在各式各樣的基礎(chǔ)護膚品中，精華可能是很多品牌的核心產(chǎn)品。大品牌也會在精華這個品類上更加用心，通常會添加較高濃度的有效或活性成分。因此，在選擇精華時，即便砸較多的錢，很多人也并不會特別心疼。但是，如果精華選擇錯誤或者使用錯誤，那么很可能會導(dǎo)致效果不佳或者出現(xiàn)其他問題。小小的一瓶精華，想選擇到適合自己的并不那么容易。

精華分類

從精華基本的功效上分類，最常見也是我們使用頻率最高的精華一般都可以歸類為：保濕、美白、抗老化/抗氧化、修復(fù)抗敏、其他功效。

雖然有一些精華號稱可以使用在精華之前，促進其他后續(xù)產(chǎn)品的吸收，但是其實嚴格來說，這些產(chǎn)品依舊可以歸類在精華產(chǎn)品中，只是在配方考量的時候額外注意了作用在角質(zhì)層的成分。

第一類：保濕精華

其實，從我個人來說，除非是特別干燥的肌膚，偏油肌膚的人沒有必要單獨購買保濕精華來使用。因為護膚品中精華，乳液，面霜等產(chǎn)品中，都會有相應(yīng)的保濕劑與鎖閉性的油分存在，因此，日常來說這類精華適合只想保濕或者偏于沙漠肌膚的美人們使用。如果還會混搭其他種類的精華，那么一定要多考量下，過度的保濕也可能讓肌膚出現(xiàn)類似痘痘的問題，從而得不償失。

甘油

甘油，丙三醇，作為最常見的保濕劑應(yīng)用，很多人也會在網(wǎng)上看到說用醫(yī)用甘油涂手具有很好地滋潤作用。沒錯，甘油的確具有良好的吸濕性，但要注意的是，這個成分在稀釋后在會起到保濕作用，純甘油是不能涂抹在肌膚上的，因為其具有的吸濕性，會將肌膚中的水分吸收，從而引起類似燒傷的碳化癥狀。

丙二醇/丁二醇

作為跟甘油類似的多元醇類成分，丙二醇與丁二醇也經(jīng)常出現(xiàn)在護膚品中，相比之下，丙二醇可能在濃度過高的時候會刺激眼睛，部分人會導(dǎo)致流淚不止，因此如果各位在選購眼部產(chǎn)品或者面部產(chǎn)品涂抹在眼周的時候，那么要考慮到丙二醇這個成分自己的眼睛是否能夠耐受。丁二醇與丙二醇相比，刺激性較小，保濕性較好，從成分上我更加偏愛丁二醇的使用。

透明質(zhì)酸鈉

這是前幾年非常火爆的一個成分，也稱為玻尿酸鈉，其實雖然名字中有個酸字，但是本質(zhì)其實它是一種粘多糖，具有良好的動態(tài)保濕性，也是目前看來最常見保濕效果最好的一種成分。不過值得一提的是，該成分純品是固體，至于網(wǎng)上買的所謂的玻尿酸原液，透明質(zhì)酸原液，看著非常濃稠，很可能只有1%不到的透明質(zhì)酸。因為透明質(zhì)酸稀釋后的液體，具有較大的粘性尤以高分子量為甚。當(dāng)你看到粘稠的，不易流動的透明質(zhì)酸原液。其本質(zhì)可能只有1%不到的含量。

氨基酸與PCA-Na

氨基酸與PCA-Na（吡咯烷酮羧酸鈉）可以算作皮膚的天然保濕因子，雖然保濕性不如透明質(zhì)酸，但是這類成分更加溫和，分子量也相對更小。這里的氨基酸與洗面奶中的氨基酸表面活性劑完全不同，相應(yīng)的作用也是不同的，所以大家不要混淆了相應(yīng)地概念。

維生素原B5，泛醇

泛醇是維生素B5（泛酰酸）的前體，而維生素B5是細胞代謝中重要成分輔酶A必不可少的組成成分。例如：輔酶A在脂肪酸生物合成起著重要的促進作用，皮脂脂質(zhì)合成增加會改善角質(zhì)屏障功能，角質(zhì)屏障改善具有促進傷口愈合的功效，與此同時，泛醇還能促進纖維母細胞增殖和表皮的上皮再形成功能，其結(jié)果是也是促進傷口愈合。另外，泛醇還能增加肌膚的滲透性促進其他成分的吸收，并且具有良好的保濕作用。

其他植物類成分

例如銀耳多糖，海藻提取物等都具有良好的保濕效果，其實水煮銀耳粥中粘稠的膠質(zhì)并不是所謂的膠原蛋白，而是銀耳多糖。所以吃銀耳粥之后可能會覺得肌膚更加水嫩，但是并非補充膠原蛋白之后產(chǎn)生的結(jié)果。膠原蛋白通常只含在動物體內(nèi)，菌類和植物中可以說是看不到這類成分的。而海藻提取物雖然不同海藻中提取的成分不盡相同，但是主要功效為保濕，并且具有一定促進角質(zhì)修復(fù)，抗炎等功效。

產(chǎn)品推薦：

露得清水活盈透保濕素

露得清這款保濕精華添加了幾種常見的保濕成分，例如透明質(zhì)酸以及少量的皮膚必須的微量元素，搭配橄欖油類油性鎖閉成分，非常適合年輕肌膚使用，基本的保濕效果良好。非沙漠肌膚在濕潤的南方可以單獨使用這款產(chǎn)品，而不用搭配其他乳液或者面霜，就可以讓肌膚維持一個較為舒適的狀態(tài)。同時價格也很適合預(yù)算不多的人，唯一的缺點就是可能味道上不是太受歡迎。

黛珂保濕美容液

高絲旗下的高端線，含有玻尿酸成分，加上多重微脂囊結(jié)構(gòu)，讓保養(yǎng)成分可以深入肌膚底層，另外產(chǎn)品中也含有抗氧化成分強化肌膚防御力。微脂囊具有良好的促進成分滲透的功效，多重層微脂囊體能有效滲透融入肌膚角質(zhì)層粗干、紊亂的部位，通常常見的微脂囊是由磷脂包裹，從而實現(xiàn)多層包裹滲透，起到長效保濕的功效。

嬌蘭水合青春活能保濕精華露

2012年，法國嬌蘭再次改良水合青春活能系列，在強化其保濕抗衰老功效的同時，保留了這款產(chǎn)品的雙重保護屏障功效，產(chǎn)品中富含多種保濕成分，如：透明質(zhì)酸，甘油，吡咯烷酮羧酸鈉等，同時搭配了良好的油性鎖閉性成分，使得保濕效果更加持久。此外，三色堇，積雪草提取等成分的加入也強化增加了產(chǎn)品的修復(fù)抗老等相關(guān)的功效。

BIOEFFECT EGF精華

這款冰島的Bioeffect的EGF精華主打訴求是抗敏舒緩功效，EGF雖然被很多人詬病其不穩(wěn)定性，或者夸大效果宣傳。但是，這個成分在臨床上的確用來促進傷口愈合例如使用在燒傷，燙傷的病人身上或者在打過激光之后使用在面部促進傷口愈合，觀察來看，使用EGF的確可以減少皮膚愈合的周期。只是要注意的是，淘寶購買回來的EGF凍干粉就不要用了。EGF的保持活性不是那么容易的。冰島這款EGF精華不僅具有良好的修復(fù)肌膚的功效，同時還具有良好的保濕功效。因此如果干敏皮肌膚的人，買這款產(chǎn)品作為日常的修復(fù)保濕來使用最好不過了。

第二類：美白精華

美白精華，其實各家集團使用的成分各有側(cè)重也各有專利，例如日系的資生堂擁有著自己的 專利成分4MSK（4-甲基水楊酸鉀），歐萊雅有自己的鞣花酸。寶潔集團則更加偏愛煙酰胺。嘉娜寶主打著自己的四氫木蘭醇。雅詩蘭黛集團目前主攻CL-302（間苯二酚類衍生物）至于VC及其衍生物，熊果苷，六肽-2，曲酸，水楊酸，果酸等成分，則是不同品牌自己的組合搭配了。但是，大方向上來說，歐美的美白產(chǎn)品，猛藥，猛料較多。甚至可以找到對苯二酚搭配其他多種美白成分產(chǎn)品。而日系產(chǎn)品更偏重使用感，在具有良好的使用感的同時，帶來意想不到的膚色改變。

產(chǎn)品推薦：

precision MD vivatia brightening Complex美白精華

這款算是猛藥系列的美白產(chǎn)品，主打2%的對苯二酚（氫醌），同時搭配了曲酸，熊果苷，煙酰胺，六肽-2等多種美白成分。從濃度上猜測，煙酰胺濃度約在3%左右，產(chǎn)品采用了壓力瓶包裝，每次按壓出現(xiàn)的都是類似摩絲狀成分。包裝可以有效的保持產(chǎn)品的活性成分，避免其保存不當(dāng)導(dǎo)致分解。產(chǎn)品總體配方相對溫和，雖然選擇了對苯二酚但是使用感上來說還比較容易讓人接受。但使用對苯二酚作為美白成分使用的時候，依舊建議各位在晚間使用，以避免出現(xiàn)防曬工作不足而引起的對苯二酚急性光敏反應(yīng)。

資生堂HAKU美白精華

資生堂的HAKU線產(chǎn)品非常的精簡，面部產(chǎn)品只有這款精華，并沒有其他的乳液，面霜等產(chǎn)品。HAKU的成分也采用了資生堂一貫的作風(fēng)，4MSK與傳明酸的搭配。不僅具有良好的美白功效同時具有一定的抗炎舒緩的作用。因此很多人用來促進紅色痘印的愈合都收到了良好的功效。值得一提的是，HAKU精華相對來說質(zhì)地偏油潤，偏油性肌膚的人建議晚間可以只使用這款美白精華即可，當(dāng)然在空調(diào)房間中可能會覺得更加舒適。

斯美凱C+E精華

這款精華采用了硅包質(zhì)地的高濃度原型維生素C，具有良好的抗氧化功效，美白功效。同時研究認為，高濃度維生素C可以在PH=3左右的環(huán)境中有效的滲透皮膚，刺激輔助膠原蛋白合成，因此也具有一定的抗老功效。這款產(chǎn)品在面部有破損或者面部潮濕的情況下使用，會產(chǎn)生刺痛的感覺，因此偏敏感肌膚的人都不建議使用高濃度維生素C類產(chǎn)品。以免出現(xiàn)肌膚不適或刺激。

aminogenesis Spotlight

也是硅質(zhì)地為主的一款美白產(chǎn)品，主打多種復(fù)合植物提取物提亮美白膚色。同時也搭配了維生素C衍生物與煙酰胺強化美白效果。從質(zhì)地上來說，這款產(chǎn)品質(zhì)感并不如日系美白產(chǎn)品那么輕，薄，舒適。但是，反而更適合偏干性的肌膚朋友來使用。

POLA white shot QL美白精華

更新成分的POLA white shot QL美白精華不僅保留原來的核心成分Rucinol （間苯二酚類衍生物），同時添加了生姜提取物與維生素C衍生物，如此看來，產(chǎn)品的美白效果會有較好地提升。作為間苯二酚類成分的使用廠商一直，pola的工藝一直可以算是無可挑剔的，優(yōu)秀的使用感，良好的效果都會使得每次使用有一種美妙的享受。

第三類：抗老精華

抗老精華，很多人認知中，抗老精華是逆轉(zhuǎn)老化，消除皺紋?？墒菍嶋H上幾乎所有的抗老產(chǎn)品都是抑制延緩老化——讓皺紋出現(xiàn)的時間延后，抗老精華的目的其實主要集中在比同齡人更加年輕，延后皺紋出現(xiàn)的時間。目前主流的抗老化成分集中在：

A酸類衍生物

維生素A酸在藥物中用來治療光老化，因其副作用較高，所以在護膚品中是禁止使用的。因此很多護膚品廠家選用了a酸衍生物作為a酸的前體添加在護膚品中。常見的成分有：A醇，A醛，其中A醛是雅漾的專利成分。

勝肽類衍生物

作為小分子多肽，勝肽類成分被認為是具有類肉毒素功效的抗老成分，可以舒緩表情紋與動態(tài)紋理，從而改善肌膚老化外觀。同時，小分子的多肽成分可以透皮吸收因此具有一定的效果。

DMAE，二甲氨基乙醇

目前認為是具有功效的抗老化成分，雖然曾經(jīng)被認為是安全性上具有一定的爭議，但是目前看該成分依舊是安全有效的。

其他類型成分

抗老成分一直廠家研究的熱點成分，從每個集團都有自己的核心，例如歐萊雅的波色因，LR2412等。

產(chǎn)品推薦：

裴禮康冷潤面霜

雖然這款產(chǎn)品被叫做冷潤面霜，但是實際上卻是在爽膚水之后使用的一款打底精華，質(zhì)地也較為流動，易于涂抹。成分中以DMAE，硫辛酸，勝肽為主。官方給出的說法是，在該面霜之后使用裴禮康的其他產(chǎn)品，可以促進其他產(chǎn)品的吸收起效。但實際上，即便不搭配其他產(chǎn)品，但從配方上看，冷潤面霜就具有一定的抗老功效。唯獨可惜的是，這款產(chǎn)品的味道實在不討喜，需要習(xí)慣一段實際后才能堅持使用。

裴禮康DMAE精華乳

裴禮康整個產(chǎn)品線主打3個成分分別是硫辛酸，DMAE，酯化維生素C。這款DMAE精華乳含有較高濃度的DMAE，并搭配了酯化維生素C。主體述求為抗老化，提亮膚色，刺激膠原合成。同時裴禮康的精華中一般都搭配了相應(yīng)地酪氨酸。雖然酪氨酸是合成黑色的必備成分，但是護膚品中添加酪氨酸卻可以優(yōu)先吸收紫外線，從而減少紫外線對于肌膚的傷害。

topix A醇10X

TOPIX的A醇產(chǎn)品具有多種濃度選擇，從2X，5X，10X濃度一次從低到高。適合各種人群選擇使用。目前研究認為，從A醇轉(zhuǎn)化為A酸的轉(zhuǎn)化率一般為6：1，按照A酸的最低起效濃度為：0.025%計算，那么A醇的最低起效濃度應(yīng)該在0.15%，因此過低濃度的A純，并不能起到良好的抗老化功效。因此要考慮選擇適當(dāng)濃度的A醇日常使用才能達到抗老效果。另外，A醇建議晚間使用，白天注意防曬。

雪花秀臻秀精華

作為雪花秀高端線，這款精華依舊采用了多種植物提取物作為主打成分。到時狠適合喜歡植物類成分的人使用。雪花秀這款精華質(zhì)地柔潤，使用感上來說，潤而不油，使用后肌膚觸感柔滑細嫩。滋養(yǎng)效果良好。

彼得羅夫retinol fusion alternative精華

這款精華是彼得羅夫的一款抗老精華，主體成分為勝肽，官方介紹是類A醇精華，因此產(chǎn)品中并不含有A醇成分，取而代之的是同樣具有抗老功效的勝肽。這款精華總體來說質(zhì)地偏厚重，并不太適合偏油皮的人夏季使用，不過到適合秋冬北方地區(qū)使用。

第四類：抗氧化精華

抗氧化其實跟美白，抗老都有一定關(guān)系，雖然不能完全的畫上等號，但是各種關(guān)聯(lián)是不可否認的。

在進化過程中，人體不會放任自由基的侵害不聞不問。為了減少自由基的危害，人體形成了一套具有相互協(xié)同作用的抗氧化網(wǎng)絡(luò)。

整個抗氧化網(wǎng)絡(luò)中，自由基從oxidative stressors作為起始點，首先形成單氧自由基，羥基自由基，過氧化自由基，進而跟脂質(zhì)反應(yīng)，形成脂質(zhì)過氧化自由基與烷氧基自由基。而人體的抗氧化網(wǎng)絡(luò)從第二步開始，便有不同的抗氧化劑參與到捕獲自由基的反應(yīng)中去。過氧化物歧化酶（SOD）用來捕捉形成的過氧化自由基，在經(jīng)過過氧化氫酶或谷胱甘肽過氧化物酶水解。

而在維生素E循環(huán)中，可以捕捉形成的脂質(zhì)過氧化自由基與烷氧基自由基，捕捉到自由基的維生素E被稱為維生素E氧基自由基，該成分在經(jīng)過抗壞血酸的幫助，從新形成維生素E，參與到維生素E循環(huán)中。

在維生素C循環(huán)中，不僅可以輔助維生素E的再利用，還對單氧自由基，羥基自由基，過氧化自由基具有捕獲作用，捕獲后，形成維生素C自由基。而維生素C自由基可以通過谷胱甘肽（知道我為啥在一篇稿子中說維生素C和谷胱甘肽一同口服了吧）重新變成維生素C，進行再次循環(huán)或者直接氧化成脫氫維生素C被分解掉。

而在硫醇循環(huán)中，捕獲過自由基的谷胱甘肽，硫辛酸等成分經(jīng)過NADPH等輔助，從新形成谷胱甘肽，二羥硫辛酸重新進入循環(huán)，輔助維生素C循環(huán)。

In vivo or in vitro?

由于機體有皮膚的保護，在表皮和身體中檢測出來的抗氧化物質(zhì)和一些酶類分布是有很大差別的。在角質(zhì)層中沒有檢測到谷胱甘肽過氧化物酶活性，因此，有些抗氧化劑口服在體內(nèi)起效更好。

畢竟對于人體來說，谷胱甘肽，維生素C，維生素E等成分都需要從食物中獲取，因此，在抗氧化工作上，我比較贊同的是內(nèi)外兼修，in vivo and in vitro，兩手抓，兩手都要硬。

我個人目前口服的是葡萄籽提取物，谷胱甘肽，α-硫辛酸；外用的是α-硫辛酸，VC，白藜蘆醇（產(chǎn)品為：裴禮康和EA的膠囊）。

antioxidants

通常來說，抗氧化劑最常見是：

• 1.酚類物質(zhì)（尤其是多酚類物質(zhì)）或者生物黃酮類物質(zhì)，比如常見的：葡萄多酚，大豆黃酮，茶多酚，白藜蘆醇等等。
• 2.含有多羥基的阿魏酸，維生素C，熊果酸（不是熊果苷）等。
• 3.以及知名的醌類物質(zhì)輔酶Q10，艾地苯等。
• 4.硫醇類抗氧化劑：谷胱甘肽，N-乙酰半胱甘酸，硫辛酸等
• 5.吲哚類抗氧化劑：褪黑激素

產(chǎn)品推薦：

EA橘燦精華

伊麗莎白雅頓的這款精華主打艾地苯，作為Q10的姐妹，艾地苯擁有更小的分子量，因此透皮效果將強于輔酶Q10，同時擁有Q10的抗老化，抗氧化等多重功效。此外，大家可以注意的是，如果產(chǎn)品號稱添加了Q10或者艾地苯，而產(chǎn)品的質(zhì)地顏色并不是黃色，那么基本上產(chǎn)品中的有效成分可以忽略不計。

TOPIX 三重力量抗氧化精華

TOPIX這款精華添加了高濃度的綠茶多酚，具有優(yōu)秀的抗氧化作用，同時搭配咖啡因也會使得產(chǎn)品具有一定的活血促進循環(huán)，排水腫的功效。產(chǎn)品質(zhì)地偏向啫喱質(zhì)地，清爽不油膩，非常適合油皮在夏季使用。唯一需要注意的是，這款產(chǎn)品后續(xù)盡量不要搭配粉體過高的產(chǎn)品，以免出現(xiàn)搓泥的問題。

裴禮康硫辛酸精華

裴禮康硫辛酸精華算是硫辛酸類成分的典范。產(chǎn)品為精華乳狀質(zhì)地，搭配DMAE使得產(chǎn)品具有良好抗氧化功效的同時依舊可以延緩衰老。因為其質(zhì)地偏向乳狀精華，油皮的朋友夏季可以考慮只用這款精華而不使用其他乳液產(chǎn)品。

白冰抗氧化乳液

白冰這款雖然是乳液產(chǎn)品，但是其實完全可以作為一款抗氧化精華來使用。這款產(chǎn)品吸收迅速，質(zhì)地輕薄。非常適合油皮，混合油皮在夏季使用。同時這款產(chǎn)品具有藍莓的香甜氣息，如果不討厭這個味道，那么夏天這款產(chǎn)品相信是偏油皮的正確選擇之一。

寶拉珍選全方位抗氧化精華（清爽版）

寶拉珍選清爽版的精華也算是夏季油皮的親媽，產(chǎn)品具有一定的控油功效，同時使用感上也不像之前的產(chǎn)品那么糟糕。成分上這類產(chǎn)品選用了多種抗氧化成分，例如白藜蘆醇，五羥黃酮等成分。給予肌膚全方位的抗氧化防護。