寒冬時節(jié)，除了多穿衣服給身體保暖，預防感冒之外，肌膚的“感冒”也是需要警惕的。要保持健康的肌膚，除了皮膚保濕要做好之外，還要注意環(huán)境溫差問題，具體要怎么做呢？有什么方法可以抵擋“感冒菌”呢？現(xiàn)在就和亞馬遜的小編一起看看吧！

一、調節(jié)肌膚溫差

1、用油脂調節(jié)溫差留水分

在冬季，如果室內開暖氣的話，室內外溫差就會很大，這樣一來特別容易導致肌膚水分的大量流失，因此既要補水更要保濕，而油脂成分具有補水與保溫的雙重功效，所以，在冬季我們一定要給肌膚穿好油質保溫衣，應當選擇含有維生素e和甘油等油脂保濕成分的產品，這樣就能在有效調節(jié)肌膚表面溫差的同時更好地鎖住肌膚的水分。

2、盡可能減少室內外溫差

在冬季，對肌膚傷害最大的，既不是紫外線，也不是干燥，更不是寒風，而是巨大的溫差。相關研究顯示，溫差是導致肌膚老化的一大重要因素，所以冬季室內的溫度一般維持在18℃左右即可，不要跟室外相差太多。要知道我們皮膚的角質層就像肌膚的保暖內衣，通過新陳代謝，不斷更新的健康角質層能夠很好地保護肌膚，避免其遭受室內外溫差造成的傷害。

3、冬季也要美白

盡管冬季紫外線比其他季節(jié)弱，也不可以忽略美白功課，相關研究發(fā)現(xiàn)，溫度驟變也是加速黑色素生成的一項重要原因。在寒冬季節(jié)，倘若沒有做好肌膚的保溫工作，黑色素就會在不知不覺間不斷沉淀，美白就變得重要了，因此在冬季你最好選擇添加了溫度調節(jié)劑的美白產品，使肌膚的表面溫度始終維持在最適宜的度數(shù)，從而降低溫差產生黑色素的可能，進一步提升美白的效果。小編自己就用著亞馬遜的化妝品，感覺非常好！

二、隨身備好鎮(zhèn)靜護膚噴霧

甘菊、薰衣草以及來自巖漿巖的珍貴礦物質等都是鎮(zhèn)靜皮膚的高手，它們能夠很好地強化并保護皮膚。隨時準備一款這樣的噴霧放在手邊，當臉上感覺不舒服的時候隨時噴一噴，再用干凈的手自下而上輕輕按摩使之慢慢吸收，就可以迅速讓肌膚擺脫“感冒”的困擾。

三、做好皮膚冷敷護理工作

掌握冷敷法，經常用溫水和冷水交替洗臉，反復3～5次，肌膚就能夠得到很好的鍛煉，適應溫差變化。此外，如果你是敏感肌膚，就應當遠離高濃度、高效果的產品，你要做的就是盡量挑些刺激性小、性質溫和的產品。

四、外出戴口罩，進屋按摩熱敷

出門時最好戴上口罩，抵擋寒風。進入室內后，應用指腹按摩面部1分鐘，這樣就能讓因寒冷而強烈收縮的血管得以漸漸擴張，之后再用30℃的溫水將毛巾浸濕，在臉上熱敷3分鐘左右，這樣就可以盡量減少冷熱交替對皮膚的不良刺激，同時也讓肌膚得到更好的舒緩。

五、遠離刺激性食物

少喝能夠擴張血管的飲品，比如咖啡、茶、可樂等含有咖啡因的飲品，還有酒以及其他辛辣、刺激的東西最好統(tǒng)統(tǒng)都別碰。