俗話說「十男九痔，十女十痔」，尤其在我國，也許是因為生活、飲食習慣的特點，發(fā)病率普遍較高，而且目前也有越來越低齡化的趨勢。

痔瘡病因?qū)W說上，主要有兩種，一是認為靜脈淤血、擴張等形成的靜脈團，二是正常結構肛墊發(fā)生病變下移。

這些都是不好的習慣造成的，比如飲食上，長期飲酒、吃大量刺激性的食物、便秘，可能會誘發(fā)痔瘡。另外就是久坐久站，所以很多學霸可能從學生時期就已經(jīng)患病，總是坐著悶頭學習，等到有一天血染大地的時候就蒙圈了。甚至小孩子也可能患痔瘡，如果家里孩子抱怨排便疼痛，除了喝水少、上火便秘以外，接下來很可能就是痔瘡了。

而且孕婦也是痔瘡的高發(fā)人群，妊娠期胎兒逐漸長大，子宮的脹大會壓迫直腸部分，容易形成淤血，導致痔的發(fā)生或加重。不過通常產(chǎn)后會慢慢恢復正常，需要注意少吃辛辣、油膩、不易消化的食物，每天用專門的中藥熏洗坐浴也能緩解。

一旦得了痔瘡，是無法完全根治的，要靠緩解，或者做手術切掉，不過即便這樣，也很容易復發(fā)，趁著來得及，還是先做好防治工作。

防治其實也簡單，坐久、站久了多起來活動活動，對頸肩腰部也有好處，飲食也需要自己克制，通常喝酒或者吃了辛辣油炸的重口味食物之后，出血狀況會加重。一般人等到出血才會發(fā)現(xiàn)問題的嚴重性，但其實如果感覺到菊花腫脹、疼痛的時候就應該注意了。

如果你不幸成為「菊花殘」中的一員，可以采用這些方法來養(yǎng)護、緩解治療：

【改善生活習慣】

1、盡量避免服用便秘藥劑，容易形成依賴性，腸道會越來越脆弱，久而久之會加重便秘。

2、盡量穿純棉質(zhì)的內(nèi)褲，對皮膚更溫和，不會刺激痔瘡周圍組織，可以防止發(fā)癢，而且吸濕性強，保持干燥衛(wèi)生。

3、多做運動，不僅身體得到鍛煉，還可以按摩腸道，促進蠕動，維持健康的血液循環(huán)。不要久站久坐，如果需要坐著，可以用「甜甜圈」坐墊。

4、養(yǎng)成良好的如廁習慣：排便不要過度用力，也不要在馬桶上蹲太久，最好能養(yǎng)成每天固定的如廁時間，信號來了不要忍，盡快釋放，不然你也不知道下次信號要等到啥時候了。

5、便后可以使用專門的濕廁紙或嬰兒濕巾擦干凈。

【注意飲食】

1、少喝酒，酒精會妨礙傷口愈合，加重出血，另外也會使糞便變硬，增加排便難度。

2、多喝水，多攝取水果蔬菜以及谷物等膳食纖維，可以幫助保持糞便濕潤，更容易通過直腸和肛門，減少疼痛。

3、多吃含有 VC 和類黃酮的食物，比如檸檬、蘋果、番茄、漿果等，或者是多吃洋蔥、紅葉卷心菜、胡蘿卜、葡萄、櫻桃等花色素苷含量高果蔬，可以保持靜脈柔軟強韌，防止肛門拉傷出血。

4、減少食用香料、辣椒等調(diào)味品，不吃肉類、速食以及油炸類食物，這些都會加重出血和不適。

【緩解疼痛】

1、坐浴，只要坐在幾厘米高的水中即可，家里沒有浴缸可以去藥店買一個坐浴盆，配合專用的藥劑，可以促進血液循環(huán)，幫助放松愈合。

2、溫毛巾敷在患處，每天三次，每次 10—15 分鐘；或者采用冰敷，緩解腫脹疼痛，用毛巾裹住冰袋敷在患處，皮膚不要直接接觸冰塊，每次 5—10 分鐘。

3、涂抹金縷梅、蘆薈膠或者專門的痔瘡膏，具有收斂消炎、抑制感染、促進傷口愈合的作用。除此之外，也可以敷泡過的茶葉包，薰衣草、茶樹油以及搗爛的苦瓜也可以涂在痔瘡處。

當然，除了堪稱「國寶」的馬應龍之外，針對痔瘡這個世界性難題，國外也有不少護菊神器：

Preparation H 白宮痔瘡膏

美國醫(yī)生強烈推薦的痔瘡膏，能夠迅速緩解內(nèi)、外痔以及混合痔的干燥瘙癢、腫脹疼痛，減少灼燒感，還有潤滑作用，減輕排便時的痛苦。

Proctosedyl Ointment 痔瘡膏 

來自澳洲，含有消炎止癢和局部舒緩的藥物成分，適合痔瘡初期使用，每天早中晚三次，便后或睡前使用，不嚴重的話，一般 2 天就有明顯效果，分娩過后的孕婦，也可以使用來幫助緩解痔瘡。嚴重者使用 7 天還沒有痊愈的，也需要減少用量，一般三周還沒有好轉(zhuǎn)，就需要停止使用，去看醫(yī)生了。

武田痔瘡栓劑

來自日本的老牌制藥廠，評價普遍很好。采用栓劑的形式，對于外痔的疼痛瘙癢具有極好的作用。成分含有抑制炎癥的酢酸等成分，針對出血、紅腫具有極好的效果。質(zhì)地比較硬，塞入 PP 會慢慢融化，散發(fā)藥力，促進血液循環(huán)，加快傷口愈合，縮小紅腫。友情提示，要記得洗干凈再塞入。

Titanoreine 痔瘡膏  

法國產(chǎn)品，內(nèi)外以及混合痔都適用，幾天可以明顯縮小肉球，減少出血，消腫止痛止癢。孕婦可以少量用于外痔，內(nèi)痔最好就不要用了，以防內(nèi)部給藥會引起宮縮，孕婦最安全的做法還是從日常生活習慣的改善來防治。

Posterisan  痔瘡膏 

在德國十分有名，主要成分是金縷梅提取精華，兒童也可以使用，不過需要減少用量。比較適合中度和輕度的痔瘡，用于消炎殺菌、止痛，效果明顯。如果病情比較嚴重，只能用它來緩解，還是盡快就醫(yī)比較好。

Panasonic  便攜潔身器  

便攜潔身器這類商品在國內(nèi)尚不普遍，不過對于痔瘡患者來說，的確是個很好的東西。小巧便攜的設計，相當于隨身帶了個低配馬桶圈。時刻保持衛(wèi)生，對于病情痊愈有很大幫助。

這款松下的產(chǎn)品，既可以提前灌滿水使用，也能在手頭沒水時外接礦泉水瓶續(xù)水使用。采用 2 節(jié) 7 號電池供電，HI 和 LO 兩種模式可以選擇，而且工作聲音很小，公用洗手間里使用也不怕外面的人聽到尷尬了。

PATEX 天然加厚乳膠辦公坐墊

甜甜圈的外形設計，坐著的時候可以減輕痔瘡患處的壓力，讓血液正常流通。材質(zhì)則是 100% 的天然乳膠，具有極好的回彈力，支持腰臀部位，還能減少疲勞感。經(jīng)久耐用，不易變形，抑菌衛(wèi)生，透氣性好，保持干爽舒適，夏天坐著也很舒服。