「瘦瘦瘦」已經(jīng)成為了不少人的人生信條，但并不是一味地降低體重就是瘦的唯一標(biāo)準(zhǔn)。智能體重秤已經(jīng)悄然代替?zhèn)鹘y(tǒng)的體重秤，但是繁多的種類和功能讓人一時(shí)摸不著頭腦，如何挑選一款適合自己的智能體重秤，才是成為減肥之前需要解決的第一問(wèn)題。

關(guān)于智能秤，形狀有講究

目前市面上有方形和圓形兩種形狀的智能秤。除了個(gè)人對(duì)造型的偏好以外，相同的尺寸下，圓形智能秤的面積會(huì)小于放心的面積。方形面積會(huì)更佳平穩(wěn)，相對(duì)而言準(zhǔn)確性也更高。

測(cè)量范圍和準(zhǔn)確性

測(cè)量范圍和準(zhǔn)確性是人們選購(gòu)智能秤時(shí)格外注意的問(wèn)題。一般的智能秤的最大承重在 150kg 左右，能夠滿足大部分人的需求。在準(zhǔn)確性的測(cè)量上也有所差異，質(zhì)量較好的智能秤可以精確到 0.1kg，質(zhì)量一般的產(chǎn)品一般估算到整數(shù)。一般的智能秤可以儲(chǔ)存 8-16 個(gè)用戶的數(shù)據(jù)，可以滿足一個(gè)家庭的基本需求。

根據(jù)智能秤的工作原理，生物電阻值受體內(nèi)水分和其他因素影響不斷變化。有研究表明，盡管多次測(cè)量同一指標(biāo)可能會(huì)出現(xiàn)上下浮動(dòng)。使用心臟起搏器和除顫器的患者不能使用帶有生物電阻測(cè)量的智能秤。

智能秤智能在哪兒？

相比較于傳統(tǒng)的體重秤，智能秤可以幫助用戶記錄和檢測(cè)體重，數(shù)據(jù)與健康分析軟件同步。除了體重以外，智能秤還可以檢測(cè)到身體的脂肪含量、肌肉密度、骨量等等數(shù)值。其中最為人所關(guān)注的就是 BMI 值（身體質(zhì)量指數(shù)）。

BMI 值是用于公眾健康研究的統(tǒng)計(jì)工具，是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，是目前國(guó)際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。BMI 主要反應(yīng)整體體重和整體營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)的指標(biāo)，以拿來(lái)作為衡量肥胖的指標(biāo)。

在中國(guó)官方發(fā)布的《中國(guó)成人超重和肥胖癥預(yù)防控制指南》所認(rèn)定的體重腰圍的適宜值及其與相關(guān)疾病的關(guān)系為：

目前市面上的智能秤測(cè)量數(shù)據(jù)都是通過(guò) App 軟件同步到智能手機(jī)上，支持 Wi-Fi 或藍(lán)牙進(jìn)行數(shù)據(jù)連接，可以隨時(shí)查看一段時(shí)期的體重指標(biāo)曲線，但要注意的是，智能秤 App 軟件并不完全相同。也可以實(shí)現(xiàn)下載 App 軟件體驗(yàn)一下是否喜歡。

Fitbit Aria 電子智能健康秤

價(jià)格在 130 美元左右，支持 IOS、Android 和 Windows 系統(tǒng)，LCD 高清顯示測(cè)量信息。支持體質(zhì)指數(shù)和體質(zhì)百分比數(shù)據(jù)監(jiān)測(cè)，設(shè)置簡(jiǎn)單，體重秤底部則采用 ABS 工程塑料材質(zhì)底座，這種材質(zhì)相當(dāng)硬朗不會(huì)因碰撞而容易出現(xiàn)裂痕等跡象。也是目前市面上知名度比較高的一款智能秤。

推薦理由：設(shè)置簡(jiǎn)單，可夠 8 個(gè)單獨(dú)用戶使用，通過(guò) App 軟件可以關(guān)注長(zhǎng)期數(shù)據(jù)。

推薦指數(shù)：★ ★ ★ ★ 

Withings WS-50 Smart Body Analyzer 體脂健康秤

不只是一個(gè)電子體重磅，更可以追蹤你的體重和身體組成。 配備 Bluetooth 連接，可在 iPhone 和 iPad上輕松進(jìn)行設(shè)定。 在量度體重后，體重磅會(huì)立即透過(guò) Wi-Fi 或 Bluetooth 上載和同步體重資料

推薦理由：分析身體的體脂率，準(zhǔn)確設(shè)定體重目標(biāo)，保持對(duì)體重的敏感度。

推薦指數(shù)：★ ★ ★ ★ 

樂(lè)心 家用電子秤/體重秤

進(jìn)駐蘋(píng)果專賣店的智能秤品牌，一體化的全閉合機(jī)身有更好的抗壓性，增加了測(cè)量的穩(wěn)定性和智能秤本身的使用壽命。數(shù)據(jù)可以連接微信，家庭成員可共享數(shù)據(jù)。

推薦理由：大秤面帶來(lái)更加舒適的測(cè)量體驗(yàn)，操作簡(jiǎn)單無(wú)需藍(lán)牙連接，適合不同年齡段的人使用。

推薦指數(shù)：★ ★ ★ 

OMRON 智能電子秤

健康秤為正方形，液晶數(shù)字顯示屏幕，有人體脂肪和水分測(cè)試功能，采用鋼化玻璃為面板材質(zhì)，有多種顏色可以選擇。

推薦理由：眾所周知的大眾品牌，使用真正的生物電阻法進(jìn)行相對(duì)準(zhǔn)確的測(cè)算，注重隱藏指標(biāo)。

推薦指數(shù)：★ ★ ★ 

麥開(kāi) mecare here 健康體脂儀

Here 能夠監(jiān)測(cè)到 3 米內(nèi)的人體活動(dòng)，并觸發(fā)與服務(wù)器的實(shí)時(shí)互聯(lián)。通過(guò)云端的開(kāi)放 API 獲得各種數(shù)據(jù)，界面簡(jiǎn)潔。

推薦理由：8 項(xiàng)體質(zhì)指標(biāo)檢測(cè)，實(shí)時(shí)傳輸，不需要打開(kāi)手機(jī) APP 軟件，只需要站上體脂儀，即可獲得數(shù)據(jù)并上傳云端。

推薦指數(shù)：★ ★ ★

Beurer  BG40 全面分析型電子磅

德國(guó)先進(jìn)的多功能人體秤?？梢詼y(cè)量體重，評(píng)估體內(nèi)脂肪、水分、肌肉及骨質(zhì)的百分比。單位的自由轉(zhuǎn)換使得數(shù)據(jù)更易讀取，自行選擇運(yùn)動(dòng)量以提升測(cè)量的準(zhǔn)確度。

推薦理由：度數(shù)趨勢(shì)讓用戶了解體內(nèi)成分的轉(zhuǎn)變，操作容易，適合家居使用。

推薦指數(shù)：★ ★ ★ ★

利快Soehnle  智能健康秤

德國(guó)進(jìn)口智能體重秤。通過(guò)足底接觸在人體內(nèi)循環(huán)，通過(guò)分析人體內(nèi)電阻得到關(guān)于肌肉、水分、脂肪和卡路里等的比例值，從而得到體質(zhì)數(shù)據(jù)分析，全面解讀體重及熱量消耗情況。

推薦理由：符合歐洲「測(cè)量?jī)x器」的精度標(biāo)準(zhǔn)，體重測(cè)量分度值精確到 100 克。

推薦指數(shù)：★ ★ ★