠信息。挑選好您喜歡的小樣后，點(diǎn)擊ADDTOSHOPPINGBAG，進(jìn)行到支付的下一步。您還記得轉(zhuǎn)運(yùn)公司為您提供的姓名、地址、郵編嗎？沒錯那些東西就是用來填在Nordstrom的收貨信上的。一定要保證信息一致。下圖是轉(zhuǎn)運(yùn)公司為您提供的收貨信息，您必須完全復(fù)制到Nordstrom的收貨信息中。注意：您可能會遇到以下情況。當(dāng)您輸入地址后點(diǎn)擊SAVE后，有可能會跳出以下頁面：這是由于地址的填寫規(guī)范與網(wǎng)站數(shù)據(jù)庫的不符，并沒有太大的影響，大家選擇點(diǎn)擊“UseThisAddress”或者點(diǎn)擊下面的“Suggestedaddress”都可以保證貨物運(yùn)送到轉(zhuǎn)運(yùn)公司的美國倉庫。下面一步是選擇運(yùn)輸方式，選擇默認(rèn)的免費(fèi)運(yùn)送就好。接下來就是填寫您的信用卡信息了，Nordstrom支持visa、mastercard、americanexpress，支持國內(nèi)信用卡。尤其要注意的是信用卡賬單地址的填寫。信用卡地址的填寫規(guī)則如下：地址填寫的方式省、市這樣的詞用標(biāo)準(zhǔn)英文，其他的用拼音就好，記住英文地址是從小到大來寫的，如在國內(nèi)是：Ｘ國Ｘ?。厥校貐^(qū)Ｘ路Ｘ號，而英文地址則剛好相反，是由小到大。如上例寫成英文就是：Ｘ號，Ｘ路，Ｘ區(qū)，Ｘ市，Ｘ省，Ｘ國，掌握了這個原則，翻譯起來就容易多了。另附幾個常用的字詞，大家可以復(fù)制粘貼。Ｘ室RoomＸＸ號No.XＸ單元UnitＸＸ號樓BuildingNo.ＸＸ街ＸStreetＸ路ＸRoadＸ區(qū)ＸDistrictＸ縣ＸCountyＸ鎮(zhèn)ＸTownＸ市ＸCityＸ?。豍rovince支付過程可能會有些慢，畢竟是國外網(wǎng)站，大家耐心等耐，2-3分鐘是正常的等待時間，如果超過，建議大家刷新頁面。第八步聯(lián)絡(luò)轉(zhuǎn)運(yùn)公司下單成功之后，您要做的就是等待了。隔個一兩天，就去您的轉(zhuǎn)運(yùn)公司網(wǎng)站看一下，或者等待轉(zhuǎn)運(yùn)公司的郵件或者電話通知。如果提醒您有到庫貨品的話，那么恭喜您，您所購之物已經(jīng)半入您手。接下來就是轉(zhuǎn)運(yùn)公司網(wǎng)站的一系列操作了，主要包括確認(rèn)您的國內(nèi)收貨地址，是否需要保險，向轉(zhuǎn)運(yùn)公司支付運(yùn)費(fèi)，都是中文操作，很簡單。接下來您就等著快遞小哥給您送貨上門吧！其他注意事項(xiàng)：在Nordstrom海淘滿額贈禮包的護(hù)膚品，絕大多數(shù)訂單都會被砍。比如：1）輸入code送禮包的活動，基本是必砍的。不用輸入code的買贈活動，就可以勇敢的試試了。2）Nordstrom獨(dú)家的valueset，雖然不是買贈，但是相當(dāng)于直接套裝打折，遇到自己中意的牌子，成套的護(hù)膚品總是可以效果加倍的?？梢灾苯訌闹鲗?dǎo)航中，進(jìn)入valueset里面篩選，除了指甲油、香水套裝轉(zhuǎn)運(yùn)有風(fēng)險外，其他大部分的護(hù)膚品套裝和身體套裝，都非常劃算。在買贈不成功的時候，可以直接入套裝~~~3）除了套裝，還有一種叫做“NordstromExclusive”，直接搜索這個關(guān)鍵詞搜，會發(fā)現(xiàn)......各種分類、各種品牌、各種超值價。這里除了一部分上面提到的套裝，另外一種就是常見的bigsize。

海淘過的奶爸奶媽們對Drugstore絕對不陌生，從寶寶出生前的孕前保健品，到寶寶出生后的媽媽及寶寶的護(hù)理用品、寶寶奶粉、輔食、洗浴產(chǎn)品、到幼兒營養(yǎng)補(bǔ)充劑、零食、維生素、玩具等等全都可以買到。因此了解Drugstore并學(xué)會從Drugstore購物，是希望讓寶寶健康快樂成長，希望提高生活品質(zhì)的每一個年輕奶爸奶媽們的必修課。下面，就請大家跟隨米飯粒一起，學(xué)習(xí)以下怎么在Drugstore下單吧！第一步準(zhǔn)備一張信用卡有的網(wǎng)站支持中國銀聯(lián)信用卡支付，但是海淘大部分網(wǎng)站還是需要您自備一張雙幣、或全幣信用卡的。有了信用卡，您才能買，買，買！第二步注冊一家轉(zhuǎn)運(yùn)公司雖然由于我大天朝的購買能力已經(jīng)讓歪果仁們震驚的不行，導(dǎo)致一些國外網(wǎng)站支持直郵中國。但是直郵第一很慢，第二費(fèi)用很高，第三呢，非常容易被稅。所以，海淘轉(zhuǎn)運(yùn)大法好！轉(zhuǎn)運(yùn)公司的原理呢，就是您在國外網(wǎng)站購物之后，填寫轉(zhuǎn)運(yùn)公司在海外的倉庫地址來作為您的收貨地址，轉(zhuǎn)運(yùn)公司收到貨之后，再與您取得聯(lián)系，并把商品分箱、打包、通關(guān)發(fā)到您的手中。那么如何注冊一家轉(zhuǎn)運(yùn)公司呢。首選，您要選擇一家轉(zhuǎn)運(yùn)公司。當(dāng)然，您也可以注冊多家轉(zhuǎn)運(yùn)公司賬號，因?yàn)槿侵形牟僮?，所以注冊起來很簡單?.從轉(zhuǎn)運(yùn)公司官網(wǎng)進(jìn)行注冊（很簡單啦，要的信息無非是郵箱和電話）2.完善您的個人資料我們可以看到，地址和郵編等信息轉(zhuǎn)運(yùn)公司已經(jīng)為您提供了，差的就是Firstname和lastname了，這部分在轉(zhuǎn)運(yùn)公司就相當(dāng)于您的用戶編碼，是很重要的部分哦。有的轉(zhuǎn)運(yùn)公司會在您輸入firstname后自動為您生成lastname，有的轉(zhuǎn)運(yùn)公司需要您手動輸入。一定要把這兩個name牢牢記住，因?yàn)檫@兩個東東對您后面順利的海淘十分重要。3.填寫國內(nèi)收貨地址4.上傳身份證掃描件（照片），正反面都需要哦5.您在使用轉(zhuǎn)運(yùn)公司的過程中遇到任何問題，都可以咨詢轉(zhuǎn)運(yùn)公司的客服。第三步通過米飯粒跳轉(zhuǎn)到商家鏈接現(xiàn)在通過米飯粒專業(yè)海淘返利網(wǎng)購買，可以享受9%的返利優(yōu)惠。第四步注冊Drugstore賬號Drugstore的頁面還算是很整潔的，沒有什么讓人眼花繚亂的東西。大家按照下圖所示點(diǎn)擊“signin”進(jìn)行注冊。如果您通過米飯粒跳轉(zhuǎn)到DR的話，可以通過紅框范圍內(nèi)的文字判斷您是否登錄成功哦，沒有登錄米飯粒的話，是沒有8%的返利的。點(diǎn)擊之后，跳轉(zhuǎn)到用戶登錄與注冊頁面，點(diǎn)擊紅框內(nèi)的文字，去注冊吧！注冊很簡單，只需要您的姓名和郵箱即可。一分鐘就可完成注冊呦。第五步加入購物車，查看購物車詳情頁注冊成功后，DR會自動跳轉(zhuǎn)到您剛剛瀏覽的單品頁面，這樣就可以直接下單了。接下來我們來到了購物車詳情頁面，在這里我們可以選擇支付，輸入折扣碼，或者將商品移出購物車。在這里您可以看到在“estimmatedtax”后顯示TBD，就是待確定的意思。您下一步輸入收貨地址后，如果您的轉(zhuǎn)運(yùn)公司的海外倉庫在免稅州的話，這筆訂單就是免消費(fèi)稅的。第六步填寫支付信息接下來是支付頁面，首先要填寫海淘中最重要的兩個地址，信用卡賬單地址與海外收貨地址。您的轉(zhuǎn)運(yùn)公司會為您提供海外收貨地址的所有信息，您只需要全部復(fù)制過來即可。尤其要注意的是，Lastname一定要與轉(zhuǎn)運(yùn)公司的一致，因?yàn)檫@可是轉(zhuǎn)運(yùn)公司判斷這是不是他們用戶的重要標(biāo)準(zhǔn)。如下圖所示，您可以發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)運(yùn)公司提供的地址信息和DR的收貨信息是一一對應(yīng)的。在DR下單，您的信用卡賬單地址不一定要使用真實(shí)的國內(nèi)地址，與轉(zhuǎn)運(yùn)地址相同也可以哦，這是很多海淘老鳥們的親身體驗(yàn)。當(dāng)然，您也可以在信用卡賬單地址填寫您的真實(shí)國內(nèi)地址。填寫規(guī)則如下：地址填寫的方式省、市這樣的詞用標(biāo)準(zhǔn)英文，其他的用拼音就好，記住英文地址是從小到大來寫的，如在國內(nèi)是：Ｘ國Ｘ省Ｘ市Ｘ區(qū)Ｘ路Ｘ號，而英文地址則剛好相反，是由小到大。如上例寫成英文就是：Ｘ號，Ｘ路，Ｘ區(qū)，Ｘ市，Ｘ省，Ｘ國，掌握了這個原則，翻譯起來就容易多了。另附幾個常用的字詞，大家可以復(fù)制粘貼。Ｘ室RoomＸＸ號No.XＸ單元UnitＸＸ號樓BuildingNo.ＸＸ街ＸStreetＸ路ＸRoadＸ區(qū)ＸDistrictＸ縣ＸCountyＸ鎮(zhèn)ＸTownＸ市ＸCityＸ省ＸProvince第七步完成支付DR對國內(nèi)IP的訪問沒有限制，總體來說速度還是很快的，注意您可能會遇到點(diǎn)擊Placeyourorder返回初始頁面的情況，那應(yīng)該是您的信用卡信息填寫有誤，只能重新填了，所以大家一定要好好檢查一下。下單成功后，會彈出支付成功界面第八步聯(lián)絡(luò)轉(zhuǎn)運(yùn)公司下單成功之后，您要做的就是等待了。隔個一兩天，就去您的轉(zhuǎn)運(yùn)公司網(wǎng)站看一下，或者等待轉(zhuǎn)運(yùn)公司的郵件或者電話通知。如果提醒您有到庫貨品的話，那么恭喜您，您所購之物已經(jīng)半入您手。接下來就是轉(zhuǎn)運(yùn)公司網(wǎng)站的一系列操作了，主要包括確認(rèn)您的國內(nèi)收貨地址，是否需要保險，向轉(zhuǎn)運(yùn)公司支付運(yùn)費(fèi)，都是中文操作，很簡單。接下來您就等著快遞小哥給您送貨上門吧！

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相信很多人都聽過吃麥片可以減肥的說法，在一些論壇里麥片甚至被推崇為“史上最健康的減肥食品”，就連“美容大王”大S也曾推薦過麥片減肥早餐。麥片真的有這么神奇，不僅健康還能減肥？為什么有的麥片吃完不瘦反胖？市面上哪種麥片才是健康的？如果這些問題沒搞清楚，買回家的麥片很有可能起不到減肥的功能，甚至讓你吃進(jìn)更多對身體不利的添加劑。麥片中的黃金成分——燕麥片首先，先來了解一下什么是麥片，從字面上理解就是將小麥、燕麥、大麥、黑麥等谷物制作成片狀，并加工成可以入口的食品。需要說明的是，市面上一些由小麥粉加工成的谷物早餐也自稱麥片，但這些產(chǎn)品中的麥片含量極少，或者干脆不含麥片，因此不在本文討論范圍之內(nèi)。都說吃麥片對身體好，除了能減肥、幫助消化外，還能降低膽固醇預(yù)防心腦血管疾病，糖尿病患者吃了甚至能夠起到降血糖的作用。究竟是什么原料讓麥片有如此神奇的作用？答案就是燕麥片。燕麥別稱皮燕麥，在我國俗稱莜麥，顧名思義，燕麥片就是把燕麥粒軋制成片狀。與小麥、稻米、玉米等糧食相比，燕麥中蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的含量均名列前茅，并含有大量的纖維。不過，真正讓燕麥在“糧食圈”脫穎而出的，是因?yàn)樗胸S富的β葡聚糖。圖：燕麥片就是把燕麥粒軋制成片狀β葡聚糖是一種可溶性膳食纖維，能夠延緩胃排空，增加飽腹感，起到一定的減肥作用，并達(dá)到降血脂、降血糖的效果。此外，β葡聚糖還能促進(jìn)消化道中益生菌的增殖，所以能預(yù)防便秘，增強(qiáng)免疫力。由此可見，在市場上林林總總的麥片產(chǎn)品中，純燕麥片的營養(yǎng)價值應(yīng)該是最好的。遺憾的是，純燕麥片的市場份額并不高。很多產(chǎn)品為了增加口感，在麥片中加入小麥、大麥、玉米、黑麥等谷物，或者水果干、堅果片等配料，甚至混入奶精、氫化奶油等損害身體健康的添加劑。雖然被外界統(tǒng)稱為麥片，但這些產(chǎn)品所含燕麥片的比例參差不齊，有些甚至根本不含燕麥片。因此，作為消費(fèi)者不得不擦亮眼睛，學(xué)會識破麥片產(chǎn)品中可能存在的貓膩，下面不妨先了解一下麥片的分類：按含燕麥比例分：純燕麥片+復(fù)合麥片提醒：麥片中所含燕麥片比例越高，保健功能就越好。圖：西麥牌燕麥片配料中只有燕麥片一種成分純燕麥片：顧名思義，指麥片的配料100%是燕麥片，正如前文所分析的，純燕麥片應(yīng)該是麥片中最健康的一種。以西麥牌燕麥片為例，其配料中只標(biāo)注有燕麥片一種成分（如下圖）。復(fù)合麥片：雖然純燕麥片營養(yǎng)價值高，但根據(jù)多數(shù)朋友的反饋，這種產(chǎn)品的口味實(shí)在不敢恭維（當(dāng)然也不排除部分人天生就愛這種味）。廠商們當(dāng)然深知眾口難調(diào)的道理，因此果蔬麥片、牛奶麥片等戴著“營養(yǎng)光環(huán)”的產(chǎn)品在市場上占有很大比例。這些產(chǎn)品可以統(tǒng)稱為復(fù)合麥片，也是“麥片圈”中水最深的品種。一般情況下，復(fù)合麥片由多種谷物混合在一起，如小麥、大麥、玉米、黑麥等。在此基礎(chǔ)上，一些產(chǎn)品加入葡萄干、水果干、干果、豆類等進(jìn)行調(diào)味；也有一些產(chǎn)品加入奶精（也叫植脂末，口味與牛奶類似）、香精、糖等成分。不難看出，加水果干還是比較健康的，而后者中的奶精含有氫化植物油，而氫化食物油又有反式脂肪酸的成分，其危害相信大家早就耳熟能詳了。下面舉兩個“栗子”，第一個是捷森牌五種水果麥片，從配料表可以看出，這種麥片加入多種水果，但燕麥片與多種谷類混合在一起，且未明確標(biāo)注所占比例，其中有多少“含金量”不得而知。圖：捷森牌五種水果麥片配料表第二個栗子則讓筆者感覺“整個人都不好了”，這款雀巢優(yōu)麥產(chǎn)品的配料表中，燕麥片成分僅有5%，添加劑更是多達(dá)十余種，氫化植物油等成分赫然在目。圖：雀巢優(yōu)麥配料表按沖煮方式分：快熟麥片+免煮麥片+速溶麥片除了配料不同，市場上的麥片在烹煮方式上也分為很多種，按照麻煩程度排列，依次為快熟麥片>免煮麥片>速溶麥片，第一種需要煮熟后才能食用，后兩種可直接用開水沖泡后食用。相比之下，通過烹飪方式鑒別麥片則更簡單，只要記住一個宗旨：做起來越麻煩，吃起來就越健康。具體到以上三種麥片在營養(yǎng)上的區(qū)別，根據(jù)老牌麥片生產(chǎn)商桂格官網(wǎng)的說法，快熟或即食麥片只是在加工工藝上有所區(qū)別，營養(yǎng)價值是相同的。但也有觀點(diǎn)認(rèn)為快熟麥片比即食麥片更健康，原因是在經(jīng)歷烘烤等工序后，前者直接被切成薄片，后者則被打碎成小片。在這個過程中，即食麥片比快熟麥片的營養(yǎng)成分，尤其是可溶性膳食纖維損失更多。盡管如此，即食麥片還是比速溶麥片健康的多，因?yàn)槎鄶?shù)速溶麥片為了改善口感和速溶性，加入大量奶精、食用香精等添加劑，而燕麥的含量卻少的可憐。雖然方便性和口味兼具，營養(yǎng)卻大打折扣。挑選麥片的“四看”原則有人可能會說，過去不了解麥片時，隨便買幾包喝喝也就算了，現(xiàn)在面對如此多種類的麥片，選擇恐懼癥又復(fù)發(fā)了！不用擔(dān)心，看了下面的麥片選購技巧后，包你的選擇恐懼癥不治而愈。一看配料表選購麥片最重要的一點(diǎn)，就是看清配料表。最健康的選擇當(dāng)然是純燕麥片，這種麥片的配料表中只有燕麥片，但口味不如復(fù)合麥片。不過，如果時間充裕，完全可以根據(jù)自己口味加入牛奶、酸奶、水果、果仁等配料，相信在口味和營養(yǎng)上都會比復(fù)合麥片更勝一籌。復(fù)合麥片的配料表比純燕麥片復(fù)雜的多，挑選原則可以概括為“一多一少”——燕麥片含量越多越好，添加劑品種越少越好?！耙欢唷北容^容易鑒定，一般麥片都會標(biāo)明燕麥片的含量；“一少”則需要了解麥片中常見的添加劑種類。麥片中可能出現(xiàn)的不健康添加劑有3類，分別是植脂末（即奶精）、甜味劑和食用香精。植脂末中含有氫化植物油，是導(dǎo)致血管硬化的元兇之一。甜味劑包括糖精鈉、阿巴斯甜、安賽蜜，與食用香精一樣對健康有一定影響。吃了含有這些添加劑的麥片，不僅不能起到減肥保健的作用，反而會加重身體負(fù)擔(dān)。圖：選擇麥片時應(yīng)留意配料表二看營養(yǎng)成分表營養(yǎng)成分表一般以每100g或每份為單位，標(biāo)明食品中的營養(yǎng)元素含量。通過這張表了解麥片中的蛋白質(zhì)含量，可以幫助我們判斷麥片的營養(yǎng)價值。燕麥片的蛋白質(zhì)含量為15%左右，在沒有添加奶粉、果仁等高蛋白配料的情況下，如果每100g麥片的蛋白質(zhì)含量在10g-15g之間，說明這種麥片營養(yǎng)流失較??；如果低于10g，則說明麥片中燕麥片的含量較少，營養(yǎng)價值打折。圖：麥片營養(yǎng)成分表三看生產(chǎn)日期麥片的保質(zhì)期普遍在12-18個月之間，一旦超過保質(zhì)期，不僅營養(yǎng)成分會大大流失，更有可能發(fā)生變質(zhì)，因此過期的麥片不宜食用。這就要求我們在選購麥片時注意查看生產(chǎn)日期，盡量選擇離過期時間較遠(yuǎn)的產(chǎn)品，對于運(yùn)輸時間較長的進(jìn)口麥片更應(yīng)如此。值得警惕的是，由于網(wǎng)購選擇面廣又方便省時，現(xiàn)代人越來越傾向于在網(wǎng)上購買食品，但這也給少數(shù)無良商家提供了可乘之機(jī)。網(wǎng)購時人們很難看到實(shí)物，一些商家便借此將臨近過期的食品以低價出售，撿到便宜的買家拿到貨后，才知道吃了大虧。另外需要提醒的是，進(jìn)口產(chǎn)品生產(chǎn)日期和保質(zhì)期與國產(chǎn)品牌寫法不同，一般是按日、月、年的順序（國產(chǎn)為年、月、日），購買時不要看錯哦。圖：進(jìn)口麥片的保質(zhì)期按日、月、年順序排列，與國產(chǎn)品牌不同四看成品粘稠度俗話說的好，是驢子是馬，拉出來溜溜才知道。上面幾種選購技巧都是戰(zhàn)術(shù)層面的，要判斷一款麥片的品質(zhì)，沖煮后品嘗是必不可少的。前文中已經(jīng)提到，麥片中的β葡聚糖是其發(fā)揮保健作用的關(guān)鍵成分。一般來說，麥片越粘稠，所含β葡聚糖就越多，保健效果也越好。不過，這種方法只適用于沒有添加劑的麥片，因?yàn)橐恍┊a(chǎn)品為了給消費(fèi)者營造“濃稠”的假象，添加了麥芽糊精等增稠劑。這類產(chǎn)品雖然吃起來很粘稠，但不代表營養(yǎng)豐富。麥片選購Q&A問：進(jìn)口麥片是不是比國產(chǎn)麥片更好，產(chǎn)地不同的麥片差別大嗎？答：麥片與牛奶不同，并不適用“國外的月亮比中國亮”這一原則。相對而言，進(jìn)口麥片使用添加劑的現(xiàn)象比國產(chǎn)麥片少，但并不絕對。因此，還是根據(jù)上面的選購要領(lǐng)，觀察比較后再購買比較靠譜。另外，產(chǎn)地對麥片品質(zhì)的影響微乎其微，不足以構(gòu)成選購標(biāo)準(zhǔn)。問：“牛奶麥片”“高鈣麥片”這些產(chǎn)品是不是比普通麥片好？答：很遺憾，現(xiàn)在市面上所謂的“營養(yǎng)麥片”“配方麥片”等大多是商家用來吸引眼球的噱頭。以雀巢的牛奶燕麥片為例，其配料表中明確標(biāo)注脫脂奶粉的含量僅為1%。可為什么這種麥片吃起來“奶味”十足呢？恐怕只有配料表中的植脂末和食用香精能夠解釋。圖：營養(yǎng)麥片大多只是噱頭中外知名麥片品牌話你知桂格Quaker（美國）圖：桂格麥片一位白發(fā)蒼蒼的老人，身著17世紀(jì)的服裝，頭戴一頂帽子沖著你微笑——這個商標(biāo)設(shè)計讓很多人記住了桂格燕麥公司。在眾多國外燕麥品牌中，桂格在國人中的產(chǎn)品知名度算是比較高的，除了進(jìn)入中國時間較早，更與這家公司的雄厚實(shí)力分不開。桂格燕麥公司創(chuàng)建于1881年，距今已有130多年歷史，其商標(biāo)上的那位老人，正是該品牌的創(chuàng)始人——克勞威爾。據(jù)了解，美國第一袋快熟麥片就是由桂格公司生產(chǎn)的。2001年，桂格燕麥公司與百事公司合并。目前，除了速溶產(chǎn)品，桂格的產(chǎn)品線幾乎覆蓋所有麥片品種，包括快熟、即食、混合了果料谷物的復(fù)合麥片、燕麥粥、燕麥飯，甚至還推出了燕麥飲料。值得一提的是，目前市面上所有桂格產(chǎn)品均含有燕麥成分，盡管不同產(chǎn)品的含量有多有少，但至少可以說明其品質(zhì)還是比較可信的。桂格麥片在中國市場已經(jīng)比較普及，大型超市和電商網(wǎng)站均可買到。市場上的桂格麥片分為國產(chǎn)和進(jìn)口兩種，區(qū)別主要在產(chǎn)地和價格上。以快熟麥片為例，美國產(chǎn)的價格為40-50元/510g；中國產(chǎn)的價格為18-20元/1000g，價差還是比較大的。寶氏Post（美國）圖：寶氏Post你也許不知道寶氏，但一定知道卡夫！沒錯，寶氏麥片就是由美國卡夫公司出品的。創(chuàng)立于1892年的寶氏，如今已經(jīng)是北美三大谷物食品品牌之一。寶氏麥片的口味是筆者見過所有品牌中最多的，沒有之一，這也就不難解釋為什么這個牌子的麥片暢銷全球。在寶氏麥片種類繁多的產(chǎn)品中，蜂蜜燕麥片、寶氏精選、提子麥片是該品牌的明星產(chǎn)品。這還不算完，以蜂蜜燕麥片為例，該系列還細(xì)分為肉桂、草莓、樹莓、芒果椰子、巧克力杏仁等口味。盡管口味品種豐富給消費(fèi)者更多的選擇余地，但并不意味著營養(yǎng)也同樣豐富，好在寶氏旗下產(chǎn)品大部分均含有燕麥片，只是比例多少不得而知。價格方面，各種口味的寶氏麥片價差不大，根據(jù)購買渠道的不同，每400g的價格在35-45元之間不等。亨利Hahne（德國）圖：Hahne一款藍(lán)色包裝的大盒玉米片，讓很多中國人認(rèn)識了亨利。亨利公司是一家德國谷物生產(chǎn)公司，成立于1848年。這家擁有超過150年歷史的公司，目前已經(jīng)成為歐洲主要谷物生產(chǎn)商，旗下囊括了超過250種產(chǎn)品。盡管亨利公司的玉米片被大多數(shù)人所熟知，但它并非嚴(yán)格意義上的麥片，最多算是麥片的調(diào)味品。除了玉米片，亨利旗下?lián)碛卸鄠€系列麥片產(chǎn)品。其中，切片燕麥片屬于純燕麥片，是最健康的選擇。另外，混合果仁、水果或巧克力的原味麥片系列也比較健康。舉個栗子，在亨利巧克力原味麥片中，整粒燕麥片的含量達(dá)到53%，盡管與純燕麥片相比有很大差距，但在復(fù)合麥片中還算比較令人滿意。值得注意的是，亨利旗下甜品系列不屬于麥片范疇，包括可可米、蜜糖圈、麥片脆。尤其是這個麥片脆，雖說名字里有麥片，但配料表里根本找不到燕麥的影子，營養(yǎng)價值可以說與膨化食品相當(dāng)。目前，亨利麥片的主流產(chǎn)品在國內(nèi)均可買到，各系列的價格差別不大，每300g的價格大概在20元上下。穆樂/米樂MUHLE（德國）圖：穆樂/米樂MUHLE（德國）MUHLE公司因翻譯不同在國內(nèi)有穆樂和米樂兩個名字，這家擁有超過700年歷史的德國公司曾經(jīng)是一家工廠。1932年，MUHLE被收購并改造成一家專門生產(chǎn)麥片的公司。如今，MUHLE已經(jīng)是德國最知名的天然食品生產(chǎn)商之一。MUHLE的產(chǎn)品包括復(fù)合麥片、餅干、面包等，其中復(fù)合麥片包括果蔬、巧克力、干果等口味，燕麥片的含量從30%-70%不等，不含對健康有害的添加劑。不同口味的MUHLE麥片的價格差距較大，如1kg什錦水果味麥片價格在40元左右，而375g裝的黑巧克力口味麥片則要80元左右。歐寶Alpen（英國）圖：歐寶Alpen歐寶是英國知名營養(yǎng)早餐品牌維他麥（Weetabix）旗下麥片品牌。維他麥從1932年開始生產(chǎn)谷物早餐，該品牌有一種類似于麥片的產(chǎn)品，被做成分量相近的塊狀，因方便控制食用量曾在網(wǎng)上風(fēng)靡一時，但這種產(chǎn)品是不含麥片的，因此不做更多討論。說回歐寶，該品牌曾在上世紀(jì)70年代成為美國最暢銷的麥片，原因是其“回歸天然”的理念在當(dāng)時比較盛行。不過，由于代理商高露潔（沒錯，就是那個賣牙膏的公司）在銷售策略上的誤判，以及桂格的后來居上，歐寶的“統(tǒng)治”很快就終結(jié)了。不過，歐寶現(xiàn)在仍是英國家喻戶曉的麥片品牌，其產(chǎn)品主要有復(fù)合麥片和谷物棒，復(fù)合麥片的價位在每500g40元左右。雀巢Nestle（瑞士）圖：雀巢Nestle“味道好極了”這句廣告語幫助咖啡打開中國的大門，同樣也讓雀巢這個品牌走進(jìn)千家萬戶。雀巢公司誕生于1867年，由創(chuàng)始人亨利-雀巢一手創(chuàng)建，并發(fā)展成如今全球最大的食品制造商。雀巢起于嬰兒食品，興于速溶咖啡，目前該公司的產(chǎn)品已經(jīng)覆蓋奶粉、飲料、巧克力、冰淇淋、調(diào)味料等領(lǐng)域。在麥片方面，雀巢在2008年推出優(yōu)麥系列，包括牛奶燕麥片、配方系列、經(jīng)濟(jì)系列和中老年系列，以及燕麥粥產(chǎn)品。盡管雀巢優(yōu)麥標(biāo)榜自己是“營養(yǎng)麥片”，但除了牛奶燕麥片和燕麥粥兩款產(chǎn)品的燕麥片含量超過30%，該系列其他產(chǎn)品的燕麥片含量均未超過5%，很多產(chǎn)品根本不含燕麥片。更加令人觸目驚心的是，除燕麥粥外，每種產(chǎn)品的添加劑種類均高達(dá)十余種。雀巢優(yōu)麥的燕麥片含量少、添加劑多，因此價格也比前面幾種品牌略低一些，每200g的價格大概在10元左右，麥片粥的價格則略高一些，每200g大約15元上下。西麥SEAMILD（中國）圖：西麥SEAMILD（中國）相信不少人都以為或曾經(jīng)以為西麥?zhǔn)且患野拇罄麃喥髽I(yè)，因?yàn)橛蟹N說法是該公司在1994年從澳洲進(jìn)入中國。但西麥的確是一家中國本土企業(yè)，并且該公司從未將自己標(biāo)榜為外國品牌。事情的來龍去脈是這樣的：澳洲知名僑領(lǐng)葉波與現(xiàn)任西麥集團(tuán)董事長謝慶奎在1994年共同創(chuàng)辦了澳大利亞西麥公司，同時在廣西桂林成立生產(chǎn)管理總部，也就是現(xiàn)在西麥麥片的生產(chǎn)廠家——桂林西麥生物技術(shù)開發(fā)有限公司。也就是說，市面上銷售的西麥麥片都是在中國生產(chǎn)的，與其他國產(chǎn)品牌不同的是，西麥在澳洲有自己的原料基地，其產(chǎn)品中所含燕麥均來自于這個基地，這也是它被誤解為澳洲品牌的原因之一。西麥的產(chǎn)品包括有機(jī)燕麥片、純燕麥片、復(fù)合燕麥片等系列，前兩種都是以純燕麥片為主要原料的健康食品，復(fù)合麥片則含有一些不健康的添加劑。價格方面，每1kg即食純燕麥片大概在20多元，還是比較合理的。其他（中國）除了專門做麥片的西麥，國內(nèi)很多食品廠家在也在做麥片，其中比較知名的包括中糧、皇室、鋤禾、天喔等。在眾多國產(chǎn)品牌中，純燕麥片產(chǎn)品基本都能做到純天然，但很多復(fù)合麥片則打著“營養(yǎng)”的旗號，混入植脂末等不健康的添加劑，一定要且吃且謹(jǐn)慎。特別提醒：警惕“假洋牌”！捷森jason（中國）圖：電商網(wǎng)站上關(guān)于捷森的介紹你沒有看錯，大名鼎鼎的捷森其實(shí)是披著“洋皮”的自有品牌，不少粉絲恐怕要失望得痛哭流涕了。在很多電商對該品牌的介紹中，滿眼都是“德國進(jìn)口”、“公司成立于1871年”、“在德國西伐利亞”等字眼，但這些說的不是捷森，而是一家名為美滿（Mestemacher）的德國面包公司。筆者在商標(biāo)查詢網(wǎng)站上檢索后發(fā)現(xiàn)，真正的捷森品牌注冊于2007年，由北京嘉盛行商貿(mào)有限公司所有（簡稱“北京嘉盛行”），這家公司正是捷森麥片包裝上所注明的中國總代理。圖：捷森的商標(biāo)注冊信息捷森和美滿之間究竟有什么“奸情”？根據(jù)捷森官網(wǎng)的介紹，捷森麥片是由北京嘉盛行委托美滿生產(chǎn)的。也就是說，捷森麥片確實(shí)在德國生產(chǎn)，但捷森這個品牌擁有純種的中國血統(tǒng)。只不過我們不知道，各大電商在品牌介紹里將其描述成一家德國品牌，究竟是有意為之，還是很傻很天真呢？你真的會吃麥片嗎？前面說了這么多關(guān)于麥片的種種，最終的落腳點(diǎn)其實(shí)只有一個，就是吃。麥片的吃法還是有一些講究的，健康的吃法能給麥片在營養(yǎng)和口味上加分，而錯誤的吃法同樣可以毀了一款健康的麥片。最健康的吃法：煮相比其他吃法，煮出來的麥片更粘稠，因?yàn)檫@種方式能夠讓麥片中的β葡聚糖更容易溶出，因此也更健康。純燕麥最適合用煮的，可以做出很多花樣。比較傳統(tǒng)的是牛奶+麥片的組合，還有果干、果仁、豆類等組合。如果喜歡喝粥，也可以用大米+麥片組合，煮成皮蛋瘦肉粥、海鮮粥、豆粥等。由于燕麥片本身就是粗糧的一種，在很多主食里都能看到它的身影。圖：燕麥片粥最方便的吃法：泡這種方法只能用于即食麥片，雖然營養(yǎng)不如煮出來的好，但優(yōu)勢是方便省時。與煮食相比，有朋友反映泡開的麥片吃起來有點(diǎn)像“夾生飯”。在這里給大家推薦一種提升口感的方法——搭配酸奶。即食麥片+酸奶的組合可以衍生出兩種吃法：1.如果喜歡吃脆的，可以在酸奶中加入麥片后，直接攪拌食用。2.如果喜歡吃軟的，將酸奶與麥片攪拌后，在冰箱內(nèi)放置4個小時以上再食用。口感進(jìn)階秘訣：除了麥片，還可以在酸奶中依口味加入水果干、果仁、玉米片等配料。圖：燕麥配酸奶最小資的吃法：烤這里說的可不是直接烤麥片，而是將其做成面包、餅干等烘焙食品。相比市面上銷售的麥片面包和麥片餅干，自己做不僅能保證真材實(shí)料，更不用擔(dān)心添加劑等問題。以市面上比較流行的麥片巧克力餅干為例，其配料中往往含有代可可脂、氫化植物油、植脂末、食用香精等添加劑，對身體有百害而無一利。圖：自己動手做的燕麥餅干更健康安全最奇葩的吃法……上面說的這些都是比較正常的吃法，筆者還見過一些比較奇葩的吃法，例如麥片+豆腐乳（醬豆腐）的組合，在此就不一一贅述了。對于這些組合，只想說一句話：臣妾做不到??！其實(shí)，正所謂眾口難調(diào)，每個人的口味都是不同的，吃法更沒有絕對的對錯之分，關(guān)鍵要選擇適合自己的。吶，做人呢，最重要的就是開心。你餓不餓？我去煮碗麥片給你吃。

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我們在通過超市或者網(wǎng)購購買沐浴露時，80%的人群在選擇沐浴露的時候,一般就聞聞味道,或者是看廣告宣傳,或者朋友推薦來決定購買一款。沐浴露在選擇時,幾個性能購買時要特別關(guān)注:1.香味。這個就不好說了,各有所好!清淡的,濃郁的,各種花草味等等……草草就比較喜歡清淡的:比如熏衣草,玫瑰香,都比較喜歡。但是要學(xué)會區(qū)分天然香料的香味和人工香料的香味。一般來說,人工香料香精,聞起來會有點(diǎn)刺鼻,會有很明顯的化學(xué)品的味道。而天然的香料香精一般聞起來都比較舒服,令人心曠神怡!2.PH值。人皮膚表面的PH值在4.5-6.5之間,也就是弱酸性的。一般男性的PH值約是4.5-6.0;而女性約是5.0-6.5。另外皮膚類型不同PH值也不同,油性皮膚PH值為5.6-6.0,干性皮膚的PH值為4.5-5.0,中性皮膚的PH值為4.5-5.0。暗瘡皮膚的PH值一般偏高,酸堿度為6.8。你可別忽略這個弱酸性喲!它可好著呢!身體上寄生著各種細(xì)菌,其中有益生菌和有害菌。弱酸性環(huán)境有利于益生菌生長,維持皮膚的菌群平衡,所以我們就不容易生病了。相反,堿性環(huán)境有利于有害菌生長,我們就要生病了。所以,它像一個天然的屏障一樣保護(hù)著我們的身體?，F(xiàn)在,你想想看,如果我們這個天然的屏障被破壞了以后會怎樣了!所以?？偨Y(jié)一條:選擇弱酸性的沐浴露!PH值可以用PH試紙進(jìn)行測試!當(dāng)然了,我們通常不會帶著試紙去買沐浴露啊,但是大多數(shù)的店里都有的,你一定要要求營業(yè)員當(dāng)場測試。3.泡沫。沐浴露的生命是柔和的泡沫。泡沫不會對皮膚造成傷害，并能有效去除污垢。所以豐富的泡沫是必須的。鑒別的方法呢，可以用一個透明的玻璃被子（帶蓋子的），放1/3的水，再滴進(jìn)去一滴沐浴露，然后蓋上蓋子，用力搖晃幾次，看看泡沫的豐富程度。好的沐浴露一般一滴就可以非常豐富了。一般性的就需要2-3滴。差的沐浴露，要4-5滴，甚至更多。這時，還可以看泡沫的大小，色澤，可持久性。一般來說，好的泡沫是比較細(xì)膩的，顏色是透明的白，不是漂白的那種白色，持久性要看原料了，一般來說，水溶性越大的沐浴露，泡沫越不持久，油性大的沐浴露泡沫要比較持久，所以不是說持久的就好。4.滋潤和清爽然而選擇沐浴露前我們還要要知道自己的皮膚類型。人們的膚質(zhì)大致分四種,干性、油性、中性及敏感性。大部分人屬于中性皮膚,洗過澡后約半小時可恢復(fù)原先的狀態(tài),既不感覺干燥也不覺得油膩。日常洗澡選用弱酸性的沐浴露即可。干性皮膚,洗澡后很快有緊繃感,恢復(fù)時間較長,秋冬尤為明顯,輕輕一刮就會起一層白色的死皮,也容易裂口。沐浴時要選用滋潤保濕止癢型的,以養(yǎng)護(hù)皮膚。油性皮膚,因?yàn)楹挂汉推ぶ置谳^多,容易形成污垢,從而堵塞毛孔,甚至導(dǎo)致痤瘡,應(yīng)選用以清潔為主的沐浴用品。不要因皮膚油而用浴巾使勁揉搓,以免皮膚受到損傷,可用海綿揉出豐富的泡沫,以達(dá)到清洗毛孔內(nèi)部的目的。尤其是脖子、背部、肩膀等容易出現(xiàn)痤瘡的皮膚。敏感性皮膚十分嬌弱,即使受到輕微的刺激也會發(fā)紅,因此洗澡時要少用沐浴露,或用性質(zhì)溫和及添加緩解敏感的中草藥洗護(hù)用品清洗。同時也可選專用的軟刷或柔軟的海綿來清潔皮膚。如果是因?yàn)槿諘穸逻^敏的皮膚,浴后在使用護(hù)膚乳液之前最好先用涼浴巾或護(hù)膚液保護(hù)一下皮膚。5.價格。不用說！當(dāng)然我們喜歡物美價廉的DD??！但是，很多時候便宜的東西往往都不太好的。俗話說：便宜沒好貨啊。一般的沐浴露的價格在10-20元/200ml，便宜的低于10元/200ml，當(dāng)然了，貴的就在30元/200ml以上了。價格方面，太便宜也不好，但是也不能盲目追求貴的。所以建議，要量力而行了，更多的關(guān)注產(chǎn)品性能而不要過多的考慮價格。

網(wǎng)購現(xiàn)如今已不在是什么稀奇的事了，越來越多的人都會網(wǎng)購特別是一些不喜歡外出的朋友或是上班族的朋友由于沒有時間所以多數(shù)選擇在網(wǎng)上購物,甚至一些家庭主婦也喜歡在網(wǎng)上購物,多數(shù)由于時間的問題，我們都知道在網(wǎng)上購物任何東西只要在天貓或淘寶簡單搜一搜就可以找到你需要買的東西,確實(shí)給大家?guī)砹瞬簧俚姆奖?，網(wǎng)購有著許多優(yōu)點(diǎn)，方便、省力、省時間，但是網(wǎng)購也存在一些問題，商品的質(zhì)量，賣家的可靠性等，那么如何去判斷賣家及商品的真實(shí)性呢？購物前建議最好找一些信譽(yù)好的賣家,因?yàn)楝F(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)商品數(shù)以萬件價格都有不同,當(dāng)然質(zhì)量方面也有不同的,不要貪圖便宜去找一些信譽(yù)低的賣家,不但沒有什么保障而質(zhì)量方面問題也多多的。（因?yàn)橐话闶酆笙鄬Χ际潜容^麻煩的)所以在購物前最好看看店鋪信譽(yù)度在選購商品。今天小編分享購物的心得,教您如何買到質(zhì)量好的商品,首先如果你在網(wǎng)上看到一件心儀的商品,千萬不要著急的去選購,因?yàn)樵诰W(wǎng)絡(luò)上用眼睛并不知道是不是一定適合自己,也不知道質(zhì)量好不好,所以最好看看商品詳情介紹,一般介紹都有尺碼表,你可以根據(jù)自己平時尺寸對比，或者咨詢客服告訴她身高體重方面,他們會建議您買哪個尺碼是適合自己的。我們在瀏覽商品頁面時也要注意分析評論數(shù)和成交量，這兩個數(shù)據(jù)在任何商家的商品介紹的頁面都能看到，這時我們會發(fā)現(xiàn)，一些商品的評論數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于成交量，這說明什么呢？（此事必有蹊蹺）要學(xué)會看評論，一般的買家在拿到貨后，有一部分是不評論的，這一部分大多是認(rèn)為商品質(zhì)量還可以的買家，認(rèn)為質(zhì)量不好的一般都會去評論，而認(rèn)為商品還不錯但是又有缺陷的，買家一般都會在肯定的同時指出不足之處！在網(wǎng)購中有很多商品是打折或者滿減之類的，要留意那些功能多，價格便宜的商品，這類商品往往都是賣家為吸引顧客的手段，賣家描述的功能往往要加錢才能得到！要細(xì)細(xì)分析，一些商家借著打折的旗號來吸引買家，這里面是有文章的，當(dāng)然我們不排除有正規(guī)的打折，但是一些信息值得我們注意，比如有些商品的打折后僅為原價的1/5至1/10，這還正常嗎？網(wǎng)購時一定要學(xué)會和賣家溝通，在準(zhǔn)備下單之前，如有模糊的地方一定要向賣家問清，同時也可以看看賣家的態(tài)度！尤其是一些學(xué)生和打工族，經(jīng)濟(jì)來源不多，更要細(xì)心的觀察之后再購買，免得買回來的商品和實(shí)際不符合，不退吃虧，退貨又很麻煩。所以大家一定要注意細(xì)節(jié)，細(xì)節(jié)決定成敗喲，要對每個細(xì)節(jié)都充分的了解，最大的降低購物風(fēng)險，再去購買。買前選擇信譽(yù)高的店鋪?zhàn)顬榘踩?這點(diǎn)大部分人都比較重視,在網(wǎng)購之前最好了解一下這家店的信譽(yù),最好確定這家店安全性和真實(shí)性，建議去挑選一些信譽(yù)高評價好的網(wǎng)店購買,我們可以選擇淘寶皇冠店鋪，那樣不但可以降低購物的風(fēng)險,當(dāng)然可以看看店鋪銷售量如何,以及商品評價是否是壞,記得一點(diǎn)不要因?yàn)橄矚g這件商品就盲目去購買,一定要理性購買才是最好的。最后付款的環(huán)節(jié)是大家最不可忽視的，如果一不小心你將會財物兩空。所以一定要選擇可靠的第三方交易平臺，那樣有第三方的保證，可以使自己的合法權(quán)益得到保證，而且如果對貨物不滿意可以申請退貨或者退款。另外提醒大家一定不要在公共場合的電腦上進(jìn)行網(wǎng)銀支付，那樣可能會使自己的賬號和密碼被泄露，一定要注意付款安全。