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當(dāng)當(dāng)網(wǎng)的書是正版嗎
一起惠2017-03-13 10:46:31456 次

當(dāng)當(dāng)網(wǎng)的書是正版嗎?最近天氣好熱哦,又不想出門,悶在家看著電視,下午的時(shí)候就是看看書,懶懶的在沙發(fā)的呆了一天。連中飯也只是泡了一碗面了事,晚上的時(shí)候和室友一起出去吃飯,找了一圈也沒有找到什么可吃的,最后吃了潮汕海鮮粥,味道不錯(cuò),我們兩個(gè)把一鍋粥吃的剩不了多少了,呵呵兩頓算一塊了,胃有點(diǎn)不舒服了,然后我們就繞著公司一圈一圈的走,走了近半個(gè)鐘頭呢!回去我們把放在床底的瑜伽墊子拿出來了,用手機(jī)搜了一組瘦腿的瑜伽學(xué)了半個(gè)鐘頭,出了不少汗,因?yàn)椴皇浅>毩?xí)吧,練完全身又痛又酸的,不過很舒服,是不是覺得怪怪的呢,特別是做上身的瑜伽時(shí),脖子本來僵僵的,做完了也不會(huì)那么硬了。效果好明顯,于是嚴(yán)肅地對(duì)室友宣布:從明天開始,我要練習(xí)瑜伽了,要么就是等著變僵體吧!

可是看手機(jī)有時(shí)會(huì)因?yàn)樽龅皖^的運(yùn)動(dòng)而跟不上,書應(yīng)該比較詳細(xì)一點(diǎn)吧,現(xiàn)在在網(wǎng)上買書都很方便的,上次六一節(jié)我就在當(dāng)當(dāng)網(wǎng)給兒子買了兩本呢,還不錯(cuò)哦,這次我在上面看到一本關(guān)于女性瑜伽的書,嘍就是這本了
        
艾揚(yáng)格女性瑜伽是艾揚(yáng)格瑜伽學(xué)院院長(zhǎng)吉塔?S.艾揚(yáng)格,秉承其父親、當(dāng)代瑜伽權(quán)威B.K.S.艾揚(yáng)格的教導(dǎo)精髓,專門為女性量身定做的瑜伽練習(xí)體系,是全球女性最喜愛的瑜伽珍寶?!栋瑩P(yáng)格女性瑜伽》一書是吉塔?S.艾揚(yáng)格多年瑜伽訓(xùn)練和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的結(jié)晶,曾被譯成至少6種語(yǔ)言,是一本國(guó)際暢銷的瑜伽寶典a本書與一般瑜伽書不同的地方,就是瑜伽大師吉塔?S.艾揚(yáng)格深入剖析了女性瑜伽的本質(zhì),詳細(xì)講解了女性在不同年齡階段所適合修習(xí)的各種體式、調(diào)息法和冥想。本書對(duì)每個(gè)重要體式的輔助方法都有詳細(xì)講解和清晰圖示,自始至終都貫穿了女性身體與靈魂和諧結(jié)合的瑜伽精神。
《艾揚(yáng)格女性瑜伽》中的完美示范皆由吉塔?S.艾揚(yáng)格本人及孕期的姐姐協(xié)助所拍攝,便于孕期和其他練習(xí)者掌握艾揚(yáng)格女性瑜伽體位法的細(xì)節(jié)和技巧,達(dá)到運(yùn)用瑜伽提升身心健康和生活品質(zhì)的目的。
像本時(shí)我們練習(xí)瑜伽,都只是按老師的指導(dǎo)來的,要么就是像我一樣對(duì)著電視,電腦有樣學(xué)樣的做,沒有從理論上去了解,這本書從理論到實(shí)踐給我們上了最好的一課,我覺得這是學(xué)習(xí)瑜伽的必要之外。

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